Autor:
Peter Berry
Fecha De Creación:
15 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización:
21 Junio 2024
Contenido
El nacimiento natural fue una vez la única forma de dar a luz en el pasado. Un parto natural es un parto con muy poca ayuda de medicación o intervención quirúrgica. Esto significa que la madre evita los medicamentos habituales durante el trabajo de parto, como anestesia, anestesia epidural, una episiotomía (una incisión para aumentar el tamaño de la vagina) y analgésicos. Puede dar a luz generalmente en casa, en la sala de maternidad o en algún hospital de maternidad. Por lo general, la persona que ayuda a la mujer embarazada a dar a luz es una mujer llamada partera. Ya sea que decida dar a luz en su casa, en la sala de maternidad o en el hospital, hay algunas cosas que puede hacer para prepararse para el bebé de forma natural.
Pasos
Método 1 de 3: encuentra a la persona adecuada
Elija una partera. Antes de dar a luz, debe decidir quién la ayudará a sobrevivir. Puede elegir un obstetra, un médico de familia o una partera. Ambos deben estar calificados y tener experiencia en partería. Asegúrese de elegir a alguien que sea competente en partos naturales y que comprenda sus deseos.- Concierte una cita con cada persona para hablar y decidir cuál es la mejor para usted. Debe preguntar sobre sus experiencias, dónde están certificados y qué harán en caso de una emergencia.
- Las parteras suelen tener una relación profesional con el hospital y con el obstetra, por lo que puede estar seguro de ellas y también valoran sus intereses. Si sus parteras consideran que el parto en el hospital es mejor para usted o su bebé, se lo dirán.
- Si está buscando una partera, intente conectarse en línea para encontrar los datos operados por el Colegio Americano de Enfermería y Parteras.
Encuentra a alguien que te ayude a dar a luz. También necesitará encontrar a alguien que la ayude a dar a luz. Por lo general, es su esposo o pareja, pero también puede ser un amigo o familiar, como una mamá o una hermana. Asegúrese de que la persona que elija lo haga sentir cómodo y pueda ayudarlo en su viaje por tierra.- También debe asegurarse de que la persona de apoyo tenga la misma opinión que usted sobre el parto natural.
Encuentra una partera. Además de una partera, o en nombre de una persona de apoyo, puede encontrar una partera que la ayude a dar a luz y se quede con usted durante el tiempo antes, durante y después del nacimiento del bebé. Para encontrar una partera adecuada, puede preguntarle a su obstetra, partera, partera, amigos, familiares u otras madres potenciales. Cuando te refieran a algunas personas, debes conocer a cada una de ellas para ver si cumplen con tus estándares y para asegurarte de que se lleven bien contigo.- También puede encontrar parteras a través del sitio web internacional DONA, la asociación de parteras más antigua del mundo.
Pregúnteles a los demás sobre los partos naturales. Debe tomarse el tiempo para aprender más sobre el parto natural. Pregunte a las madres primerizas, hable con un grupo de apoyo para el embarazo y hable con capacitadores prenatales. Esto tranquilizará sus temores y también tendrá un lugar en el que apoyarse si tiene alguna pregunta sobre su fecha de parto.
- Las personas con las que hable también pueden derivarla a un buen médico o partera con amplia experiencia en el manejo de partos naturales.
Método 2 de 3: prepárate
Encuentra clases prenatales. Cuando te prepares para un parto natural, busca clases prenatales, en las que te enseñarán cómo lidiar con el dolor y las molestias que puedas estar enfrentando. Un obstetra, partera o partera puede ayudarlo a encontrar las mejores clases. Hay muchos tipos diferentes de clases que puedes probar.
- Las clases de Lamaze han ayudado a las mujeres a superar el proceso de parto natural durante décadas. Lamaze utiliza técnicas de respiración, relajación y concentración para ayudar en el parto.
- La técnica Alexander enseña cómo lidiar con el dolor y la incomodidad durante el trabajo de parto utilizando métodos para aumentar la flexibilidad, mantener el equilibrio, la cooperación y el movimiento.
- HypnoBirthing se preocupa por lo físico y psicológico desde el nacimiento y presta especial atención a los métodos de relajación, técnicas de respiración, meditación, visualización, ejercicio y nutrición. /
- El método Bradley enfatiza el cuidado de toda la familia y enseña técnicas para mejorar el proceso de superación, incluida la respiración y la relajación.
- La acupuntura y la acupresión pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad durante el trabajo de parto.
- El parto desde dentro es un método que hace referencia al nacimiento de un hijo como una experiencia de todas las mujeres, considerándolo un proceso de transición, que combina factores físicos, psicológicos y emocionales. y espíritu.
- El yoga prenatal le ayuda a aumentar la fuerza, la flexibilidad y la resistencia de los músculos utilizados durante el trabajo de parto y también reduce el riesgo de parto prematuro y el riesgo de hipertensión durante el embarazo.
Practica los métodos. Practique las técnicas de respiración y relajación que se le han enseñado en las clases prenatales. Trabaje con su asistente de parto y partera hasta que se sienta cómoda con las técnicas y sepa cómo usarlas cuando llegue el momento.
- Recuerde practicar con su proveedor de partos. También les ayuda a relajarse y acostumbrarse a su papel en el proceso de ayudarla a tener un bebé.
Aprenda técnicas para controlar el dolor. Debido a que desea tener un bebé sin la intervención de medicamentos, es una buena idea aprender técnicas alternativas para el manejo del dolor que no se enseñan en las clases prenatales. Estos métodos adicionales incluyen:
- Parto en agua, técnica que reduce la presión sobre la madre y el bebé. O tome un baño tibio en las primeras etapas del trabajo de parto.
- Aplique compresas tibias o frías, o botellas de agua tibia, en las áreas que se sientan incómodas.
- Cambie de posición, muévase o siéntese en una pelota de entrenamiento para reducir el estrés.
- Masaje, especialmente pies y espalda.
- Escuchando música.
- Imagínese las contracciones uterinas para prepararse mentalmente para el dolor.
- Imagina que estás en otro lugar sin dolor durante tu tiempo.
Método 3 de 3: planifica un viaje por tierra
Empiece con un esquema. Cuando comience a planificar su parto, necesita un esquema general de lo que desea hacer en el momento del parto. Esto lo llevará por el camino correcto y también permitirá que su médico o partera y asistente sigan sus deseos.
Elige tu lugar de nacimiento. Hay tres lugares donde puede elegir tener a su bebé. Puede tener un parto en casa para asegurarse de tener un parto natural, o puede elegir una casa de maternidad. Una casa privada y una casa de maternidad pueden proporcionar un ambiente más familiar, y también tiene más libertad para crear la experiencia de parto natural deseada. La tercera opción es el hospital, que es el lugar más seguro en caso de que algo salga mal.
- Cada vez más hospitales abren centros de partería para que sea cómodo y en casa.
- Si elige un hospital, asegúrese de tener un plan claro para el médico o partera de su elección.
Elige una forma de nacimiento. Si desea dar a luz de forma natural y sin medicamentos, debe contarles a todos su plan. También puede optar por tener a su bebé bajo el agua. Este es un método que se cree que alivia la presión sobre el bebé cuando deja el útero lleno de líquido amniótico en la tina de agua.
- El método de suministro de agua no se recomienda en todos los casos. Por ejemplo, los partos prematuros, retrógrados o múltiples se desaconsejan del parto en el agua.
- Recuerde que no es natural que la gente llame al nacimiento de un nacimiento "superación". Sin embargo, la mayoría de las madres que dan a luz naturalmente creen que el dolor y la incomodidad valen la pena, especialmente en el momento en que sostienen a su bebé recién nacido en sus brazos.
- Esté preparado para el dolor y la incomodidad, pero la intensidad del dolor también varía de una madre a otro. Por favor elija camino que quieres tener un bebé. Las diferentes opciones dependen de las diferentes ubicaciones, por lo que debe averiguar qué es conveniente en su área. Una vez más, puede obtener información valiosa cuando hable con su obstetra, partera o partera.
Comprende las posibles complicaciones. Si bien el hogar es un gran lugar para dar a luz de forma natural, hay algunas cosas a tener en cuenta. A veces, se necesita una intervención médica o quirúrgica para garantizar la seguridad tanto de la madre como del bebé. Tales cosas pueden suceder después de cualquier plan de parto natural, así que asegúrese de comprender y tener un plan para una respuesta inmediata. En algunos casos, su médico o partera pueden derivarla a la sala de operaciones de emergencia o utilizar otras intervenciones. Estos casos pueden aparecer rápida y repentinamente e incluyen:
- Si se pellizca el cordón umbilical, corte el suministro de sangre al bebé
- Si el feto no es favorable para un parto normal.
- Si la madre tiene gemelos o más
- Si el feto es demasiado grande para nacer por vía vaginal (macrosomía)
- Si la placenta no está en la posición correcta (la placenta es la percutora o la placenta tiene un peine)
- Si el monitor cardíaco fetal detecta signos de insuficiencia fetal
- Si hay un desgarro en la placenta, existe la posibilidad de que haya mucho sangrado.
