Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: difumina tu piel bronceada en casa
• Método 2 de 2: aprenda sobre el bronceado y la exposición al sol
• Consejos

La piel bronceada es el resultado de una mayor producción del pigmento de la piel melanina, que se produce después de la exposición a los rayos ultravioleta del sol. Una de las funciones normales de la melanina es proteger la piel de los rayos ultravioleta. Cuando expone su piel al sol, los melanocitos, o las células que producen melanina, comienzan a producir más melanina en respuesta. Las personas de piel oscura tienen más pigmento y bronceado, mientras que las personas de piel clara tienden a enrojecerse y quemarse cuando se sientan al sol. Si te has bronceado más de lo que te gustaría, hay formas de decolorar y decolorar tu piel bronceada en casa.

Al paso

Método 1 de 2: difumina tu piel bronceada en casa

1. Usa jugo de limón. El jugo de limón es ácido y contiene vitamina C. Este tipo de jugo se ha utilizado tradicionalmente para aclarar áreas de la piel. Exprime el jugo de un limón fresco en un bol. Humedece una bola de algodón con el jugo y aplica el jugo sobre tu piel bronceada. Deje que el jugo se asiente sobre su piel durante 10 a 20 minutos. Luego, enjuague el jugo de limón de su piel con agua tibia. Realiza este tratamiento a diario para que tu piel morena se desvanezca cada vez más.
   • También puedes frotar tu piel con rodajas de limón fresco para aplicar el jugo, si lo prefieres.
   • Su piel se decolorará más rápido si se sienta al sol, pero se recomienda que evite el sol si tiene jugo de limón en la piel. No hay forma de calcular cuánto blanqueará tu piel el sol. Además, no querrás exponer tu piel al sol más de lo absolutamente necesario, especialmente sin protector solar.
2. Prueba el jugo de tomate. El jugo de tomate, como el jugo de limón, es ligeramente ácido y contiene una gran cantidad de antioxidantes. Los antioxidantes pueden reaccionar con el pigmento de la piel y aclarar la piel bronceada. Toma un tomate y córtalo por la mitad para que puedas verter el jugo en un tazón. Aplica el jugo sobre tu piel bronceada con un algodón. Deje que el jugo se asiente sobre su piel durante 10 a 20 minutos, luego enjuague con agua tibia. Puede realizar este tratamiento a diario.
   • También puede colocar rodajas de tomate sobre su piel si lo desea. Otra opción es comprar una lata de jugo de tomate puro en el supermercado y probarlo.
3. Utilice vitamina E. La vitamina E es un antioxidante y, por lo tanto, puede ayudar a desvanecer la piel bronceada. La vitamina E se puede obtener de forma natural al comer ciertos alimentos, pero también se puede tomar un suplemento dietético o utilizar aceite de vitamina E. Consuma más alimentos que contengan vitamina E, como avena, almendras, mantequilla de maní, aguacates y verduras de hoja verde para obtener vitamina E de forma natural. El aceite de vitamina E se puede aplicar a la piel para hidratarla y ayudar a reparar el daño de los rayos UV en la piel que hace que la piel se broncee.
   • Cuando tome suplementos de vitamina E a diario, siga las instrucciones del paquete para la dosis.
4. Utilice albaricoques y papayas. Los albaricoques y las papayas contienen enzimas naturales que desvanecen la piel bronceada de algunas personas. Corta rodajas de albaricoque fresco y papaya. Coloque las rodajas de fruta sobre su piel bronceada durante 10 a 20 minutos. Enjuague el jugo restante con agua tibia. Realice este tratamiento a diario.
   • Si desea tratar áreas más grandes de su piel al mismo tiempo, puede hacer puré de fruta y aplicar la pasta en su piel. Si tiene un exprimidor, también puede hacer jugo de papaya o albaricoque y aplicar el jugo en su piel.
5. Prueba el ácido kójico. El ácido kójico se extrae de los hongos y puede aclarar la piel bronceada. También se ha utilizado con éxito contra el melasma, una afección en la que la piel se oscurece temporalmente durante el embarazo. Hay varios productos a la venta que contienen ácido kójico, como aceite, gel, loción, jabón y limpiadores. La concentración de ácido kójico varía según el producto, por lo que es posible que deba probar diferentes cepas para descubrir qué producto ayudará a desvanecer su piel bronceada.
   • Pruebe estos productos en un área pequeña de su piel primero y siga las instrucciones del empaque cuidadosamente.
6. Haz una mascarilla de cúrcuma. La cúrcuma es una especia amarilla muy conocida de Asia que se usa a menudo en curry y otros platos. La mascarilla de cúrcuma se utiliza para eliminar el vello facial, aclarar y dar brillo a la piel y combatir el acné. Coloque 1 cucharada de cúrcuma en polvo, 1/4 de cucharadita de jugo de limón, 3/4 de cucharada de miel, 3/4 de cucharadita de leche y 1/2 cucharada de harina de trigo en un tazón. Mezcle los ingredientes en el tazón hasta que se forme una pasta y use un cepillo o una bola de algodón para aplicar la pasta en su piel. Déjalo reposar durante 20 minutos o hasta que se endurezca. Lave el producto de su piel con agua tibia.
   • La cúrcuma puede dejar un residuo amarillo en tu piel. Usa un desmaquillador, un tónico o un limpiador para eliminar el color.
7. Aplica aloe vera en tu piel bronceada. El aloe vera es una planta con propiedades hidratantes. La aplicación de aloe vera puede ayudar a aliviar la inflamación y el dolor causado por el exceso de sol. El aloe vera también puede ayudar a mantener su piel húmeda y saludable, por lo que puede hacer que su piel bronceada se desvanezca un poco más rápido. Puedes comprar gel de aloe vera en el supermercado y la farmacia.
   • Aplicar el gel dos o tres veces al día y después de haber estado expuesto al sol.

Método 2 de 2: aprenda sobre el bronceado y la exposición al sol

1. Aprenda sobre el bronceado y la exposición al sol. La piel bronceada a menudo se ve como un signo de salud, belleza y tener la oportunidad y el tiempo para sentarse al sol. Sin embargo, se ha relacionado con el envejecimiento y el cáncer de piel. También es importante comprender que la piel bronceada no lo protege de las quemaduras solares.
   • Use loción bronceadora cuando se siente al sol, especialmente si no quiere broncearse aún más.
   • Los dermatólogos recomiendan usar protector solar de amplio espectro con protección UVA y UVB. El producto debe tener un factor de protección solar de al menos 30 o más y ser resistente al agua.
2. Siéntese al sol el tiempo suficiente para que su cuerpo produzca vitamina D. Al sentarse brevemente al sol, la piel puede producir una vitamina importante, a saber, vitamina D. Para obtener la cantidad correcta, exponga la cara, los brazos, las piernas y la espalda al sol de verano durante unos cinco a treinta minutos. Puede hacer esto al menos dos veces por semana entre las 10 a. M. Y las 3 p. M. Sin usar protector solar si tiene la piel más oscura o bronceada. Si tiene la piel más clara, no se siente al sol durante las horas más calurosas del día, cuando los rayos ultravioleta son más fuertes, pero hágalo antes o después para obtener suficiente vitamina D sin riesgo de daño y cáncer de piel de manera significativa.
   • Los dermatólogos recomiendan sentarse al sol durante cinco minutos antes de las 11 a.m. y después de las 4 p.m., las horas en las que el sol es más fuerte, si tienes la piel más clara. Las personas con piel más clara obtienen suficiente vitamina D en este momento porque su piel es más clara. Las personas con piel más oscura necesitarán pasar 20 minutos al sol fuera de las horas pico para obtener una cantidad saludable de vitamina D.
   • También se recomienda limpiar la piel. Nunca Exposición intencional al sol, excepto en momentos casuales cuando, por ejemplo, recoge su correo, pasea a su perro, camina desde su automóvil estacionado a su oficina y realiza otras actividades normales del día a día.
   • El uso de protector solar reduce la producción de vitamina D de su cuerpo, pero es importante comprender los beneficios de proteger su piel.
3. Obtenga más vitamina D. Debido a que existen tantas pautas con respecto a la cantidad de tiempo que puede pasar al sol y exponer su piel al sol, también puede asegurarse de obtener su vitamina D de una manera diferente para no sobrecargar su piel. sol. También puede obtener vitamina D comiendo alimentos como pescado y aceite de pescado, yogur, queso, hígado y huevos.
   • También puede probar otros alimentos y bebidas con vitamina D agregada, como cereales, leche y jugo.
4. Conoce los factores de riesgo del cáncer de piel. Cuando se trata de su piel y el sol, es importante comprender los factores de riesgo del cáncer de piel para que pueda evitarlos tanto como sea posible. Si cree que tiene cáncer de piel o tiene un alto riesgo de desarrollar cáncer de piel, consulte a su médico de inmediato para obtener una evaluación y conocer las mejores precauciones para su situación. Los factores de riesgo que pueden aumentar su riesgo de cáncer de piel incluyen:
   • Piel clara
   • A menudo se han quemado la piel.
   • Exponer mucho la piel al sol
   • Clima soleado o vivir a gran altura
   • Tener marcas de nacimiento
   • La presencia de heridas que pueden volverse malignas.
   • Alguna vez ha tenido cáncer de piel o tiene familiares que han tenido cáncer de piel
   • Un sistema inmunológico debilitado o suprimido
   • Exposición a la radiación como resultado de un tratamiento médico.
   • Exposición a ciertos carcinógenos.

Consejos

• La piel bronceada en realidad significa que su piel está dañada. Evita mayores daños en la piel.
• No use exfoliantes faciales. Solo elimina las células de la piel en la superficie, mientras que las células de la piel más profundas con una mayor cantidad de pigmento simplemente permanecen.
• No use productos químicos blanqueadores agresivos para desvanecer su piel bronceada. Estos agentes pueden dañar su piel aún más.
• Aplicar yogur y zumo de limón en la zona y dejar actuar media hora.