Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: tome un baño de asiento en una bañera
• Método 2 de 2: use un juego especial para tomar un baño de asiento

En un baño de asiento, se sienta en agua tibia para aliviar el dolor y la hinchazón en el ano o en la abertura de la vagina. Su médico puede recomendarle que use baños de asiento si tiene hemorroides o fisuras anales, o si ha dado a luz recientemente y tiene tejido dañado. Independientemente del área que desee tratar, tomar un baño de asiento es un método bueno y suave para aliviar el dolor y la irritación causados ​​por la lesión. Hay ayudas especiales que puede usar, pero también puede simplemente tomar un baño de asiento en su propia bañera. Este artículo le mostrará cómo tomar un baño de asiento de ambas formas.

Al paso

Método 1 de 2: tome un baño de asiento en una bañera

1. Limpia la bañera. Se sorprenderá de lo sucia que puede llegar a ser una bañera para un lugar que usa para limpiarse. Dado que está tomando un baño de asiento para permitir que el tejido lesionado sane, es muy importante asegurarse de que la bañera esté esterilizada.
   • Use un limpiador a base de lejía para esterilizar la bañera antes de tomar un baño de asiento.
   • Frote la bañera a fondo para eliminar cualquier residuo de jabón y otros residuos de productos de baño que se hayan acumulado en la superficie.
   • Enjuague bien la bañera para eliminar tanto los residuos de jabón como el detergente que utilizó.
2. Proporcione la temperatura correcta del agua. Es muy importante que el agua que use para su baño de asiento esté tibia pero no hirviendo. Asegúrese de que el agua no esté tan caliente que cause malestar, irritación e inflamación. Sin embargo, el agua tibia mejora la circulación sanguínea en la zona con el tejido lesionado, por lo que se favorece el proceso de curación en esa zona.
   • Ponga su dedo en el agua o gotee una o dos gotas sobre la piel sensible de su muñeca para probar la temperatura del agua.
3. Llene la bañera con aproximadamente tres a cuatro pulgadas de agua. Asegúrese de haber puesto el tapón en el desagüe para que el agua no se drene. Luego, deje correr agua en la bañera hasta que esté lo suficientemente profunda como para sumergir completamente el área problemática.
4. Si lo desea, agregue emolientes al agua del baño. No es necesario poner nada en el agua de la bañera, porque el calor del agua ya te hace sentir mejor. Sin embargo, hay muchas cosas que puede poner en el agua del baño para tratar varios problemas. Pregúntele a su médico qué remedios recomienda.
   • La sal es generalmente un buen aditivo para un baño de asiento, sea cual sea el motivo de su baño de asiento. Asegúrese de que el agua del baño esté más caliente de lo que le gusta y agregue 75 gramos de sal. Mezclar todo bien para que la sal se disuelva en el agua. Luego, deje que el agua se enfríe a una temperatura más agradable.
   • Si tiene una infección vaginal, agregue 1 taza (120 ml) de vinagre de mesa al agua con la sal disuelta.
   • Una mezcla de hierbas es ideal para tratar las hemorroides y el daño tisular que se produce durante el parto. Agrega 150 gramos de sal de Epsom, 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, 2 cucharadas (30 ml) de hamamelis, 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, 8 gotas de aceite de lavanda y 8 gotas de aceite de manzanilla en el agua del baño.
5. Siéntese en el baño de asiento. Asegúrese de que el área del problema esté completamente cubierta con el agua tibia del baño y sumérjase en el baño durante al menos 15 a 30 minutos.
   • Si es necesario, deje correr agua tibia en el baño para mantener el agua del baño lo suficientemente caliente.
6. Sécate con palmaditas cuando hayas terminado. Después de tomar un baño de asiento, asegúrese de manipular el tejido dañado con mucho cuidado. Así que no te frotes para secarte como lo harías normalmente. Con una toalla limpia y suave, acaricie el área hasta que esté completamente seca.
   • Frotar y frotar puede causar irritación y más daño.

Método 2 de 2: use un juego especial para tomar un baño de asiento

1. Compra un kit de baño de asiento. Por lo general, puede comprar un conjunto de este tipo en la farmacia o en tiendas web para dispositivos médicos. Si su farmacia no vende kits, haga una búsqueda en Internet.
   • El juego incluye una tina o lavabo que cabe sobre el asiento del inodoro, una bolsa para el agua del baño, una manguera de plástico para arrojar el agua a la tina y una abrazadera para regular el flujo de agua a través de la manguera.
2. Limpia la tina. Incluso si ha comprado un kit nuevo, es importante asegurarse de que el tejido dañado no esté expuesto a bacterias y suciedad y se infecte. Limpia la tina a fondo con un limpiador a base de lejía. Frote bien la tina y enjuáguela con agua.
3. Prepara el baño de asiento. Cuando haya preparado el baño, puede simplemente sentarse mientras el baño hace su trabajo. Sin embargo, primero tendrás que preparar el baño.
   • Inserte la manguera a través del orificio de la bañera para permitir que el agua del baño fluya hacia la bañera. Si no puede encontrar el orificio para la manguera, lea las instrucciones que vienen con el kit.
   • Deslice la manguera hasta el centro de la tina y conéctela al fondo de la tina. Si es necesario, consulte las instrucciones que vienen con el kit para ver un esquema.
   • Use la abrazadera para detener el flujo de agua a través de la manguera para que el agua no fluya hacia la bañera antes de que esté listo.
   • Llene la bolsa con agua tibia o cualquier mezcla que desee utilizar para tratar el tejido dañado.
4. Coloque la tina en su lugar y cuelgue la bolsa. Levante el asiento del inodoro y coloque la bañera sobre los bordes de la taza del inodoro. Lo mejor es colgar la bolsa en un gancho. En cualquier caso, es importante que la bolsa esté más alta que la tina para que el líquido pueda fluir hacia abajo.
5. Siéntese en la bañera. Probablemente tendrá que buscar un poco para encontrar una posición cómoda para sentarse. Puedes cambiar tu postura mientras tomas el baño si es necesario, para no sufrir molestias innecesarias.
6. Retire la abrazadera de la manguera. Suelte la abrazadera que retiene el agua tibia del baño en la bolsa. El agua saldrá a borbotones por la abertura en el fondo de la tina, así que haga los ajustes necesarios para asegurarse de que el agua del baño llegue al tejido dañado que desea tratar. Puede que tenga que cambiar su asiento o cambiar la posición de la manguera
   • Si es necesario cambiar la posición de la manguera, no olvide poner la abrazadera en la manguera para que no se escurra el agua del baño. De lo contrario, harás un lío.
7. Relajarse. Si el equipo funciona correctamente, el agua del baño en la bolsa debe fluir lentamente hacia la bañera y no toda a la vez. Así que tiene unos minutos para relajarse mientras el agua fluye hacia la bañera. Una vez que la bolsa se haya vaciado y no haya más chorros de agua de la manguera, simplemente puede remojar el área afectada en el agua de la tina durante el tiempo que desee.
8. Sécate con palmaditas cuando hayas terminado. Después de tomar un baño de asiento, asegúrese de manipular el tejido dañado con mucho cuidado. Así que no te frotes para secarte como lo harías normalmente. Con una toalla limpia y suave, acaricie el área hasta que esté completamente seca.
   • Frotar y frotar puede causar irritación y más daño.