Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Analizar tus sentimientos
• Parte 2 de 3: Cuida tu comportamiento
• Parte 3 de 3: Reconociendo los signos biológicos

Si se pregunta si está enamorado o no, hay varias formas de averiguarlo. Los procesos biológicos detrás del enamoramiento provocan síntomas físicos y su comportamiento puede cambiar sutilmente. Presta mucha atención a ti mismo y a cómo tratas a la otra persona, entonces podrás descubrir si estás realmente enamorado.

Al paso

Parte 1 de 3: Analizar tus sentimientos

1. Haz un inventario de tu opinión sobre tu pareja. Si examinas cómo te sientes por el otro, por supuesto, puedes descubrir si estás enamorado. Pero eso no siempre se refleja en tu forma de pensar. Además de considerar factores como las mariposas en su estómago, también debe prestar atención a lo que siente por él / ella como persona.
   • ¿Crees que el otro es especial? Cuando estás enamorado, a menudo aumentas las cualidades positivas de la otra persona e ignoras las negativas. En cualquier caso, debes sentir que el otro es especial y diferente a los demás.
   • ¿Extrañas al otro cuando no están juntos, aunque solo sea brevemente? Cuando las personas están enamoradas, especialmente en las primeras etapas, siempre quieren estar juntas. Lo mucho que extrañas puede decirle al otro cuánto lo amas. Considera cuánto extrañas a tu pareja. Esa es una fuerte indicación de si estás enamorado o no.
   • ¿Crees que tu pareja tiene una personalidad agradable? Suena loco, pero muchas personas tienen relaciones basadas en la lujuria, que parecen amor romántico, con alguien que en realidad no les agrada. Cuando estás enamorado, debes sentir que tu pareja tiene una hermosa personalidad. Una amistad subyacente o el agrado mutuo es una indicación importante de enamoramiento.
   • tienes que pensar mucho en el otro? si estás enamorado tienes que pensar mucho en el otro. si tienes que pensar mucho en el otro, existe la posibilidad de que estés enamorado de él ella.
2. Considere si está contento con el éxito de su pareja. Tienes que querer genuinamente que tu pareja tenga éxito cuando estás enamorado. Si estás enamorado, debes estar feliz con sus victorias personales.
   • Las personas a menudo se sienten inferiores cuando otros han logrado algo, incluso con amigos cercanos, pero la diferencia con una historia de amor es que no te sientes menos valioso cuando tu pareja tiene éxito.
   • Incluso si no tiene éxito o ha fracasado varias veces, debe estar feliz con el éxito de su pareja. Esta es una forma en que los amantes románticos se sienten conectados. El éxito de su pareja debe sentirse como su propio éxito.
3. Pregúntese si su pareja juega un papel en sus decisiones. Cuando las personas están enamoradas, a menudo tienen en cuenta a su pareja al tomar sus decisiones. Esto no solo se aplica a las grandes decisiones, como tomar un trabajo en otra ciudad. Pero también con decisiones más pequeñas, la gente suele pensar en lo que le gusta a la pareja.
   • Cuando estás enamorado, también piensas en tu pareja cuando piensas en tus prioridades diarias. Cuando se vista por la mañana, es posible que esté eligiendo algo que sabe que le gustará a su pareja.
   • Es posible que esté experimentando con algunas cosas nuevas porque a su pareja le gustan. Tal vez de repente salgas a caminar porque a tu pareja le gusta hacer eso, mientras que normalmente no podrías entrar al bosque. ¿O de repente empiezas a escuchar cierta música oa ver películas que en realidad no son de tu agrado, solo porque a tu pareja le gusta?
4. Piense en su futuro. Si está enamorado, también puede estar pensando en el largo plazo. Si sueña con su futuro, como un nuevo trabajo o un nuevo hogar, es probable que haga realidad los sueños de su pareja.
   • Si quieres tener hijos, ¿lo imaginas con tu pareja? ¿Lo ve como un buen padre? ¿Te imaginas tener hijos con otra persona o solo con tu pareja? ¿Ha hablado alguna vez de niños? Si es así, probablemente estés enamorado.
   • ¿Te ves envejeciendo con tu pareja? ¿Te gusta la idea de envejecer juntos? ¿Te imaginas cosas en un futuro lejano, como jubilarte o tu 50 aniversario?
   • Si tomas grandes decisiones para tu propio futuro, ¿tu pareja juega un papel en eso? ¿No te imaginas mudarte a otra ciudad o conseguir un nuevo trabajo sin el apoyo y la presencia de tu pareja?
5. Piense en cómo se siente acerca de los defectos de su pareja. Aunque magnificará las cualidades positivas al principio, eventualmente verá que su pareja también tiene defectos. La forma en que piense sobre eso puede indicar si está enamorado o no.
   • Si puede admitir que su pareja tiene defectos y aun así aceptarlos, es una buena señal. La idea de que tu pareja es perfecta no dura para siempre, y debes poder aceptar tanto los rasgos buenos como los malos. Si también acepta las desventajas, es más fácil serle fiel.
   • ¿Puedes hablar con tu pareja sobre sus defectos? ¿Pueden reírse juntos de eso? Si quieres ayudar a tu pareja a convertirse en la mejor ejecución de sí misma, es una señal de amor.
6. Vea si está dispuesto a comprometerse. Cuando las personas están enamoradas, están dispuestas a comprometerse. Si no está de acuerdo, debería poder tomar una decisión con la que ambos puedan vivir. Amor significa que quieres que la otra persona sea feliz, así que cuando estás enamorado tienes que ser capaz de comprometerte.

Parte 2 de 3: Cuida tu comportamiento

1. Fíjate si a otros les gusta tu pareja. Cuando estás enamorado, es importante para ti lo que piensan tus amigos o familiares de él / ella. Vea cómo se siente cuando su pareja conoce a personas que le importan. ¿Crees que es importante que les guste?
   • Su círculo social juega un papel importante en el éxito de su relación. Incluso si realmente te agrada alguien, si tu familia o amigos no lo hacen, se crea tensión. Entonces, cuando estás enamorado, es muy importante para ti cómo los demás perciben a tu pareja.
   • Si prestas mucha atención a cómo se comportan tus amigos o familiares cuando tu pareja está cerca, es una buena señal. Eso significa que quieres que la relación sea exitosa, entonces estás enamorado.
2. Piense en cómo experimenta los celos. Los celos son, de hecho, una parte saludable de una relación romántica. Pero es importante cómo experimentas los celos.
   • Desde un punto de vista evolutivo, los celos tienen mucho sentido. Significa prestar atención a si podría haber una amenaza, lo que significa que desea que la relación tenga éxito. Si estás enamorado, puedes sentirte celoso cuando tu pareja sale con otras personas y un poco posesivo cuando están juntos en público.
   • Sin embargo, los celos también pueden volverse dañinos cuando se convierten en sospechas. Si no confías en alguien, es posible que no estés realmente enamorado. ¿Sientes que necesitas revisar los mensajes de texto o correos electrónicos de tu pareja? Si es así, debería repensar la relación.
3. Pregunte a sus amigos o familiares si ha cambiado. Cuando estás enamorado, a menudo cambias. Las pequeñas cosas, como tus gustos, y las más grandes, como las prioridades en tu vida, pueden cambiar cuando pasas tiempo con tu pareja.
   • Cuando están enamorados, se apoderan de las cualidades el uno del otro. Puede desarrollar un gusto diferente y su estilo o sentido del humor pueden cambiar un poco. Es posible que no note ese cambio porque es gradual.
   • Pregunte a las personas que lo rodean, como amigos o familiares, si ven que ha cambiado. ¿Tu personalidad, gusto o estilo son diferentes a los de antes de la relación? Si la respuesta es sí, es posible que esté realmente enamorado.
4. Fíjate si sientes que puedes expresarte. Si estás enamorado, con suerte también te sentirás amado por el otro. Mucha gente describe esto como la sensación de que el otro los comprende. Si es así, no debería tener problemas para expresarse con su pareja.
   • ¿Sientes que puedes hablar de todos tus problemas sin miedo a que la otra persona te juzgue? ¿También puedes sacar a colación emociones negativas o incluso egoístas sin sentir que tu pareja va a pensar mal de ti?
   • ¿Siente que puede estar en desacuerdo con su pareja, también en asuntos importantes? Por ejemplo, si tiene una religión o afiliación política diferente, ¿cree que su pareja respetará sus ideas incluso si no las comparte?
   • ¿Puedes ser tú mismo con tu pareja? ¿Puedes usar tu propio sentido del humor, reír, llorar y sentir todas las emociones posibles cuando estás con él / ella?
5. Piensa si eres feliz cuando estás con tu pareja. Esto puede parecer lógico, pero muchas personas se dan cuenta de que en realidad no son más felices cuando están con su pareja. Si bien tu pareja no debe ser la única que pueda hacerte feliz, también debes sentir un placer y una emoción genuinos cuando está cerca. No tiene que ser una fiesta todos los días, pero debes esperar ver a tu pareja y sentir que la están pasando bien juntos. Incluso las pequeñas cosas, como ver la televisión juntos, pueden ser más divertidas cuando las haces con tu pareja.
   • Eso no significa que tengas que ser feliz cada segundo cuando están juntos. No es realista esperar eso; Tienes que trabajar en una relación, no importa qué tan bien encajen, ya veces tendrás conflictos y desacuerdos. Pero la investigación ha demostrado que la proporción de experiencias positivas y negativas en una relación exitosa debe ser de 20: 1. Por lo tanto, la mayoría de las veces debes sentirte bien en compañía de tu pareja.
   • Si siempre te sientes infeliz o tenso con tu pareja, es una relación problemática.

Parte 3 de 3: Reconociendo los signos biológicos

1. Observe sus reacciones mentales. Tu cerebro produce tres sustancias cuando te enamoras: fenetilamina, dopamina y oxitocina. Estas sustancias tienen mucha influencia en su comportamiento emocional. La dopamina se asocia principalmente con las "vías de recompensa" del cerebro, lo que significa que "estar enamorado" es algo que a su cerebro le gusta y desea más.
   • En las primeras etapas del enamoramiento, puede tener un estado mental mejorado, mucha confianza y una tendencia a hacer cosas que normalmente no hace. Por ejemplo, es posible que de repente empiece a mostrar grandes gestos románticos, como comprar regalos caros.
   • También puede encontrarse revisando mucho su teléfono, correo electrónico o redes sociales para ver si la otra persona está tratando de comunicarse con usted.
   • También puede sentir ciertas emociones negativas. Puede tener miedo de ser rechazado o tener cambios de humor. Puede reproducir momentos importantes en su cabeza una y otra vez, preocupándose por si ese primer beso fue bueno o preocupándose por haber dicho algo extraño en la cena.
   • Las reacciones mentales al enamorarse pueden generar sentimientos de deseo. Si de repente sienten un deseo muy fuerte, aunque se acaban de ver, es posible que estén enamorados.
2. Esté atento a los cambios físicos. Debido a que tu cerebro produce ciertas sustancias cuando estás enamorado, también puede haber diferentes reacciones físicas. Si experimenta alguno de los siguientes, es posible que esté enamorado:
   • Mayor nivel de energía
   • Disminucion del apetito
   • Vibrar
   • Latidos rápidos
   • Disnea
3. Cuida tus deseos físicos. Físicamente añorarás a tu pareja. Esto no solo tiene que ser en forma de deseo sexual, sino que también puede ser el deseo de ser tocado o abrazado.
   • La oxitocina te hace tener necesidades físicas cuando estás enamorado. También se la conoce como la hormona del abrazo. Notas que tienes ganas de besar, abrazar o acariciar a tu pareja durante el día. Quieres tocar a la otra persona con la mayor frecuencia posible.
   • Si bien el sexo es una parte importante de estar enamorado de alguien, generalmente no es el factor más importante. La mayoría de las personas enamoradas consideran que la conexión emocional con la pareja es más importante que la conexión sexual. Cuando esté enamorado, encontrará que su relación es más que solo sexo.