Contenido

• Al paso
• Artículos de primera necesidad
• Consejos
• Advertencias

En estos días, el tiempo parece ser algo valioso. Tenemos dispositivos que nos mantienen constantemente conectados al trabajo, con amigos y familiares y, a veces, incluso con completos desconocidos. Como resultado, es fácil distraerse. Si eres como la mayoría de nosotros, tienes que lograr mucho. ¡Te mostraremos una excelente manera de hacerlo!

Al paso

1. Primero, prepárese tomando un descanso de 30 minutos para comer y relajarse. Luego, haga una lista de todas las tareas que necesita hacer. Pero antes de que pueda administrar su tiempo, necesita saber qué significa "administrar". Una lista de tareas, desde las más mundanas hasta las más críticas, lo ayudará a comprender lo que debe hacerse.
   • Asigne prioridades realistas a cada tarea:
     • Prioridad 1: A las 6:00 p.m. HOY
     • Prioridad 2: mañana a las 6:00 p. M.
     • Prioridad 3: AL FINAL de la semana
     • Prioridad 4: en el transcurso de la próxima semana
   • Puede priorizar aún más las tareas dentro de este grupo agregando un decimal. Por ejemplo, una tarea con Prioridad 1.0 debe realizarse INMEDIATAMENTE, mientras que una tarea con Prioridad 1.5 debe realizarse al final del día.
2. Duerma de 6 a 8 horas por noche. Dormir la cantidad adecuada lo ayudará a mantenerse alerta y con energía, a pensar con claridad y le permitirá seguir funcionando a un ritmo rápido.

Artículos de primera necesidad

• Administrar su tiempo puede ser tan fácil como anotar las tareas diarias en una hoja de papel.
• Lápiz
• Bolígrafo
• Papel
• Chicle
• Resaltador
• Computadora portátil o computadora
• Teléfono inteligente
• Software de gestión del tiempo, calendario o lista de tareas

Consejos

• Aprovecha todas las pequeñas aberturas de tiempo que suelen desperdiciarse durante el día. Ya sean los 15 minutos entre la clase y el almuerzo, o los 20 minutos desde que se despierta por la mañana hasta que sus hijos se despiertan, use esos minutos adicionales para completar algo, porque los pequeños detalles se suman a algo grande.
• Deje de lado el concepto de "todo debe hacerse ayer" para crear prioridades realistas.
• Deje un breve descanso entre tareas para las coincidencias: una llamada telefónica, un repentino antojo de yogur marionberry, o para ustedes, teletrabajadores, poniendo ese asado en el horno.
• Completa una tarea de principio a fin. ¿Sabes que "me merezco una galleta"? momentos? Ellos son buenos. Establezca puntos de control y cada vez que llegue a uno, recompénsese con algo que requiera poco tiempo y concentración, si es necesario hacerlo durante el proyecto.
• No se exceda abrumando su día con una planificación poco realista que es difícil de completar.
• Elija sujetos y no verbos. Enumere ideas y asigne tiempo por tema.
• Lleve un registro de su tiempo productivo con un reloj de ajedrez. Establezca un horario más realista una vez que sepa el tiempo real que lleva completar una tarea. El solo hecho de saber que una tarea en particular no tomará más de media hora lo motivará a completarla.
• Establezca sus propias reglas para medir su rendimiento por intervalos de tiempo.

Advertencias

• Sea flexible y relajado. Deja que lo inesperado entre en tu vida. Otras cosas pueden tener prioridad sobre una rutina rígida y metódica. Con la mayoría de las circunstancias inusuales, no debería tomar más de una hora o unos días para volver a su horario habitual.