Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Vendarse los dedos con lesión de un compañero
• Parte 2 de 2: Evite posibles complicaciones
• Consejos
• Advertencias

El vendaje de amigos es un método útil y simple para tratar esguinces, dislocaciones y fracturas en los dedos de las manos o de los pies. La grabación de amigos es comúnmente utilizada por profesionales de la salud como médicos deportivos, fisioterapeutas, quiroprácticos y entrenadores, pero también puede ser utilizada en casa por alguien que no tenga antecedentes médicos. Cuando se hace correctamente, el vendaje de un compañero brindará apoyo, protección y estabilizará las articulaciones con la lesión.

Al paso

Parte 1 de 2: Vendarse los dedos con lesión de un compañero

1. Determina qué dedo te ha lastimado. Los dedos son más susceptibles a lesionarse o incluso fracturarse que otras partes del cuerpo cuando, por ejemplo, los atraviesa o mientras participa en deportes de contacto. En la mayoría de los casos, es obvio de qué dedo se lesionó (es decir, el dedo que más duele), pero a veces es necesario examinar la mano y los dedos más de cerca para determinar la ubicación exacta y la gravedad de la lesión. Los signos que pueden indicar una lesión leve a moderada incluyen enrojecimiento, hinchazón, inflamación, dolor en un área específica, hematomas, limitación en la función de movimiento y quizás alguna desalineación si su dedo está dislocado o roto.
   • El vendaje de amigos se puede usar con casi cualquier lesión en los dedos, incluso algunas fracturas por estrés (pequeñas grietas en el hueso), aunque las lesiones más graves a menudo requieren férulas, tiritas o cirugía.
   • Las fracturas por estrés leves, astillas de huesos, moretones (moretones) y esguinces se consideran lesiones menores, pero los dedos que han sufrido lesiones graves (aplastamiento y sangrado) o fracturas complicadas (sangrado donde el hueso ha perforado la piel) requieren atención médica inmediata, especialmente si la lesión incluye el pulgar.
2. Decide qué dedos tocar. Una vez que haya identificado en qué dedo sufrió la lesión, debe decidir con qué dedo adyacente tocarlo. En general, debe pegar con cinta adhesiva los dedos que tengan la longitud más cercana. Los dedos índice y medio generalmente se pegan juntos durante la grabación de amigos. Además, el dedo anular y el meñique combinan mejor. Debido a la ubicación y las posibilidades de movimiento, su pulgar no se puede pegar a su dedo índice con cinta. Por lo tanto, las lesiones en los pulgares generalmente necesitan una férula o un yeso cuando hay un esguince o una fractura grave. Además, es importante asegurarse de que el dedo que actúa como "compañero" no se lastime, ya que vendar dos dedos con una lesión puede causar más problemas.
   • Si se lesionó el dedo anular, tiene la opción de pegarlo con cinta adhesiva a su dedo medio o meñique. Elija el dedo que más se asemeje a su dedo anular en términos de longitud, pero para mayor estabilidad, su dedo anular debe estar pegado con cinta adhesiva a su dedo medio.
   • Tenga mucho cuidado con vendarse los dedos si tiene diabetes, problemas circulatorios o enfermedad arterial periférica, ya que una reducción significativa de la circulación sanguínea (debido a que la cinta se aplica con demasiada fuerza) aumenta el riesgo de muerte del tejido (necrosis).
3. Prepare sus dedos para pegar. Una vez que haya decidido qué dos dedos pegar con cinta adhesiva, prepare sus dedos para esto. Comience por lavarse las manos con agua y jabón, luego limpie los dos dedos más con toallitas con alcohol. Además de ser un buen antiséptico, las toallitas con alcohol (que contienen alcohol isopropílico) te ayudarán a deshacerte de cualquier residuo aceitoso o graso que pueda estar evitando que la cinta se pegue a tu piel. Coloque un vendaje hipoalergénico o poco irritante debajo de la cinta si tiene la piel muy sensible.
   • Si no tiene toallitas con alcohol disponibles, lo mejor es agua y jabón.
4. Une los dedos con cinta adhesiva. Una vez que haya limpiado y preparado sus dedos, pegue su dedo con la lesión a un dedo sin lesión con cinta médica, quirúrgica o deportiva no elástica (aproximadamente 1 pulgada de ancho). Es posible que desee mantener un patrón de "ocho" mientras graba para obtener más estabilidad. Tenga cuidado de no envolver la cinta demasiado apretada alrededor de los dedos para evitar crear más hinchazón y cortar la circulación. La cinta debe aplicarse con la suficiente firmeza para que ambos dedos puedan moverse juntos. Compruebe que no esté lidiando con entumecimiento, palpitaciones, decoloración de la piel o pérdida de sensibilidad en uno de los dedos después de vendar los dos dedos.
   • Considere colocar una tira delgada de espuma o gasa entre sus dedos para mayor comodidad, protección y para evitar que su piel se roce o se ampolle.
   • Debe tener en cuenta que el riesgo de infección bacteriana aumenta significativamente con ampollas y raspaduras en la superficie de la piel.
   • Los materiales que puede utilizar para colocar cinta adhesiva en los dedos incluyen cinta médica / quirúrgica no elástica, vendas autoadhesivas, cinta de pintor, pequeños trozos de velcro y vendas de goma.
   • Para brindar más apoyo (que es especialmente bueno para los dedos dislocados), puede usar una férula de madera o metal en combinación con la cinta. Los palitos de helado también son una buena opción. Solo asegúrese de que no haya bordes afilados en la barra para evitar dañar su piel.
5. Consulte a un médico para una evaluación. Si la lesión es lo suficientemente grave como para colocarle cinta, también es lo suficientemente grave como para ser examinada por un médico. Una vez que su dedo esté estabilizado, debe hacer que un médico examine la lesión en profundidad. Es probable que se tomen radiografías para determinar si existe o no una fractura grave u otro daño.
   • Use la cinta de compañero como una solución temporal hasta que realmente comience a buscar ayuda médica. Este método sirve no actuar como sustituto de la asistencia médica.
   • Si tiene dolor, es posible que desee tomar un analgésico de venta libre para aliviar el dolor. Pruebe con acetaminofén o ibuprofeno (por ejemplo, Advil).

Parte 2 de 2: Evite posibles complicaciones

1. Reemplace la cinta con regularidad. Si inicialmente su médico u otro profesional médico le sujetó los dedos con cinta adhesiva, es probable que haya usado cinta impermeable para que pueda lavarse las manos y ducharse de manera segura al menos una vez. Sin embargo, como pauta general, debe cambiar la cinta diariamente, especialmente si se ducha o se lava las manos con regularidad. La cinta y los vendajes mojados o húmedos promueven el crecimiento de bacterias y hongos no deseados, que causan un olor desagradable y aumentan el riesgo de infección de la piel.
   • Debe tener cuidado al retirar la cinta para evitar agravar la lesión o dañar su piel. Use tijeras de vendaje para cortar la cinta y luego retírela lentamente.
   • Si el dedo con la lesión le duele más después de volver a pegarlo, retire la cinta y comience de nuevo, pero esta vez asegúrese de no aplicar la cinta con tanta fuerza. Esto también puede ser una señal de que es aconsejable buscar consejo médico.
   • El dedo con la lesión, dependiendo de la gravedad de la lesión, puede necesitar ser pegado con cinta adhesiva con un dedo adyacente hasta por cuatro semanas para que sane adecuadamente. Por lo tanto, es probable que se convierta en un experto en volver a colocar la cinta.
2. Revise usted mismo para detectar síntomas de una infección. Este paso es muy importante. Antes de volver a taparse los dedos con regularidad, revíselos y el resto de la mano en busca de signos de irritación o infección de la piel. Las abrasiones, las ampollas y los callos aumentan el riesgo de infección de la piel, por lo que debe limpiar y secar bien los dedos antes de volver a taparlos. Lávate las manos con jabón y agua.
   • Los signos de infección local incluyen hinchazón, enrojecimiento, dolor punzante y la presencia de pus (exudado), que puede tener un olor desagradable.
   • Es muy importante buscar atención médica inmediata si sospecha que tiene una infección en la piel.
3. Esté muy alerta a los signos de necrosis. Como se mencionó anteriormente, la necrosis implica la muerte del tejido debido a la escasez de sangre y oxígeno. Un dedo lesionado, especialmente un dedo dislocado o roto, también puede dañar los vasos sanguíneos, así que tenga mucho cuidado de no cortar la circulación mientras se tapa los dedos. Si accidentalmente aplicó la cinta con demasiada fuerza, probablemente notará una sensación punzante en los dedos, junto con un dolor desagradable y una piel de color rojo oscuro y azul. La mayoría de los tejidos pueden sobrevivir durante unas pocas horas (como máximo) sin oxígeno, pero es importante vigilar de cerca sus dedos durante los primeros 30 minutos de la colocación de la cinta para asegurarse de que la circulación sanguínea sea normal.
   • Los diabéticos suelen tener menos sensibilidad en las manos (y los pies) y con mayor frecuencia experimentan una mala circulación sanguínea. Los diabéticos deben evitar la venda de un compañero y deben ser examinados por un médico, ya que el riesgo de infección es significativo.
   • Si aparece necrosis, una infección bacteriana puede desarrollarse con bastante rapidez. Las infecciones bacterianas no tratadas pueden provocar la muerte del tejido y puede ser necesaria una amputación para evitar una mayor propagación de la infección.
   • Si tiene una fractura complicada de su dedo (donde el hueso ha perforado la piel), su médico puede recetarle un ciclo de dos semanas de antibióticos orales para evitar una infección bacteriana.
4. No cubra los dedos con lesiones graves. Si bien la mayoría de las lesiones en los dedos responden bien al vendaje de un compañero, este no es el método correcto para todas las lesiones. Por ejemplo, si los dedos han sido pellizcados y aplastados severamente o si está lidiando con una fractura complicada que involucra una desalineación severa y fragmentos óseos que perforan la piel, ninguna cantidad de cinta ayudará y, en tal caso, ni siquiera se debe considerar la posibilidad de usar una cinta adhesiva. En el caso de fracturas complicadas e inestables, debe acudir a una sala de emergencias lo antes posible para recibir la atención médica adecuada (probablemente una cirugía invasiva). Por otro lado, las fracturas por sobrecarga (pequeñas grietas finas en el hueso) son estables y adecuadas para encintarse como una solución temporal antes de que un médico pueda examinar su dedo más de cerca.
   • Los síntomas comunes de una lesión grave con un dedo roto son: dolor agudo intenso, hinchazón, rigidez y hematomas debido a una hemorragia interna. Probablemente encontrará que su dedo está ligeramente torcido y le resultará difícil cerrar el puño o levantar algo pesado sin sentir un dolor intenso.
   • Los dedos rotos pueden estar relacionados con afecciones que debilitan el hueso, como cáncer (tumores óseos), infecciones locales, osteoporosis (descalcificación) o diabetes crónica.

Consejos

• Las actividades pueden empeorar la lesión del dedo y causar más dolor, por lo que es una buena idea minimizar el estrés en la mano con la lesión hasta que el dolor y la inflamación desaparezcan.
• Las distensiones y los esguinces de un dedo suelen tardar una semana en sanar. Para las pequeñas grietas en el hueso (fracturas por estrés), el proceso de curación toma de dos a tres semanas y para las fracturas graves e inestables, debe esperar un proceso de curación de cuatro a seis semanas.
• La mayoría de las fracturas en los dedos son causadas por accidentes con máquinas, caídas con la mano extendida o durante la práctica de deportes (especialmente rugby y baloncesto).

Advertencias

• Si sospecha que tiene una fractura, busque la ayuda de un médico. El vendaje de amigos es una buena solución para la mayoría de las formas de lesiones en los dedos a corto plazo, pero las fracturas inestables deben buscar atención médica en todo momento.