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Llamar la atención de alguien puede resultar difícil si eres extremadamente tímido. Tal vez quieras evitar a las personas mientras quieres destacar entre la multitud. Sin embargo, esto es algo muy difícil de controlar. Si realmente quieres atención, esfuérzate por destacar, aumenta tus interacciones sociales y cambia tus puntos de vista sobre las interacciones sociales y la timidez. .

Pasos

Método 1 de 3: destaque entre la multitud

1. 

   Ser uno mismo. No es necesario que use una máscara falsa para llamar la atención de otra persona. Si eres introvertido o tímido está bien. Todos somos diferentes y no todos pueden ser abiertos y amigables todo el tiempo. Respétate y ámate a ti mismo por esa timidez. Mucha gente cree que ser tímido también es una característica linda y atractiva; No todo el mundo está fascinado por la gente en el centro de toda la diversión.
   • Comprende que tu timidez puede aumentar la impresión positiva que los demás tienen de ti. Además, explicarles que estás trabajando para mejorar tu timidez también les da una mejor impresión de ti y te ayuda a llamar la atención.

2. 

   
   
   Use atuendos excepcionales y únicos. Vístase con un estilo que muestre su personalidad y la belleza de su alma. Quizás a veces nos quedamos atrapados en nuestro propio vestido y nos olvidamos de descubrir nuevas formas de expresarnos a través de la ropa y los adornos.
   • Si te gustan los colores claros, puedes usar amarillo, naranja o rosa en lugar de los colores básicos negro, marrón, azul, azul marino y blanco.
   • Trate de no exagerar (aplicando demasiado maquillaje o ropa demasiado llamativa y colorida); Quieres que la gente te note por lo que eres, no de forma negativa.
   • Si te hace sentir más única o segura, puedes intentar cortar, teñir o peinar tu cabello.

3. 

   
   
   Salga en lugares concurridos. Las personas tímidas a menudo quieren apoyarse en una esquina o retirarse al fondo de la habitación. No te escondas detrás de nada; ¡Sal al centro de la habitación donde puedas llamar más la atención!
   • Si le preocupa sentirse fuera de lugar o sentirse incómodo, comuníquese con alguien que conozca, espere e interactúe con esa persona.

4. 

   
   
   Muestra un lenguaje corporal positivo. La comunicación a través de gestos y expresiones faciales también juega un papel muy importante en nuestra comunicación. Por lo tanto, debe concentrarse en las manifestaciones del lenguaje corporal.
   • Sonríe y usa otras expresiones faciales positivas como atención. Reflexione sobre los sentimientos de las personas; Esto puede indicar que lo está entendiendo.
   • No cruce los brazos ni las piernas. Cruzar los brazos o las piernas muestra que se está aislando. Incluso podría ser un signo de enfado.
   • En lugar de encogerse, ocupe tanto espacio como sea posible; Esto demuestra su confianza y competencia.
   • Tocar también es una forma útil de destacar y mostrar a los demás que te agradan. Puedes darles un abrazo, un golpe con ellos o un hombro. Asegúrese de que todo se sienta bien y de que la persona no se sienta incómoda cuando la toque.
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Método 2 de 3: Fortalecer las relaciones sociales

1. 

   Conéctese con personas que conoce. La confianza es un factor importante en la superación de la timidez con el fin de destacar y captar la atención de las personas. En lugar de entrar en una situación llena de extraños, intente practicar para llamar la atención de personas con las que se sienta cómodo.
   • Habla con un amigo sobre tu timidez y preocupaciones por pasar desapercibido.
   • Hágale saber a un amigo o familiar que desea atención y pídale que le dé consejos sobre lo que puede hacer.

2. 

   Prepárate con cuidado. Tener un plan en marcha puede ayudarlo a sentirse menos ansioso y seguro al comunicarse con los demás. Piense en las interacciones que podría tener en situaciones especiales y tenga lo que debe decirse o cómo lidiar con ellas.
   • Considere romper el silencio si se siente ansioso por conocer a extraños o hablar con personas que no conoce. Por ejemplo, puede preguntar sobre un evento en curso para iniciar una conversación diciendo "¿Viste lo que estaba en las noticias anoche?" Otra opción es hablar sobre una película o programa de televisión que esté viendo recientemente. Quizás encuentren algo que a ambos les guste.
   • Esté siempre preparado para cualquier situación.Cuando un profesor / alguien te llame por tu nombre, no lo dudes y evade, curiosamente que aunque respondas mal pero con seguridad la gente pensará que es completamente normal que si contestaras correctamente pero inundado. cesar.

3. 

   Conocer gente nueva. La otra persona no podrá notarlo si evita interactuar con ella. Hablar con personas que no conoce es una forma muy útil de llamar su atención. Ser honesto te da una gran oportunidad de hacerte notar y superar tu timidez.
   • Míralos a los ojos, sonríe y di "hola".
   • Demuestre que le gusta o está interesado en la persona. Escúchalos y asiente con la cabeza o haz otros gestos que demuestren que los estás escuchando.
   • Haga una pregunta y diga su nombre; A la gente le encanta escuchar su propio nombre.
   • Habla sobre un tema que les interese a ellos o a ti y empieza a charlar

4. 

   Usa las redes sociales. Comunicarse a través de Internet puede hacer que se sienta menos tímido y menos notorio.
   • Facebook es una excelente manera de conocer gente nueva, pero no debes depender completamente de Facebook, ya que puede hacerte aún más tímido. No confíe completamente en Internet para la interacción social.

5. 

   Finge ser extrovertido. Muchas personas tímidas descubren que obligarse a sí mismas a ser extrovertidas les ayuda a lidiar con su timidez. Sin embargo, esto no es algo que se pueda cambiar de la noche a la mañana.
   • Una excelente manera de sentirse seguro es fingir. Actúa como si realmente tuvieras confianza en ti mismo. Eso será increíblemente efectivo y, en algún momento, dejará de actuar.

6. 

   Evite el autotratamiento. Algunas personas pueden consumir alcohol o drogas para sentirse más valientes. Esto puede ayudarte a sentirte seguro por un período corto de tiempo, pero no le hará nada a tu timidez ni hará que te noten a largo plazo. Si depende del alcohol u otras drogas para volverse más social, puede convertirse en un hábito o incluso en una adicción y puede ser difícil dejarlo.

7. 

   Únase a un grupo de actividades que le interese. Puede utilizar las situaciones del grupo para acostumbrarse a la atención de los demás.
   • Puede intentar encontrar grupos relevantes en el sitio web o foro.
   • Encuentra clases de fitness en un gimnasio local como yoga, zumba dance o escalada en roca.

8. 

   Busque ayuda profesional si es necesario. Si su timidez es abrumadora o conduce a altos niveles de ansiedad social, incluida la preocupación por ser juzgado negativamente por otros, es posible que necesite ayuda profesional.
   • Comuníquese con su compañía de seguro médico y pídale que le proporcione una lista de los centros de atención médica cubiertos.
   • Si no tiene seguro médico, puede buscar algunas organizaciones locales o estatales que ofrezcan servicios de salud mental gratuitos o de bajo costo.
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Método 3 de 3: cambia tu opinión

1. 

   Cambie sus pensamientos ansiosos. Algunas personas tímidas suelen tener pensamientos negativos que les dificultan socializar. Por ejemplo, "La gente me hace sentir antinatural", "No soy tan interesante como los demás" o "No puedo pensar en un tema cuando hablo con los demás".
   • Reconoce los momentos en los que tienes pensamientos negativos sobre la interacción con los demás. Evalúe los rasgos de los pensamientos que puedan causarle ansiedad o estrés.
   • Piense en otras cosas cada vez que se dé cuenta de que tiene un pensamiento negativo.

2. 

   Ayúdese a sentirse seguro. La seguridad o la autoafirmación pueden ayudarlo a sobrellevar la vergüenza en situaciones sociales. Esto te hará menos tímido y menos notorio.
   • Si se siente tímido o ansioso, puede pensar o decirse: "Me siento nervioso, pero sé que puedo superar esto".
   • Si quieres que te noten pero te sientes ansioso, dite a ti mismo: “Me da vergüenza, pero quiero que la gente se fije en mí. Sé que puedo ser el centro de la habitación. Puedo lidiar con mis preocupaciones y ser notado por todos ”.
   • Cada vez que te sientas inseguro, podrías pensar: “Merezco tener amigos y seres queridos aunque soy muy tímido. Soy interesante y maravilloso ”.

3. 

   Aprenda habilidades sociales esenciales. En su tiempo libre, puede concentrarse en mejorar sus habilidades sociales. Aprenda a sonreír, hacer preguntas y escuchar.
   • Puede tomar una clase de habilidades sociales o una terapia de grupo.
   • Los dueños de la fiesta pueden ser un recurso útil para aquellos que buscan sentirse más cómodos hablando en público.
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