Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: uso de opciones médicas para prevenir el embarazo sin condón
• Método 2 de 3: uso de métodos naturales para reducir el riesgo de embarazo
• Método 3 de 3: Comprender el valor agregado de un condón

Hay varias formas de reducir el riesgo de un embarazo no deseado sin usar condón. Puede pedirle a su médico todo tipo de opciones médicas (y obtener una receta para ellas) o puede optar por la forma natural. Sin embargo, tenga en cuenta que un condón tiene otros beneficios además de la anticoncepción, a saber, prevenir las ETS (infecciones de transmisión sexual).La única forma 100% garantizada de prevenir el embarazo es no tener relaciones sexuales; Todas las demás opciones reducen significativamente el riesgo de embarazo, pero nunca se garantiza que prevengan el embarazo.

Al paso

Método 1 de 3: uso de opciones médicas para prevenir el embarazo sin condón

1. Toma píldoras anticonceptivas hormonales. Si usted, como mujer, desea evitar el embarazo sin usar condón, la opción más común es tomar píldoras anticonceptivas hormonales. Estos están disponibles con su médico; las píldoras están compuestas por una combinación de estrógeno y progesterona, o solo progesterona. Por lo general, toma una al día durante 21 días, seguida de "píldoras falsas" durante siete días (cuando su cuerpo tiene una hemorragia por deprivación en lugar de la menstruación).
   • Existen varias píldoras anticonceptivas con diferentes composiciones. Pregúntele a su médico acerca de las diferentes opciones para determinar cuál es la mejor para usted.
   • La ventaja de las píldoras anticonceptivas es que tienen un 91% de efectividad para prevenir el embarazo (e incluso más efectivas cuando se toman exactamente a la misma hora todos los días sin omitir una dosis).
   • Si usted, como hombre, tiene relaciones sexuales con una mujer y no quiere dejarla embarazada, puede preguntarle si toma la píldora con regularidad. Sin embargo, la desventaja de este método anticonceptivo para hombres es que dependen y tienen que confiar en la palabra de una mujer de que los está tomando todos los días y que no se salta una dosis.
2. Obtenga un dispositivo intrauterino (DIU). Un DIU o DIU es un pequeño dispositivo en forma de T que se inserta en la vagina en el útero (donde permanece durante varios años y sirve como anticonceptivo). Tienen una eficacia superior al 99% para prevenir el embarazo.
   • Los DIU disponibles incluyen: DIU Mirena, Kyleena y DIU de cobre.
   • La espiral Mirena se basa en hormonas. Es más caro y dura cinco años, pero el beneficio es que reduce los cólicos menstruales y el sangrado. El DIU Kyleena también es una bobina hormonal y también tiene una duración de cinco años.
   • El DIU de cobre no contiene hormonas. Las ventajas son que es más barato y puede durar hasta 10 años, pero las desventajas son que los cólicos menstruales y la menstruación pueden agravarse.
   • Puede obtener una receta para un DIU de su médico. Su médico puede programar una cita con usted para colocarlo, lo que normalmente solo toma unos minutos.
   • Insertar un DIU puede ser igualmente doloroso cuando tiene que atravesar la abertura estrecha de su cuello uterino, pero no debe sentir más dolor después de insertarlo.
3. Prueba otros anticonceptivos hormonales. Otras opciones hormonales incluyen un anillo vaginal, la inyección anticonceptiva Depo-Provera y el parche anticonceptivo. Estos están disponibles con receta de su médico.
   • Un anillo vaginal (el NuvaRing) es algo que se inserta en la vagina y se deja allí durante tres semanas (y luego se lo saca durante una semana para una hemorragia por deprivación). Suprime la ovulación al liberar hormonas (una mezcla de estrógeno y progesterona) cuando está en la vagina. Es raro que un anillo cause problemas durante el coito y normalmente la usuaria o la pareja no lo siente. La probabilidad de fallo es del 9% con un uso normal y del 0,3% con un uso perfecto. El anillo puede permanecer apagado hasta tres horas, por lo que si prefiere tener relaciones sexuales sin él, esa es una opción.
   • La inyección anticonceptiva Depo-Provera la administra su médico cada tres meses, por lo que la ventaja es que, siempre que vaya cada tres meses, no tiene que acordarse de tomar la píldora anticonceptiva con regularidad (o utilizar otro método). La probabilidad de falla es menos del 1% para quienes reciben sus inyecciones cada tres meses.
   • Los parches anticonceptivos miden aproximadamente 5 cm x 5 cm y se aplican a la piel. Cada parche dura una semana y luego debe cambiarse; debe usar tres seguidos, seguidos de una semana sin parche para la hemorragia por privación. Los parches contienen las mismas hormonas que la píldora anticonceptiva y, cuando se usan correctamente (y se cambian cuidadosamente cada semana), la probabilidad de falla es inferior al 1%.
   • Pregunte por el implante anticonceptivo Implanon. Esta barra anticonceptiva se inserta en su brazo y dura hasta cuatro años.
4. Opta por un espermicida. El espermicida es un gel o espuma que se introduce en la vagina, atrapando y matando a los espermatozoides mediante sustancias químicas que son tóxicas para los espermatozoides. Están disponibles en su farmacia o farmacia local. La tasa de fracaso de los geles espermicidas es de aproximadamente el 22%.
5. Utilice un método de barrera, como un capuchón cervical o un diafragma. El capuchón cervical y el diafragma son medios que una mujer inserta en su vagina sobre el cuello uterino. Esto evita que los espermatozoides ingresen al útero. El capuchón cervical o el diafragma también normalmente contienen sustancias químicas que matan los espermatozoides, lo que reduce aún más la posibilidad de embarazo. El riesgo de falla es aproximadamente del 14% en mujeres que nunca han estado embarazadas y del 29% en mujeres que han estado embarazadas antes.
   • Puede obtener un capuchón cervical o un diafragma de su médico.
6. Opte por la esterilización. Una de las opciones más seguras para prevenir el embarazo es esterilizar al hombre o a la mujer (o ambos). Sin embargo, es importante señalar que este es un procedimiento permanente. No debe hacerse a menos que esté absolutamente seguro de que no quiere tener sus propios hijos biológicos en el futuro.
   • Para un hombre, el procedimiento se llama vasectomía. En este procedimiento, se cortarán sus conductos deferentes. Esto evita que un hombre provoque un embarazo.
   • Para una mujer, el procedimiento se llama ligadura de trompas. Se cortan las trompas de Falopio de la mujer (que transportan óvulos no fertilizados desde los ovarios hasta el útero). Esto asegura que los óvulos no puedan ser fertilizados y por lo tanto previene el embarazo.

Método 2 de 3: uso de métodos naturales para reducir el riesgo de embarazo

1. Prueba el método "sal de la iglesia antes de cantar". Una forma de reducir el riesgo de embarazo sin usar condón es salir de la iglesia antes de cantar. Este método implica que el hombre se saque el pene justo antes de la eyaculación para que los espermatozoides no tengan la oportunidad de entrar en la vagina de la mujer y provocar un embarazo.
   • El desafío con este método es que algunos de los espermatozoides (pre-eyaculación) pueden eyacular prematuramente (antes de la eyaculación real y, por lo tanto, antes de que el hombre haya retirado su pene), lo que hace que este método sea solo un 78% efectivo para prevenir el embarazo.
2. Utilice el "método de calendario". Técnicamente, solo hay unos pocos días al mes en los que una mujer puede quedar embarazada. La mayoría de las mujeres tienen un ciclo de 28 días, que comienza el primer día de su período. Generalmente, la ovulación ocurre el día 14, pero una mujer puede ser fértil durante varios días antes y después de la ovulación.
   • Si una mujer tiene relaciones sexuales mucho antes o después de sus días más fértiles, sus posibilidades de embarazo son mucho menores.
   • La desventaja del método del calendario es que no todas las mujeres tienen ciclos de exactamente 28 días. Existe una gran variación entre las mujeres e incluso hay mujeres que no tienen un ciclo menstrual constante todos los meses. Por lo tanto, este método solo tiene un 76% de efectividad para prevenir un embarazo sin condón.
   • Si su ciclo es consistentemente de alrededor de 28 días, reste 14 días del FINAL de su ciclo y considérelo el comienzo de sus pocos días más fértiles. La segunda mitad del ciclo menstrual de una mujer (después de la ovulación) suele ser más constante que la primera mitad del ciclo (antes de la ovulación).
3. Lleve un registro de su fertilidad registrando las características fisiológicas. Una forma de realizar un seguimiento de su fertilidad es registrar características fisiológicas como la temperatura corporal basal y / o la secreción de moco cervical para determinar los días específicos en los que una mujer es extra fértil.
   • Con el método de "temperatura corporal", una mujer debe ser lo primero que haga todos los días para medir su temperatura por la mañana antes de comer. Esto aumenta alrededor de 0,2 a 0,5 grados después de la ovulación. Por lo tanto, se recomienda usar condón, espermicida u otro método anticonceptivo no hormonal desde el primer día después de la menstruación de la mujer hasta tres días después de que su temperatura corporal haya aumentado.
   • Con el "método del moco cervical", la mujer observa las características de la secreción de su moco cervical. Normalmente no hay secreción inmediatamente después de un período, seguida de secreción levemente pegajosa en los días siguientes, secreción muy viscosa que es un poco más húmeda y clara en los días cercanos a la ovulación, y no hay secreción visible al final de su 'período fértil' hasta el inicio del próximo ciclo menstrual. Por eso, durante los días en que el moco cervical es abundante, claro y húmedo, es importante evitar las relaciones sexuales ya que la mujer es más fértil.
4. Comprenda que los métodos naturales aún conllevan un riesgo de embarazo. Tanto el método de "salir del canto de la iglesia" y el método del calendario son significativamente menos efectivos que los métodos anticonceptivos médicos. Es importante no depender de estas técnicas si realmente desea evitar el embarazo. Este es el por qué:
   • Si usted, como hombre, ha dejado embarazada accidentalmente a una mujer, por lo general ella tiene un 100% de elección entre continuar o no con el embarazo (o tener un aborto).
   • Esto puede significar que al dejar embarazada a una mujer, si ella elige quedarse con el bebé, ahora usted es financieramente responsable de ayudar y también puede tener que asumir la responsabilidad de la crianza de los hijos.
   • Tanto hombres como mujeres se ven afectados por embarazos no deseados. Tener la responsabilidad de un bebé antes de estar listo puede afectar (y potencialmente frenar) otros planes relacionados con la carrera, las relaciones u otras áreas de su vida.
   • Si usted, como mujer, queda embarazada accidentalmente, se enfrentará a la difícil decisión de quedarse o no con el bebé o abortarlo, siempre que sea legal donde viva.

Método 3 de 3: Comprender el valor agregado de un condón

1. Considere un condón para reducir el riesgo de enfermedades de transmisión sexual. Antes de tomar la decisión de no usar condones, es importante considerar el papel de los condones en la prevención de enfermedades de transmisión sexual y embarazos. Incluso si usa otros anticonceptivos, como un método anticonceptivo hormonal, no hacen nada para protegerla contra las ETS (infecciones de transmisión sexual). Es por eso que los condones tienen una ventaja importante cuando se trata de tener relaciones sexuales seguras.
   • Los condones la protegen contra las ETS al reducir el contacto entre los genitales y mantener los espermatozoides fuera de la vagina. De ambas formas, una infección se transmite de una persona a otra.
2. Si no confía plenamente en su pareja sexual, use un condón. Si está en una relación monógama a largo plazo, sabrá si su pareja está usando anticonceptivos alternativos, como la píldora o un DIU, ya que ha establecido una relación de confianza con esa persona y probablemente ha discutido las mejores estrategias de control de la natalidad. para ustedes dos. Sin embargo, si tiene una nueva pareja sexual a la que aún no conoce lo suficientemente bien como para confiar plenamente, es importante comprender que el condón es uno de los métodos anticonceptivos más confiables.
   • Si eres hombre, nunca puedes estar seguro de que una nueva pareja sexual femenina esté realmente "tomando la píldora" (o usando un anticonceptivo diferente) y sea lo suficientemente responsable.
   • Es posible que una mujer mienta acerca de tomar anticonceptivos si está tratando deliberadamente de concebir.
   • Del mismo modo, un hombre puede mentirle a una mujer sobre la realización de una vasectomía. O puede decir que sale de la iglesia antes del canto y luego no lo hace.
   • El uso de condón es un método anticonceptivo sencillo y directo en el que la confianza no es importante para ambas partes.
3. Busque anticoncepción de emergencia si el condón se rompe o no funciona. Los condones tienen un 82% de efectividad para prevenir el embarazo. Sin embargo, si el condón se rompe durante las relaciones sexuales, es importante buscar un método anticonceptivo de emergencia de inmediato.
   • Puede comprar anticonceptivos de emergencia en su farmacia o droguería local, o incluso en el supermercado.
   • Sus opciones son una píldora del día después (Norlevo) o un DIU de cobre. Norlevo debe tomarse lo antes posible después de una relación sexual sin protección (idealmente dentro de un día, ya que es menos efectivo cuanto más espere). Sin embargo, Norlevo puede usarse hasta 72 horas después de haber tenido relaciones sexuales sin protección. Un DIU de cobre es eficaz como anticonceptivo de emergencia hasta 5 días después de una relación sexual sin protección.
   • Otras opciones incluyen acetato de ulipristal y píldoras que contienen una combinación de estrógeno y progesterona. Necesita una receta de su médico para estos anticonceptivos de emergencia.
4. Si el embarazo es impensable, use un condón como protección de respaldo. Dado que todos los métodos tienen el potencial de fallar, es inteligente usar más de un método, por ejemplo, un condón y una píldora anticonceptiva, en situaciones en las que no desee quedar embarazada en absoluto. Es mejor tener cuidado que arriesgarse a quedar embarazada y lidiar con las posibles secuelas.