Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: uso de productos hidratantes para el cuidado de la piel
• Método 2 de 4: Aprovechar al máximo las mascarillas faciales
• Método 3 de 4: uso de soluciones naturales
• Método 4 de 4: Consuma suficientes líquidos
• Consejos

Hidratar su piel mantiene su rostro sano y le da un brillo agradable. Mantener tu rostro hidratado, aunque es posible, no es una solución rápida. Para hidratar tu rostro, es posible que debas hacer cambios en tu dieta y en tu rutina diaria de cuidado de la piel. Si su rostro ya está deshidratado, es posible que necesite un tratamiento adicional para humedecer su piel y tratar la piel seca o irritada.

Al paso

Método 1 de 4: uso de productos hidratantes para el cuidado de la piel

1. Compra un humectante a base de agua. Las cremas humectantes a base de petróleo pueden resecar la piel, especialmente durante los fríos meses de invierno. Prueba un humectante a base de agua con ingredientes naturales para nutrir e hidratar tu rostro.
   • Busque humectantes elaborados con los siguientes productos (como alternativas a los productos del petróleo): manteca de cacao, aceite de coco, aceite de jojoba, lanolina, aceite de oliva, manteca de karité o sebo.
2. Elija productos para el cuidado de la piel a base de aloe vera para reducir la irritación. El aloe puede aliviar la irritación de la piel y la descamación causada por la sequedad. El aloe vera puede hidratar su piel y aliviar el enrojecimiento o la picazón.
   • Prueba una mascarilla de aloe vera para tratar directamente la sequedad de la piel del rostro.
3. Usa un aceite nutritivo cuando tu rostro esté seco. Si su rostro ya está deshidratado, un aceite nutritivo puede restaurar el contenido de humedad de su piel. Aplica unas gotas del aceite acondicionador a tu crema humectante para retener la mayor cantidad de humedad posible.
   • El aceite nutritivo con aceite de oliva y jojoba es eficaz en el tratamiento de la piel seca.
4. Busque productos para el cuidado facial diseñados específicamente para su tipo de piel. La piel naturalmente grasa tiene diferentes necesidades de hidratación que la piel sensible, al igual que la piel joven o madura. Determinar la causa raíz de su piel seca puede ayudarlo a encontrar los tratamientos adecuados.
   • Si no sabe qué está causando sus problemas de piel, consulte a un dermatólogo que pueda identificar su tipo de piel y ayudarlo a encontrar los productos adecuados.
5. Exfolia tu rostro 1-2 veces por semana. La exfoliación de la cara elimina las células muertas de la piel y ayuda a que los humectantes u otros productos penetren profundamente en la piel. Use un paño para frotar su cara con movimientos circulares, luego enjuague con agua tibia.
   • No se frote más de una o dos veces por semana. El restregado excesivo de la campana puede causar grietas e irritación.

Método 2 de 4: Aprovechar al máximo las mascarillas faciales

1. Elija una mascarilla facial con ingredientes hidratantes. Cada mascarilla trata diferentes afecciones de la piel, y las mascarillas hechas con ciertos ingredientes pueden mantener su piel más suave que otras. Busque mascarillas que contengan ácido hialurónico o ceramidas, que reparan la piel seca y ayudan a retener la humedad.
   • Si prefieres las mascarillas faciales naturales, haz o compra una mascarilla con cítricos, miel, aceite de almendras, huevo o aguacate.
2. Aplicar mascarillas faciales después de la ducha, no antes. Si bien puede parecer natural usar una mascarilla antes de tomar una ducha, el vapor de la ducha puede abrir los poros para que la piel pueda absorber más ingredientes humectantes. Si no tienes prisa, báñate antes de aplicarte una mascarilla.
   • Si se aplicó una mascarilla antes de bañarse, déjela puesta durante el baño para que su piel pueda beneficiarse del vapor.
3. Deje reposar la mascarilla durante 10-15 minutos antes de volver a quitarla. Quitarse la mascarilla unos minutos después de ponérsela no le da a la piel el tiempo suficiente para absorber los materiales humectantes. Mantenga su mascarilla puesta durante al menos 10 minutos, a menos que se indique lo contrario.
4. Prueba una mascarilla doble para obtener más beneficios hidratantes. Cuando aplique una mascarilla dos veces, aplique primero una mascarilla, enjuáguela y luego aplique otra mascarilla. Dado que las mascarillas faciales son más efectivas cuando tus poros están abiertos, aprovecha el momento y aplica dos mascarillas hidratantes diferentes.
   • Cíñete a dos mascarillas al día. Su piel solo puede absorber una cantidad limitada de minerales antes de que se sature.
   • No aplique una mascarilla sobre otra. Primero lava la primera mascarilla.

Método 3 de 4: uso de soluciones naturales

1. Prueba los productos para el cuidado de la piel a base de miel. La miel es un humectante, una sustancia que se adhiere a la piel y ayuda a restablecer el equilibrio de humedad. Compre productos naturales para el cuidado de la piel que contengan miel, haga una mascarilla facial de miel o reemplace su jabón facial habitual con miel durante algunas semanas y verifique si da resultados positivos.
   • Por ejemplo, podrías hacer un limpiador facial con leche y miel. Mezcle una pequeña cantidad de leche y miel en un tazón y luego déle golpecitos en la cara con una bola de algodón.
2. Aplique una mascarilla de avena o un limpiador en su piel. Los tratamientos de avena para el cuidado de la piel tienen un efecto exfoliante y pueden preparar su piel para humectantes. Pruebe una mascarilla facial de miel y avena para restaurar la humedad de su piel. Puede hacer esto mezclando avena molida, miel y agua en un tazón; aplíquelo en su cara. También puedes comprar tratamientos de avena con leche o yogur para limpiar tus poros.
3. Come aguacate para mantener tu piel hidratada. Los lípidos son buenos para hidratar la piel. El aguacate, en particular, contiene grasas saludables que mantienen la piel flexible sin aumentar el colesterol malo. Intente consumir 1-2 porciones de aguacate por semana con su dieta habitual para aprovechar los beneficios del cuidado de la piel.
   • El aguacate también suaviza e hidrata tu piel.
   • Los aguacates también son un gran ingrediente hidratante para una mascarilla facial.
4. Lava tu piel con aceite de oliva para hidratarla. Se sabe que el aceite de oliva hace que la piel seca sea más flexible. Después de bañarse o ducharse, frote una cantidad del tamaño de una moneda de aceite de oliva en su cara para que el vapor pueda aumentar su absorción. Deje actuar el aceite de oliva durante 10 a 15 minutos y luego enjuague con agua fría.
   • Como la miel, el aceite de oliva es un agente hidratante.

Método 4 de 4: Consuma suficientes líquidos

1. Beba mucha agua todos los días. Si bien beber agua no aumentará directamente el contenido de agua de su piel, ayudará a eliminar las toxinas dañinas de su cuerpo y piel. Beber más agua puede ayudar a mantener la piel sana y sensible a la humedad.
   • Ninguna recomendación de beber agua es adecuada para todos. En promedio, se recomienda que los hombres beban 3,7 litros de agua y las mujeres 2,7 litros de agua al día.
   • No beba grandes cantidades de agua con la esperanza de hidratar su piel. Siempre que beba una cantidad normal de agua, su piel se beneficiará.
2. Aplique protector solar antes de exponer su rostro a la luz solar directa. Los rayos ultravioleta pueden debilitar la barrera cutánea y robar la humedad de la piel. Use un protector solar y vuelva a aplicarlo con frecuencia durante el día en el verano, o cuando esté fuera por largos períodos de tiempo.
3. Lávate la cara con agua tibia o fría. El agua tibia puede secar su piel y destruir las propiedades curativas de sus productos para el cuidado de la piel. El agua fría es ideal para enjuagar la cara, pero el agua tibia es mejor si tienes la piel sensible.
4. Tome vitaminas que promuevan la absorción de la humedad de la piel. Una piel sana generalmente equivale a una cara hidratada y las vitaminas pueden ayudar a mantener la piel sana. Considere tomar suplementos que contengan vitamina B, vitamina C y ácidos omega-3.
   • Si no le gusta tomar suplementos vitamínicos, coma alimentos ricos en vitaminas como plátanos, brócoli, nueces y semillas, espinacas, fresas, limones, papas y peras.
5. Duerma con un humidificador en su habitación. Los humidificadores no solo pueden humedecer una habitación, sino también humectar la piel deshidratada. Si vives en un clima seco o han llegado las estaciones secas, coloca un humidificador en tu habitación para calmar tu piel.
   • Idealmente, la humedad en su habitación debe estar entre el 30 y el 50 por ciento.
6. Humedezca su piel con más frecuencia en climas secos. Algunas personas notan que su piel se siente más seca en invierno, mientras que otras tienen más problemas en verano. Si nota un ciclo estacional en lo que respecta a las preocupaciones de su piel, asegúrese de que su piel reciba una hidratación satisfactoria durante toda la temporada.
   • Dado que el clima seco a menudo causa deshidratación de la piel, mudarse a un clima con poca humedad puede causar afecciones de la piel similares a una estación más seca.
   • Por ejemplo, podrías cuidar tu piel con una crema hidratante dos veces al día, en lugar de una vez al día.

Consejos

• Si tiene eccema, es posible que deba recibir tratamiento para evitar que su piel se seque.
• Aplique los productos para el cuidado de la piel inmediatamente después de un baño o una ducha para ayudarlos a absorberlos en su piel.
• Independientemente de los tratamientos que pruebe, considere la posibilidad de consultar a un dermatólogo si su piel permanece seca o deshidratada.