Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Configure su oficina en casa
• Método 3 de 4: Mantente activo y saludable
• Método 4 de 4: encontrar un trabajo que pueda hacer en casa
• Consejos

Desde el surgimiento de la era digital, cada vez más empresas se están dando cuenta de lo útil que puede ser permitir que las personas trabajen desde casa. El empleador ahorra costos al usar su oficina en casa, ¡y usted puede trabajar sin salir de casa! Si eso le parece una buena idea, averigüe cómo encontrar un trabajo que pueda hacer desde casa y luego descubra cómo poner en práctica el trabajo desde el sistema doméstico. Trabajar desde casa puede ser un gran lujo, pero si no eres muy disciplinado, no siempre es fácil. Deberá organizar su tiempo y espacio de trabajo con cuidado, mantener una actitud profesional hacia el trabajo y prestar mucha atención a su salud física y mental.

Al paso

Método 1 de 4: Configure su oficina en casa

1. Reserve un lugar en la casa donde pueda trabajar. Si trabaja desde casa, es importante que haga una clara separación entre su trabajo y su vida privada en casa. Ya sea un escritorio en su oficina en casa o un rincón en la mesa de la cocina, reserve un espacio que pueda usar específicamente para todas las actividades relacionadas con el trabajo.
   • Elija un lugar que sea silencioso, bien iluminado, cómodo y donde tenga suficiente espacio para distribuir cualquier equipo que pueda necesitar para su trabajo.
   • Evite trabajar en lugares donde normalmente duerme o descansa, como su cama o el sofá. ¡Puede quedarse dormido!
   • Si es posible, reserve una habitación separada para su trabajo. A menos que sea urgente, pregúntale al resto de la familia o a tus compañeros de cuarto si no quieren molestarte mientras estás en el trabajo.
2. Ordena tu lugar de trabajo. Elimine todo lo que no necesita para su trabajo. Algunas fotos familiares y otras decoraciones están bien, pero todo lo demás es mejor en otra habitación (o al menos en algún lugar donde no se interpongan en el camino). Tienes que crear un lugar de trabajo limpio y ordenado sin distracciones. Deje su lugar de trabajo ordenado al final de cada día, mantenga su sistema organizado y almacene cuidadosamente todo el material relacionado con el trabajo. De esa forma, evitará tener que empezar en una oficina desordenada a la mañana siguiente.
   • Si su lugar de trabajo se vuelve rápidamente desordenado o abarrotado, tómese 15 minutos todos los días para poner las cosas en orden.
3. Tenga a mano los suministros que necesita para el trabajo. Organice su lugar de trabajo con todos los suministros de oficina que utiliza normalmente, como su impresora, su computadora y cualquier documento en papel con el que trabaje. Ponga todo a su alcance para que pueda encontrar lo que necesita de inmediato.
   • Si a menudo tiene que levantarse para encontrar algo (como unas tijeras o un bolígrafo), dele a ese artículo un lugar permanente en su lugar de trabajo. Asegúrese de que todo lo que necesita con regularidad esté a su alcance y vuelva a colocar todo en su lugar después.
   • Otras cosas que pueden ser útiles incluyen una regleta, cargadores para sus dispositivos electrónicos, una pila de papel y un bolígrafo para tomar notas, agua para beber y bocadillos.
4. Establezca un horario de trabajo para cada día y cúmplalo. Incluso si usted mismo puede determinar sus horas de trabajo, es importante que mantenga un horario fijo para poder trabajar desde casa con éxito. Decide por ti mismo cuál será tu horario de trabajo y acuerda contigo mismo que solo trabajarás durante ese horario.
   • Intente elegir las horas de trabajo que mejor se adapten a sus necesidades. Por ejemplo, si le gusta la mañana, puede elegir comenzar temprano en el día para poder comenzar con sus tareas más importantes cuando tenga más energía.
   • Para mantener un buen equilibrio entre el trabajo y la vida, también puede reservar tiempo para otros compromisos, como las tareas del hogar, las comidas y la diversión con sus amigos y familiares.

   Consejo: Cuando trabaja desde casa, es inevitable que lo interrumpan de vez en cuando, especialmente si tiene una familia. Intente que esas interrupciones formen parte de su rutina; Por ejemplo, si tiene niños que salen de la escuela por la tarde, reserve 20 minutos para prepararles una bebida y charlar.

   
   
5. Reserva media hora para hacer una lista de prioridades para ese día. Tómese media hora al comienzo de cada jornada laboral para hacer un plan. Escriba todas las tareas que necesita completar, colocando las cosas más importantes en la parte superior de la lista. Cada vez que haya terminado algo, tache esa tarea o coloque una marca de verificación o un asterisco delante de ella para indicar que el trabajo está hecho. Esto te ayudará a mantenerte motivado durante todo el día.
   • Por ejemplo, podría colocar un trabajo que requiera mucho tiempo, como escribir el primer borrador de un artículo, en la parte superior de su lista, mientras que un trabajo pequeño, como pedir nuevos suministros de oficina, podría estar en algún lugar al final.
   • Intente establecer un tiempo específico para cada tarea. Esto te hará sentir que tienes un mejor control de todo.
   • También puede dividir las tareas más grandes en partes más pequeñas. Por ejemplo, en lugar de simplemente poner "Escribir una publicación de blog" en su lista, puede dividirla en "Investigar", "Configurar", "Escribir el primer borrador" y "Revisar texto".
6. Trate de mantener una rutina regular también fuera del horario laboral. Además de las horas de trabajo fijas, puede ser útil mantener un horario regular para el resto de sus actividades. Trate de encontrar un ritmo que funcione para usted y reserve tiempo cada día para comer, tomar descansos y para actividades o rituales específicos que lo mantendrán con energía y su ritmo de trabajo (como tomar un café primero en la mañana o un tómese un descanso de 15 minutos para leer el periódico).
   • Por ejemplo, puedes reservar media hora por la mañana para tomar café o desayunar, y luego otra media hora para planificar tu día. Un ritual matutino regular puede darle energía y ayudarlo a ponerse de buen humor para el trabajo.
7. Evite las redes sociales y otras formas de distracción. Las distracciones en el hogar pueden ser desastrosas para su productividad. Asegúrese de mantenerse productivo guardando su teléfono y evitando sitios web que consumen mucho tiempo como Facebook y YouTube en el trabajo. Además, no trabaje cerca de otras fuentes de distracción, como la televisión o la radio.
   • Si es necesario, instale una aplicación o una extensión del navegador en su teléfono inteligente o en su computadora para evitar abrir aplicaciones y sitios web que consumen mucho tiempo. Aplicaciones como StayFocusd y Strict Workflow son excelentes herramientas para que siga trabajando.
   • Si tiene compañeros de cuarto, pídales que lo dejen solo mientras está en el trabajo. Pregúntales a tus amigos si quieren llamarte o enviarte un mensaje de texto lo menos posible durante tu horario laboral.
   CONSEJO DE EXPERTO

   Vístete como si fueras a trabajar. Puede ser tentador ir a trabajar en pijama todos los días, pero tomarse un minuto para vestirse le ayudará a ponerse de buen humor para trabajar. Incluso cuando no tenga que ir a ningún lado y no tenga programadas reuniones de video, vístete para no seguir sintiendo inconscientemente que estás en modo de relajación.

   • Eso no quiere decir que tengas que llevar traje o corbata, pero si te ayuda a ponerte de buen humor, puedes hacerlo. En cualquier caso, póngase ropa limpia que sea adecuada para el día.
   • También dedique tiempo al resto de su cuidado físico. Tome una ducha, cepille sus dientes, peine su cabello y haga todas las otras cosas que normalmente haría para prepararse para un día de trabajo.
8. Mantenga un tono profesional con sus colegas y sus clientes. Incluso si no trabajas en un edificio de oficinas sino en casa, es importante que también consideres tu trabajo como trabajo. Cuando interactúe con sus empleadores, sus colegas y sus clientes, hable con ellos de la misma manera que lo haría si estuviera trabajando en una oficina. Sea siempre cortés, cálido y colegiado. Revise sus correos electrónicos y otros mensajes escritos cuidadosamente para detectar errores ortográficos y gramaticales.
   • Siempre responda las llamadas telefónicas, el correo electrónico y los mensajes de chat a tiempo. De esa manera, les informa a sus empleadores, colegas y clientes que se toma en serio su trabajo y sus necesidades.
9. Comuníquese regularmente con su empleador y sus colegas. Si trabaja desde casa, es importante que se mantenga involucrado y haga el mejor uso de los medios de comunicación que tiene. Si no tiene su propio negocio desde casa, pero trabaja para un empleador, póngase en contacto de vez en cuando. Hágale saber a su empleador cómo van las cosas, haga preguntas e intente averiguar si ha habido algún desarrollo que deba mantenerse al día.
   • Aproveche los múltiples medios de comunicación que existen, como el correo electrónico, programas de chat como Slack, su teléfono y utilice programas de videoconferencia como Skype o Zoom.
   • Mantenerse en contacto también lo hará sentir menos solo y aislado como trabajador a domicilio.
10. No intente mantenerse ocupado con su trabajo fuera del horario laboral. Intente asegurarse de que los límites entre el tiempo de trabajo y el tiempo libre no se difuminen apagando su "modo de trabajo" al final del día. Cierre el programa de chat que usa para el trabajo, deje de verificar la dirección de correo electrónico de su empresa y habilite el correo de voz para las llamadas del trabajo. Utilice su tiempo libre para relajarse, pasar tiempo con su familia y realizar tareas que no tengan nada que ver con el trabajo.
    • Al mismo tiempo, asegúrese de que su vida privada no se cuele en su tiempo de trabajo. No hable con amigos o familiares ni haga tareas domésticas que consuman mucho tiempo cuando debería estar trabajando.

Método 3 de 4: Mantente activo y saludable

1. Si es posible, sal a la calle por períodos más prolongados. Si has pasado todo el día en casa, trabajando o no, pronto te cansarás de eso. Por lo tanto, trate de pasar su tiempo libre al aire libre tanto como sea posible. Vaya a restaurantes, vaya al cine, vaya al teatro, haga ejercicio al aire libre, vaya a conciertos o haga otras cosas al aire libre o al aire libre.
   • También puedes intentar salir durante el horario laboral. Si desea trabajar en un entorno diferente, lleve su computadora portátil a un café agradable o pruebe en un rincón tranquilo de la biblioteca pública.

   Consejo: Si tiene niños en casa, puede ser una buena idea trabajar en un patio interior. ¡Tus hijos se divertirán mientras estás en un entorno diferente por un tiempo!

   
   
2. Incluya algo de ejercicio en su programa diario. El ejercicio es importante tanto para su salud física como mental. Si pasa horas en su lugar de trabajo día tras día, eventualmente sufrirá fatiga y falta de interés y motivación. Asegúrese de mantenerse saludable haciendo tiempo para moverse, incluso si no es más de 15 minutos a pie después del almuerzo.
   • Hacer ejercicio durante el día puede mejorar su estado de ánimo y darle más energía, lo que lo hará más productivo.
   • Incluso si no tiene tiempo para ir al gimnasio o hacer mucho ejercicio todos los días, trate de caminar o trotar al menos la mayoría de los días.
3. Tome descansos breves para moverse durante las horas de trabajo. Trate de levantarse al menos una vez cada hora y hacer algo de ejercicio. Haga algunos ejercicios de estiramiento ligeros, camine de un lado a otro de la habitación o salga a caminar un poco.
   • El ejercicio regular le da más energía y mejora su circulación, lo que es beneficioso tanto para su estado de ánimo como para su productividad.
   • Incluso puede utilizar sus descansos para hacer pequeñas tareas, como sacar la bolsa de basura o vaciar el buzón.
4. Tómese un tiempo para comidas y refrigerios saludables. Cuando estás completamente absorto en tu trabajo, puede ser bastante fácil olvidarte de comer y beber, pero darle a tu cuerpo lo que necesita te ayudará a mantenerte saludable y te dará más energía. Antes de ir a trabajar, tome un desayuno saludable y nunca se salte la pausa para el almuerzo.
   • Mantenga siempre una provisión de refrigerios y comidas saludables en casa para no tener que luchar para encontrar algo bueno para comer.
   • No olvide beber agua durante el día. Si su cuerpo se deshidrata, puede sentirse cansado y será menos capaz de concentrarse.

Método 4 de 4: encontrar un trabajo que pueda hacer en casa

1. Tenga cuidado con las ofertas que parecen demasiado buenas para ser verdad. Si ve un anuncio que dice: "Gana miles de dólares en casa en el sofá", "¿También quieres trabajar en tu pijma?" O "Establece tus propios horarios trabajando desde casa", ten cuidado. Si parece demasiado bueno para ser verdad, probablemente lo sea. Antes de presentar la solicitud, investigue un poco sobre la empresa para ver si realmente existe. Otros signos que podrían indicar un trabajo falso incluyen:
   • Afirma que el trabajo no requiere ninguna experiencia o habilidad especial
   • Se ofrecen grandes cantidades de dinero por poco trabajo
   • Solicitudes de pago por adelantado a cambio de procedimientos de incorporación, certificados o materiales de trabajo.
2. Busque ofertas de trabajo en sitios web de noticias y trabajos confiables. Muchos periódicos digitales y páginas profesionales compilan listas de fuentes confiables que ofrecen oportunidades para los trabajadores a domicilio. La mayoría de esos sitios web se pueden encontrar mediante una simple búsqueda, pero tenga cuidado con las páginas de servicios o empresas de las que nunca ha oído hablar antes.
   • Para obtener información sobre el trabajo confiable de las vacantes en el hogar, eche un vistazo a los sitios web de FlexJobs, Indeed y Glassdoor, y en https://www.thuiswerkvacatures.nl/, por ejemplo.
3. Piense en formas en que puede usar habilidades específicas para ayudarlo a trabajar desde casa. Trabajar desde casa puede hacerle pensar inmediatamente en la redacción independiente o el diseño web, pero la gama de trabajos que puede hacer desde casa podría ser mucho más amplia y variada de lo que cree. Estudie tantas opciones diferentes como sea posible en función de sus conocimientos, habilidades y experiencia específicos. Por ejemplo:
   • El trabajo que requiere mucho mecanografiar o verificar puede ser ideal para los trabajadores a domicilio. Por ejemplo, podría convertirse en un especialista en transcripción médica o legal. También los trabajos en los que brinda asistencia para crear listas, como asistente personal o trabajo de escritorio, a menudo se pueden realizar en línea o por teléfono. Como asistente virtual puedes ganar entre 15 € y 100 € la hora.
   • ¿Hablas algunos idiomas extranjeros? Hay muchos sitios web con versiones en varios idiomas. A menudo buscan personas que puedan editar y corregir su contenido multilingüe.
   • ¿Eres bueno con la gente y sabes un par de cosas sobre viajes? Entonces considere convertirse en un agente de viajes desde su propia casa. Hay muchas agencias de viajes y aerolíneas que contratan trabajadores a domicilio para responder las llamadas telefónicas y trabajar con los clientes en línea.
4. Muestre a los empleadores potenciales qué habilidades especiales tiene. Piense en las habilidades que necesita para poder trabajar desde casa. Como lo haría en cualquier trabajo, enfatice las habilidades enumeradas en el anuncio que más se apliquen a usted. Luego, concéntrese en las cualidades que debe tener un trabajador doméstico eficiente. Enfatice sus habilidades organizativas y su capacidad para motivarse. También enumere los aspectos de su hogar que lo ayudarán a tener éxito en el puesto. Por ejemplo:
   • ¿Tienes un espacio especial desde el que puedas trabajar en casa?
   • ¿Tiene teléfono o conexión a Internet?
   • ¿No tiene problemas para trabajar bajo presión y cumplir con los plazos?
   • ¿Puedes trabajar bien sin demasiada supervisión?

Consejos

• Si eres bastante extrovertido y prefieres interactuar con otras personas a diario, es posible que te lleve un tiempo acostumbrarte a trabajar desde casa.