Contenido

• Al paso
• Método 1 de 2: exfolia tu cuerpo
• Método 2 de 2: exfolia tu rostro
• Consejos
• Advertencias

Con los gránulos de azúcar puede eliminar las células muertas de la piel de una forma relativamente suave. El azúcar incluso contiene un poco de ácido glicólico, lo que hace que su piel sea más suave y menos propensa a desprenderse. No es una panacea para los problemas de la piel, pero es muy barata y segura. Recuerda que cualquier exfoliante puede dañar tu piel si lo usas con demasiada frecuencia.

Al paso

Método 1 de 2: exfolia tu cuerpo

1. Comience con azúcar morena, blanca o de caña. El azúcar de caña es un exfoliante corporal poderoso, especialmente bueno para los pies y la piel áspera. El azúcar morena tiene granos más pequeños y tiene un alto contenido de humedad, por lo que es una opción más suave. El azúcar blanco granulado está en el medio: tiene granos tan pequeños como el azúcar moreno, pero no contiene tanta humedad.
   • Antes de comenzar, debe saber que el exfoliante puede causar manchas rojas temporales si tiene la piel sensible. Hazlo por si tienes una velada para ti solo, cuando quieras probarlo.
2. Elige un aceite. El aceite de oliva es una opción de uso común, pero cualquier aceite natural servirá. El aceite hace que el azúcar sea más fácil de aplicar y, al mismo tiempo, mantiene la piel sana. Elija el aceite según su tipo de piel y preferencias personales:
   • Para pieles grasas, pruebe con aceite de cártamo, aceite de avellana o aceite de semilla de uva.
   • Para la piel muy seca, puede probar el aceite de coco, la manteca de karité o la manteca de cacao. Puede batirlo para que sea más fácil de untar.
   • Si desea evitar los olores fuertes, pruebe el aceite de semilla de uva, cártamo o almendras dulces.
3. Mezcle el azúcar y el aceite. Mezcle 1 parte de azúcar con 1 parte de aceite para obtener una pasta espesa. Si desea un exfoliante más fuerte, agregue 2 partes de azúcar por 1 parte de aceite.
   • Si usa azúcar blanca granulada, mantenga la proporción 2: 1.
   • Si vas a exfoliar manchas con acné o venas rotas, haz un exfoliante muy suave, por ejemplo con 1 parte de azúcar y 2 partes de aceite. La exfoliación puede empeorar estas afecciones.
4. Agrega aceite esencial (opcional). Si desea agregar fragancia y posiblemente beneficios para la salud, agregue un poco de aceite esencial. El exfoliante nunca debe contener más de 1 a 2 por ciento de aceite esencial. Puede usar aproximadamente 48 gotas por 1/2 taza de otros ingredientes o tres gotas por cucharada de exfoliante.
   • El tomillo, la menta y otras hierbas pueden darle propiedades antibacterianas al exfoliante. Esto es bueno para el acné, pero puede irritar la piel sensible.
   • No use aceite de cítricos, comino, jengibre y angélica sin consultar con su médico. Estos pueden hacerte hipersensible a la luz, lo que puede provocar una reacción dolorosa si te expones al sol.
5. Lávate la piel. Si su piel está sucia, use agua y un jabón suave para limpiarla. Si tu piel ya está limpia, todo lo que necesitas hacer es mojarla bien. Si exfolia la piel seca, puede enrojecerse e irritarse.
   • El agua caliente o el jabón enérgico pueden irritar la piel, haciéndola sensible o dolorosa. Si su piel ya es sensible, incluso un exfoliante suave de azúcar puede doler.
6. Frote con la mezcla de azúcar. Frote suavemente el exfoliante de azúcar sobre su piel. Frote todas las partes de su cuerpo con movimientos circulares durante aproximadamente 2 a 3 minutos. Frote suavemente; si le duele o se enrojece, frote con demasiada fuerza.
7. Enjuague y seque. Enjuágate con agua tibia y luego sécate la piel con palmaditas. Luego puede usar una loción humectante o un poco de aceite sin azúcar en su piel.
8. No repita esto con más frecuencia que cada dos semanas. Después de aproximadamente dos semanas, se reemplaza la capa externa de la piel. Si se exfolia demasiado rápido, puede dañar las células vivas en lugar de eliminar las células muertas de la piel. Luego aparece una piel enrojecida y áspera, que es propensa a las infecciones.

Método 2 de 2: exfolia tu rostro

1. Conozca los riesgos. Si bien el azúcar es bastante suave, sigue siendo abrasivo. Eso significa que puede eliminar las células muertas de la piel, pero también puede irritar la piel sensible. La mayoría de las personas no tienen ningún problema, pero si no lo usa correctamente, puede dañar la piel de la cara y causar dolor.
   • Si tiene acné o venas rotas en la cara, no use un exfoliante que roce la piel.
2. Comience con azúcar morena o blanca. El azúcar moreno es el tipo de azúcar más suave, por lo que es la mejor opción si tienes piel sensible. El azúcar blanco granulado contiene menos humedad y se siente un poco más arenoso. También puede funcionar, pero no se recomienda si tienes piel sensible.
3. Mézclalo con aceite o miel. Mezcle 2 cucharadas de azúcar con 2 cucharadas de aceite vegetal. También puedes usar miel en lugar de aceite. La miel se compone principalmente de azúcar, por lo que exfolias aún más tu piel.
   • El aceite de cártamo y el aceite de oliva son buenas opciones. Para obtener más consejos sobre el aceite, consulte la sección anterior.
4. Lavate la cara. Si tiene la cara sucia, límpiela con un jabón suave y agua tibia. Si tu cara ya está limpia, mojala bien para que el exfoliante de azúcar no te roce demasiado.
   • Lávese bien las manos para evitar que se ensucie la cara.
5. Pon tu cabello hacia atrás. Tire de su cabello hacia atrás con un elástico para que no le cuelgue de la cara. Puede enjuagar el exfoliante en la ducha, pero es mejor evitar el cabello pegajoso.
6. Exfolia tu piel con azúcar. Coloque 1-2 cucharadas de su exfoliante de azúcar en las yemas de los dedos. Aplique esto en las áreas que desea exfoliar y realice movimientos circulares. Haga esto muy suavemente durante 2-3 minutos para eliminar las células muertas de la piel. Cuando te exfolias, no debería doler. Si le duele o es sensible, está frotando con demasiada fuerza.
7. Enjuaga el azúcar. Humedece tu paño más suave con agua tibia y escúrrelo. Póntelo en la cara y cepilla suavemente el azúcar. Repite esto hasta que tu cara esté limpia.
8. Seca tu rostro y aplica humectante. Use una toalla limpia y séquese la cara con palmaditas. Si desea suavizar aún más su piel, ahora puede masajear su piel con una loción humectante. Haga esto durante 1-2 minutos y su piel estará tan suave como la seda.

Consejos

• Esto también funciona bien en los labios agrietados. ¡Entonces vuelven a ser tan suaves como el terciopelo!
• El azúcar solo hidrata tu piel por un corto tiempo y eventualmente puede resecarla. El aceite del exfoliante hidrata tu piel por más tiempo.
• Guarde el exfoliante de azúcar en un recipiente cerrado en un lugar fresco. Si agrega unas gotas de aceite de vitamina E, puede conservarlo por más tiempo. El tiempo que puede mantenerlo correctamente depende del tipo de aceite que use.

Advertencias

• El jugo de limón y otros ingredientes de ácido cítrico pueden hacer que su piel sea hipersensible a la luz solar y puede irritarla y secarla. Si bien ayuda a eliminar las células muertas de la piel, es mejor no usarlo si está haciendo un exfoliante de azúcar, ya que también podría usar un exfoliante químico.
• El azúcar puede picar si tiene cortes o raspaduras. Si no se exfolia demasiado, no lo empeorará.
• El aceite esencial puede provocar una reacción alérgica. Si está usando un aceite esencial por primera vez, agregue dos veces menos de lo que pretende en el aceite vegetal. Frote un poco el interior de su muñeca y colóquese una tirita durante 48 horas.
• Nunca exfolies tu piel si está dolorida o sensible a las quemaduras solares.