Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Proyecta tu voz
• Parte 2 de 3: Probar técnicas mientras hablas
• Parte 3 de 3: Controlar su respiración
• Asesoramiento de un profesional
• Consejos
• Advertencias

Ya sea que desee trabajar en la radio o tener más autoridad sobre su nuevo cachorro, hablar con una voz más pesada puede ser muy útil. Hay bastante información sobre este tema, pero hemos realizado una investigación exhaustiva y hemos llegado a la conclusión de que la mejor manera de tener una voz más pesada es controlar la respiración. Además, para hacer que su voz suene más profunda, puede proyectar su voz y probar ciertas técnicas mientras habla, como tragar antes de hablar.

Al paso

Parte 1 de 3: Proyecta tu voz

1. Habla mientras estás parado frente a un espejo. Párate derecho. Levanta la barbilla. Luego diga su nombre y escuche cómo suena. También puede leer un extracto de un periódico o libro. Concéntrese en el volumen, el tono, su respiración y especialmente el tono de su voz.
   • El tono de su voz está determinado por el grado en que vibran sus cuerdas vocales.
   • Si su voz es alta o tiene un tono alto, significa que sus cuerdas vocales están vibrando a una frecuencia alta.
   • Si su voz suena baja o profunda, significa que sus cuerdas vocales están vibrando a una frecuencia más baja.
2. Relaja tu garganta. Si intenta hablar más bajo de lo normal, será menos probable que su voz salte. Trate de relajar la garganta tanto como sea posible para no tensar las cuerdas vocales.
   • Mantenga su garganta húmeda y aclare su voz produciendo y tragando un poco de saliva adicional de vez en cuando.
3. Haz ejercicios de lectura. Elija un extracto de un buen libro o un artículo interesante. Practica leer el fragmento lentamente y en voz baja. Si lee demasiado rápido, es posible que su voz esté perdiendo el tono. Levante la barbilla, respire por el estómago y lea el pasaje.
4. Realice ejercicios de voz con una aplicación móvil dedicada. Existen diversas aplicaciones móviles para smartphones o tablets, con las que podrás entrenar tus cuerdas vocales de forma independiente y cuando quieras. Con estas aplicaciones, puede trabajar hacia objetivos específicos y realizar un seguimiento de su progreso. Por ejemplo, pruebe una de las siguientes aplicaciones:
   • Con Vocular puedes medir qué tan profundo suena tu voz. La aplicación le permitirá saber qué tan pesada es su voz mientras habla. Vocular también te permite comparar tu voz con la de celebridades con voces similares.
   • Eva está diseñada para usuarios transgénero que están en transición y quieren cambiar el sonido de su voz, como el tono, el tono o el ruido en su voz.
5. Intenta tararear. Tararea para calentar tu voz profundamente desde tu garganta, con los labios separados y la barbilla hacia abajo contra tu pecho. Tararear es un gran calentamiento para músicos y cantantes, pero también para cualquiera que quiera mejorar su voz al hablar.
   • Mientras tararea, levante lentamente la barbilla y luego comience a hablar directamente desde su voz tarareada para que su voz suene más profunda.
6. Habla por tu boca. En lugar de hacerlo por la nariz, es mejor que hable por la boca. Es posible tener una voz nasal profunda, pero una voz más pesada que no es nasal suena mejor.
   • No intente producir una resonancia ligera, suave, suave, demasiado hueca o un sonido similar a un eco que pueda sentir en su pecho (llamado voz de pecho).
7. Practica proyectar tu voz al hablar. Aprenda a hablar de tal manera que pueda escuchar su propia voz por usted. Cuando aprenda esta técnica, trate de no sujetar su estómago. Respire desde su diafragma. Debe sentir que su respiración se mueve a medida que se mueve desde el estómago hacia el pecho y luego a través de la boca.
8. Practica cambios graduales en tu voz. No intente cambiar su voz con un esfuerzo vigoroso o sus cuerdas vocales se sobrecargarán. Al principio, solo practique su voz durante períodos cortos y no más de unos semitonos por debajo de su tono normal. Con el tiempo, baje con cuidado el tono en el que está practicando y permítase suficiente tiempo.
   • Trate de divertirse y experimentar con sus amigos y familiares y ver cómo responden (probablemente no sean demasiado críticos). Pruebe voces divertidas y tonos extraños para tener más control sobre su voz. También siga tratando de asegurarse de que su voz suene de la manera que desea.

Parte 2 de 3: Probar técnicas mientras hablas

1. Mantener la cabeza en alto. Una buena postura te ayudará a mantener una voz profunda y autoritaria. En lugar de inclinar la cabeza hacia abajo o hacia un lado mientras habla, trate de mantener la cabeza erguida y la barbilla levantada. Su actitud es importante para lograr una buena voz al hablar.
   • Su actitud también es importante para desarrollar una buena voz para hablar.
2. Trague antes de hablar. Otro truco para conseguir una voz más pesada es tragar saliva justo antes de empezar a hablar. Realmente no tienes que tragar nada. Imagínese tragando algo y luego diga lo que quiere decir. Tu voz debería sonar un poco más baja de lo normal.
3. Habla despacio. Trate de hablar más lento de lo habitual. Baje la voz al comienzo de una oración y luego simplemente hable lentamente. Si se encuentra hablando demasiado rápido, puede levantar un poco la voz.
4. Trate de no hablar con un gruñido o voz ronca, o podría dañar sus cuerdas vocales. Una voz ronca o ronca también puede ser un síntoma de una faringitis estreptocócica u otra afección.
   • Trate de no fumar. Si fuma, puede tener una voz ronca o ronca, pero a la larga, fumar es perjudicial para su salud en general, especialmente para los pulmones y las cuerdas vocales.
   • Si tiene una voz ronca que no desaparece, debe consultar a su médico.

Parte 3 de 3: Controlar su respiración

1. Trate de respirar de la forma más natural posible. Tómese un momento para controlar la calidad de su respiración. Determina si inhalas por la boca o por la nariz. Trate de no cambiar su respiración todavía. Solo concéntrese en cómo se siente y respire de la manera más natural posible.
2. Experimente con su respiración. Trate de inhalar por la nariz y hasta el fondo del estómago. Luego, mientras exhala, diga "hola". Escuche el tono y la profundidad de su voz. Luego intente el mismo ejercicio para comparar, pero inhale por el pecho o por la garganta. Si inhala a través suyo, su voz debe sonar muy alta, si inhala por el pecho, sonará medio alto, y si inhala a través de su diafragma inferior, su voz debe ser más baja.
3. Respire a través de su diafragma. Respire profundamente en su diafragma inferior. Exhala y di algo al mismo tiempo. Su voz debe sonar más pesada cuando respira por la parte inferior del abdomen.
   • Para poder hablar con naturalidad, abra siempre la boca de forma normal. Trate de no apretar, fruncir o deformar sus mejillas o labios.

Asesoramiento de un profesional

Pruebe los siguientes ejercicios para hacer que su voz suene más pesada de forma natural:

• Respire hondo y emita un silbido al exhalar. Respire profundamente, luego rechine los dientes y produzca un silbido liberando lentamente el aire de sus pulmones. De esa manera, su pecho se abre y su voz baja antes de comenzar a hablar.
• Abra la boca lo más que pueda y trate de bostezar. Abra la boca lo más que pueda y trate de bostezar. De esa manera, su laringe se empujará más hacia abajo en su garganta, haciendo que su voz sea más baja. Haga esto unas cuatro o cinco veces antes de empezar a hablar. Simplemente no intentes forzar el bostezo demasiado fuerte o podrías dañar tus cuerdas vocales.
• Deja que tu voz resuene desde tu pecho. Para levantar la voz de su pecho, respire profundamente. Luego comience a tararear y trate de contener la respiración el mayor tiempo posible. El tarareo calentará y estirará sus cuerdas vocales, bajando su voz.

Consejos

• Graba tu voz. Compre o tome prestada una grabadora de audio, o use su teléfono. Lea en voz alta un periódico o un libro y grabe una breve grabación de sí mismo.
• Muchos cantantes e intérpretes siempre beben té de jengibre justo antes de una actuación importante. Si bien no hay evidencia científica de esto, muchos artistas afirman que el té de jengibre te ayuda a relajarte y a calentar tus cuerdas vocales.
• Si puede pagarlo, es posible que desee tomar algunas lecciones de oratoria o de voz. En ese caso, hable con un terapeuta del habla o un profesor de canto para preguntar qué opciones hay y cuánto costaría.
• Intente cantar canciones en un tono ligeramente más bajo o busque una canción que le guste y bájela una octava para practicar el canto.

Advertencias

• Trate de no hablar en voz muy alta o áspera, ni de aclararse la garganta con dureza. A la larga, esto puede dañar su voz.
• No fuerce su voz produciendo sonidos forzados que sean incómodos, como chirriar (raspar) sus cuerdas vocales.
• Beber agua fría tensará sus cuerdas vocales.
• Si tiene una voz aguda, como la de tenor, no intente cambiar enérgicamente su voz natural.