Contenido

• Consejo
• Advertencia
• Que necesitas

• Hay 2 tipos básicos de hilo dental:
  • Hilo de nailon (hilo multihilo). Este tipo de hilo dental está hecho de muchas fibras de nailon, que pueden rasgarse o rasgarse. Solo el nailon puede encerarse o no encerarse.
  • Solo PTFE (solo una rosca). Este hilo dental está hecho de un solo hilo y puede deslizarse fácilmente a través de dientes estrechos.

Tome un trozo de hilo de 45 cm a 60 cm de largo, enrolle los extremos en los 2 dedos medios.

Tense este hilo con el pulgar y el índice.

Use su pulgar para limpiar los dientes superiores. Use su dedo índice para limpiar entre los dientes debajo.

Mueva suavemente el hilo entre los dientes.

Al llegar a las encías, el hilo se envuelve alrededor de los dientes en forma de "C", por lo que el hilo debe bajarse por debajo de la encía.

Jale suavemente el hilo hacia arriba y hacia abajo entre los dientes varias veces, incluido el interior de los molares.

Tire del hilo hacia el lado opuesto del diente cuando limpie entre dientes.

• No olvide los molares internos. La mayoría de las enfermedades de las encías y las caries ocurren en los molares internos, donde solo unas pocas personas usan para limpiar entre los dientes.

Retire el hilo nuevo de mano a mano mientras continúa este proceso de limpieza para que pueda continuar limpiando entre los dientes con el hilo nuevo.

Considere otras opciones si no puede o no quiere usar hilo dental de la manera tradicional. Usar hilo dental reduce significativamente la probabilidad de enfermedades de las encías o caries y es una parte importante de su rutina de higiene. Si no puede usar hilo dental de la manera tradicional, puede intentar usar hilo dental con:

• Porta hilo, pequeña herramienta en forma de Y para porta hilo. Para personas que no pueden usar hilo dental de la manera tradicional.
• "Hilo superfloss", este tipo de hilo puede expandirse con intersticiales más anchos y encogerse para adaptarse a dientes más estrechos. Solo el superfloss es adecuado para personas con espacios amplios entre varios dientes.
• Árbol roscado, facilitando el cuidado dental.

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Consejo

• Lávese las manos antes y después de usar hilo dental.
• Cepíllese los dientes y use hilo dental antes de acostarse, especialmente si solo se cepilla los dientes una vez al día.
• Los expertos también argumentan que existen diferencias entre cepillarse los dientes primero o usar hilo dental primero. Algunos expertos creen que cepillarse los dientes primero ayuda a eliminar las bacterias que el hilo dental puede empujar debajo de las encías. Mientras que otros creen que usar hilo dental primero eliminará la placa y luego se cepillará los dientes y luego eliminará la placa. Lo más importante es cepillarse los dientes, usar hilo dental a diario y mantener los dientes limpios.
• Si tiene aparatos ortopédicos, puentes u objetos similares en la boca, consulte a su dentista u ortodoncista para obtener instrucciones sobre cómo cepillarse y usar hilo dental correctamente.
• Puede comprar hilo dental que huela a menta o goma de mascar si le preocupa que el hilo dental tenga un sabor inusual o como plástico.
• Si le preocupan los dientes de otra persona, como los niños pequeños, los ancianos o las personas con discapacidad, puede ver las instrucciones en este enlace.
• Use hilo dental recubierto de cera si tiene problemas para jalar el hilo entre los dientes.
• Si tiene problemas para sostener el hilo e insertarlo hacia adentro, intente usar el soporte del hilo dental, la herramienta en forma de Y con perilla para enganchar el hilo.

Advertencia

• Sus encías pueden sangrar durante unos días hasta que se elimine la placa, se eliminen las bacterias y las encías desaparezcan.
• Si el sangrado es abundante y continúa sangrando después de la primera semana de uso del hilo dental, llame a su especialista dental. Es posible que las encías sangrantes deban tratarse de acuerdo con otras afecciones médicas.

Que necesitas

• Hilo dental
• Comprobador de placa: para ver dónde se concentra la placa (opcional)