Contenido

• Consejo
• Advertencia

• Una vez que reconozca la sensación de sonrisa en los ojos, intente memorizarla. Practica incorporar todo tu rostro cuando sonríes. Cuanto más lo hagas, más fácil se vuelve.
• Además, recuerda cómo te sientes cuando estás no son sonrisa de los ojos. Ese sentimiento te ayudará a guiar la acción, de modo que podrás corregir tu sonrisa para hacerla más auténtica.

Practica imitar una sonrisa de Duchenne. Aunque es un poco complicado, puedes imitar este tipo de sonrisa entrecerrando los ojos un poco para crear un pequeño cojín debajo de los ojos. Mírate en el espejo y prueba. Si creó una pequeña marca en forma de pata de gallo debajo del rabillo del ojo cuando lo probó, lo hizo bien. Una vez que haya dominado la técnica de las sonrisas oculares, puede usarla para resaltar su sonrisa, ya sea una sonrisa discreta o simplemente fugaz.

• Cada vez que sonríe, por cualquier motivo, intente entrecerrar los ojos un poco. No se exceda, o su rostro hará una mueca; Solo un pequeño entrecerrar los ojos hará brillar tus ojos.
• Intente hacer contacto visual cuando entrecierra los ojos para causar un gran impacto en su pareja cuando le sonríe.

Intenta sonreír solo con tus ojos. ¿Te sientes dominado por el clásico emoticón de Duchenne? Intente reír sin levantar los labios. Las personas que realmente dominan la habilidad de sonreír pueden expresar felicidad o alegría sin mover la boca. Esto no significa que tengas que hacerlo apretado boca, pero trate de mantener la boca normal mientras sonríe con los ojos.

• Este tipo de sonrisa es ideal para cuando quieres expresar una felicidad secreta. Esto es cuando no quiere mostrar demasiado sonriendo alegremente, sino simplemente mostrar que está satisfecho con la situación actual.
• También puede sonreír sin usar la boca cuando necesite mantener un rostro agradable en su rostro durante mucho tiempo. Tal vez estás en una reunión larga y quieres parecer que la estás pasando bien sin parecer falso. Las sonrisas en los ojos pueden hacer que se vea cercano y positivo.

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Método 2 de 3: aprenda a pensar correctamente

1. 

   
   
   Piensa en cosas positivas. Una sonrisa genuina proviene de la verdadera felicidad. Los estudios sobre lo que hace feliz a la gente muestran que no son posesiones materiales ni grandes logros; simplemente se ajusta a su perspectiva de la vida. En otras palabras, trate de ser optimista y luego aparecerán sonrisas genuinas en su rostro a lo largo del día.
   • ¿Piensas quién tiene la sonrisa más auténtica? ¡Niño! No se preocupan tanto como los adultos porque la vida es menos complicada para ellos. ¡Pruébalos para que sean cómodos y divertidos!
   • No intente forzarse a sonreír a menos que se sienta realmente feliz. Deja de ser una persona para complacer a los demás. Si sigue sonriendo solo para ser educado y cómodo, está tomando demasiado control de su apariencia y, por lo tanto, no le da a su sonrisa de Duchenne la oportunidad de brillar. Una sonrisa genuina proviene de tu propia alegría, no de la de los demás.

2. 

   
   
   Encuentra un lugar que te haga feliz. Cuando estás en una situación que no te hace feliz, pero no quieres parecer deprimido, tienes que encontrar un lugar que te haga feliz. Significa pensar en algo que te haga saltar de alegría, o algo que fácilmente te haga sonreír.
   • Este ejercicio te ayudará a darte cuenta de algo De Verdad hacerte feliz. Mírate al espejo y cúbrete la cara debajo de los ojos con un pañuelo o algo similar. Luego comience a pensar o hablar de sus recuerdos más felices. Sonríe cuando lo hagas. Notarás que en algún momento tus ojos se vuelven "brillantes" y tienes arrugas en "patas de gallo" cerca de tus sienes. ¡Esa es tu sonrisa de Duchenne! Lo más parecido a las sonrisas de los ojos es cuando piensas en hermosos recuerdos y dejas que tu rostro haga el resto.

3. 

   Confíe en su sonrisa. Si está preocupado por cosas como el color, la uniformidad de los dientes, las encías colgantes, el olor del aliento, etc., inconscientemente ha reprimido su sonrisa porque se siente avergonzado. Atender los problemas que le impiden sonreír libremente le ayudará a tener una sonrisa más brillante y genuina.
   • Consulte este artículo sobre blanquear los dientes y eliminar el olor del aliento para abordar estos dos problemas simples: la fuente de su timidez.
   • Si realmente desea una gran sonrisa de Duchenne, preste atención también a sus ojos. Cuida tus cejas y aplica un poco de maquillaje de ojos para resaltar tus ojos.

4. 

   No seas tímido cuando hables con la gente. Mientras habla, trate de concentrarse en la historia en lugar de pensar en usted mismo. Haga contacto visual con la otra persona y tenga que "verla" realmente. Si está realmente feliz de ver a la persona y dice algo satisfactorio. Harás una sonrisa natural. Cuando se sienta ansioso por cómo se verá a los ojos de los demás, esto también puede reflejarse en su sonrisa. En lugar de preocuparte por cómo podrías mostrarte en ese entonces, permítete expresar libremente tus emociones.
   • Observa las sonrisas de otras personas mientras hablan. ¿La persona sonríe con los ojos? Si ve una sonrisa de Duchenne en el rostro de otra persona, sabrá que es una sonrisa genuina, que puede ayudarlo a relajarse y relajarse un poco más en la conversación.
   • Por otro lado, si la sonrisa de la persona es falsa, te resultará difícil hacer una sonrisa genuina. Si quieres ser sincero, tienes que tener pensamientos un poco alegres, o al menos, ¡recuerda entrecerrar los ojos!
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Método 3 de 3: prueba con otras sonrisas

1. 

   
   
   Intente reír con los ojos entrecerrados (risas que tiran de la boca). Similar a sonreír, entrecerrar los ojos es cuando bajas un poco los párpados y entrecierras un poco los ojos. Al mismo tiempo, ríe suavemente con los labios, pero no abra demasiado la boca. Es más sutil que una simple sonrisa a simple vista y le da a la gente la impresión de que eres amigable e interesante. Algunos dicen que este tipo de sonrisa ayuda a que una persona sea más fotogénica, ya que refleja confianza y atractivo sexual.

2. 

   
   
   Practica teeging (risas). Esta sonrisa usa tu boca más que tus ojos, pero ambos. Teeging está destinado a abrir la boca ligeramente para que los dientes queden expuestos y empujar la lengua hacia el interior de los dientes. Al mismo tiempo, sonriendo o entrecerrando los ojos. Si lo haces correctamente, te hará lucir adorable y juguetón. Si prueba esto para selfies, tomar una foto inclinada es mejor que disparar de frente.

3. 

   
   
   Relájate y ríe a carcajadas (LOL, ríete a carcajadas). Reírse a carcajadas de algo gracioso es una excelente manera de hacerte reír. Intente detenerse cuando se esté riendo y tome una selfie que capture su sonrisa genuina. Te verás muy feliz, alegre y atractivo, y lo más importante, no es forzado ni artificial. anuncio

Consejo

• Cuando sonrías, deja que sea una sonrisa real y cómoda. No dejes que nadie te diga cómo sonreír. Sonríe a tu manera y eso creará una hermosa sonrisa.
• Las sonrisas y las arrugas de Duchenne van de la mano. Eso tiene sentido en el caso de que a las personas verdaderamente felices las arrugas no les afecten ya que siempre son positivas.
• En el caso de que le resulte difícil sonreír porque siente que su rostro está demasiado tenso o le duele la cabeza, haga un ejercicio relajante.
• Cuando pruebes todo tipo de sonrisas, asegúrate de estar en un lugar privado o las personas que te rodean se verán raras.

Advertencia

• ¡Puede volverse feo si estropea los métodos de esta lección!