Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: recursos que pueden funcionar bien
• Método 2 de 3: Desaprender ciertos hábitos
• Método 3 de 3: Desmentir mitos
• Consejos
• Advertencias

Los labios descamados pueden tener una variedad de causas. Rara vez hay un problema médico grave, pero sus labios pueden doler y estar muy irritados. Si tiene problemas con los labios descamados, puede aliviar el dolor y la incomodidad con una variedad de remedios caseros y de venta libre.

Al paso

Método 1 de 3: recursos que pueden funcionar bien

1. Extiende cera de abejas en tus labios. Este producto de un solo ingrediente es una forma segura y eficaz de humectar los labios y evitar que se sequen más. La mayoría de los bálsamos labiales con ingredientes adicionales no pueden ofrecer la misma garantía.
2. Elija su bálsamo labial con cuidado. Puede pensar que todos los bálsamos labiales funcionan, ya que están diseñados para resolver este problema exacto. Desafortunadamente, los productos que contienen mentol, alcanfor y menta son particularmente duros para los labios dañados. No compre productos que contengan estos ingredientes.
   • Muchos dermatólogos recomiendan usar vaselina, pero otros médicos no están de acuerdo porque creen que la vaselina es dañina.
3. Prueba una crema hidratante para los labios. A diferencia de los bálsamos labiales que ayudan a los labios a retener la humedad para que no se sequen, los humectantes labiales intentan reponer el déficit de humedad por sí mismos. Algunos dermatólogos recomiendan humectantes con vitamina A, vitamina B y vitamina C o dimeticona. Es mejor usar este remedio inmediatamente después de la ducha, ya que el agua, el champú y el gel de ducha pueden secar los labios ya dañados.
4. Aplica remedios naturales a tus labios. Los bálsamos y humectantes labiales totalmente naturales pueden funcionar bien, pero su efectividad a menudo no está probada. En general, diferentes ceras y aceites suelen funcionar bien para ayudar a que los labios retengan la humedad. Estos son agentes como cera de abejas, manteca de karité, aceite de coco, manteca de cacao y aceites vegetales. Los aceites esenciales y las fragancias suelen irritar los labios más de lo que los suavizan e incluso pueden provocar una fuerte reacción.
5. Haz un bálsamo para los labios tú mismo. Si no está interesado en comprar productos en una tienda, puede usar remedios de su cocina para suavizar sus labios. Tenga en cuenta que la mayoría de estas recetas no han sido investigadas ni aprobadas por profesionales. Es mejor ceñirse a ingredientes simples y evitar el uso de aceites esenciales, o diluir los aceites a una concentración del 2% o menos.
   • Para hacer un bálsamo labial simple, recolecte 230 gramos de cera de abejas rasurada, 3 cucharadas de aceite de coco y una cucharadita de aceite de vitamina E y cocine todo junto en la estufa. Retire la sartén del fuego y deje que la mezcla se seque y se endurezca durante la noche.
6. Exfolia suavemente tus labios. Exfoliar suavemente tus labios puede ser bueno para tus labios, pero frotarlos con demasiada fuerza puede dañarlos fácilmente. Intente aplicar una mezcla de aceite de oliva, miel y azúcar en los labios, déjela actuar durante 10 minutos y luego enjuáguela. Esto debería hidratar y suavizar tus labios, pero detente si notas más daño en tus labios.
7. Considere usar aceite de linaza. Según algunos sitios web, el aceite de linaza ayuda contra los labios agrietados porque repone la escasez de ácidos grasos esenciales. No es seguro si esto funciona, pero sepa que el aceite de linaza puede tener efectos secundarios peligrosos si tiene ciertas condiciones médicas o es alérgico. Si decide usarlo, aplique una gota de aceite de linaza en sus labios.
   • El aceite de linaza también se puede utilizar como ingrediente en aderezos, salsas y salsas para mojar. También puede agregar una gota a alimentos como requesón, papas al horno y palomitas de maíz.
   • Ten cuidado. El aceite de linaza no dura mucho, así que asegúrese de usarlo dentro de los tres meses posteriores a su compra.

Método 2 de 3: Desaprender ciertos hábitos

1. No te muerdas los labios. A veces se le salen los labios escamosos debido a cosas que ha hecho usted mismo. Las personas a menudo se muerden los labios en parte inconscientemente cuando están nerviosas, estresadas o aburridas. Si nota que sus labios están descamados o agrietados, trate de averiguar si se mordió los labios. Si es así, tome medidas para romper este hábito.
   • Averigua las situaciones en las que te muerdes los labios. ¿Se muerde los labios cuando está nervioso o en determinadas situaciones sociales, como conocer gente nueva o hablar con colegas? ¿Te muerdes los labios cuando estás aburrido, como cuando estás viendo la televisión o esperando el autobús?
   • Después de descubrir las situaciones en las que se está mordiendo los labios, intente aprender comportamientos que reduzcan su ansiedad y aburrimiento y que no afecten negativamente su cuerpo. Por ejemplo, puede hacer ejercicios de respiración profunda, relajar los músculos o aprender una de las llamadas contrarrespuestas. Esto es algo que haces para que sea imposible morderte los labios. Por ejemplo, puedes masticar chicle para ocupar tus labios con otra cosa.
2. Evite la exposición a alérgenos tanto como sea posible. Si presenta descamación en los labios después de la exposición a un alimento o producto cosmético en particular, o durante una temporada en particular, es posible que tenga una alergia.
   • Los productos cosméticos, bálsamos labiales, pastas dentales, tintes y fragancias a menudo contienen ingredientes que irritan los labios, los ojos y la boca. Si descubre que sus labios comienzan a descamarse después de usar un producto en particular, probablemente sea una buena idea dejar de usar el producto y optar por otra cosa.
   • Incluso si no cree que sus labios escamosos sean causados ​​por cosméticos, es una buena idea dejar de usar lápiz labial y bálsamo labial hasta que sus labios estén curados. Estos productos pueden albergar bacterias y los labios descamados tienen más probabilidades de infectarse.
   • Durante ciertas estaciones, como principios de la primavera, puede experimentar reacciones alérgicas debido a una mayor cantidad de polen en el aire. Si es sensible a los cambios de estación, intente pasar más tiempo en interiores o comprar medicamentos para la alergia de venta libre.
   • La exposición a alérgenos también puede hacer que respire por la boca, ejerciendo presión sobre sus labios ya que los exponen a más aire y suciedad. Esto puede hacer que sus labios se descascarillen y se agrieten.
3. No se lama ni se pique los labios. Cuando sus labios están secos y agrietados, es tentador lamerlos y recogerlos para aliviar los síntomas. Sin embargo, estos hábitos dañan sus labios a largo plazo y pueden hacer que sus labios tarden más en sanar.
   • No tire de su piel escamosa. Puede ser tentador hacer esto, pero no brinda alivio. Por lo general, duele y hace que le sangren los labios, lo que aumenta las posibilidades de infección y tarda más en sanar.
4. Mantente hidratado y lleva una dieta saludable. La deshidratación es una de las causas más comunes de labios secos y escamosos. Aprender a beber con regularidad puede prevenir la descamación de los labios a largo plazo.
   • Beba suficientes líquidos durante el día. La persona promedio necesita alrededor de 1,5 litros de agua, pero la cantidad exacta depende de su estilo de vida. Por ejemplo, si hace ejercicio con regularidad o tiene un trabajo físicamente exigente, probablemente necesite más líquidos. En general, es necesario beber tanta agua que rara vez se tiene sed. Si su orina es incolora o ligeramente amarilla, probablemente esté bebiendo suficiente agua.
   • Una dieta equilibrada y saludable puede ayudar a mantener los labios sanos. La comida le proporciona aproximadamente el 20% de la cantidad total de humedad. La sandía y la espinaca son dos alimentos que contienen 90% o más de agua.
   • Si el aire de su casa se siente seco o si el clima es seco y la calidad del aire es mala, compre un humidificador. Este dispositivo mantiene húmedo el aire de su hogar y reduce las posibilidades de que se le pelen los labios.

Método 3 de 3: Desmentir mitos

1. Evite las frutas cítricas. Los exfoliantes y bálsamos labiales con jugo de limón y otros ingredientes de frutas cítricas pueden irritar la piel y los labios. También pueden hacerte sensible al sol y causar irritación y ampollas en la piel. Probablemente hagan más daño que bien cuando se trata de curar tus labios escamosos.
2. No utilice agentes de limpieza fuertes. Tus labios son más sensibles que tu piel. Incluso los productos destinados a los labios pueden dañar los labios ya dañados. Es mejor usar exfoliantes suaves en lugar de algo como un exfoliante facial.

Consejos

• Si estás al sol todo el día, tus labios pueden arder tan rápido como tu piel. Aplícate protector solar en los labios antes de pasar el día en la playa o dar un largo paseo en verano.
• Durante el otoño, es importante proteger sus labios cuando el clima se vuelve más frío. Aplica cera y bálsamo labial en tus labios para protegerlos del aire frío y evitar la descamación. También es una buena idea cubrirse los labios con una bufanda suave cuando esté afuera en el frío, especialmente cuando hace viento.

Advertencias

• Comuníquese con su médico si sus labios están escamosos, agrietados y doloridos, pero no se curan con humectantes y otros remedios caseros.