Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: uso de tuberías de PVC
• Método 2 de 2: usar una base de hormigón
• Artículos de primera necesidad

Los sacos de boxeo se utilizan para aumentar la fuerza y ​​la resistencia de los atletas. Son utilizados por personas que practican artes marciales o boxeo para perfeccionar su técnica. Sin embargo, los sacos de boxeo pueden ser muy costosos, lo que puede ser un problema para quienes tienen un presupuesto reducido. Una solución rentable a este problema es hacer el saco de boxeo usted mismo.

Al paso

Método 1 de 2: uso de tuberías de PVC

1. Tome un tubo de PVC y córtelo a una longitud de 90 cm. Mide la tubería y dibuja una línea donde quieras cortar con un marcador. Utilice un cortatubos de PVC o una sierra para metales para cortar el tubo de PVC.
2. Taladre dos agujeros en cada extremo de la tubería de PVC. Se utiliza un juego de agujeros para sujetar la base. El otro conjunto sirve para colgar el bolso.
3. Crea tu base. Traza el contorno de lo que quieres cortar con una brújula. También puede trazar la circunferencia de un cubo de 19 L. Utilice una sierra para cortar un círculo de 25 cm de diámetro en madera contrachapada. A continuación, dibuje un círculo de 10 cm en la madera contrachapada y córtelo también.
4. Fije la pieza redonda de madera contrachapada de 10 cm al tubo de PVC. Coloque la madera contrachapada dentro de la tubería de PVC de modo que quede alineada con los agujeros que hizo. Inserte tornillos a través de los orificios para asegurar la madera contrachapada en la tubería.
5. Fije la pieza de madera contrachapada de 25 cm al tubo de PVC. Coloque la pieza de 25 cm en la parte inferior de la tubería, donde se asiente la pieza de 10 cm. Inserte tornillos a través de las piezas de madera contrachapada de 10 cm y 10 cm para que queden pegadas.
6. Use un cuchillo para uso general para cortar la alfombra a la medida. La alfombra debe coincidir aproximadamente con el tamaño de su tubería de PVC. Deja unos 10 cm sin tapar en la parte superior del saco de boxeo, de modo que los agujeros que hayas perforado sean visibles.
7. Envuelva el acolchado de la alfombra alrededor del tubo de PVC. Comience pegando un extremo de la alfombra a la tubería, luego enrolle lentamente la alfombra alrededor de la tubería hasta que la alfombra esté completamente envuelta alrededor de la tubería. Una vez que todo el acolchado de la alfombra esté alrededor de la tubería, pegue con cinta adhesiva el extremo suelto de la alfombra.
   • Asegúrese de envolver el tubo en la alfombra lo más apretado posible, el saco de boxeo debe ser sólido cuando lo golpee.
8. Cubra el acolchado de la alfombra con cinta adhesiva. Tome el rollo de cinta adhesiva y pegue un trozo de cinta a la alfombra lo más cerca posible de la base. Luego comience a extender la cinta alrededor de la alfombra en el tubo de PVC. Asegúrese de superponer las capas para obtener capas muy ajustadas. Vas a cubrir cada pedazo de alfombra expuesta que esté en la tubería con cinta adhesiva.
   • Aplique tanta cinta como sea posible en la parte superior de la alfombra, pero no se preocupe si no la cubre por completo.
9. Pase un trozo de cuerda a través de los dos orificios expuestos en la parte superior del tubo de PVC. Asegúrese de que ambos extremos de la cuerda tengan la misma longitud y luego átelos.
10. Cuelga la bolsa. Decide dónde quieres colgar la bolsa. Si vas a colgar la bolsa del techo, asegúrate de colgarla con un perno de grifo para que la bolsa no se caiga y te lastime.

Método 2 de 2: usar una base de hormigón

1. Combinar tres platos de 5x10 cm de 20 cm de largo. Estas placas forman el poste del saco de boxeo. Para hacer la forma deseada, coloque dos platos uno encima del otro y coloque el tercer plato contra su lado de 5 cm. Pega las placas con pegamento para madera. Asegúrese de aplicar el pegamento a lo largo de las placas. Una vez que estén pegados, atorníllelos.
2. Martilla clavos grandes en cada plato. Deben sobresalir para que ayuden a mantener las losas en la mezcla de hormigón.
3. Adjunte una pieza cuadrada de madera contrachapada a las tablas. Clave la madera contrachapada en la parte inferior de las tablas. La madera contrachapada debe ser lo suficientemente grande para soportar las tres tablas en posición vertical.
4. Deje que el poste se seque durante la noche. El pegamento debe estar completamente seco antes de continuar con los siguientes pasos.
5. Apile dos neumáticos uno encima del otro. Asegúrese de que estén uniformemente uno encima del otro. Los neumáticos son tu base.
6. Pon la mezcla de hormigón en una carretilla. Use cuatro bolsas de concreto para tener suficiente para llenar el interior de los neumáticos. Coloque la bolsa de hormigón en la carretilla a un lado. Corta la bolsa, vierte la mezcla y retira la bolsa.
   • Una carretilla asegura que pueda mezclar fácilmente el hormigón.
   • Puede usar una pala o pala en lugar de una azada.
7. Agrega agua al concreto. Con el concreto en un lado de la carretilla, vierta la cantidad requerida de agua en el otro lado. Para determinar cuánta agua necesita, lea la bolsa del concreto. Agregar más agua de la necesaria puede hacer que la mezcla se vuelva ineficaz.
   • Asegúrese de tener a mano aproximadamente un litro de agua en caso de que necesite agregar un poco más a la mezcla.
8. Mezcle lentamente el hormigón. Use una azada para mezclar gradualmente pequeñas cantidades de concreto en el agua. Sigue mezclando hasta que la mezcla esté completamente húmeda. Mientras licúa, mueva la mezcla húmeda a un lado de la carretilla.
9. Agrega la mezcla de concreto a los neumáticos. Coloque el poste en las llantas, luego llene las llantas completamente con concreto. Asegúrese de que no haya espacios abiertos en el interior. Mientras el concreto aún esté húmedo, asegúrese de que el poste esté nivelado y centrado en los neumáticos. Alise la parte superior del hormigón.
   • Asegúrese de usar guantes y gafas al verter y maniobrar el concreto. La mezcla de hormigón puede provocar quemaduras graves.
10. Deje el poste durante dos días para permitir que la mezcla de concreto se seque. Si continúa con los siguientes pasos mientras el concreto aún está húmedo, el poste quedará irregular. Una vez que la mezcla se seque, la base quedará muy pesada. Para moverlo, incline el poste y páselo por los neumáticos.
11. Corta un colchón futón viejo por la mitad. El colchón futón se convierte en el acolchado de tu saco de boxeo. Deja el poste. Fije un extremo del colchón cortado al poste con cinta adhesiva. Envuelva la parte restante del colchón alrededor del poste hasta que esté completamente cubierto. Pega el extremo suelto del colchón con cinta adhesiva. Asegúrese de que el colchón esté bien envuelto contra el poste para que su saco de boxeo tenga estructura.
    • Consulte las tiendas de segunda mano locales o busque en Internet un colchón tipo futón si no desea comprar uno nuevo.
12. Cubre el colchón con cinta adhesiva. Ahora que el colchón está bien sujeto al poste, envuelva la parte expuesta con cinta adhesiva. Asegúrese de que las capas de cinta se superpongan para obtener capas apretadas. Cubre cada pedazo de colchón expuesto a lo largo del poste. Esto asegura completamente el colchón y lo hace adecuado para golpes.
13. Coloque una alfombra de espuma debajo de los neumáticos. El tapete ayudará a mantener la bolsa quieta si la golpeas.

Artículos de primera necesidad

• Rompecabezas
• Hoja de madera contrachapada
• Sierra
• Cuchillo para arrugar
• Tubería de PVC con un diámetro de 10 cm.
• Acolchado de alfombra
• Cinta adhesiva
• Pegamento de madera
• 4 sacos de mezcla de hormigón de 25 kg
• Colchón de futón
• Pegamento de madera
• Uñas grandes
• Cinta métrica
• Taladro
• Pedazo de alfombra de espuma
• 2 neumáticos
• 3 platos de 5x10x20 cm
• Guantes
• Lentes de seguridad