Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Orinar en una tira de cetonas
• Parte 2 de 3: medir sus niveles de cetonas
• Parte 3 de 3: Interpretación de los resultados de la tira de cetonas
• Consejos
• Advertencias

Las tiras de cetosis son pequeñas tiras de papel que miden la cantidad de cetonas, también conocidas como cuerpos cetónicos, en la orina. Las tiras de orina para cetosis utilizan un sistema de codificación por colores para indicar el nivel de cetonas en la orina. Los niveles altos de cetonas en la orina indican grandes cantidades de grasas en la orina, lo que indica que la dieta cetogénica está teniendo el efecto deseado. Por otro lado, para los diabéticos, altas cantidades de cetonas en la orina pueden indicar niveles de azúcar en sangre peligrosamente altos.

Al paso

Parte 1 de 3: Orinar en una tira de cetonas

1. Compre las tiras de cetonas en una farmacia. Las cetonas las miden principalmente las personas que siguen una dieta cetogénica (ceto). También pueden ser utilizados por diabéticos. Las tiras de cetonas están disponibles en las farmacias y las principales farmacias. Busque en la sección de alimentos dietéticos o en una sección dedicada a equipos médicos para diabéticos. Las tiras vienen en un frasco de plástico o caja de cartón y deben tener impreso "Keto" en el costado.
   • Las tiras cetónicas también están disponibles en la sección de farmacias de la mayoría de los principales supermercados y minoristas en línea.
2. Sumerja la tira de cetonas en una muestra de orina. Orina en un vaso de plástico desechable para recolectar la muestra de orina. Luego sumerja aproximadamente 1 cm de la tira de cetonas en la orina. Asegúrese de sumergir la punta que contiene los químicos detectores de cetonas. Este extremo es un poco más grueso que el otro.
   • Puedes comprar vasos de plástico desechables en un supermercado. Consulte la sección de cuidado bucal o la sección de platos de plástico y otros artículos de plástico.
3. Si prefiere no tomar una muestra, orine directamente sobre la tira de cetonas. Para la mayoría de las personas, es más fácil orinar directamente sobre la tira. Haga esto sobre un inodoro. Después de orinar, sostenga la tira de cetonas sobre la taza del inodoro para evitar que la orina gotee al piso.
   • Si orina mientras está sentado, trate de no sumergir la tira de cetonas en el agua del inodoro. Esto diluirá la orina y arruinará la muestra.

Parte 2 de 3: medir sus niveles de cetonas

1. Espere a que la tira de cetonas cambie de color. La tira de orina se vuelve de color amarillo, marrón o púrpura debido a la reacción de la orina con los productos químicos. Siga las instrucciones al costado del paquete, que le indican cuánto tiempo debe esperar. La mayoría de las tiras de cetonas le pedirán que espere 40 segundos para obtener mejores resultados.
   • Esperar demasiado para leer los resultados, o no esperar lo suficiente, puede llevar a una lectura incorrecta.
2. Compare la tira de cetonas con los indicadores de color del paquete. Si observa el frasco de tiras de cetonas, verá una serie de cuadrados de colores en un lado. Sostenga la tira de cetonas de color contra el costado del frasco y busque el cuadrado de color que mejor se adapte a la tira de orina.
   • El color de las tiras de orina puede caber entre dos de los cuadrados de colores del paquete. En ese caso, suponga que la lectura más alta es un resultado más preciso.
3. Lea el valor numérico debajo del cuadro de color correspondiente. Una vez que haya hecho coincidir el color de su tira de orina con un cuadrado de color, observe de cerca para encontrar el número y la descripción que coincidan con el color. Los descriptores estándar para el contenido de cetonas incluyen: "Traza", "Pequeño", "Moderado" y "Grande".
   • Los colores también corresponden a valores numéricos: 0.5, 1.5, 4.0, etc. Estos miden la cantidad de cetonas en su orina en unidades de miligramos por decilitro o unidades de milimoles por litro.
   • Las personas sanas que no siguen una dieta cetogénica tienen niveles muy bajos de cetonas en la orina.

Parte 3 de 3: Interpretación de los resultados de la tira de cetonas

1. Aumente la ingesta de proteínas y reduzca el consumo de carbohidratos si tiene un resultado bajo. Si ha comenzado recientemente una dieta cetogénica, su cuerpo eliminará grandes cantidades de cetonas a través de la orina. Esto da como resultado una tira de orina oscura y granate, que corresponde a una cantidad "grande" de cetonas en la orina. Si sigue una dieta cetogénica y lee "Trail" o "Small" en la tira de orina, siga una dieta más estricta.
   • Esto podría incluir comer menos carbohidratos o consumir más proteínas.
2. Espere que el color de la tira de cetonas se aclare a medida que avanza su dieta cetogénica. Cuando comience una dieta cetogénica, su racha de cetonas se volverá marrón oscuro o púrpura. Cuando haya estado a dieta durante unos meses, los resultados de las tiras de orina se aclararán y es posible que solo indiquen una cantidad "moderada" de cetonas en la orina. Esto es normal y de ninguna manera es una señal de que su dieta no esté funcionando.
   • Una vez que su cuerpo se acostumbra a quemar la grasa almacenada para obtener energía, tiene menos cetonas para eliminar a través de la orina.
3. Comuníquese con su médico si tiene niveles altos de cetonas en la diabetes tipo 1. En los diabéticos tipo 1, los niveles altos de cetonas en la sangre pueden indicar niveles peligrosamente altos de azúcar en sangre. Realice una prueba de cetonas si le preocupa que su nivel de azúcar en sangre pueda estar peligrosamente alto. Si la prueba muestra una gran cantidad de cetonas en la orina, consulte a su médico de inmediato.
   • Otros signos de niveles altos de azúcar en sangre son: debilidad, náuseas o vómitos, sed intensa y dificultad para respirar.

Consejos

• Una dieta cetogénica implica quemar la grasa almacenada al comer cantidades bajas de carbohidratos, pocas calorías y altas cantidades de proteínas.
• Si sigue una dieta cetogénica, las tiras de cetosis en orina son una excelente manera de confirmar que su cuerpo está en cetosis. La cetosis es un estado en el que su cuerpo quema la grasa almacenada para obtener energía, en lugar de quemar la glucosa de los carbohidratos.
• Tenga en cuenta que las tiras de cetonas no son 100% precisas. Las concentraciones de cetonas en orina pueden fluctuar cuando se miden en diferentes momentos durante el día (por ejemplo, inmediatamente después de despertarse o después de comer).
• Además, ciertos medicamentos recetados pueden interferir con la precisión de los resultados de la racha de cetonas. Estos incluyen medicamentos que se usan para tratar infecciones del tracto urinario. Consulte a su médico si le preocupa que tomar un medicamento con regularidad pueda interferir con la lectura de la tira de cetonas.

Advertencias

• Las personas con diabetes tipo 1 también deben controlar los niveles de cetonas en sangre con fines médicos. Sin embargo, se recomienda que los diabéticos no utilicen tiras de orina para esto. Los análisis de sangre médicos pueden detectar muchos más tipos de cetonas que las tiras de cetonas y también es menos probable que den resultados falsos.
• Si tiene diabetes, puede contraer cetoacidosis diabética (CAD), que puede poner en peligro su vida. Esto es más común en la diabetes tipo 1, pero también puede ocurrir en la diabetes tipo 2. Los síntomas incluyen niveles altos de cetonas en la orina, aumento de la sed, aumento de la micción, niveles altos de azúcar en sangre, náuseas, aliento afrutado, dificultad para concentrarse y fatiga. Si experimenta síntomas de CAD, busque atención médica de emergencia.
• Para las personas con diabetes, las cetonas en la orina o la sangre son algo malo. Pueden indicar una falta de insulina y un alto nivel de ácido en la sangre.