Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Obtener el diagnóstico
• Parte 2 de 4: Tratamiento de grietas en el hueso
• Parte 3 de 4: Tratamiento de fracturas complicadas
• Parte 4 de 4: Enfrentar las complicaciones
• Consejos
• Advertencias

Los dedos de los pies están formados por huesos pequeños (llamados falanges), que pueden romperse si se golpean con fuerza. En la mayoría de los casos, solo hay una pequeña grieta, lo que significa que hay una pequeña grieta en la superficie, pero que el hueso no se ha movido ni ha atravesado la piel. En casos raros, el hueso está roto (fractura rota), o Si se rompe de tal manera que se sesga y atraviesa la piel (una fractura abierta o complicada). Es importante saber qué tan grave es la lesión en el dedo del pie, ya que eso determinará qué tratamiento es necesario.

Al paso

Parte 1 de 4: Obtener el diagnóstico

1. Concierte una cita con su médico. Si su dedo del pie le duele repentinamente debido a una lesión en particular y no desaparece después de unos días, programe una cita con su médico. Su médico puede examinar su dedo del pie y el pie, hacerle preguntas sobre cómo ocurrió la lesión y quizás tomar una radiografía para determinar qué tan grave es la lesión y qué tipo de fractura es. Sin embargo, el médico no es un especialista en el sistema musculoesquelético, por lo que es probable que lo deriven a un médico capacitado.
   • Los síntomas más comunes de un dedo roto incluyen dolor intenso, hinchazón, rigidez y, a menudo, hematomas por sangrado debajo de la piel. Caminar es difícil y correr o saltar son casi imposibles sin un dolor terrible.
   • Un osteópata, un podólogo, un quiropráctico y un fisioterapeuta también pueden ayudarlo a hacer el diagnóstico.
2. Acude a un especialista. Las pequeñas grietas, astillas de huesos y hematomas no se consideran una afección médica grave, pero un hueso aplastado o una fractura desplazada a menudo requiere intervención médica, especialmente cuando se trata del dedo gordo del pie. Un médico especialista, como un ortopedista o un médico rehabilitador, puede evaluar mejor la gravedad de la situación y prescribir el tratamiento correcto. En ocasiones, un dedo roto está relacionado con una enfermedad que afecta y debilita los huesos, como cáncer de huesos, inflamación de los huesos, osteoporosis o diabetes, por lo que el especialista también debe incluir esto en su examen.
   • El especialista puede utilizar radiografías, una gammagrafía ósea, una resonancia magnética, una tomografía computarizada o una ecografía para hacer el diagnóstico.
   • Por lo general, un dedo del pie roto es el resultado de algo pesado que cae sobre el dedo del pie, o el dedo del pie choca contra algo muy duro y pesado.
3. Conoce qué tipos de fracturas existen y cuáles son los tratamientos adecuados para ellas. Asegúrese de que el médico le explique claramente el diagnóstico (incluido el tipo de fractura) y deje que le informe sobre las diferentes opciones de tratamiento. Un pequeño desgarro a menudo se puede tratar en casa, pero un dedo del pie aplastado, desplazado o deformado suele ser más grave y, a menudo, necesita tratamiento médico.
   • El dedo meñique (el quinto) y el dedo gordo del pie (el primero) se rompen con más frecuencia que los otros dedos.
   • El dedo del pie también puede estar dislocado, lo que parece una fractura, pero esta diferencia se hace evidente después de un examen físico y radiografías.

Parte 2 de 4: Tratamiento de grietas en el hueso

1. Siga el R.I.C.E protocolo. El tratamiento más eficaz para las lesiones musculoesqueléticas menores (incluidas las grietas capilares) también se conoce como protocolo R.I.C.E., que significa paz, hielo, compresión y elevación. El primer paso es descansar: detener temporalmente todas las actividades para tratar la lesión. A continuación, debe enfriar el dedo del pie roto lo antes posible (envolviendo hielo en una toalla delgada o usando una bolsa de hielo) para reducir el sangrado interno y la inflamación, preferiblemente mientras mantiene la pierna elevada (elevación) en una silla o una pila. almohadas (que también ayudan contra la inflamación). Debe ponerse hielo en el dedo del pie durante 10 a 15 minutos cada hora, solo cuando la hinchazón y el dolor disminuyan después de unos días, podrá disminuir. Si el hielo se presiona contra el pie con un vendaje de presión (compresión), también ayuda contra la inflamación.
   • No envuelva el vendaje de compresión demasiado apretado alrededor de su pie y no lo deje puesto por más de 15 minutos seguidos, ya que obstruir el flujo sanguíneo puede causar más daño a su pie.
   • La mayoría de las fracturas simples sanan bien, a menudo en un plazo de 4 a 6 semanas, después de las cuales puede comenzar a moverse lentamente nuevamente.
2. Toma analgésicos. Su médico puede recetarle analgésicos antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno o aspirina, o analgésicos habituales como acetaminofén para aliviar el dolor y combatir la inflamación.
   • Estos medicamentos pueden afectar su estómago, hígado y riñones, así que no los tome durante más de 2 semanas seguidas.
3. Une los dedos de los pies con cinta adhesiva para obtener más apoyo. Al pegar el dedo del pie roto con cinta adhesiva al dedo del pie contiguo, obtendrá más apoyo y se mantendrá mejor erguido. Limpia bien los dedos de los pies y los pies con alcohol y usa cinta médica preferiblemente impermeable para poder ducharte con ella. Cambie la cinta cada pocos días durante varias semanas.
   • También puede poner un poco de gasa o fieltro entre los dedos de los pies antes de pegarlos con esparadrapo para evitar la irritación de la piel.
   • Para hacer su propia férula, puede colocar palitos de helado a cada lado de los dedos de los pies antes de unirlos con cinta adhesiva.
   • Si no puede vendar sus propios dedos de los pies, pida ayuda a su médico, especialista, quiropráctico, podólogo o fisioterapeuta.
4. Use zapatos cómodos durante 4-6 semanas. Después de romperse el dedo del pie, use zapatos cómodos con mucho espacio en la parte delantera para que quepan con los dedos hinchados y la cinta adhesiva. Elija zapatos con mucho soporte y suelas gruesas y no use tacones durante unos meses, ya que empujan el peso hacia adelante y pellizcan los dedos de los pies.
   • Si la hinchazón o inflamación es severa, también puede usar sandalias abiertas que brinden un soporte adecuado. Solo tenga en cuenta que no protegen sus dedos de los pies. También puede poner un poco de gasa o fieltro entre los dedos de los pies antes de pegarlos con esparadrapo para evitar la irritación de la piel.

Parte 3 de 4: Tratamiento de fracturas complicadas

1. Que sea contundente. Si los huesos rotos no se enderezan correctamente, el cirujano ortopédico puede volver a colocar las piezas en su lugar. En algunos casos, se puede realizar una fractura sin cirugía, según el número de piezas óseas y su posición. Se puede administrar un anestésico local para aliviar el dolor. Si la piel está rota por la fractura, también será necesario coser la herida y desinfectar la piel.
   • Una fractura abierta es urgente, porque puede haber mucha pérdida de sangre y porque existe riesgo de inflamación o necrosis (muerte del tejido por falta de oxígeno).
   • A veces, primero se administran analgésicos fuertes hasta que el paciente está anestesiado en el quirófano.
   • En fracturas graves, puede ser necesario insertar clavos o tornillos en el hueso para mantenerlo en su lugar hasta que sane.
   • No solo se establecen las fracturas abiertas, sino cualquier fractura en la que los huesos no estén en su lugar correctamente.
2. Use una férula. Después de la inserción del dedo roto, es posible que se necesite una férula para proteger y sostener el dedo del pie para que pueda sanar correctamente. También es posible que deba usar un aparato ortopédico inflable y es probable que deba caminar con muletas durante un tiempo breve (aproximadamente 2 semanas). Durante este tiempo, trate de caminar lo menos posible y descanse con el pie elevado tanto como sea posible.
   • Si bien una férula brinda apoyo y amortiguación, no brinda mucha protección, así que tenga mucho cuidado de no golpearse el dedo del pie al caminar.
   • Mientras el hueso se está curando, coma alimentos ricos en minerales, especialmente calcio, magnesio y boro, además de vitamina D para fortalecer sus huesos.
3. Ponga su dedo del pie enyesado. Si se fractura más de un dedo del pie o si otros huesos del pie están dañados (como los huesos del metatarso), el médico puede colocarle un yeso en el pie. También puede ser aconsejable un yeso para caminar corto si las piezas de hueso no se mantienen juntas correctamente. La mayoría de los huesos rotos se curan con éxito una vez que están en su lugar y están protegidos de más lesiones o presión excesiva.
   • Después de la cirugía, y especialmente si posteriormente se enyesa, un dedo del pie muy roto suele curarse después de 6 a 8 semanas, según la ubicación y la gravedad de la lesión. Si ha estado enyesado durante tanto tiempo, es posible que su pie deba rehabilitarse como se describe a continuación.
   • Su médico puede volver a tomar radiografías después de dos semanas para ver si los huesos están rectos y sanados correctamente.

Parte 4 de 4: Enfrentar las complicaciones

1. Esté atento a los signos de infección. Si la piel está rota, corre el riesgo de que el hueso o el tejido circundante se inflame. Si está inflamado, estará hinchado, enrojecido, caliente y sensible al tacto. A veces sale pus (lo que significa que los glóbulos blancos están funcionando) y pueden oler mal. Si tiene una fractura abierta, su médico puede recetarle un ciclo de antibióticos de 2 semanas como medida de precaución para prevenir el crecimiento y la propagación de bacterias.
   • Su médico examinará cuidadosamente el área y le recetará antibióticos si hay una infección.
   • Su médico también puede darle una vacuna contra el tétanos si una fractura grave es causada por algo que perfora o desgarra la piel.
2. Use plantillas. Los soportes de arco son plantillas especiales que sostienen el arco de su pie para que pueda moverse con mayor facilidad. Si ha tenido un dedo del pie roto, especialmente el dedo gordo del pie, es posible que la biomecánica de su pie y su marcha se hayan alterado negativamente al cojear o jalar con la pierna. Los soportes para el arco pueden ayudar a prevenir problemas en otras articulaciones como los tobillos, las rodillas y las caderas.
   • Con una fractura grave, siempre existe el riesgo de desarrollar artritis en las articulaciones circundantes, pero con aparatos ortopédicos puede reducir este riesgo.
3. Consiga referido a un fisioterapeuta. Cuando el dolor y la inflamación hayan desaparecido y el dedo roto haya sanado, es posible que note que su pie es menos fuerte o que le resulte más difícil moverlo. Si es así, pídale a su médico que lo derive a un médico deportivo o fisioterapeuta que pueda ofrecerle una variedad de ejercicios de fortalecimiento, estiramientos o terapias para ayudarlo a mejorar su movimiento, equilibrio, coordinación y fuerza.
   • Un podólogo, osteópata o quiropráctico también puede ayudarlo a rehabilitar su pie.

Consejos

• Si tiene diabetes o neuropatía periférica (pérdida de sensibilidad en los dedos de los pies), no se pegue con cinta adhesiva, ya que se pueden formar ampollas y no sentirá si ha aplicado la cinta con demasiada fuerza.
• No tiene que dejar de moverse por completo si se le rompe el dedo del pie, simplemente haga cosas que no ejerzan presión sobre los dedos del pie, como nadar o hacer ejercicio con pesas en la parte superior del cuerpo.
• Después de unos 10 días, puede alternar la terapia con hielo con calor húmedo (como un "grano de calor" o un arroz o una bolsa de frijoles del microondas) para aliviar el dolor y estimular el flujo sanguíneo.
• La acupuntura puede ser una alternativa a los antiinflamatorios o analgésicos.

Advertencias

• Utilice este artículo NO como sustituto de la asistencia médica.