Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Establecer límites
• Parte 2 de 3: Registre la fecha de reubicación
• Parte 3 de 3: busca el apoyo de amigos
• Consejos

Una ruptura puede ser un proceso difícil y la situación puede complicarse aún más si las personas que antes eran pareja todavía viven juntas. La ruptura crea muchos roles y responsabilidades nuevos. Con una visión clara de los cambios y los nuevos límites, puede evitar que el proceso se vuelva aún más doloroso o cree aún más tensión. Ambos individuos que son parte de la ruptura deben comunicarse entre sí de una manera clara, abierta y honesta, ya que ambos están a punto de tomar caminos separados, pero hasta entonces deben tratar de compartir un espacio vital.

Al paso

Parte 1 de 3: Establecer límites

1. Discute las finanzas. La convivencia a menudo viene con la ventaja de compartir responsabilidades financieras. Cuando se rompe una relación, puede haber cambios o cambios en las responsabilidades financieras. Deben discutir las responsabilidades financieras de manera abierta y honesta entre ellos. Trate de llegar a un acuerdo sobre quién pagará qué en el futuro y luego apéguese a los acuerdos mutuos.
   • El objetivo es dividir las finanzas como lo harían los compañeros de cuarto.
   • Sea honesto y trate de dividir las facturas conjuntas a la mitad para evitar que cualquiera de las partes se sienta en desventaja.
   • No espere que se compartan las responsabilidades financieras personales.
   • Considere escribir o hacer una lista de algún tipo de acuerdo que indique claramente quién es responsable de qué costos.
2. Divide las tareas del hogar. Una vez que se haya tomado la decisión de terminar la relación, ambas partes deben comenzar a asumir la responsabilidad de las tareas del hogar en la casa o apartamento. Asegúrese de hacer sus propias tareas domésticas. Piense en lavar su propia ropa. Divida las otras tareas del hogar, como limpiar las áreas comunes, como la sala de estar.
   • Sea abierto y claro para evitar enojarse o lastimarse.
   • Divida las tareas del hogar como lo haría con otro compañero de cuarto.
   • Asuma la responsabilidad de su parte de las tareas del hogar y limpie su propio desorden.
3. Establece reglas de la casa y trata de establecer límites. Si bien el espacio que comparten es común, ambos se beneficiarán de los límites ahora que la relación se ha roto. Estos límites ayudan a garantizar una sensación de espacio personal. Discuta quién puede usar ciertas habitaciones de la casa y en qué momento. Respeten los nuevos límites que han establecido juntos.
   • Duerma en habitaciones diferentes si es posible.
   • Traten de darse espacio, así que pasen tiempo en el dormitorio o en la habitación de invitados.
   • Divida el espacio disponible en la cocina y hágase responsable de sus propios alimentos.
   • Analice si se siente cómodo con la idea de que la otra persona invite invitados y en qué momentos y momentos es aceptable.
4. Reconozca que la relación entre ustedes se acabó. El paso más importante para vivir juntos después de que se rompe la relación es reconocer que la relación en realidad terminó. Puede ser muy fácil volver a caer en viejos hábitos o elementos que formaban parte de su relación. Sin embargo, esto podría causar aún más dolor y tensión. Termine con la vieja relación y resista la tentación de volver a los viejos hábitos.
   • No vuelvas a caer en los aspectos románticos de la relación.
   • Deja en claro que la relación ha terminado para evitar que la situación se vuelva aún más dolorosa y complicada.
5. Discuta las reglas para establecer nuevas relaciones. Independientemente de que sigan viviendo juntos, la relación ha terminado y esto hace posible comenzar una nueva relación. Discuta abierta y honestamente cómo se sienten ambas partes al ver a otras personas mientras aún comparten un espacio habitable. Respete lo que dice la otra persona y sea honesto acerca de sus propias necesidades.
   • Si alguna de las partes se siente incómoda con la idea, debe respetarse. Por lo tanto, los futuros socios no deben llevarse a casa. Esto podría causar más tensión y dolor, haciendo que la ruptura sea aún más molesta.
   • Si ambas partes están abiertas a esta idea, es posible que deba discutir los acuerdos y límites apropiados.

Parte 2 de 3: Registre la fecha de reubicación

1. Discuta quién se va a mudar. Si bien esta decisión puede no ser fácil, una persona probablemente debería abandonar la casa o el apartamento lo antes posible. Es posible que no esté claro quién debe reubicarse, por lo que debe discutir esto de manera abierta y honesta. Discuta los hechos y la logística de la mudanza y quién puede moverse mejor.
   • Trate de ser lo más objetivo posible durante los momentos en que discuta quién debe mudarse.
   • Si puede hacer esto, considere ofrecerse a mudarse para facilitar la decisión.
   • A veces, ciertos problemas pueden hacer que una de las partes no pueda moverse. Estos problemas suelen ser de naturaleza financiera. Si este es el caso, intente planificar todo lo mejor posible y trate de encontrar una solución juntos para que la situación en la que se encuentran sea lo más cómoda posible.
2. Establecer la fecha. Para que la decisión sea definitiva, ambas partes deben establecer una fecha de reubicación. Esta puede ser una fecha exacta o definitiva. El establecimiento de la fecha garantiza que el proceso no se estanque, lo que facilita la mudanza.
   • Decidan juntos qué plazos funcionan mejor para ambos.
   • Registre una fecha de reubicación exacta o más reciente.
   • Cumpla con esta fecha y asegúrese de que la mudanza se lleve a cabo.
3. Deje que se lleve a cabo la mudanza. Antes del día de la mudanza, asegúrese de cumplir con el programa. Dado que ambos han acordado una fecha exacta de mudanza, es mejor para el proceso de separación si ambas partes se adhieren a esta fecha. Asegúrese de que ambos hayan realizado los preparativos correctos y de que todo esté listo para la mudanza para que el proceso se desarrolle sin problemas.
   • Si se muda, debe comenzar a buscar un nuevo lugar para vivir, encontrar nuevos compañeros de cuarto y comenzar a empacar y mover sus pertenencias personales.
   • Si tu ex se va a mudar, asegúrate de poder permitirte quedarte con este lugar por tu cuenta o busca un nuevo compañero de cuarto si no puedes pagarlo.

Parte 3 de 3: busca el apoyo de amigos

1. Habla con amigos y familiares. Hablar de su situación con sus seres queridos o personas de su confianza puede mejorar su estado de ánimo durante la mala racha que está atravesando. Fortalecer el vínculo con quienes te rodean y que te son queridos puede ayudarte a crear una sensación de seguridad y estabilidad después de la ruptura.
   • Rodearse de personas queridas puede mantener a raya los sentimientos de soledad y mantener su autoestima.
   • Intente hacer nuevos amigos como voluntario, inscribiéndose en un gimnasio o buscando en línea grupos que tengan los mismos intereses o pasatiempos que usted.
2. Pasa tiempo al aire libre. Quedarte en casa te ayudará a interactuar más con la persona con la que estabas anteriormente en una relación. Esto podría generar más estrés y dificultar la fractura. Pasar tiempo al aire libre con amigos o realizar actividades que le gustan facilita el proceso de ruptura para ambas partes.
   • Quizás también podría quedarse con un amigo o familiar por un tiempo.
3. No tema pedir la ayuda de otros ni hablar de sus sentimientos. Durante el proceso de ruptura, hablar de sus sentimientos y necesidades de manera abierta y honesta puede ser muy útil. Hable con su familia y amigos sobre cómo se siente y no tema pedir ayuda a estas personas si la necesita. El apoyo de otras personas puede ayudar a que este difícil proceso se desarrolle de la mejor manera posible.
   • Si necesita una conversación o ayuda de amigos o familiares, simplemente avíseles.
   • Sea abierto y honesto acerca de sus propios sentimientos y pensamientos y compártalos con las personas en las que confía.
   • También manténgase abierto y honesto con su ex con quien aún vive.

Consejos

• A pesar de todo, trata de ser lo más amable posible. Debe tomar decisiones racionales y claras cuando intente acostumbrarse a la nueva situación.
• Sea siempre sincero y honesto. Comparta sus necesidades y sentimientos, pero también esté dispuesto a escuchar a la otra persona.
• Intente pasar tiempo al aire libre y visite a sus amigos y familiares con regularidad.