Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: tratar un hematoma
• Método 2 de 3: prueba con remedios caseros
• Método 3 de 3: obtenga atención médica
• Advertencias

Un hematoma, también llamado hematoma, es causado por vasos sanguíneos rotos debajo de la superficie de la piel. Por lo general, tiene un moretón al caer, chocar con algo o golpear un objeto como una pelota contra usted. Un hematoma se desvanecerá con el tiempo, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar en el proceso de curación.

Al paso

Método 1 de 3: tratar un hematoma

1. Ponga hielo en el hematoma. Colocar una compresa de hielo sobre el hematoma reducirá la hinchazón y ayudará a que el área sane más rápidamente. Envuelva una bolsa de hielo, una bolsa de plástico resellable llena de virutas de hielo o una bolsa de verduras congeladas en una toalla y coloque el hielo sobre el hematoma durante un máximo de 10 a 20 minutos. Haga esto varias veces durante los primeros dos días.
   • En las tiendas de artículos deportivos, puede comprar bolsas de hielo flexibles llenas de gel que están diseñadas específicamente para tratar lesiones. Los deportistas suelen tener algunos en casa para tratar los hematomas.
2. Mantenga el lugar en alto. Con un poco de ayuda de la gravedad, reduzca la cantidad de sangre que fluye hacia el hematoma para evitar la acumulación de sangre y reducir la decoloración del área. Sostenga la parte del cuerpo con el hematoma unos centímetros por encima de su corazón.
   • Por ejemplo, si el hematoma está en su pierna, siéntese en el sofá y coloque su pierna sobre unas almohadas.
   • Si tiene un hematoma en el brazo, colóquelo en un apoyabrazos o unas almohadas para que esté tan alto como su corazón o más alto.
   • Si tiene un hematoma en la parte superior del cuerpo, no tiene suerte. En este caso, concéntrese en tratar el área con hielo.
3. Venda el hematoma con un vendaje de presión. Un vendaje de presión reduce el flujo de sangre al área afectada para que la sangre no se acumule cerca del hematoma. El apósito también ayuda a reducir la hinchazón y el dolor. No vendar el moretón con demasiada fuerza. Simplemente envuelva una venda elástica alrededor de la parte del cuerpo con el hematoma.
   • Utilice el vendaje compresivo solo los dos primeros días.
4. Descanse, si es posible. El uso de los músculos aumenta el flujo de sangre al hematoma, lo que no ayuda a que el hematoma sane. Deje de hacer lo que está haciendo y descanse un poco para evitar más lesiones y permitir que se cure el hematoma.
   • Sentarse en el sofá. Vea una película, juegue un juego, lea un libro o simplemente haga algo que no requiera demasiado ejercicio.
   • Vete a dormir temprano. Su cuerpo necesita dormir para repararse, así que duerma inmediatamente cuando esté cansado.
5. Tome paracetamol si es necesario. Si el hematoma es particularmente doloroso, tome analgésicos de venta libre para aliviar el dolor. Siga las instrucciones del paquete con respecto a la dosis y nunca tome más de la dosis máxima.
   • No use aspirina e ibuprofeno, ya que diluyen la sangre y pueden empeorar el hematoma.
6. Trate el área con calor húmedo después de 24 horas. Después de aproximadamente 24 horas, el tratamiento con calor húmedo puede ayudar a curar el hematoma. Use una almohadilla térmica reutilizable o un paño tibio en lugar de algo como una manta eléctrica, ya que el calor húmedo es mejor para las lesiones que el calor seco.
   • Coloque la almohadilla térmica sobre el hematoma durante unos minutos a la vez. Haga esto varias veces al día durante 1-2 días.
7. No coma alimentos que puedan retrasar la curación de sus hematomas. Algunos alimentos y suplementos, como la hierba de San Juan, los ácidos grasos omega 3, la vitamina E, el ginkgo, el ginseng, el alcohol y el ajo pueden ayudar a que el hematoma dure más tiempo. Por lo tanto, no coma estos alimentos mientras el hematoma se esté curando.

Método 2 de 3: prueba con remedios caseros

1. Masajea el área alrededor del hematoma. No masajee la piel alrededor del hematoma, pero masajee el área a una distancia de 1 a 2 centímetros del borde exterior visible del hematoma. Los moretones suelen ser más grandes de lo que parecen. Masajear el hematoma puede irritarlo y empeorarlo.
   • Haga esto varias veces al día, comenzando el día después del hematoma. Esto ayuda a que el proceso linfático normal de su cuerpo haga desaparecer el hematoma.
   • Recuerde que aplicar presión no debería doler. Si el hematoma es demasiado doloroso para tocarlo, no masajee el área.
2. Pasa de 10 a 15 minutos al sol todos los días. La luz ultravioleta descompone la bilirrubina, el producto de descomposición de la hemoglobina que le da al hematoma su color amarillento. Si es posible, exponga el hematoma al sol para acelerar la isomerización de la bilirrubina restante.
   • Aproximadamente 10-15 minutos de luz solar directa al día deberían ser suficientes para que el moretón desaparezca sin quemar la piel. Cuando salga, aplique protector solar en las otras áreas de la piel desnuda.
3. Incrementa tu ingesta de vitamina C. La vitamina C proporciona una mayor cantidad de colágeno a los vasos sanguíneos, lo que puede ayudar a eliminar los hematomas. Consuma alimentos como naranjas y verduras de hoja verde oscuro para asegurarse de obtener suficiente vitamina C.
4. Use ungüento o gel de árnica a diario. Árnica, también llamada árnica, es una hierba que se recomienda desde hace mucho tiempo para el tratamiento de hematomas. Contiene una sustancia que reduce la inflamación y la hinchazón. Compre una pomada que contenga árnica en la farmacia y aplíquela sobre el hematoma una o dos veces al día.
   • No aplique el ungüento de árnica en un corte o herida abierta.
5. Come piña o papaya. Las piñas y papayas contienen bromelina, una enzima digestiva que descompone las proteínas que retienen la humedad en los tejidos después de una lesión. Come piña o papaya una vez al día para acelerar el proceso de curación.
6. Aplique una crema con vitamina K en su hematoma. La vitamina K puede detener el sangrado porque esta sustancia hace que la sangre se coagule. Vaya a la farmacia y compre una crema que contenga vitamina K. Aplique la crema de acuerdo con las instrucciones del paquete para eliminar el hematoma.

Método 3 de 3: obtenga atención médica

1. Llame al 112 si siente una fuerte presión alrededor del hematoma. Es posible que tenga síndrome compartimental si experimenta presión, dolor intenso, sensibilidad, tensión muscular, hormigueo, ardor, debilidad o entumecimiento alrededor del hematoma. Llame al 112 para que lo lleven directamente al hospital.
   • El síndrome compartimental ocurre con hinchazón y sangrado en un compartimento muscular. La presión en el compartimento muscular reduce el flujo sanguíneo al sitio, lo que puede dañar los nervios y los músculos.
2. Busque ayuda médica si tiene un bulto en el hematoma. Es posible que tenga un hematoma si hay un bulto en el hematoma. Consulte a su médico lo antes posible, ya que es posible que necesite tratamiento para drenar la sangre del área.
   • Un hematoma ocurre cuando la sangre se acumula debajo de la superficie de la piel, lo que hace que el área se hinche.
3. Si cree que tiene fiebre o una infección, consulte a su médico. Si la piel está rota y la piel alrededor del hematoma está enrojecida, tibia y sale pus, es posible que tenga una infección. Si tiene fiebre, también puede tener una infección. Si nota estos síntomas, programe una cita con su médico lo antes posible.

Advertencias

• Busque el consejo de su médico antes de tomar cualquier medicamento nuevo o suspender sus medicamentos actuales.
• Averigüe si no es alérgico a nada antes de probar cualquiera de los métodos anteriores.
• Si aparece un hematoma de repente y no parece ser el causante, consulte con su médico.
• Los remedios caseros para tratar los moretones no se han probado médicamente y, al igual que otros remedios caseros, pueden presentar riesgos desconocidos.