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• Pasos

Las manchas de acné pueden aparecer en cualquier área de la piel, pero generalmente residen en la cara.Hay muchas causas del acné, como el exceso de grasa, las células muertas de la piel, los poros obstruidos y las bacterias. Los granos pueden ser grandes, dolorosos y lucir muy espinosos. Si tiene una espinilla terriblemente grande que desea encoger rápidamente, puede utilizar una variedad de tratamientos, desde eliminar las espinillas hasta aplicar cremas para el acné.

Pasos

Parte 1 de 3: reduce el acné en casa

1. 

   Lavar manos y cara. Antes de comenzar a usar cualquier método para reducir el tamaño de las espinillas, también debe lavarse las manos y la cara. Esto ayuda a reducir el riesgo de propagación de bacterias que pueden hacer que el grano se hinche o que se produzcan más granos.
   • Puede lavarse las manos con cualquier jabón para matar eficazmente las bacterias.
   • Lávese la cara con un limpiador suave formulado para adaptarse a la piel de su rostro. Esto puede ayudar a prevenir más hinchazón.

2. 

   
   
   Absorbe el exceso de grasa. Use un producto tópico para absorber el exceso de grasa, que puede causar inflamación. Este paso preparatorio no solo elimina el aceite, sino que también mata las bacterias que causan el acné.
   • Puede usar productos para el acné de venta libre como ácido salicílico, peróxido de benzoilo o azufre, o consultar a su médico para obtener medicamentos para tratar el acné severo.
   • Una mascarilla de arcilla puede ayudar a absorber la grasa y purificar la piel.
   • Puede usar papel secante de aceite para absorber la grasa en todo el rostro, lo que puede ayudar a reducir el acné.
   • Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico o en la etiqueta del producto para evitar una sobredosis y causar más irritación.
   • Puede comprar la mayoría de los productos absorbentes de aceite en farmacias y algunos supermercados. Los minoristas de cosméticos en línea también tienen estos productos.

3. 

   
   
   Evite el uso de pasta de dientes. Algunas personas usan pasta de dientes para extraer aceite y reducir el acné rápidamente. Sin embargo, los médicos no recomiendan este método, ya que hay demasiados tipos diferentes de pasta de dientes que pueden irritar o incluso dañar la piel.
   • Los ingredientes blanqueadores o reductores del sarro de la pasta de dientes pueden hacer que la espinilla se vuelva más roja, más hinchada y más prominente. Por lo tanto, si va a usar pasta de dientes para el acné, es más cuidadoso que arriesgado.

4. 

   
   
   Use medicamentos para tratar los ojos rojos. Puede usar medicamentos para los ojos rojos para reducir la inflamación. Aunque no es un tratamiento a largo plazo, las gotas para los ojos que se aplican al grano repetidamente pueden ayudar a reducir la hinchazón del grano.
   • Debes notar que las espinillas se encogen en solo 30 minutos.
   • Puede aplicar gotas para los ojos directamente sobre el grano o usar un hisopo de algodón para aplicarlo en el grano.
   • Los medicamentos para ojos rojos están disponibles en la mayoría de las farmacias y en algunos supermercados.

5. 

   Use una compresa fría para reducir la inflamación. La inflamación a menudo hace que la espinilla se agrande y duela. Una compresa fría o una compresa fría pueden ayudar a reducir la inflamación relacionada con el acné al limitar la circulación sanguínea y enfriar la piel. Esto también puede ayudar a reducir rápidamente el tamaño de las espinillas.
   • Puede colocar compresas frías o frías en el área del acné en incrementos de 10 a 15 minutos según sea necesario.
   • Considere aplicar gotas para los ojos en el grano después de aplicar la compresa fría para ayudar a que sea aún más pequeño.

6. 

   No toque la espinilla. Si bien es fácil tener la tentación de tocar la espinilla o levantarla, trate de evitar deshacerse de ella de esta manera. Tratar la espinilla y tocar la piel puede propagar el aceite y las bacterias, lo que puede aumentar la inflamación o provocar acné.
   • La piel puede irritarse más si toca y aprieta el grano.

7. 

   Elimina las espinillas grandes y rebeldes. A veces tienes una espinilla grande y rebelde o una espinilla que no desaparece. Puede tratar de manera segura este tipo de espinillas con un limpiador de acné, pero solo cuando se trata de espinillas grandes emergentes. Sin embargo, es posible que deba consultar con su médico antes de usar un extractor de granos para no empeorar la afección.
   • Puede comprar recolectores de acné en la mayoría de las farmacias y tiendas de productos para el cuidado de la piel.
   • Asegúrese de lavarse bien la piel antes de manipular el acné para reducir el riesgo de propagación de bacterias. Siempre desinfecte las herramientas con alcohol isopropílico antes y después de su uso para evitar una reinfección.
   • Aplique compresas tibias sobre la piel con una compresa tibia durante 1-2 minutos antes de quitar el grano.
   • No fuerces la espinilla. Si no lo saca al principio, debe esperar unos días para ayudar a reducir la irritación y facilitar la curación.
   • Siga las instrucciones para utilizar el producto de forma eficaz.
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Parte 2 de 3: tratamiento médico

1. 

   Ver un doctor. Si la espinilla es demasiado grande y dolorosa o no desaparece después de usar remedios caseros, consulte a su médico. Su médico puede diagnosticar las causas de las espinillas y recomendar tratamientos más efectivos para aliviar el acné.
   • Puede consultar a su médico de cabecera o dermatólogo para el acné.

2. 

   Aplique una inyección de cortisona en el grano. Su médico puede recomendar inyecciones de cortisona para tratar bultos grandes y dolorosos. Esto puede reducir la inflamación y ayudar a curar el acné.
   • La inyección de cortisona puede ser dolorosa o incómoda. Su médico puede usar un anestésico local antes de inyectarlo en el grano.
   • Puede notar una reducción rápida y notable del tamaño del acné después de la inyección de cortisona.

3. 

   Cirugía para absorber el acné. Los granos grandes, cerrados o subcutáneos son difíciles de quitar sin el tratamiento de un médico. Un estudio reciente muestra que un simple procedimiento de eliminación de granos de raíz con un vaporizador y fórceps puede eliminar o reducir el acné de manera efectiva.
   • Deberá ver a su médico para este procedimiento. El procedimiento puede ser doloroso y lleva tiempo recuperarse. Este método solo se limita a casos graves o persistentes.
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Parte 3 de 3: Prevención del acné

1. 

   Lávese la piel con regularidad. Es esencial una rutina regular de limpieza de la piel para eliminar la suciedad y la grasa. Esto ayudará a prevenir la formación de granos o la obstrucción de los poros.
   • Utilice un limpiador de piel suave con pH neutro.
   • La mayoría de los supermercados y farmacias venden limpiadores de piel no irritantes.
   • Si tienes la piel demasiado grasa, debes usar un producto sin aceite. Si tiene la piel seca, pruebe con un producto de glicerina o una crema. Considere usar un limpiador con ácido salicílico o peróxido de benzoilo si su piel es demasiado sensible.
   • No use jabón en barra, ya que los ingredientes que contiene pueden obstruir sus poros.
   • Use agua tibia para lavarse la piel. El agua demasiado caliente puede quitar la grasa de la piel y causar irritación.

2. 

   Pregúntele a su médico sobre la prevención del acné. Si el acné es frecuente o severo, su médico puede ayudarlo a determinar el mejor método para reducirlo. Hay muchas opciones para tratar y prevenir el acné, como medicamentos orales y tópicos, limpiadores farmacéuticos, peelings químicos, terapia con láser y súper abrasión.

3. 

   Evite lavarse demasiado la cara. Tan importante como limpiar la piel, debe tener cuidado de no lavarse demasiado. Lavarse con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza puede irritar la piel, perder grasa en la piel y provocar granos.
   • Lavar la piel propensa a las imperfecciones dos veces al día es suficiente para mantener la piel limpia y prevenir los brotes.

4. 

   Desmaquillante antes de acostarse. El maquillaje o los cosméticos que se quedan en la piel antes de acostarse pueden obstruir los poros. Debe quitar el maquillaje o los cosméticos con un limpiador suave antes de poner la cara sobre la almohada.
   • Puede usar un desmaquillador, especialmente si usa cosméticos a prueba de agua, o un limpiador suave antes de acostarse. La mayoría de los limpiadores faciales pueden eliminar el maquillaje de forma eficaz.
   • Considere lavar las herramientas de maquillaje o chupar el maquillaje con agua jabonosa todos los meses para deshacerse de las bacterias que obstruyen los poros.

5. 

   Toma una ducha después del ejercicio. Si eres una persona activa, báñate después de una actividad intensa. La sudoración puede aumentar la cantidad de bacterias y grasa en la piel, que es la causa del acné.
   • No se bañe con jabón fuerte. Usar un gel de ducha suave con pH balanceado es suficiente para ayudar a prevenir el acné.

6. 

   Aplica crema hidratante todos los días. Use un humectante formulado para su tipo de piel después de la limpieza. La hidratación adecuada de la piel puede ayudar a prevenir el acné.
   • Incluso la piel grasa necesita hidratación. Elija un producto que no contenga aceite o que no obstruya los poros.
   • Busque el consejo de un dermatólogo o un profesional del cuidado de la piel para evaluar su tipo de piel. Puede comprar productos especialmente formulados para su tipo de piel y sus necesidades en la mayoría de las farmacias y muchos minoristas, incluidos los supermercados.

7. 

   Exfolia con regularidad. La piel muerta puede obstruir los poros y provocar brotes. La exfoliación suave regular puede eliminar la piel muerta y las bacterias, lo que ayuda a prevenir el acné.
   • Tenga en cuenta que los productos exfoliantes solo eliminarán las capas superficiales, no la piel lo suficientemente profunda como para eliminar los granos.
   • Elija un exfoliante suave con partículas naturales o sintéticas de forma uniforme. Los productos fuertes pueden causar irritación y puntos negros más prominentes. Las toallas suaves también pueden ayudar a exfoliar suavemente la piel.
   • Muchos exfoliantes para el acné también tienen ingredientes como ácido salicílico, ácido láctico o peróxido de benzoilo.
   • Deje de usar productos exfoliantes si la piel se irrita después de usarlos; La exfoliación puede ser demasiado fuerte para la piel de algunas personas.

8. 

   Utilice productos que sean hipoalergénicos y sin poros. Cuando use cosméticos u otros productos para el cuidado de la piel, como humectantes o protectores solares, elija productos que no obstruyan los poros. Estos productos no obstruyen los poros y pueden ayudar a prevenir la irritación.
   • Se ha demostrado que los productos etiquetados como "no comedogénicos" (no comedogénicos) actúan sobre la piel propensa al acné y no aumentan el acné existente ni provocan brotes.
   • Se ha demostrado que los productos etiquetados como "hipoalergénicos" (hipoalergénicos) son sensibles y no causan irritación de la piel.
   • Hay una variedad de productos hipoalergénicos y sin poros en el mercado, incluidos cosméticos de maquillaje, protectores solares y equilibradores de la piel. Puede comprar estos productos en la mayoría de las farmacias, las principales tiendas, los minoristas en línea e incluso los supermercados.

9. 

   Considere su dieta. Existe evidencia de que una dieta bien balanceada puede afectar la piel. Evitar los alimentos "chatarra" y poco saludables puede ayudar a prevenir el acné.
   • Una dieta rica en grasas y azúcares puede ralentizar la renovación celular, provocando más poros obstruidos y brotes de acné. Debe tratar de no comer en exceso alimentos fritos o dulces.
   • Los alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno, incluidas frutas y verduras como frambuesas y zanahorias, pueden ayudar a acelerar la renovación celular para una piel sana. Las frutas y verduras amarillas y anaranjadas suelen tener un alto contenido de vitamina A y betacaroteno. Estos alimentos se combinan con mucha agua para ayudar a acelerar el recambio celular, haciendo que la piel esté sana y no sea susceptible al daño causado por los poros obstruidos.
   • Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales como las nueces o el aceite de oliva pueden ayudar a que las células de la piel retengan agua.
   • Los alimentos no saludables también reemplazarán a los alimentos que proporcionan las vitaminas y antioxidantes necesarios para una piel sana.
   • Mantenerse hidratado también forma parte de una dieta bien equilibrada. Debes intentar beber 8 vasos de agua al día para mantener tu cuerpo sano, así tu piel también estará sana.
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