Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: tratamiento de su eccema en casa
• Método 2 de 3: uso de medicamentos recetados
• Método 3 de 3: prevenga el eccema haciendo cambios en el estilo de vida
• Consejos
• Advertencias

Puede tener eccema durante todo el año, pero tiende a empeorar durante los fríos y secos meses de invierno. Es posible que vea una erupción en las manos, los pies, los tobillos, las muñecas, el cuello, la parte superior del pecho, los párpados, la parte posterior de las rodillas, el interior de los codos, la cara y / o el cuero cabelludo. La erupción puede ser de color rojo, marrón o gris y verse espesa, agrietada, seca o escamosa. También puede causar picazón y ser sensible. El eccema también lo hace más propenso a desarrollar asma y atopia, que es un síndrome que lo vuelve hiperalérgico. Alguien con atopia también puede tener eccema atópico, fiebre del heno (polinosis) o asma. No existe cura para el eccema, pero hay cosas que puede hacer para reducir la frecuencia del eccema que desarrolla.

Al paso

Método 1 de 3: tratamiento de su eccema en casa

1. Use una crema hidratante para calmar la piel seca en invierno. Aplique humectante en su piel al menos dos veces al día, dirigiéndose a las áreas de piel seca. Esto mantendrá su piel húmeda y evitará agrietamiento e irritación. Evite el uso de humectantes que contengan tintes y fragancias que puedan irritar su piel. Aplique crema hidratante o aceite después de bañarse o ducharse mientras su piel aún está húmeda. De esta forma, la humedad se retiene en tu piel. Los siguientes remedios funcionan bien:
   • Cetaphil
   • Neutral
   • Eucerin
   • Aceite de bebé
2. Pruebe un medicamento antialérgico de venta libre. Los medicamentos antialérgicos contienen antihistamínicos que pueden ayudar porque el eccema puede ser causado por alergias. Algunos buenos recursos incluyen:
   • Cetirizina (Zyrtec)
   • Fexofenadina (Telfast)
   • Loratadina (Claritina)
3. Trate la picazón con una crema tópica. Algunas cremas tópicas, como las cremas con esteroides, la loción de calamina y los inhibidores tópicos de la calcineurina, ayudan a reducir la picazón. Puede aplicarlos a su eccema varias veces al día para aliviar la picazón. Tienes las siguientes opciones, entre otras:
   • Crema de hidrocortisona. Una crema que contenga 1% de hidrocortisona puede ayudar a reducir la picazón. Tenga en cuenta que su piel puede adelgazarse si usa regularmente cremas con esteroides. Por lo tanto, es mejor utilizar estas cremas poco después de la otra. Antes de usar una crema de hidrocortisona en la cara o entre los pliegues de la piel, busque el consejo de su médico.
   • Loción de calamina. La loción de calamina se usa a menudo para tratar una erupción causada por la hiedra venenosa, pero también puede ayudar con la picazón causada por el eccema.
   • Inhibidores tópicos de la calcineurina. Estas cremas tópicas recetadas reducirán la picazón y las erupciones, pero no adelgazan la piel como lo hacen las cremas con esteroides.
4. Alivia las áreas inflamadas y con picazón con una compresa fría. Una compresa fría puede ayudar a aliviar la picazón y también a reducir la hinchazón. Puede usar un paño húmedo y frío o una bolsa de hielo como compresa fría.
   • Para usar una toallita húmeda, pase una toallita por debajo de un grifo de agua fría y luego exprima el exceso de agua. Coloque la toallita sobre la piel durante unos cinco minutos. Luego seque bien el área y aplique una crema hidratante.
   • Para usar una bolsa de hielo, primero envuélvala en un paño de algodón limpio o una toalla de papel. Luego, sostenga la bolsa de hielo contra su eccema hasta por 20 minutos. Permita que su piel vuelva a calentarse a la temperatura normal antes de usar la bolsa de hielo nuevamente. De lo contrario, puede dañar el tejido de su piel.
5. Evite rascarse el área. Rascarse irritará el área y puede romper la piel. Esto permite que las bacterias penetren en su piel, aumentando el riesgo de infección. Si se rasca el área sin pensarlo, intente lo siguiente:
   • Aplica un vendaje en la zona.
   • Mantenga sus uñas cortas.
   • Use un par de guantes de algodón por la noche.
6. Báñese con bicarbonato de sodio o avena. Esto es particularmente agradable en un día frío de invierno y puede ayudar a reducir la picazón y calmar la piel.
   • Prepare un baño tibio, luego espolvoree bicarbonato de sodio, avena cruda o avena coloidal en el agua.
   • Relájese durante 15 minutos y luego salga del baño.
   • Aplica humectante sobre tu piel húmeda. De esta forma la humedad quedará retenida en tu piel.
   • Algunas personas esperan 20 minutos después de secarse la piel o la crema hidratante puede absorberse demasiado rápido y causar más irritación.
7. Aplica una solución salina sobre el eccema. Esto puede picar un poco, pero ayudará a matar cualquier bacteria que crezca en la piel irritada o rota. Nadar en el mar puede ayudar en verano, pero en invierno tendrás que hacer tu propia solución salina.
   • Disuelva unas cucharaditas de sal de mesa en 250 ml de agua tibia.
   • Frote la solución salina en el área del eccema con un paño y deje que la solución se seque.
8. Experimente con medicinas alternativas. Siempre busque el consejo de su médico antes de probar medicamentos alternativos, especialmente aquellos que involucran remedios a base de hierbas. Estos pueden interactuar con otros medicamentos. No se ha demostrado científicamente que estos métodos funcionen, pero la evidencia anecdótica muestra que pueden funcionar para algunas personas:
   • Suplementos con vitamina D, vitamina E, zinc, selenio, probióticos o varios aceites.
   • Remedios herbales como hierba de San Juan, flores de caléndula, aceite de árbol de té, manzanilla real, raíces de caoba, regaliz y caldo de salvado de arroz (tópico)
   • Acupuntura o acupresión
   • Usar aromaterapia o terapia de color para ayudarlo a relajarse
   • Terapia de Masajes
9. Prueba la terapia de luz para reducir la inflamación. En invierno, los días son más cortos y pasamos más tiempo en interiores, exponiéndonos a menos luz solar durante el día. Puede someterse a una terapia de luz exponiéndose deliberadamente a la luz solar o utilizando luz UVA artificial o luz UVB de espectro estrecho. Sin embargo, esta terapia puede ser dañina y generalmente no se usa en niños. La terapia tiene los siguientes efectos secundarios, entre otros:
   • Envejecimiento más rápido de la piel.
   • El riesgo de desarrollar cáncer de piel.

Método 2 de 3: uso de medicamentos recetados

1. Pregúntele a su médico acerca de los corticosteroides recetados. Sin embargo, estos pueden tener efectos secundarios graves, así que asegúrese de preguntarle a su médico si estos medicamentos son adecuados para usted. Los corticosteroides están disponibles en las siguientes formas:
   • Una crema tópica para aplicar.
   • Una droga oral
   • Una inyección
2. Considere los antibióticos. Su médico puede recetarle un antibiótico si se rascó el eccema y el área se ha infectado. Estos medicamentos también reducirán la cantidad de bacterias en su piel, reduciendo la posibilidad de una nueva infección. Su médico le recetará un antibiótico oral para el tratamiento. El eccema atópico generalmente involucra una infección con la bacteria Staphylococcus aureus. Si muestra los siguientes signos, es mejor que lo examine un médico.
   • Erupción cutánea que parece infectada y tiene rayas rojas, pus o escamas amarillas
   • Erupción cutánea que duele
   • Problemas oculares causados ​​por la erupción.
   • Erupciones cutáneas que no desaparecen con el tratamiento en el hogar
   • Erupciones cutáneas que interfieren con su sueño y su vida diaria.
3. Trate la picazón con antihistamínicos recetados. Estos medicamentos contrarrestan la acción de sustancias químicas llamadas histaminas y reducen la picazón.
   • Puede tomar un antihistamínico que tenga un efecto narcótico para calmar la picazón y ayudarlo a dormir, o tomar un antihistamínico que no tenga efecto narcótico para reducir la picazón durante el día.
4. Hable con su médico sobre los medicamentos que inhiben el sistema inmunológico. Estos medicamentos pueden ayudar a que su piel sane más rápido. Dos posibles fármacos son:
   • Tacrolimus (incluido Prograft)
   • Pimecrolimus (Elidel)
5. Hable con su médico sobre el uso de un apósito húmedo. A menudo, un médico aplica un apósito húmedo, pero también puede hacerlo en casa si su médico le explica en detalle cómo aplicar dicho apósito. Por lo general, se usa un vendaje húmedo para tratar los casos de eccema grave.
   • Primero, se aplica un corticosteroide tópico en las áreas con eccema. Luego, se envuelven vendajes húmedos alrededor de las manchas. Estos proporcionan alivio en cuestión de horas.

Método 3 de 3: prevenga el eccema haciendo cambios en el estilo de vida

1. Elija jabones suaves que no irriten su piel. Los jabones agresivos eliminarán los aceites naturales de la piel, lo que hará que la piel se seque más rápidamente. Esto puede empeorar su eccema de invierno. Lávese con agua corriente y un jabón suave para limpiarse.
2. Tome duchas breves y tibias y no use agua caliente. Esto puede ser difícil de hacer en los días fríos de invierno, pero evitará que su piel se humedezca mucho.
   • Trate de no ducharse ni bañarse durante más de 15 minutos.
   • Extienda aceite de almendras en su piel mientras su piel aún está húmeda (al menos en las áreas problemáticas).
   • Sécate bien.
   • Báñese inmediatamente después de hacer ejercicio para que el sudor no irrite el eccema.
3. Use guantes de goma mientras limpia. Las personas con eccema suelen ser muy sensibles a los jabones con un fuerte efecto limpiador y la exposición a ellos puede provocar un nuevo eccema. Aplique una loción espesa en la piel antes de ponerse los guantes. Evite el contacto con los siguientes medios:
   • Disolventes
   • Productos de limpieza
   • Detergentes para lavavajillas
   • Detergentes
4. Tenga cuidado con los irritantes ambientales. Considere si su eccema empeora cuando está expuesto a irritantes ambientales, como el polvo y el humo del cigarrillo. Debido a que pasa más tiempo en interiores durante el invierno, puede estar expuesto a estos irritantes con más frecuencia. Trate de minimizar la exposición a irritantes ambientales.
5. Determina si ciertos alimentos pueden empeorar tu eccema. El eccema a menudo es causado por alergias, por lo que es mejor no comer alimentos a los que sea alérgico. Puede pedirle a su médico que le haga una prueba de alergia si no está seguro de si es alérgico a algo. Los alimentos que pueden empeorar su eccema incluyen:
   • Huevos
   • Leche
   • Miseria
   • Soja
   • Pescado
   • Trigo
6. Trate de mantener un clima interior estable. Evite cambios bruscos de temperatura y humedad. Si el clima cambia drásticamente, intente permanecer en el interior tanto como sea posible para que su piel tenga la oportunidad de acostumbrarse.
   • Si el clima de repente se pone muy seco, coloque un humidificador en su casa para humedecer el aire.
7. Use ropa que no raye ni irrite su piel. La ropa holgada permite que su piel respire. Vístase abrigado en invierno y proteja su piel de los efectos secantes del viento frío.
   • Evite la picazón en la lana.
   • Use ropa fresca que respire bien durante el ejercicio.
8. Reduce el estres. El estrés puede hacerlo más propenso al eccema. Al reducir su estrés, puede asegurarse de que las manchas existentes con eccema se curen más rápido y es menos probable que tenga nuevas manchas con eccema. Algunas formas excelentes de reducir el estrés son:
   • Duerme ocho horas por noche. Esto le dará la energía mental para manejar las dificultades en su vida.
   • Haga ejercicio unas 2,5 horas a la semana. Esto puede ser más difícil en invierno, pero sin duda se beneficiará. Tu cuerpo liberará endorfinas, que te ayudarán a relajarte y mejorar tu estado de ánimo. Las posibles actividades incluyen deportes, jogging, natación y ciclismo.
   • Usar técnicas de relajación como meditación, yoga, ejercicios de respiración profunda, visualización de imágenes calmantes y masajes.

Consejos

• El aceite de bebé está hecho de petróleo y puede irritar la piel seca que está a punto de romperse. También puede ser un irritante para las personas sensibles a ese alérgeno en particular. Al mismo tiempo, la vaselina funciona muy bien para muchas personas porque crea una capa protectora duradera y resistente al agua en la piel. Por lo tanto, se le da tiempo a la piel para que pueda producir aceite nuevamente en lugar de que el aceite se lave todo el tiempo.

Advertencias

• Siempre busque el consejo de su médico antes de tomar cualquier medicamento y está embarazada o está tratando a un niño. Esto incluye remedios y suplementos a base de hierbas, que pueden interactuar con otros medicamentos. Hable con su médico para averiguar si los remedios son adecuados para usted.
• Lea y siga las instrucciones del paquete si va a usar algún medicamento nuevo, incluidos los de venta libre. También siga los consejos de su médico.