Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Mantener la higiene del área genital es muy importante para la salud general de la mujer porque además de prevenir el olor corporal, la picazón y la incomodidad, una "niña" limpia también minimiza la invasión de bacterias y la causa de infecciones. En algunos casos, las infecciones pueden provocar infertilidad, enfermedades, cáncer y otros problemas de salud. Para mantener sus genitales higiénicos, debe ducharse con regularidad, desarrollar hábitos saludables relacionados con los días de “luz roja” y usar ropa interior de material fresco.

Pasos

1. 

   Use pantalones holgados y transpirables. Los pantalones, shorts o ropa interior sintética evitarán que el aire circule y harán que la zona genital sude, provocando olores e infecciones.
   • La ropa interior holgada o hecha de un material natural bien ventilado, como el algodón, permitirá que el área genital respire.
   • Use calcetines de algodón con partes de la entrepierna para limitar la sudoración. No elija otras telas de nailon o sintéticas.

2. 

   
   
   Cambie a pantalones mojados o sudorosos lo antes posible. Las bacterias son fáciles de multiplicar en ropa interior húmeda o mojada y hacen que la vagina huela y se infecte.
   • Después de nadar o hacer ejercicio, debe ducharse y ponerse ropa limpia.

3. 

   Lávese los genitales todos los días con agua y un jabón suave.No lave el interior de la vagina, ya que puede causar fácilmente una infección. Un jabón suave ayudará a evitar que el área vaginal se irrite o se infecte por la exposición a químicos agresivos en los poros antibacterianos o que aprieten.
   • Enjuague el jabón en sus genitales con agua limpia, luego seque con una toalla limpia inmediatamente para que no quede humedad.

4. 

   
   
   Limpie bien el área genital después de orinar para que permanezca seca y limpia todo el día.
   • Use papel higiénico blanco, inodoro y suave para limitar su exposición a tintes u otros químicos irritantes.
   • Después de haber defecado, debe limpiarlo de adelante hacia atrás para evitar que las heces entren en contacto con su vagina y causen una infección.

5. 

   
   
   Cambie los tampones, tampones y toallas sanitarias con regularidad a diario. Cuando estos productos de limpieza de "ese día" se ensucian y no se modifican durante mucho tiempo, pueden causar un olor desagradable y aumentar el riesgo de infección.
   • Debe abstenerse de elegir productos menstruales con colores y olores, ya que estos químicos pueden ser perjudiciales para su salud.

6. 

   Lávese los genitales después del sexo. Los fluidos corporales (sudor, esperma, etc.) así como los residuos de condones y otros productos sexuales pueden causar infección, irritación y mal olor si no se lava los genitales. después del sexo.

7. 

   Desarrolle una dieta nutritiva y equilibrada. Una dieta rica en frutas y verduras y cereales integrales como el arroz integral ayudará tanto al cuerpo como a la "niña" a prevenir el riesgo de infecciones y enfermedades. anuncio

Consejo

• Si es posible, duerma desnudo (duerma sin ropa interior o pijama) ya que esto mantendrá su área genital bien ventilada y limpia.
• Comuníquese con su médico de inmediato si tiene dudas sobre su salud.

Advertencia

• Nunca use ropa interior, pantalones cortos o cualquier tipo de pantalón nuevo sin limpiarlos con jabón suave o agua / detergente. Los tintes y otros productos químicos pueden permanecer en la tela y hacer que el área genital se irrite o se infecte.
• No utilice productos ginecológicos como enemas médicos, desodorantes, aerosoles o tizas sin antes consultar con su médico; Estos productos pueden infectar o alterar el equilibrio hormonal y el entorno natural de la vagina.