Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: establecer límites claros
• Método 2 de 4: ayude a su hijo con la transición
• Método 3 de 4: Fomentar otros intereses
• Método 4 de 4: evalúe la situación de su hijo

A la mayoría de los niños les encantan los videojuegos. Si bien los videojuegos pueden enseñar ciertas habilidades o ser educativos, los niños a menudo pasan demasiado tiempo con un controlador en la mano. Los videojuegos se han relacionado con la obesidad infantil y los problemas cognitivos. No es necesario prohibir los videojuegos por completo, pero aprenda a establecer límites y ayude a su hijo a encontrar otras actividades para que pueda limitar la cantidad de tiempo que pasa jugando.

Al paso

Método 1 de 4: establecer límites claros

1. Especifique reglas específicas. Las reglas claras y establecidas son importantes para poder cambiar el comportamiento de su hijo. Al hacerle saber al niño exactamente lo que quiere, él / ella sabe lo que se espera de él / ella y no hay ambigüedades. También debe indicar consecuencias claras por romper cada regla. Habla con tu hijo e indica las nuevas reglas.
   • No digas: "Solo puedes jugar videojuegos unas pocas horas al día y no demasiado tarde". Eso es demasiado vago. En su lugar, puede decir: "En los días escolares, puede jugar videojuegos durante una hora. No está permitido jugar después de las 8 pm ".
   • Espere reacciones negativas. Esto tiene sentido, especialmente si antes no había límites. Puede haber rabietas, palabrotas, llanto, súplica o incluso amenazas. Mantén la calma. Ignore los arrebatos tanto como sea posible y repita las consecuencias del mal comportamiento.
2. Sea claro sobre las consecuencias. Su hijo debe recibir medidas claras para romper las reglas. Cuando establezca las reglas, asegúrese de que el niño comprenda las consecuencias. No sea vago acerca de las consecuencias, ya que esto solo generará confusión.
   • Por ejemplo: "Si mantiene la calma y la calma cuando tiene que dejar de jugar, y si no juega después de las 8:00 p. M., Puede jugar durante una hora todos los días durante la semana. Si lo convierte en un problema, juega durante más de una hora a la vez o juega después de las 8:00 p.m., no se le permitirá jugar al día siguiente ".
3. Siga las consecuencias. Después de establecer límites y establecer consecuencias, deber eres audaz. Si deja que su hijo se salga con la suya al romper las reglas sin ninguna consecuencia, dejará de tomarlo en serio e ignorará sus reglas. Si su hijo no sigue las reglas, asegúrese de poner en práctica su palabra.
   • Sea consistente cuando se rompan las reglas. Es tentador ceder cuando un niño es amable o ser más duro cuando protesta. Pero las consecuencias deben ser predecibles y claras. Esto no quiere decir que no puedas cambiarlos, pero no lo hagas sin dejarlo claro de antemano y no en un momento emotivo.
   • No olvides que los videojuegos no necesario para la salud y el bienestar de su hijo; puede prescindir de él. Los padres a veces olvidan que los juegos pueden prohibirse por completo si un niño no puede hacer frente a los límites establecidos. Si bien un niño puede convertirlo en un drama si niega los juegos o la contraseña de Wi-Fi, el niño puede beneficiarse al final.
4. Usa un temporizador. Al configurar una alarma y darle alertas a su hijo, puede ayudarlo a prepararse para el final del tiempo de juego. Los niños realmente pueden resistir el cambio, incluso cuando saben que se avecina. Advertir al niño de que el tiempo se está acabando le ayudará a afrontar la transición.
   • Déle advertencias a su hijo cuando le queden entre 15 y 10 minutos.
   • Configure un temporizador cinco minutos antes del final. Cuando suene el timbre, indique que su hijo tiene cinco minutos para detenerse y que es hora de ir a un punto en el juego donde se puede guardar el juego.
5. Insista en que su hijo haya hecho todos los deberes, quehaceres domésticos u otras tareas todos los días. Los niños deben completar las responsabilidades impuestas antes de tener tiempo para jugar. Esto también incluye tareas y quehaceres. Después de cumplir con todas sus responsabilidades, se permite que comience su tiempo para jugar.
   • Ayude a su hijo a considerar los videojuegos como una recompensa por completar sus tareas y tareas del día.
6. Coloque el sistema de videojuegos en un área común. Una buena forma de limitar y controlar el tiempo de juego de un niño es colocar las consolas y las computadoras en un área común en lugar de en su dormitorio. Esto le facilita hacer cumplir las reglas y que su hijo las siga.
   • Una consola de juegos en el dormitorio de los niños les da demasiada libertad para jugar sin supervisión cuando lo deseen. Además, puede generar demasiada tentación, especialmente para un niño más pequeño que tiene problemas para seguir las reglas.

Método 2 de 4: ayude a su hijo con la transición

1. Trabaje con su hijo en técnicas para dejar de jugar videojuegos. Involucre a su hijo en el proceso de restringir los juegos. Hable sobre no jugar juegos que sean demasiado emocionantes o que tomen demasiado tiempo durante la semana, o acuerde una recompensa por seguir las reglas del juego.
   • Por ejemplo, hable con un niño de que es aconsejable no intentar completar un nivel de un juego si no tiene tiempo para hacerlo. Luego pueden guardarlo mejor para el fin de semana.
   • Usted y su hijo pueden intercambiar ideas sobre recompensas por seguir las reglas, ya sea durante una semana, un mes o más. Asegúrese de que la recompensa no sea más tiempo para jugar. En su lugar, propongan juntos otras recompensas divertidas.
2. Reduzca lentamente el tiempo para los videojuegos. En lugar de prohibir los videojuegos por completo, reduzca lentamente la cantidad de tiempo que su hijo dedica a ellos. Por ejemplo, si solían pasar todas las horas después de la escuela en juegos, limítelo a una o dos horas al principio. Explíquele a su hijo por qué está limitando el tiempo de juego, pero hágale saber que usted disfruta el hecho de que él / ella disfruta tanto de los juegos y no cree que el niño deba detenerse.
   • Por ejemplo, puede decir: "Te enojas y gritas cuando te pido que dejes de jugar. Tus calificaciones han bajado en los últimos meses debido a tus videojuegos. Esto es inaceptable. Quiero que lo disfrutes, pero vamos a limitar el tiempo que juegas cada día ".
   • Es probable que la prohibición absoluta de los videojuegos tenga el efecto contrario. Quiere mejorar el comportamiento de su hijo, no quitarle algo que le da tanto placer.
3. Establece una rutina de transición. Dejar de jugar puede ser difícil y es posible que su hijo no pueda salir de él por completo de inmediato. Ayude a su hijo a realizar una actividad física que marque el final de su tiempo de juego. Esto puede ayudar al niño a acostumbrarse a cambiar de la vida del juego al exterior del juego.
   • Por ejemplo, puede utilizar un lenguaje especial como señal para el interruptor. Di algo frívolo como: "¡Estás siendo llamado a la realidad desde el reino de la fantasía!" ¡Bienvenido de nuevo!'
   • Especifique una marca física. Dale a tu hijo un vaso de agua, haz algunos estiramientos o algunos saltos de tijera.
4. Dedique tiempo a toda la familia. Mantenga a su hijo alejado de los juegos de computadora estableciendo un tiempo para que toda la familia haga una actividad juntos. Entonces, el tiempo en familia no es opcional y todos los miembros de la familia, tanto padres como hijos, deben participar.
   • De vez en cuando, deje que su hijo elija la actividad para que se sienta capaz de indicar qué cosas va a hacer. Obligar a las personas a realizar actividades que no les apetece hacer puede resultar frustrante.
   • Puede pedirle a su hijo que le ayude a preparar la cena y hacer de la cena un ritual.
   • Salgan a caminar o anden en bicicleta juntos, jueguen un juego de mesa o de cartas, o vean una película con toda la familia.
   • Indique las consecuencias de no participar en actividades familiares. Por ejemplo, si el niño no participa en una actividad familiar, se cancelará la hora de juego.
5. Enséñele a su hijo cómo guardar el progreso en el juego. Muchos niños más pequeños no saben cómo navegar por las opciones del juego y pueden necesitar ayuda para aprender a guardar el progreso del juego. Si pueden guardar su juego y no sienten que todos sus esfuerzos se han desperdiciado, es más probable que les resulte menos problemático salir de la sesión del juego.
   • Explíquele a su hijo que muchos juegos tardan decenas o cientos de horas en completarse, lo que significa que el juego no se puede completar en una sola sesión. Ayude al niño a entender que el juego está diseñado para jugarse en múltiples ocasiones.
   • Cuando termine el tiempo de juego, espere a que guarden el juego y ayude al niño si es demasiado pequeño para hacer esto por su cuenta. Si están tratando de alargar el tiempo tomándose demasiado tiempo para guardar el juego, reste ese tiempo del tiempo del juego del día siguiente. Si el niño continúa haciendo esto, indique que no se permiten más juegos para romper las reglas.

Método 3 de 4: Fomentar otros intereses

1. Anime a su hijo a buscar otras actividades. Los videojuegos son solo una forma de que los niños se diviertan. Hay muchas cosas que pueden hacer, especialmente si no pueden confiar en los videojuegos. Anime a su hijo a buscar otros intereses y, si no se le ocurre nada, sugiérale algunos propios.
   • No tenga miedo de decirle que no a su hijo si quiere jugar videojuegos porque "no hay nada más que hacer".
   • Por ejemplo, su hijo puede jugar con otros juguetes, hacer una obra de teatro, hacer música o una película, leer, jugar al aire libre, participar en algo creativo como dibujar, escribir o hacer manualidades, o jugar un juego de mesa o de cartas.
2. Haga que su hijo participe en actividades sociales. El juego es una actividad solitaria. Puede animar a su hijo a participar en actividades grupales que le gusten. Hagan una lluvia de ideas y permitan que su hijo elija qué actividad disfruta en lugar de determinarla por él / ella.
   • Puede probar con grupos de jóvenes dentro de su institución religiosa. Las instituciones juveniles de su área, los centros de arte y las bibliotecas también ofrecen programas para los jóvenes.
   • Descubra qué programas de arte hay cerca de teatro, música, pintura y dibujo. también puede buscar programas para computadoras, construcción u otras actividades útiles.
   • Los deportes recreativos pueden ser divertidos para algunos niños, aunque nunca debe obligarlos a practicar deportes si no les gustan.
3. Anime a su hijo a hacer ejercicio. La sobreproducción de videojuegos se ha relacionado con afecciones como la obesidad, ya que el juego es una actividad sedentaria. Para activar a su hijo, puede animar a su hijo a elegir una actividad física que le guste. Es importante dejar que su hijo elija qué hacer. Anime a su hijo a probar nuevas actividades si no tiene una favorita.
   • Por ejemplo, su hijo puede andar en bicicleta, andar en patineta, bailar, artes marciales, deportes recreativos, nadar o jugar al aire libre.

Método 4 de 4: evalúe la situación de su hijo

1. Establece una cantidad de tiempo aceptable para los videojuegos. Todos tienen una opinión diferente sobre lo que es aceptable por el tiempo que se puede dedicar a los videojuegos. Decida un horario aceptable cada día de la semana. Algunos padres limitan los videojuegos a una hora al día, mientras que otros prohíben los juegos durante la semana y solo permiten unas pocas horas los fines de semana.
   • Muchos profesionales de la salud y el desarrollo infantil recomiendan que los niños no pasen más de dos horas al día frente a un televisor o una pantalla de computadora. Tenga esto en cuenta al determinar los períodos de tiempo que desea establecer y decida una cantidad aceptable de tiempo de juego con el que pueda identificarse.
2. Conozca las señales de advertencia de la adicción a los juegos. Algunos niños desarrollan una adicción real a los videojuegos. Muestran síntomas conductuales, emocionales y físicos específicos, como aislarse más de la familia y los amigos. Es importante que los padres comprendan qué signos y síntomas deben tener en cuenta para que puedan reconocerlos si su hijo presenta tales problemas.
   • Por ejemplo, su hijo no puede dejar de jugar, se vuelve agresivo o enojado cuando no juega, o pierde interés en todas las demás actividades. El niño se vuelve irritable o deprimido cuando no juega videojuegos. Los niños pueden descuidar su higiene personal, sufrir trastornos del sueño y sufrir molestias en la espalda o las muñecas.
3. Póngase en contacto con un profesional de la salud si nota algún problema que surja. Si cree que su hijo es adicto a los videojuegos y ha intentado en vano frenar su juego, es posible que deba buscar la ayuda de un profesional. El médico de su hijo o un profesional de la salud mental pueden ayudarlo a usted y a su hijo a realizar cambios positivos en el comportamiento de su hijo y a establecer y mantener límites.
   • Esta puede ser una buena opción si su hijo reacciona de forma exagerada a los límites cuando se trata de jugar. Si su hijo está actuando de manera destructiva, agresiva o amenazante porque está tratando de cambiar su comportamiento de juego, es posible que deba consultar a un profesional de la salud mental.