Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Las bacterias, virus u otros microorganismos ingresan al cuerpo de muchas formas y pueden causar enfermedades infecciosas. Estas enfermedades pueden transmitirse fácilmente de persona a persona, por lo que la enfermedad puede surgir en la comunidad. Para protegerse de las enfermedades infecciosas, el lema "es mejor prevenir que curar" siempre ha resultado valioso. Con solo unos pocos pasos y unos buenos hábitos, puede prevenir muchas enfermedades y gérmenes.

Pasos

Método 1 de 2: prevenir enfermedades infecciosas

1. 

   Lavarse las manos. La higiene adecuada de las manos es clave para prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. Los patógenos (como virus, bacterias y hongos) se transmiten fácilmente desde la fuente a la piel, a los ojos y la boca, y desde allí ingresan al cuerpo. Por lo tanto, lavarse las manos es uno de los primeros pasos para reducir la propagación de patógenos.
   • Lávese las manos cada vez que vaya al baño, cambie pañales, estornude o suene su nariz y cuando entre en contacto con fluidos corporales.
   • Lávese las manos antes y después de manipular alimentos.
   • Cuando se lave las manos, use jabón y agua tibia para mojarse las manos hasta las muñecas y frote durante al menos 20 segundos.
   • Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol y frotarlo con los dedos hasta las muñecas para eliminar los gérmenes.

2. 

   
   
   Evite tocarse la cara, los ojos y la nariz. Las personas a menudo se tocan la cara varias veces al día. En esos momentos, los agentes infecciosos de las manos pueden ingresar al cuerpo. Aunque los patógenos no pueden atravesar la piel sana, pueden penetrar a través de los ojos, a través de las membranas mucosas de la nariz y la boca.
   • Además de una higiene adecuada de las manos, también debe tratar de mantener las manos alejadas de la cara, incluso si sus manos están limpias.
   • Evite llevarse las palmas de las manos a la cara y usar un pañuelo cuando tosa o estornude.
   • Si no dispone de un pañuelo, cúbrase la boca y la nariz con el codo. Deseche los pañuelos de papel inmediatamente después de usarlos en la basura y lávese las manos.

3. 

   
   
   Actualice su vacunación. La vacunación es una medida preventiva que ayuda a prevenir o reducir las enfermedades infecciosas. Las vacunas actúan estimulando la respuesta inmunitaria del cuerpo contra ciertos patógenos, y el sistema inmunológico puede combatir de manera más eficaz cuando se expone a ese patógeno.
   • Vacunación oportuna y registro preciso de las vacunas administradas a cada miembro de la familia para garantizar que las vacunas estén actualizadas.
   • Las vacunas están diseñadas para ayudar al sistema inmunológico a reconocer ciertos patógenos, por lo que algunas vacunas pueden causar síntomas leves como fiebre, fatiga y dolores musculares, que duran uno o dos días. .
   • Algunas vacunas requieren un refuerzo (como las vacunas contra el tétanos y la polio) en un horario para mantener la inmunidad.

4. 

   
   
   En casa. Cuando está enfermo con una enfermedad contagiosa, es importante limitar su contacto con otras personas para evitar propagar la enfermedad. Si bien algunas infecciones no se transmiten fácilmente de persona a persona, otras son muy contagiosas, así que quédese en casa cuando aparezcan los síntomas.
   • Si se encuentra en un lugar público, cúbrase la boca y la nariz con los codos al toser (sin usar las manos) para evitar que los gérmenes se propaguen por el aire y por las manos.
   • Lávese las manos y limpie los artículos compartidos cuando esté enfermo para minimizar la propagación de gérmenes.

5. 

   Seguro para preparar y conservar alimentos. Algunos patógenos pueden ingresar al cuerpo a través de los alimentos (por lo tanto, se denomina enfermedad o germen bucal). Cuando los patógenos transmitidos por los alimentos ingresan al cuerpo, pueden multiplicarse y causar enfermedades. Por tanto, la preparación y conservación adecuada de los alimentos es fundamental.
   • Sea consciente de la preparación de alimentos limitando la contaminación cruzada. No prepare alimentos crudos y cocidos en la misma superficie para evitar la transmisión de gérmenes.
   • Limpia y seca la encimera de la cocina con frecuencia. Los patógenos pueden multiplicarse en ambientes húmedos.
   • Lávese las manos antes y después de preparar alimentos. También debe lavarse las manos cuando cambie los ingredientes de la cocina (por ejemplo, al cambiar de alimentos crudos a frescos).
   • Almacene los alimentos a temperaturas seguras (manténgalos fríos si es necesario) y deseche los alimentos que sospecha de calidad. Un cambio en el color y la textura de un alimento o un alimento con un olor extraño son signos de que un alimento se ha echado a perder.
   • Los alimentos calientes deben servirse lo antes posible y, si necesita almacenarlos, manténgalos calientes (como un buffet) o manténgalos fríos lo antes posible para evitar que crezcan los gérmenes.

6. 

   Tenga sexo seguro y no comparta pertenencias personales. Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) se transmiten a través de los fluidos corporales cuando entran en contacto con los genitales, la boca y los ojos. Tenga sexo seguro para limitar su riesgo de contraer una ETS.
   • Protéjase siempre usando un condón o una barrera bucal cuando tenga relaciones sexuales, especialmente si su relación no es monógama.
   • No tenga relaciones sexuales cuando usted o su pareja tengan herpes genital o verrugas genitales. Esto puede provocar la transmisión de herpes intratable.
   • Hágase la prueba de ETS antes y después de tener relaciones sexuales con su nueva pareja para conocer su condición.

7. 

   Inteligente al irse. Tenga cuidado con el riesgo de infección cuando viaje. Algunas enfermedades infecciosas son más comunes en los lugares a los que va que en el lugar donde vive.
   • Hable con su médico sobre las vacunas para vacunarse mientras está fuera. La vacunación fortalece su sistema inmunológico y lo prepara para los patógenos locales adonde irá.
   • Lávese las manos con frecuencia mientras esté fuera para evitar que los gérmenes entren en su cuerpo a través de sus manos.
   • Protéjase de las enfermedades transmitidas por vectores como los mosquitos con precauciones como mosquiteros, rociadores repelentes de insectos y ropa de manga larga.
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Método 2 de 2: comprender y tratar las enfermedades infecciosas

1. 

   Comprende los diferentes tipos de infecciones. Debe conocer los agentes infecciosos para poder controlar sus factores de riesgo.
   • Las bacterias son los agentes infecciosos más comunes y pueden transmitirse a través de los líquidos corporales y los alimentos. Son microorganismos unicelulares que utilizan su cuerpo como caldo de cultivo.
   • Los virus son patógenos que no pueden vivir fuera del huésped. Cuando los virus ingresan al cuerpo, invaden las células del cuerpo para multiplicarse y diseminarse a otras células.
   • Un hongo es un organismo simple parecido a una planta que puede residir dentro del cuerpo.
   • Los parásitos son organismos que ingresan al cuerpo de un huésped y usan un huésped para crecer.

2. 

   Trate las infecciones bacterianas con antibióticos. Los antibióticos son medicamentos que combaten las infecciones bacterianas. Los antibióticos funcionan para perder la capacidad de funcionar o destruir las células bacterianas, lo que ayuda al sistema inmunológico a fortalecer su capacidad para eliminar bacterias.
   • Aplique una pomada antibiótica en la herida levemente infectada. Los signos de infección incluyen enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor. No use ungüento antibiótico para heridas profundas y sangrantes. Busque ayuda médica si el sangrado no se detiene.
   • En el caso de una infección sistémica, consulte con su proveedor de atención médica para ver si puede tomar antibióticos.
   • Es importante comprender que los antibióticos no pueden curar infecciones virales como los resfriados o la gripe. Un médico puede diagnosticar una infección bacteriana o viral y proporcionar el tratamiento adecuado.
   • Tome antibióticos solo según las indicaciones. El uso innecesario de antibióticos (como cuando se infecta con un virus) aumenta la resistencia de la bacteria al fármaco.

3. 

   Trata una infección viral. Las infecciones virales no se pueden tratar con antibióticos, pero existen algunos medicamentos antivirales que pueden usarse para tratar ciertos virus. Algunas infecciones virales se pueden tratar con remedios caseros (como reposo y líquidos adecuados).
   • Ciertos medicamentos, llamados medicamentos antivirales o antirretrovirales, pueden repeler algunos virus al inhabilitar la capacidad del virus para multiplicar el ADN dentro de las células huésped.
   • Algunas infecciones virales, como la gripe, generalmente solo necesitan un tratamiento sintomático para que se sienta mejor. El sistema inmunológico es capaz de combatir el virus, siempre y cuando no falte resistencia, esté descansado y se le proporcionen suficientes nutrientes.
   • Muchas infecciones virales se pueden prevenir con la vacunación. Por lo tanto, debe mantener sus vacunas actualizadas.

4. 

   Sepa cómo tratar una infección por hongos. Algunas infecciones por hongos se pueden tratar con fungicidas y eliminar la infección. Sin embargo, hay muchos tipos de hongos que causan enfermedades y solo un médico puede diagnosticar y prescribir el tratamiento adecuado.
   • Algunas infecciones por hongos se pueden tratar con ungüentos tópicos si el área infectada está solo en la piel (como la tiña).
   • Las infecciones fúngicas graves y peligrosas se tratan con medicamentos orales o inyecciones.
   • Algunos ejemplos de hongos patógenos incluyen: histoplasmosis, blastomicosis, coccidioidomicosis y paracoccidioidomicosis, estas infecciones por hongos pueden ser fatales.

5. 

   Sepa cómo tratar las infecciones parasitarias. Como su nombre indica, los parásitos son organismos que infectan el cuerpo humano para vivir, crecer y multiplicarse. Los parásitos se refieren a una amplia gama de patógenos, desde gusanos hasta células microscópicas.
   • Muchos parásitos pueden ingresar al cuerpo humano a través del agua y los alimentos contaminados (como los anquilostomas), otros ingresan al cuerpo a través de la piel dañada (como la malaria transmitida por picaduras de mosquitos). ardiente).
   • Nunca beba agua sin filtrar o impura de fuentes naturales porque puede estar infestada de parásitos.
   • Algunas infecciones parasitarias se pueden tratar con medicamentos orales o inyecciones.
   • Su médico puede diagnosticar una infección parasitaria según sus síntomas y pruebas específicas, y tratarla con los métodos adecuados.
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Consejo

• Mantenga una higiene adecuada y estilos de vida saludables para prevenir infecciones, como lavarse las manos, evitar la cara y mantener las vacunas al día.

Advertencia

• Si sospecha que tiene una infección, debe comunicarse con su médico de inmediato. Muchos factores pueden causar infecciones y solo un médico puede diagnosticarlas y tratarlas adecuadamente.