Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
3 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
El ojo adolorido suele ser muy incómodo y puede causar problemas molestos. A menudo, puede tratar el dolor de ojos rápidamente en casa con métodos simples; sin embargo, en algunos casos, el dolor ocular puede estar relacionado con otros problemas como fatiga ocular, infecciones o alergias y debe tratarse con terapias más dirigidas. Cuando no esté seguro de qué hacer para eliminar el dolor ocular, consulte a su médico de cabecera u oftalmólogo.
Pasos
Método 1 de 5: tratamiento del dolor ocular generalizado
Lávese los ojos. Lo primero que debe hacer es enjuagarse los ojos con agua o con un limpiador de ojos si está disponible. Si el dolor ocular es causado por una impureza como el polvo que entra en el ojo, simplemente enjuagar el ojo debería ser suficiente para resolver el problema. Asegúrese de que el agua y / o la solución de lavado de ojos esté entre 15,5 y 37,5 grados C. Si se lava con agua, use agua desinfectada o embotellada. Tenga cuidado para asegurarse de que las bacterias, otros contaminantes o irritantes no entren en sus ojos, provocando daños e infecciones.
- Si necesita lavarse los ojos debido a la exposición a un contaminante, llame al control de intoxicaciones o vaya a la sala de emergencias inmediatamente en caso de una quemadura química. Se le recomendará que se lave los ojos usted mismo.
- Tenga en cuenta las siguientes instrucciones para el lavado de ojos:
- Para irritantes leves como jabón de manos o champú: lávese los ojos durante 5 minutos.
- Para irritantes moderados a fuertes como los chiles: lávese los ojos durante al menos 20 minutos.
- Para sustancias corrosivas no invasivas como ácidos (p. Ej., Ácido de batería): lavar durante 20 minutos. Llame al control de intoxicaciones y busque atención médica.
- Para la entrada de sustancias corrosivas como productos químicos alcalinos (como lejía o agua de drenaje): lavar durante al menos 60 minutos. Llame al control de intoxicaciones y busque atención médica.
Pruebe gotas para los ojos de venta libre. Las gotas para los ojos de venta libre funcionan para tratar la picazón y el enrojecimiento de los ojos, reducen la sequedad ocular formando una película lagrimal, humedeciendo el ojo y permitiendo que la lágrima se extienda uniformemente sobre la superficie del ojo. Las lágrimas artificiales están disponibles sin receta en muchas marcas de farmacias. Pruebe algunos productos o pregunte a su médico qué marca es mejor para usted. En algunos casos, es posible que se requiera una combinación de marcas de gotas para los ojos. Si tiene ojos secos crónicos, es posible que deba usar lágrimas artificiales incluso si no tiene síntomas. Cada marca tiene sus propias instrucciones, así que asegúrese de leer la etiqueta con atención.- Las lágrimas artificiales solo ayudan al cuidado de los ojos, no sustituyen a las lágrimas naturales. Este producto es especialmente útil para personas que padecen sequedad ocular.
- Las gotas para los ojos sin conservantes ayudan a reducir el riesgo de alergias o sensibilización cuando el ojo ya está seco.
- Las gotas para los ojos de venta libre se pueden administrar de 4 a 6 veces al día o según sea necesario.
Descanse sus ojos. Debe descansar los ojos y evitar la luz brillante. Puede hacer esto sentándose en una habitación oscura o usando un parche en el ojo como el que algunas personas suelen usar mientras duermen. Incluso solo 1-2 horas para mantener los ojos en la oscuridad puede reducir significativamente el dolor ocular causado por la sobreexposición a la luz.- Si las condiciones lo permiten, debe intentar evitar mirar la pantalla de su computadora o la televisión durante al menos un día. La fatiga ocular causada por trabajar constantemente en la computadora o mirar televisión puede provocar sequedad y picazón en los ojos. La mayoría de las personas experimentarán fatiga visual después de 3-4 horas de mirar la pantalla. Consulte el Método 2 para obtener recomendaciones más específicas.
Usa una compresa fría. Una compresa fría puede ser una forma eficaz de aliviar rápidamente el dolor ocular. Esta terapia contrae los vasos sanguíneos del ojo, lo que reduce la inflamación. La terapia con hielo también puede tratar el dolor ocular causado por un traumatismo al limitar la irritación de las terminaciones nerviosas del ojo. Puede hacer su propio parche en el ojo de la siguiente manera:- Utilice una cuchara limpia y un vaso de agua fría. Asegúrese de que todas las herramientas y las manos estén limpias para evitar que las bacterias entren en los ojos. Deje caer la cuchara en una taza de agua fría y déjela en remojo durante unos 3 minutos, luego retírela y coloque la cuchara en sus ojos. Repita los pasos anteriores para el otro ojo. Una espátula es una herramienta útil, ya que el metal tiene una mayor capacidad de enfriamiento que las toallas o las telas.
- Ponga algunos cubitos de hielo en una bolsa o envuelva el hielo en una toalla limpia y aplíquelo en un ojo. Aplicar durante 3-5 minutos, luego repetir con el otro ojo durante 5 minutos. No aplique hielo directamente en los ojos, ya que esto puede dañar los ojos así como la piel fina alrededor de los ojos. Solo debe aplicar sus ojos durante al menos 5 minutos y como máximo 15-20 minutos. No presione con fuerza sobre los ojos al aplicar.
Deja de usar lentes de contacto. Si normalmente usa lentes de contacto, quíteselos y use anteojos con montura por un tiempo. Los lentes de contacto pueden hacer que los ojos se sequen y piquen si no están debidamente lubricados o colocados correctamente en los ojos.
- Después de quitarse los lentes de contacto, verifique si hay suciedad o rayones en los lentes. Vuelva a ponerse los lentes de contacto si todo se ve bien.
- Hay algunos tipos especiales de lentes de contacto que son "transpirables" que mejoran y ayudan a secar los ojos. Pregunte a los expertos y pídales que le recomienden algunos de estos lentes o le brinden más información.
Comuníquese con su médico. Si le duelen los ojos o tiene dificultad para ver, debe comunicarse con su médico de inmediato. El dolor ocular severo es una afección que no se puede tomar a la ligera y puede ser un síntoma de un problema más grave. Para estar seguro, es mejor consultar a su médico. Además, si el dolor ocular persiste durante semanas o días, es posible que el problema no sea tan simple como una gota de polvo en el ojo. Su médico puede ayudarlo a diagnosticar la enfermedad y recomendar el tratamiento adecuado.
- Puede notar que el globo ocular está realmente rayado o tiene otros síntomas que lo acompañan, como cambios en la visión, vómitos, dolor de cabeza o náuseas. Vaya a la sala de emergencias de inmediato.
Método 2 de 5: identificar el problema
Presta atención a la fatiga visual. Piense en cuánto tiempo pasa mirando las pantallas cada día. La fatiga ocular causada por trabajar constantemente en la computadora o mirar televisión puede causar sequedad y picazón en los ojos. A menudo, la fatiga ocular se debe a que parpadea menos, se enfoca en la pantalla demasiado cerca (distancia inferior a 50 cm) o no se usan anteojos cuando es necesario usarlos. La fatiga visual aumenta con el uso de pantallas como televisores y computadoras, y más recientemente, teléfonos inteligentes.
- Los síntomas incluyen ojos secos, con comezón y dolorosos, sensación de tener un objeto en el ojo y sensación de fatiga ocular.
- Existen tratamientos y precauciones que puede tomar para lidiar con la fatiga visual.
Sepa cuándo su ojo tiene una infección. El dolor de ojo puede ser causado por una infección, como conjuntivitis, comúnmente llamada dolor de ojos rojos. Los síntomas pueden incluir: secreción ocular (pus o lágrimas), dolor ocular al mirar la luz y fiebre según el caso. El dolor de ojos rojos es una enfermedad común y frustrante, pero puede tratarse en casa o con antibióticos recetados por su médico, según la gravedad y el tipo de infección.
- Otra es la styesis, una infección de los párpados causada por bacterias del maquillaje o los lentes de contacto que bloquean las glándulas del ojo. Los síntomas incluyen: dolor de parpadeo, dolor de ojos al mirar la luz, enrojecimiento con dolor de ojos. Por lo general, puede eliminarlo con una terapia de compresas calientes durante 20 minutos, 4-5 veces al día.
Determina si tienes alergia. Una de las causas más comunes de dolor e irritación ocular es una reacción alérgica. Las alergias ocurren cuando el cuerpo asume sustancias inofensivas como una amenaza y reacciona liberando un exceso de histamina, causando picazón en la piel, inflamación de la garganta, picazón en los ojos y ojos llorosos.
- La picazón en los ojos no es el único síntoma de una alergia. El dolor en los ojos, acompañado de picazón en otras partes del cuerpo, estornudos o secreción nasal, son signos de una reacción alérgica.
- La mayoría de las personas con alergias encuentran que estos síntomas son más frecuentes en la primavera u otoño, cuando los recuentos de polen suelen ser más altos. Muchos otros pueden ser alérgicos a ciertos animales, como perros o gatos.
Consulte a su médico para obtener un diagnóstico. Es importante informar a su médico sobre el dolor ocular para que pueda diagnosticarse y tratarse adecuadamente. Si los síntomas persisten o aumentan las molestias, comuníquese con su médico de inmediato para evitar complicaciones graves. anuncio
Método 3 de 5: cura el dolor ocular causado por mirar pantallas
Quita los ojos de la pantalla. Evite trabajar en su computadora o mirar televisión por un tiempo. En lugar de mirar televisión, intente leer un libro. Obliga a tus ojos a enfocarse en otra cosa que no sea la pantalla. Si su trabajo implica mirar la computadora, asegúrese de descansar la vista varias veces al día.
- Prueba la regla 20-20-20. Cada 20 minutos, quita los ojos de la pantalla y mira algo a unos 20 pies (6 metros) de distancia durante 20 segundos. Si está en el trabajo, aproveche este tiempo para hacer otras cosas, como hacer llamadas telefónicas u organizar documentos.
- Si puede, trate de levantarse y caminar un poco. También puede recostarse en la silla y cerrar los ojos durante unos minutos.
Parpadea más. El parpadeo tiene un efecto secretor de lágrimas que ayuda a calmar e hidratar el ojo. La mayoría de las personas no parpadean lo suficiente cuando trabajan en una computadora y los ojos secos pueden deberse a mirar la pantalla durante demasiado tiempo.
- Trate de notar la frecuencia con la que parpadea y recuerde hacerlo más a menudo.
Tenga en cuenta el brillo y el contraste de la pantalla. Debes reducir el brillo de la pantalla. Muchas computadoras tienen configuraciones predeterminadas más brillantes de lo necesario y pueden causar fatiga visual innecesaria. Establezca el brillo bajo en una habitación oscura y brillante en una habitación con mucha luz. Por lo tanto, la intensidad de la luz que entra en los ojos será más estable. También es necesario comprobar el resplandor de la pantalla. Un resplandor en la pantalla puede causar fatiga ocular, ya que los ojos se ven obligados a trabajar más para ver los detalles finos en la pantalla. Apague la pantalla para verificar; Verá la luz reflejada y sabrá cuánto resplandor hay en la pantalla.
- Al mirar televisión, debe encender una o dos lámparas de mesa para crear un ambiente de luz suave. Esto es mejor para los ojos que el contraste del resplandor del televisor y los entornos oscuros.
- No mire su teléfono o la pantalla de la computadora antes de acostarse. Una pantalla brillante que contrasta con la oscuridad de la habitación forzará la vista, lo que provocará resequedad en los ojos y también dificultará el sueño.
Ajusta la fuente y el contraste del texto. Cambie el tamaño de la fuente o amplíe el texto para leer el texto en la pantalla de la computadora. Cuando el texto es demasiado pequeño, los ojos tienen que esforzarse más para enfocar. Elija una fuente que no le obligue a acercar los ojos a la pantalla.
- También necesita notar el contraste en el texto y hacer ajustes si es necesario. El texto negro sobre fondo blanco es el contraste más agradable al leer texto. Si a menudo tiene que leer texto con un contraste de color inusual, intente cambiarlo a texto en blanco y negro.
Considere la posición de la pantalla. Asegúrese de sentarse a una distancia suficiente de la pantalla. Debe colocar la pantalla de la computadora a unos 50-60 cm de distancia de sus ojos y de 10 a 15 grados por debajo del nivel de sus ojos. Siéntese derecho e intente permanecer en esta posición durante todo el día.
- Si usa bifocales, a menudo tiende a inclinar la cabeza hacia atrás para ver a través de la parte inferior de sus anteojos. Para ajustar esta pose, puede comprar un par de anteojos nuevos diseñados específicamente para trabajar en una computadora o bajar el monitor para no tener que inclinar la cabeza hacia atrás.
Usa lágrimas artificiales. Las lágrimas artificiales, disponibles en farmacias de venta libre, pueden ayudar a reducir la sequedad ocular causada por mirar una pantalla durante demasiado tiempo. Trate de encontrar un lubricante para ojos sin conservantes que pueda usar a voluntad. Si está usando gotas para los ojos conservantes, solo debe usarlas hasta 4 veces al día. Consulte con su médico si no está seguro de qué gotas artificiales para los ojos son las más adecuadas.
Considere comprar protección para los ojos para las personas que trabajan con computadoras. Hay una variedad de productos de anteojos disponibles para ayudar a las personas que tienen que mirar la pantalla todo el día a prevenir la fatiga visual. Muchos tipos de anteojos cambian el color de la pantalla para que sus ojos sean más cómodos. La mayoría de los anteojos y lentes de contacto están diseñados para leer texto solo en papel y no para mirar una pantalla, por lo que comprar anteojos adecuados para trabajar en una computadora puede ser una opción útil. útil.
- Sin embargo, solo debe tomar este paso como último recurso. La mejor manera de evitar la fatiga visual, por supuesto, sigue siendo evitar mirar la pantalla. Si está obligado a trabajar constantemente en su computadora, considere comprar anteojos diseñados específicamente para mirar pantallas.
- Asegúrese de que sus anteojos y lentes de contacto estén recetados y renovados de acuerdo con su condición ocular. Los anteojos incorrectos pueden obligar a los ojos a trabajar más, lo que genera el riesgo de fatiga visual. Debe hablar con su oculista si tiene problemas de visión.
Método 4 de 5: cura el dolor de ojos rojos
Determine el tipo y la gravedad del dolor de ojos rojos. Al conocer los síntomas del dolor de ojos rojos, conocerá con mayor precisión la gravedad de la enfermedad. Los síntomas incluyen: enrojecimiento o hinchazón de los ojos, visión borrosa, dolor ocular, sensación de escozor en los ojos, aumento de la producción de lágrimas, picazón en los ojos, fotofobia o sensibilidad a la luz.
- El dolor de ojos rojos causado por una infección viral, como el virus de la influenza (virus de la influenza), no puede curarse rápidamente. La mayoría de las personas con esta forma de dolor de ojos rojos ya tienen gripe o un resfriado. La mejor opción para tratar este tipo de dolor de ojos rojos es utilizar remedios caseros convencionales para aliviar las molestias. Esta forma generalmente se resuelve por sí sola en 2 o 3 días, pero puede durar hasta 2 semanas.
- El dolor de ojos rojos bacteriano generalmente es causado por las mismas bacterias que causan dolor de garganta y es la forma más común de dolor de ojos rojos. Este tipo de bacteria vive en la superficie de la piel y se infecta por una mala higiene, como frotarse los ojos, lavarse las manos de forma inadecuada o lentillas con una mala higiene. Este dolor de ojos rojos se caracteriza por una secreción espesa y amarilla y puede causar una pérdida rápida de la visión si no se trata con antibióticos de inmediato.
- Otros tipos de dolor de ojos rojos incluyen: cuerpos extraños en el ojo, exposición a sustancias químicas, alergias, infecciones de transmisión sexual (clamidia y gonorrea).
Encuentra el tratamiento adecuado. Si desea deshacerse rápidamente del dolor de ojos rojos, consulte el artículo Curar rápidamente el dolor de ojos rojos. En general, es importante tratar el dolor de ojos rojos de una manera que identifique el tipo y la causa.Es mejor consultar con su médico sobre el tratamiento más efectivo para su caso.
- La conjuntivitis bacteriana se puede tratar con antibióticos en forma de gotas para los ojos. Este medicamento se vende solo con receta. Algunas gotas oftálmicas antibióticas incluyen bacitracina (AK-Tracin), cloranfenicol (cloróptico), ciprofloxacina (Ciloxan) y otras. Debe terminar su ciclo de antibióticos, incluso si sus síntomas han desaparecido en 3-5 días. Si su infección es causada por clamidia, su médico le recetará azitromicina, eritromicina o doxiciclina. Si se debe a gonorrea, se le administrará una inyección intramuscular de ceftriaxona junto con el medicamento oral Azitromicina.
- La conjuntivitis viral generalmente se resuelve por sí sola después de 2-3 días y no requiere antibióticos ni medicamentos recetados.
- Trate la conjuntivitis alérgica con medicamentos antialérgicos como antihistamínicos (como Benadryl de venta libre). Además, la mayoría de las gotas para los ojos contienen un compuesto llamado clorhidrato de tetrahidrozolina, que es un vasoconstrictor que ayuda a contraer los vasos sanguíneos en la superficie del ojo y disminuir su visibilidad. En algunos casos, la alergia puede desaparecer por sí sola si evita el contacto con el alérgeno.
Lávese los ojos con regularidad. Lave el ojo afectado con agua fría tan a menudo como sea necesario para evitar que la infección empeore. Use un paño o toalla tibia para masajear suavemente la piel alrededor de los ojos.
Evite propagar el dolor de ojos rojos. Puede prevenir la propagación del dolor en los ojos rojos evitando tocarse los ojos. El dolor de ojos rojos es extremadamente contagioso por contacto manual. Al lavarse las manos y no tocarse los ojos, puede reducir el riesgo de contagiar el dolor de ojos rojos a quienes entran en contacto con usted.
- Además, debe advertir a las personas que eviten tocarse los ojos después de tener contacto con usted.
Consulte a su médico. Llame a su médico si sus ojos rojos empeoran o le causan dolor intenso. Además de hacer un diagnóstico más preciso de la forma de ojos rojos, su médico puede recetar antibióticos y otros medicamentos recetados.
- Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico sobre el medicamento, la dosis y la frecuencia con la que se toma el medicamento para obtener el máximo beneficio y eficacia del medicamento.
Método 5 de 5: cura la irritación ocular causada por alergias
Evite el contacto con alérgenos. Si el dolor de su ojo es causado por una alergia, es mejor eliminar el alérgeno o salir del ambiente donde está el alérgeno.
- Si no sabe cuál es el alérgeno, consulte a su médico. Pueden probar su reacción cutánea para ver exactamente a qué es alérgico.
- Las alergias estacionales son más comunes en la primavera, cuando muchas plantas florecen y el polen se libera en el aire. Debe conectarse en línea para controlar su índice de polen local y tratar de permanecer en interiores los días con niveles altos de polen. Evite cortar el césped o la jardinería, ya que el polen se esparcirá aún más.
- La alergia a los gatos es otra alergia común. El contacto directo con perros o gatos afecta a personas susceptibles a la alergia a los gatos y puede continuar durante días después de la exposición.
- Las alergias alimentarias son menos comunes, pero pueden causar hinchazón y picazón severa en los ojos. Las alergias alimentarias suelen ser más graves debido a malestar estomacal o picazón en la piel o la garganta.
Utilice una solución isotónica de cloruro de sodio. Esta solución puede reducir la hinchazón y el dolor en los ojos. La solución isotónica de cloruro de sodio está disponible sin receta en forma de gotas para los ojos o ungüentos, y es una alternativa adecuada a los agentes antihipertensivos. Este medicamento puede ayudar a aliviar el dolor y también puede absorber el exceso de líquido en el ojo porque contiene un alto contenido de sal. Buenas opciones incluyen:
- Muro 128 colirio en solución al 5% de concentración : Ponga 1-2 gotas en el ojo dolorido cada hora, pero no las use por más de 72 horas seguidas.
- Ungüento Muro 128 de concentración al 5%: Delinear el párpado inferior y aplicar una pequeña cantidad de pomada en el globo ocular. Revise el medicamento una vez al día o según las indicaciones de su médico.
Prueba un lubricante para el globo ocular. Los lubricantes oculares se utilizan con mayor frecuencia en las úlceras corneales porque el cuerpo no produce suficientes lágrimas. Este medicamento actúa para humedecer los ojos y calmarlos. La mayoría de los lubricantes para el globo ocular son productos de venta libre, incluidos Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte y Tears Plus.
- Lea las instrucciones en la etiqueta del medicamento antes de usarlo. Use la dosis y frecuencia correctas de gotas para los ojos.
- Si es posible, debe evitar los productos con conservantes, ya que algunas personas son sensibles a los conservantes y presentan síntomas como enrojecimiento, ardor o picazón en los ojos.
Consulte a su médico. Su médico identificará la causa de su alergia y puede recetarle medicamentos más fuertes para ayudar a aliviar los síntomas.
- Si se encuentran signos de una reacción alérgica, su médico puede derivarlo a un alergólogo. Un alergólogo es un especialista en el tratamiento de pacientes alérgicos.
Advertencia
- Si el dolor ocular es severo, interfiere con la visión o tiene alguna dificultad para funcionar en el ojo, comuníquese con su médico inmediatamente. Su médico determinará el tipo de enfermedad, la causa de su dolor ocular y recomendará el tratamiento adecuado.
- Frotarse los ojos por mucho tiempo o con demasiada fuerza solo empeorará su condición.
- Evite el uso de medicamentos anticongestivos para los ojos, ya que esto puede hacer que los ojos vuelvan a aparecer, lo que significa que cuando se detengan las gotas, experimentará enrojecimiento o incluso peor que antes. Puede depender de la medicación.
