Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Protección de la piel áspera
• Parte 2 de 3: Haz que tu piel se sienta mejor
• Parte 3 de 3: Identificar la causa de su piel áspera

Cuando tiene problemas con su piel, puede parecer que todos lo están mirando. Es posible que se sienta inseguro y prefiera quedarse en casa en lugar de hacer cosas con sus amigos cuando su piel está áspera e irritada. También duele.Las áreas de piel áspera en su cuerpo pueden tener muchas causas, como el uso de productos que irritan la piel, rozaduras y fricción. Sin embargo, la piel áspera, un tipo de inflamación de la piel, es común. Al diagnosticar la causa y tratar el área en casa, puede curar la piel áspera.

Al paso

Parte 1 de 3: Protección de la piel áspera

1. Mantenga el área limpia y seca. Salpica agua fría sobre tu piel áspera y aplica ligeramente un limpiador suave sin fragancias ni alcohol dos veces al día. Lávese la piel con más frecuencia si ve suciedad y polvo en las áreas rugosas. Seque la piel con palmaditas con una toalla limpia para evitar una mayor irritación. De esta manera, puede eliminar la suciedad y las bacterias y reducir la posibilidad de una infección.
   • No frote ni frote el área afectada con demasiada fuerza, ya que esto puede causar irritación de la piel.
2. Aplicar un ungüento protector en las zonas ásperas. Aplique una fina capa de crema protectora, loción o ungüento en las áreas. Asegúrese de utilizar un producto que sea suave, sin perfume y que no contenga alcohol. Aplique productos como óxido de zinc, vaselina y gel de aloe vera sobre la piel áspera y el área circundante. Esto puede ayudar a proteger la piel áspera y calmar la irritación. Pregúntele a su médico o farmacéutico cuál es la mejor solución protectora para su piel áspera.
   • Aplique la pomada dos veces al día o con más frecuencia si es necesario.
   • La vaselina puede empeorar la dermatitis seborreica, así que no uses vaselina si crees que tienes esta afección cutánea.
3. Cubra los puntos ásperos con vendajes. Elija un apósito de tela no adhesivo diseñado para pieles sensibles. Aplique un vendaje en los puntos ásperos y pegue los bordes con cinta adhesiva para una piel sana. De esta manera puede proteger su piel áspera del contacto con sus manos y dedos, temperaturas muy altas, irritantes y bacterias, por lo que es menos probable que la zona se infecte.
4. Espolvoree polvo sin talco sobre la piel áspera. Si su piel áspera es causada por rozaduras (fricción), aplique polvo de alumbre o almidón de maíz en las áreas ásperas. Vuelva a aplicar el polvo después de la ducha y cuando su piel se haya humedecido. De esta manera, puede mantener la piel seca y evitar una mayor irritación. También puede promover la curación al prevenir la fricción.
   • La aplicación de polvos de talco en los genitales se ha asociado con cautela con el cáncer, así que no lo use hasta que se hayan realizado más estudios.
5. Mantenga su piel áspera fuera del sol. Para permitir que su piel se cure y protegerla de daños mayores, mantenga su piel áspera fuera del sol. Evite el sol durante las horas de mayor intensidad, que es de 10 a 14 h. Use ropa de manga larga, pantalones largos y sombrero para el sol. Si necesita salir al aire libre, aplique un protector solar de amplio espectro resistente al agua con un factor de protección solar de 30 o más en las áreas donde su piel está intacta y no irritada.
6. No se rasque la piel que le pica. Rascarse puede provocar infecciones, cicatrices y, en casos graves, incluso hacer que la piel se vuelva más gruesa. Use un antihistamínico de venta libre o aplique crema de cortisona en la piel si le pica mucho o si la irritación de su piel es causada por una reacción alérgica.

Parte 2 de 3: Haz que tu piel se sienta mejor

1. Prepara un baño de avena tibia. Llena la bañera con suficiente agua tibia para sumergir tu piel áspera. Espolvorea avena coloidal en el agua del baño. Se trata de una avena finamente molida especialmente diseñada para bañarse. Siéntese en el baño de avena tibia durante 5 a 10 minutos. Luego sécate la piel con palmaditas y aplica una crema hidratante. Esto puede suavizar la piel áspera y ayudar al proceso de curación.
   • Si no puede encontrar avena coloidal, use avena cruda.
2. Use ropa holgada de algodón. Mientras su piel sana, póngase ropa holgada hecha de una tela suave y transpirable como algodón fino. De esta forma puede evitar que su piel áspera se irrite aún más. Esto también permite que llegue más aire a la piel áspera para que sane más rápido.
   • Use solo una capa de ropa, en lugar de varias capas. Use ropa holgada para evitar la irritación y la piel demasiado húmeda.
3. Evite irritantes y alérgenos. Evite el contacto con irritantes y alérgenos tanto como sea posible. Utilice productos sin fragancias, sabores ni colorantes. De esta manera, puede promover el proceso de curación y prevenir una mayor irritación.
4. Busque atención médica si su piel no sana. Incluso con tratamiento en el hogar, es posible que su piel áspera no se cure. Dígale a su médico cuándo notó por primera vez la piel áspera y cómo trató las áreas usted mismo en casa. Luego, su médico puede investigar las posibles causas y afecciones y tratarlo de manera rápida y adecuada. Consulte a un médico si tiene la piel áspera:
   • Es tan doloroso que no puede dormir y se distrae durante el día.
   • Va a doler
   • Parece estar infectado
   • No cura con tratamiento en el hogar.

Parte 3 de 3: Identificar la causa de su piel áspera

1. Busque una erupción roja para identificar una infección por hongos o bacterias. Mire su piel enrojecida y la piel a su alrededor y vea si ve un sarpullido rojo, inflamado y con picazón. Si tiene varias de estas áreas esparcidas por la piel, podría indicar una infección bacteriana o micótica. Si sospecha una infección bacteriana o fúngica, consulte a su médico. Él o ella pueden hacer un diagnóstico.
   • Su médico puede recomendarle que mantenga su piel limpia para deshacerse de las manchas y prevenir nuevos problemas. En casos graves, su médico le recetará un medicamento recetado para ablandar y curar el área.
   • Tomar antibióticos puede causar una infección por hongos que le da piel áspera.
2. Fíjate si sigues teniendo piel áspera en áreas donde el polvo roza tu piel. Busque puntos ásperos entre los muslos, en la ingle, debajo de las axilas o en los pezones. Estos pueden ser causados ​​por la fricción por usar ropa ajustada, zapatos o frotarse la piel. Suaviza estas áreas con una fina capa de pomada protectora. Esto también evita que se formen nuevas áreas con piel áspera debido a la fricción.
3. Descarta gradualmente los productos para descubrir cuáles te irritan la piel. Considere qué productos entran en contacto con su piel, como productos para el cuidado de la piel, detergentes y medicamentos tópicos. Deje de usar ciertos productos lentamente hasta que descubra cuál está causando su piel áspera. Deje de usar el producto por completo para ver si su piel se cura y se calma.
4. Vea si está expuesto a alérgenos. Averigüe si su piel en carne viva se encuentra en un área que está expuesta o en contacto con alérgenos potenciales como plantas, detergentes, alimentos y animales. Esto puede indicar una reacción alérgica. Su piel puede sanar cuando deje de usar el alérgeno o evite el contacto con él. Tomar un antihistamínico oral de venta libre puede aliviar el dolor y la inflamación y ayudar al proceso de curación.
   • Si su piel en carne viva es causada por irritantes, también puede desarrollar una erupción alérgica.
5. Mantenga seca la zona áspera si tiene intertrigo. El intertrigo (manchas) es una erupción que se desarrolla entre los pliegues de la piel. Vea si su piel en carne viva tiene un patrón simétrico, es decir, si ocurre en ambos lados. Además, observe si su piel parece estar húmeda y delgada, y si parece que faltan varias capas de piel. Todos estos pueden ser signos de intertrigo. Mantenga el área seca exponiéndola al aire y secándola con una toalla para ayudar al proceso de curación.
   • Las erupciones causadas por el intertrigo pueden desarrollarse en partes del cuerpo que están expuestas al calor y la humedad.
   • Asegúrate de mantenerte fresco y evitar el sol para evitar una mayor irritación.
6. Fíjate si tu piel se descama. Revise su piel áspera en busca de escamas y áreas irritadas. Si tu piel áspera es grasa y ves escamas amarillas, es posible que tengas dermatitis seborreica. En casos raros, también puede ser un eccema atópico. Consulte a su médico para obtener un diagnóstico.
   • Su médico puede recomendarle los mejores tratamientos, como la fototerapia y los medicamentos antimicóticos, para calmar y curar su piel áspera.
   • Este tipo de piel áspera generalmente se presenta en el cuero cabelludo, la cara, la parte superior del pecho y la espalda.
   • No use vaselina si tiene eccema eborreico, ya que puede empeorar la afección.
7. Disminuye tu nivel de estrés. El estrés puede afectar su sistema inmunológico y causar problemas en la piel como acné y eczema.
   Disminuya su nivel de estrés comiendo una dieta saludable, durmiendo lo suficiente y haciendo ejercicio con regularidad. También puede hacer tiempo para las cosas que disfruta y optar por actividades relajantes como el yoga.