Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Método 1: Hágalo usted mismo
• Método 2 de 3: Método 2: Hipnoterapia
• Método 3 de 3: Método 3: Vuélvete metafísico
• Consejos
• Advertencias

¿Has sido astronauta? ¿Un explorador? ¿Una actriz o un rey? ¿Te gustaría saber? Descubrir sus vidas pasadas puede ser divertido. ¡Es fácil, relajante y no es necesario ser un hipnoterapeuta para explorar! Siga estas instrucciones paso a paso y revivirá sus vidas pasadas en un instante.

Al paso

Método 1 de 3: Método 1: Hágalo usted mismo

1. Prepara tu habitación. Asegúrese de que no esté ni demasiado caliente ni demasiado frío. Cierre las cortinas y apague la televisión, la radio y el teléfono. Si tiene un generador de ruido, puede encenderlo lo suficientemente alto para que enmascare los sonidos externos. Pruebe una de las siguientes configuraciones:
   • Ruido blanco. Suena un poco como un televisor que no tiene recepción.
   • Ruido rosa. Esto se asemeja al sonido de una cascada.
   • Ruido marrón. Con reminiscencias del sonido de las olas del mar a lo lejos.
2. Relaja tu mente, encuentra un lugar tranquilo en el interior. Siéntese o recuéstese en una habitación silenciosa y oscura. Hágalo en un momento en que esté alerta y su mente y cuerpo estén tranquilos. Si tiene hambre o está distraído, será difícil concentrarse.
3. Relaja tu cuerpo. Acuéstese en su cama, o donde quiera hacer su autohipnosis, y simplemente relájese unos minutos para prepararse para su viaje.
4. Prepárate. Cierra los ojos y ponte cómodo. Acuéstese boca arriba con las manos a los costados y báñese con una luz protectora:
   • Imagínese envuelto en una luz blanca. Míralo con el ojo de tu mente, brilla en tus pies, tus piernas, tus rodillas, tus muslos, tu parte superior del cuerpo y brazos, tu cuello, tu cara, tu cabeza. Esta luz blanca te envuelve como una niebla deslumbrante y te protege de todas las influencias negativas. Representa amor, calidez e iluminación, estás rodeado por el brillo y te protege de todo mal.
   • Véalo en su cabeza. Sienta el calor e invítelo a que lo trague. Repítete a ti mismo, en voz alta o en tu mente: "Respiro energía poderosa y protectora. Esta energía crea un aura de protección a mi alrededor. Esta aura siempre me protegerá".
   • Diga esto cinco veces con cinco inhalaciones. Después de esto, concéntrese en visualizar y sentir la energía, haciéndola más brillante y poderosa. Ahora tome el siguiente color que se le ocurra y repita hasta que esté listo para el siguiente paso.
5. Empiece su viaje. Imagínese en un pasillo largo, con una puerta grande al final. Trate de visualizar este pasillo con el mayor detalle posible, lo que sea que se le ocurra.
   • Tu pasillo puede ser todo de oro y filigrana, o gótico como una catedral, todo hecho de gemas o el suelo de un bosque con un arco de ramas en lo alto, todo depende de ti.
   • Sea cual sea el rumbo que tome en su mente, utilícelo cada vez que explore sus vidas pasadas. Imagínese este pasillo con la expectativa de que cuando llegue al final, cuando llegue a la gran puerta y gire la perilla, descubrirá una vida pasada.
6. Camina por tu pasillo. Da cada paso por el pasillo con un propósito. Observe cómo sus pies tocan el suelo, visualice cada aspecto de su viaje a medida que se acerca a la puerta grande: el olor de la habitación, los sonidos del entorno, el color de la luz.
   • Cuando finalmente llegue al final, cuando sienta que está listo y no antes, agarre el pomo de la puerta. Mírate a ti mismo haciendo eso, siente la textura del pomo de la puerta y el sonido del mecanismo cuando le das la vuelta. Una vez desbloqueado, respire y empuje suavemente la puerta para abrirla.
7. Bienvenidos a una vida pasada. Acepte lo primero que vea al otro lado de la puerta como algo de uno de sus niveles anteriores de existencia.
   • Podría ser algo tan abstracto como el color amarillo, o tan brillante y vibrante como un niño amado en tus brazos. Toma todo lo que veas como base. Aproveche eso. Sentirlo. Mantén la imagen en tu mente y desdóblala, acepta lo que te venga a la mente.
   • Puede descubrir que el "amarillo" se convierte en una alfombra. A medida que profundiza en su visión, puede descubrir que ese amarillo es el sol que brilla en la alfombra. Puede que de repente te des cuenta de que esa alfombra está en una casa de Londres ... y así sucesivamente.
   • Puede comenzar a dudar de sí mismo en este punto, pero tenga la seguridad de que está recordando una vida pasada.
8. Tener paciencia. Si no ve nada, intente pensar en algo que le guste, como un pasatiempo favorito o un destino de viaje. Puede preguntarse: "¿Por qué me gusta tanto? ¿Podría estar relacionado con una vida pasada?"
   • Si sigues sin ver nada, prueba el método del zapato: mírate los pies y coge el primer par de zapatos que te veas usando y trabaja desde aquí. Puedes ver sandalias y luego darte cuenta de que estás usando una túnica. O puede ver pequeños zapatos puntiagudos y darse cuenta de que está usando un gran vestido de fiesta de seda.
   • Si recuerdas algo, incluso solo un par de zapatos, y estás seguro de que hay algo de verdad en ello, puedes comenzar tu próxima meditación desde aquí. Siempre comience cada sesión con algo que haya visto antes. Trabaje siempre de lo conocido a lo desconocido.
9. Acepta lo que ves. Parecerá que estás inventando estas imágenes tú mismo. A veces lo es, y tienes que aceptarlo como parte del proceso de tratar de recordar tus vidas pasadas.
   • Estas visiones casi siempre tienen algo de verdad en ellas. No lo sabrá con certeza hasta que haya hecho un buen número de meditaciones de vidas pasadas y vea que ciertos patrones y detalles pasan repetidamente.
   • Mientras tanto, debes optar por creer que lo que ves es genuino; si no lo hace, no llegará a ninguna parte. Su mente analítica descartará cualquier imagen como producto de su ávida imaginación.
10. Vuelve al presente. A menos que haya tenido que alejarse de un recuerdo desagradable, en algún momento el flujo de imágenes simplemente se detendrá. Ves que no vienen más imágenes nuevas, o que tu mente analítica ha sido activada accidentalmente por algo que has visto… y luego has terminado. No tienes más remedio que abrir los ojos.
    • Si esto no sucede y está listo para volver a la vida presente, imagine la puerta por donde comenzó. Abra la puerta y camine por el pasillo que imaginó, y dígase a sí mismo que cuando llegue al punto de partida, se sentirá renovado y que recordará su vida pasada en detalle y con claridad.

Método 2 de 3: Método 2: Hipnoterapia

1. Visita a un hipnoterapeuta. A veces se necesitan recursos para recordar vidas pasadas que no podemos controlar nosotros mismos; la autohipnosis, por ejemplo, puede ser muy difícil. Los hipnoterapeutas certificados que se especializan en regresar a vidas pasadas están capacitados en esa área. A continuación, le indicamos cómo esperar que lo guíen:
   • Pueden reproducir música mientras le hablan en un estado relajado, haciéndolo sentir seguro, cálido y cómodo. Déjate llevar y encuentra tu paz interior.
   • Aclare su mente y deje que todo suceda naturalmente.
   • Relaje los músculos de su cuerpo, especialmente el cuello y los hombros.
   • A medida que se relaja más, el terapeuta puede hablar sobre la luz, cómo fluye a través de usted, llegando a cada parte de su cuerpo, hasta rodearlo por completo.
   • Cuando esté listo y completamente relajado, le abrirán las puertas a vidas pasadas guiándolo de un lado a otro a través del tiempo.
   • Te animarán a explorar tus recuerdos con el mayor detalle posible.
   • También pueden devolverlo al útero y permitirle renacer en su vida pasada.
   • Si has descubierto tu vida pasada, te guiarán a través de ella, animándote a sentirla de la forma en que la recuerdas, pero cuando te despiertes, recordarás tu pasado.
   • Cuando esté al final de la sesión, el terapeuta lo llevará lentamente al presente y a su vida actual.
2. ¡Felicidades! Acabas de experimentar tu vida pasada.

Método 3 de 3: Método 3: Vuélvete metafísico

1. Conviértete en un creyente. Para algunos, las vidas pasadas no son tanto un lugar al que vas, sino una parte de quién eres. Para muchas culturas a lo largo de la historia de la humanidad, la reencarnación es el núcleo de sus creencias.
   • Hay diferentes términos para la reencarnación y muchas religiones creen en ella de una forma u otra. Si bien la mayoría de las religiones abrahámicas (judaísmo, cristianismo e islam) no creen en la reencarnación, la mayoría de las demás sí.

Consejos

• No se esfuerce demasiado. Debe ser simple y natural. No debes presionarlo.
• Si ve algo perturbador en su vida pasada, recuerde que siempre tiene su aura protectora a su alrededor. Puedes irte tan pronto como quieras. No tienes que quedarte y ver cada momento espantoso.
• No se autohipnotice durante unos días o con demasiada frecuencia. Si se esfuerza demasiado, recibirá recordatorios incorrectos. Si deja algo de tiempo en el medio (semanas o meses), es posible que vea en sus notas que ha visto cierta información varias veces, una indicación poderosa de que lo que está viendo es real.
• Esté preparado para descubrir la verdad en lo que ve (o siente, huele u oye). Sabes lo que es verdad cuando lo encuentras. Puede experimentar un recuerdo de una vida pasada y de repente tener una revelación sobre algo en su vida presente.
• Después de una sesión, o después de haber escrito sus pensamientos e ideas, intente pensar en cosas especiales con las que haya tenido una "conexión". Esto puede ser, por ejemplo, un idioma, música (muy común), lugares y olores. Tal vez te gusten o no te gusten esos elementos. Esto puede ayudarte a descubrir una parte de ti que es extraña pero familiar, al igual que tus vidas pasadas.
• Regresar a vidas pasadas tiene que ver con la memoria del alma y el viaje del alma. Eres tu. Freud, Jung y otros psicólogos estuvieron de acuerdo en que el subconsciente, donde se almacenan los recuerdos y la información, puede ser difícil de alcanzar, pero no imposible.
• Use las mismas palabras una y otra vez para protegerse y las mismas visualizaciones para lograr el "Efecto Pavlov".
• Es posible que no funcione de inmediato, así que siga intentándolo hasta que logre recordar algo.

Advertencias

• Date cuenta de que pueden suceder cosas bastante extrañas cuando buscas vidas pasadas y te autohipnosis. El fenómeno más común es algo así como salir de su cuerpo. Es una sensación de que estás flotando por encima de ti mismo, como si fueras un espíritu y colgando sobre tu cuerpo acostado en la cama. Si bien no es una experiencia de vidas pasadas, te acerca más a lo espiritual que nunca, permitiéndote recordar mejor tus vidas pasadas. Esta experiencia suele ir acompañada de un aumento de la frecuencia cardíaca y un movimiento de los ojos similar al REM mientras "observa" lo que sucede a su alrededor.
• Hay un viejo dicho chino que dice: "No importa si un gato es blanco o negro, siempre y cuando coincida con los ratones". Desde un punto de vista estrictamente psicológico, no importa si los recuerdos de vidas pasadas a través de la hipnosis son reales o si son una forma de teatro experimental. Siempre que la gente pueda resolver sus problemas con él, está bien.
• Hay muchos informes de niños que tienen recuerdos de vidas pasadas. Eventos, nombres y lugares que recuerdan sin saberlo. A veces, estos niños solo tienen 2 años.
• Otro fenómeno común que puede ocurrir es la "fragmentación". Tus recuerdos se vuelven más vívidos, tu frecuencia cardíaca se acelera y te sientes muy, muy pequeño, como si todo tu ser estuviera formado por una pequeña partícula de conciencia que se asoma desde donde deberían estar tus ojos. Las imágenes que ves se trituran, como pedazos de vidrio roto. Puedes empezar a ver cosas y formas abstractas, como en un sueño extraño. Lentamente, estos fragmentos se apoderan de todos los recuerdos de su vida pasada. Toda esta experiencia puede resultar inquietante. Pero simplemente tome esas cosas extrañas y abstractas como algo normal. No te preocupes por eso. Aléjate de las estatuas y detente. Cuando pienses en tu cuerpo (y en que estás en él) automáticamente volverás a él.
• Al igual que con otras formas de experiencia religiosa, deberíamos estar abiertos (o al menos tolerantes) a explorar los recuerdos de vidas pasadas siempre que puedan ayudarnos a comprender mejor la existencia presente.
• No confunda la verdad con lo que quiere ver.
• Si tiene un recuerdo desagradable de una vida pasada, tenga en cuenta que puede alejarse de él de inmediato y despertarse de su autohipnosis. Aunque estás protegido por la luz blanca, una escena puede resultar demasiado dolorosa de soportar. Solo abre los ojos. Si desea continuar mirando los lados desagradables de su vida pasada, asegúrese de verlo solo, no revivirlo, y de estar a salvo de cualquier dolor u horror en su cálido capullo de luz protectora, lo hará. mira esa vida como si fuera una película, interpretada por actores. Dite a ti mismo que no puede hacerte daño y no debería molestarte.
• Muchas personas en la cultura occidental contemporánea son escépticas de las vidas pasadas porque aún no podemos proporcionar evidencia científica de que la reencarnación exista, aunque la mitad del mundo lo cree (nadie ha tomado nunca otra moneda romana de una sesión de hipnosis, por ejemplo).