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• Advertencia

La degeneración macular o degeneración macular relacionada con la edad (DMAE) es la principal causa de pérdida de la visión en personas de 60 años o más. Esta es una condición indolora que afecta la mácula, parte de la retina que se concentra en el área visual central. El punto amarillo también es la parte que te ayuda a leer, conducir un automóvil, reconocer las caras de las personas y otras imágenes. Aunque actualmente no existe una cura para la degeneración macular, puede aliviar sus efectos mediante cambios en el estilo de vida, terapias para el cuidado de los ojos y otras medidas preventivas.

Pasos

Parte 1 de 5: Comprender la enfermedad

1. 

   Obtenga más información sobre las etapas de la AMD. Su oftalmólogo determinará en qué etapa de la DMAE se encuentra en función de la cantidad de ebriedad en el ojo. Los drunsen son depósitos amarillos o blancos que se acumulan en la retina.
   • Etapa inicial: la drusa tiene aproximadamente el tamaño de un medio al diámetro del cabello y no pierde la visión.
   • Etapa media: las drusas son de gran tamaño y / o cambios en la pigmentación; Generalmente no hay pérdida de visión.
   • Etapa tardía: esta etapa tiene dos formas:
     • Degeneración macular seca: los fotorreceptores de la mácula están dañados. Los ojos no pueden utilizar la luz para transmitir imágenes al cerebro. Puede desarrollar gradualmente un ataque y perder la visión.
     • Degeneración macular húmeda: esta condición es causada por un crecimiento anormal de los vasos sanguíneos, vasos sanguíneos gradualmente hinchados y rotos. El líquido se acumula dentro y debajo de la mácula y cambia la visión. La enfermedad progresa más rápidamente que la degeneración macular seca.

2. 

   
   
   Comprender el desarrollo de la degeneración macular "seca". La degeneración macular seca se produce debido a la degeneración de las células de la retina. La condición de que las células se degeneren o mueran, más la falta de líquido, es la razón por la que la enfermedad se llama degeneración macular "seca". Estas células también se llaman fotorreceptores, que son células que utilizan la luz que ingresa a la retina para ayudar al cerebro a comprender las imágenes a través de la corteza a cargo del órgano visual. Básicamente, las áreas sensibles a la luz nos ayudan a comprender lo que estamos mirando.
   • A medida que envejecemos, la acumulación de depósitos grasos denominados ebrios en la mácula conduce a la degeneración. Durante el examen de los ojos, la acumulación de drusas se detecta como puntos amarillos en la mácula. La AMD no conduce a la ceguera total, pero limita significativamente el área visual central.
   • La degeneración macular "seca" es más común que la forma "húmeda". La degeneración macular seca tiene los siguientes signos y síntomas:
     • Imagen de imagen impresa borrosa.
     • Necesita más luz al leer.
     • Difícil de ver en la oscuridad.
     • Es difícil reconocer rostros.
     • El área visual central se reduce significativamente.
     • Los puntos ciegos son claramente visibles a la vista.
     • Disminución gradual de la visión.
     • Imágenes geométricas confusas o naturalezas muertas.

3. 

   
   
   Infórmese sobre la degeneración macular "húmeda". Esta forma de AMD ocurre cuando los vasos sanguíneos anormales crecen debajo de la mácula. Debido al tamaño macular más grande, los vasos sanguíneos pueden filtrar líquido y sangre hacia la retina y la mácula; en casos raros, perforación completa de la retina y la mácula. La degeneración macular húmeda es más rara que la forma seca y es una enfermedad ocular más grave que puede provocar ceguera. Se desconoce la causa de la degeneración macular húmeda, pero muchos estudios han demostrado factores de riesgo para desarrollar la enfermedad a medida que envejece. Los signos y síntomas incluyen:
   • Mira las líneas en forma ondulada.
   • Apariencia de punto ciego.
   • Pérdida de visión en la región central.
   • Pierde la visión rápidamente.
   • Sin dolor.
   • Se forman cicatrices en los vasos sanguíneos, que pueden provocar una pérdida permanente de la visión si no se tratan de inmediato.
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Parte 2 de 5: Conozca el riesgo de desarrollar la enfermedad

1. 

   
   
   Conciencia del proceso de envejecimiento. La degeneración macular es una enfermedad relacionada con la edad. El riesgo de desarrollar AMD aumenta con la edad. Al menos un tercio de los ancianos mayores de 75 años tiene algún grado de AMD.

2. 

   Comprende que la genética juega un papel importante. Si tiene uno de los padres o ambos tienen AMD, también será más probable que desarrolle AMD cuando cumpla 60 años. Sin embargo, no olvide que los factores genéticos no lo son todo y que es importante cuidarse. igualmente importante.
   • En general, las mujeres y los blancos tienen un mayor riesgo de desarrollar AMD.

3. 

   Saber que fumar es un factor de alto riesgo. Los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar esta afección. Numerosos estudios han demostrado un vínculo entre el tabaquismo y la degeneración macular. El humo del tabaco también daña la retina.
   • Si es fumador (especialmente mujeres o personas de raza blanca), debe estar atento a la degeneración macular, incluso si los síntomas no aparecen.

4. 

   Seguimiento del estado de salud. Su bienestar general puede indicar un factor de riesgo para desarrollar AMD. Las personas con presión arterial alta o diabetes tienen un alto riesgo.
   • Incluso las personas sin diabetes pero con una dieta alta en carbohidratos con un índice glucémico alimentario alto tienden a desarrollar degeneración macular a medida que envejecen. Recuerde, la sangre que rezuma de los vasos sanguíneos de la retina es un signo de degeneración macular húmeda. Esto empeora cuando las arterias se bloquean debido a la acumulación de placa.

5. 

   Considere su entorno. ¿Con qué frecuencia se expone a la luz fluorescente? Se cree que la luz ultravioleta de la luz fluorescente aumenta el riesgo de enfermedades oculares. Además, el nivel de riesgo puede aumentar si vive en un área soleada y sus ojos a menudo están expuestos al sol. anuncio

Parte 3 de 5: Recibir tratamiento médico

1. 

   Acude a un oftalmólogo. El oftalmólogo diagnosticará la enfermedad durante los exámenes oculares de rutina. Su médico usará gotas para los ojos para dilatar las pupilas de los ojos. En el caso de la degeneración macular seca, el médico puede detectar fácilmente las drusas durante un examen.

2. 

   Pruebe los ojos con la rejilla de Amsler (rejilla de Amsler). Se le pedirá que mire la cuadrícula de Amsler, una tabla con forma de gráfico. Si ve algunas líneas onduladas, es posible que tenga degeneración macular. Para verificar los síntomas, puede imprimir la cuadrícula de Amsler en el sitio web de Prevent Blindness y seguir estas instrucciones:
   • Coloque el gráfico en la línea de visión, a 61 cm de distancia de los ojos.
   • Póngase gafas para leer y cúbrase un ojo con la mano.
   • Concéntrese en el punto medio durante un minuto, repitiendo los pasos con el otro ojo.
   • Si las líneas aparecen onduladas, debe comunicarse con un oculista de inmediato.

3. 

   Pregúntele a su oftalmólogo acerca de un angiograma ocular. Para realizar este procedimiento, se inyecta un tinte en una vena del brazo. Luego, se toma el tinte a medida que el tinte viaja por las venas de la retina. Este método puede detectar una fuga, un sello distintivo de la degeneración macular húmeda.
   • 8-12 segundos después de la inyección, el tinte debe verse en el nervio óptico.
   • 11-18 segundos después de la inyección, el tinte debe verse en el área de la retina.

4. 

   Tomografía óptica (OCT). Este método utiliza ondas de luz para observar varias capas de la retina. Esta prueba puede evaluar el grosor de la retina, la estructura de las capas retinianas y cualquier anomalía en la retina, como líquido, sangre o nuevos vasos sanguíneos, si los hubiera.
   • Es posible que tenga las pupilas dilatadas en el ojo antes de la exploración OCT, aunque es probable que la OCT también funcione a través de la pupila no dilatada.
   • A continuación, colocará la barbilla sobre la mentonera para mantener la cabeza firme e inactiva.
   • Un rayo de luz brillará en el ojo.
   • Usando ondas de luz, este método puede detectar tejido vivo en segundos y sin dolor.

5. 

   Considere inyectar agentes anti-VEGF. El factor de crecimiento endotelial vascular (VEGF) es la sustancia química principal que causa el crecimiento anormal de los vasos sanguíneos. Cuando esta sustancia química se inhibe mediante inhibidores de la neovascularización, también conocidos como antiangiogénicos, se puede inhibir el crecimiento de los vasos sanguíneos. Su médico determinará si esta opción es adecuada para usted.
   • Bevacizumab es un nuevo agente anti-vascular popular. La dosis habitual es inyectar de 1,25 a 2,5 miligramos de fármaco en una cavidad vítrea del ojo. Por lo general, este medicamento se inyecta una vez cada 4 semanas, durante 4 a 6 semanas. Otros fármacos como el ranibizumab tienen una dosis de 0,5 mg y el aflibercept de 2 mg.
   • El procedimiento se realizará con una aguja muy fina y anestesia local para aliviar el dolor. En general, todo el procedimiento debe ser indoloro y solo un poco incómodo.
   • Los efectos secundarios pueden incluir aumento de la presión en el ojo, infección, sangrado y daño al cristalino.
   • Debería tener una mejor vista dentro de un año, las mejoras se pueden notar después de dos semanas y generalmente alcanzan su punto máximo en el tercer mes después de la tercera inyección.

6. 

   Explore la terapia fotodinámica (TFD). Esta es la terapia de luz y un medicamento para detener el crecimiento de los vasos sanguíneos. Esta terapia solo puede ser eficaz para tratar la degeneración macular húmeda.
   • Este es un procedimiento de dos pasos que se realiza en una visita. Se inyectará en una vena una sustancia llamada verteporfina o visudina. Este medicamento actúa para suprimir el crecimiento de los vasos sanguíneos, que se produce en la degeneración macular húmeda, y se toma 15 minutos antes de la terapia fotodinámica.
   • Luego, la luz de la longitud de onda derecha se ilumina en el ojo, enfocándose en los vasos sanguíneos anormales. La luz activará la verteporfina que se inyectó previamente para bloquear los vasos sanguíneos con fugas.
   • La luz se ajusta con la longitud de onda adecuada, lo que elimina el riesgo de que el tejido cicatricial cause problemas de visión.
   • Consulte con su médico para ver si este método es seguro para usted. Anti-VEGF es actualmente el tratamiento estándar de primera elección, y la TFD a veces se usa en combinación con Anti-VEGF.

7. 

   Busque atención médica inmediata cuando aparezcan síntomas graves. Vaya al centro de atención de emergencia más cercano o comuníquese con un oftalmólogo de inmediato si experimenta un dolor de cabeza repentino, cambios en la visión o cualquier dolor inexplicable durante el tratamiento. anuncio

Parte 4 de 5: Uso de ayudas visuales

1. 

   Usa una lupa. Cuando ocurre la degeneración macular, el área visual central es la más afectada, mientras que el área visual periférica permanece algo intacta. Por lo tanto, las personas con degeneración macular aún pueden compensar su visión periférica. La lupa trabaja para magnificar objetos, ayudando al paciente a ver más claramente.
   • La lupa tiene un aumento de 1,5 a 20 veces. Puede llevar fácilmente su lupa gracias a su tamaño compacto. Hay muchos tipos plegables disponibles en tamaño de bolsillo.
   • Prueba con una lupa de pie. Por lo general, tienen un aumento de 2 a 20 veces y pueden estar erguidos, por lo que no tiene que tomar su mano. Este tipo de lupa es muy útil para pacientes con temblores en las manos. Algunas lupas tienen una base con luces adicionales para usar con poca luz.

2. 

   Utilice un monocular o un telescopio. Este dispositivo tiene un aumento de 2,5 a 10 veces y es útil a distancia.

3. 

   Usa binoculares. Este dispositivo tiene el mismo tipo de aumento que un telescopio y puede usar ambos ojos para ver objetos.

4. 

   Usa una lupa. Este tipo de lupa se coloca en los anteojos del paciente y ayuda a ver de lejos. La lupa de los anteojos permite al paciente cambiar entre la visión de largo alcance y el campo de visión del telescopio. También hay anteojos para visualización normal.
   • Estos lentes funcionan de manera similar a los bifocales.
   • Estos anteojos son reconocidos y recetados por un terapeuta de la vista.

5. 

   Use lupa de TV. Esta es una cámara de televisión con un pie de apoyo que amplía la escritura en la pantalla de video. Puede usar este tipo de lupa para ayudar en una variedad de tareas como leer, escribir y ver fotografías. Algunos dispositivos pueden incluso subrayar o resaltar información. Este tipo de dispositivo se puede utilizar con una computadora.

6. 

   Utilice un lector para hacer un sonido. Esta máquina leerá el texto impreso en voz alta.
   • Utilice el software de reconocimiento de caracteres (OCR) para convertir su computadora personal en un lector. ,

7. 

   Aprenda sobre lentes absorbentes. Estos lentes funcionan absorbiendo la luz transmitida a través de los ojos, lo que ayuda a reducir el deslumbramiento y los dañinos rayos ultravioleta.
   • Estos lentes pueden cambiar entre áreas claras y oscuras.
   • Estos lentes se pueden usar en anteojos recetados.
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Parte 5 de 5: Cuidado de los ojos

1. 

   Hágase exámenes de la vista con regularidad. Aunque no se puede prevenir debido a factores de la edad, la degeneración macular puede detectarse temprano y tratarse rápidamente con exámenes oculares regulares. La detección temprana de la degeneración macular puede ayudar a retrasar la pérdida de la visión.
   • A partir de los 40 años, debe realizarse exámenes de la vista de rutina al menos cada seis meses o según lo recomiende su oftalmólogo.

2. 

   Pregúntele a su médico sobre exámenes especiales de la vista. Debe pedirle a su oftalmólogo que le realice exámenes oculares para detectar ebriedad, daños en los vasos sanguíneos, cambios en la pigmentación de la retina y alteraciones visuales. Algunas de las pruebas que detectan trastornos de la visión son:
   • Prueba de agudeza visual: esta prueba utiliza gráficos para verificar la visión a distancia.
   • Cuadrícula de Amsler: este tipo de prueba verifica si hay alteraciones de la visión central al mostrarle al paciente si las líneas son rectas u onduladas. Si las líneas son onduladas, la persona puede tener degeneración macular.
   • Examen de ojos dilatados: durante esta prueba, las pupilas del ojo se dilatan para que el médico observe el nervio óptico y la retina para evaluar el daño. Su médico también verificará cambios de pigmentación en la retina. Los pigmentos que aparecen en la retina indican una mala recepción de luz.
   • Angiografía de retina con fluorescencia: este examen evaluará las arterias del ojo para detectar vasos sanguíneos con fugas. El médico inyectará un tinte en una vena del brazo del paciente.
   • Tomografía óptica: el examen se realiza después de que se dilata la pupila. Luego, la luz infrarroja se utiliza para escanear la retina, a través de la cual el médico puede localizar las áreas dañadas.

3. 

   Evita fumar. Además de sus otros efectos nocivos sobre la salud en general, fumar también conduce a la degeneración macular. Fumar plástico puede estimular la formación de drusas (productos de desecho que se acumulan en el ojo). Además, el tabaco también contiene cafeína, que se considera un estimulante que puede elevar la presión arterial. Los vasos sanguíneos debajo de la retina y la mácula pueden romperse fácilmente cuando la presión arterial es alta.
   • Los fumadores tienen el doble de probabilidades de tener degeneración macular que los no fumadores. El tabaco es malo para usted, sus ojos y otros órganos de su cuerpo, e incluso para quienes lo rodean.
   • Incluso si deja de fumar, los efectos pueden permanecer durante algunos años. Considere esto como una excusa para comenzar su viaje para dejar de fumar lo antes posible.

4. 

   Tome el control de condiciones preexistentes como la presión arterial alta. Tome medicamentos, hágase chequeos médicos periódicos y realice cambios en su estilo de vida para adaptarse a su estado de salud.
   • Por ejemplo, si tiene presión arterial alta y se le diagnostica degeneración macular húmeda, los vasos sanguíneos dañados en su ojo tendrán dificultades para recuperarse debido al aumento de la presión arterial. Esto puede aumentar el riesgo de rotura de los vasos sanguíneos y provocar una mayor pérdida de sangre.

5. 

   Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio físico tiene muchos beneficios para la salud, incluida la salud ocular. La formación de drusas está asociada con niveles altos de colesterol y grasas. El ejercicio puede quemar grasa y eliminar el colesterol malo, evitando la acumulación de estos desechos.
   • Se recomienda hacer ejercicio al menos tres veces por semana. Concéntrese en ejercicios aeróbicos que lo ayuden a sudar y quemar grasa.

6. 

   Agrega vitaminas. Los ojos están constantemente expuestos a intensos rayos ultravioleta (UV) de la luz solar y a los contaminantes del smog. La exposición frecuente a factores nocivos conduce al daño oxidativo. Las células oculares oxidadas pueden provocar degeneración macular y otras enfermedades oculares.Para combatir este proceso, es necesario consumir alimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes más comunes son la vitamina C, vitamina E, zinc, luteína y cobre.
   • Vitamina C: la dosis diaria recomendada de vitamina C es de 500 miligramos. Buenas fuentes de vitamina C son: brócoli, melón, coliflor, guayaba, pimientos, uvas, naranjas, bayas, litchi y calabaza.
   • Vitamina E: la dosis diaria recomendada de vitamina E es de 400 miligramos. Buenas fuentes de vitamina E incluyen: almendras, semillas de girasol, embriones de trigo integral, espinacas, mantequilla de maní, berza, aguacates, mangos, avellanas y acelgas arcoíris.
   • Zinc: la dosis diaria recomendada de zinc es de 25 miligramos. Algunas buenas fuentes de zinc son: carne de res magra, pollo sin piel, cordero magro, semillas de calabaza, yogur, soja, maní, legumbres, mantequilla de girasol, nueces, col rizada, verduras. Espinacas, hojas de remolacha, lechuga, espárragos, quimbombó, cilantro, berros, caquis y judías verdes.
   • Cobre, luteína y zeaxantina: tanto la luteína como la zeaxantina se encuentran en la retina y el cristalino. Son antioxidantes naturales que ayudan a absorber los dañinos rayos UV del sol. Ambas sustancias se encuentran en las verduras de hoja verde.
     • Suplemento de 2 mg de cobre por día.
     • Obtenga 10 mg de luteína por día.
     • Obtenga 2 mg de zeaxantina al día.

7. 

   Reducir la cantidad de betacaroteno. La investigación ha demostrado que el betacaroteno puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón, especialmente cuando el paciente es fumador. El estudio también mostró que el betacaroteno fue ineficaz para inhibir la progresión de la DMAE. Actualmente, los médicos suelen hacer una lista de suplementos que no contienen betacaroteno.

8. 

   Utilice protección para los ojos, incluidas gafas de sol. Los altos niveles de exposición a los rayos UV del sol pueden dañar los ojos y contribuir al desarrollo de la degeneración macular. Use gafas de sol que brinden protección contra la luz azul y los rayos ultravioleta para obtener mejores resultados.

9. 

   Tenga cuidado con algunas actividades. Algunas actividades a primera vista son solo tareas diarias, pero ahora debe hacerse con precaución. Dependiendo de si su visión es severa o leve, es posible que deba pedirle a un amigo, familiar o cuidador que lo ayude con un poco de trabajo. En muchas situaciones, es mejor pedir ayuda a alguien en lugar de actuar sin pensar en consecuencias potencialmente dañinas. Tenga cuidado al participar en las siguientes actividades:
   • Conductor
   • Paseo en bicicleta
   • Operación de maquinaria pesada

10. 

    Comprensión de la información. Con la degeneración macular, puede sentir que su vida está repentinamente fuera de control. Sin embargo, con la atención de un oftalmólogo, también hay algunas cosas que puede hacer para controlar su afección. Encontrar la información es la mejor manera de comprender la enfermedad y cumplir con el régimen de tratamiento. Puede comenzar con una investigación sobre AMD, opciones de tratamiento y nueva tecnología para ayudar a restaurar el ojo. anuncio

Advertencia

• Los factores de riesgo más comunes para desarrollar degeneración macular son la edad, los antecedentes familiares, la raza, el peso corporal y la progresión de otras enfermedades.