Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: aprende técnicas de respiración
• Método 2 de 3: mantén la postura correcta mientras canta
• Método 3 de 3: protege tus cuerdas vocales de daños
• Consejos

La respiración correcta es un aspecto importante del canto. No solo le permite sostener notas largas y poderosas, sino que también puede proteger su voz al cantar. Ciertas técnicas de respiración pueden aliviar la presión sobre sus cuerdas vocales, manteniendo su voz afinada. Tienes que aprender a respirar bien y trabajar en tu postura para poder cantar bien. También puede tomar medidas para proteger sus cuerdas vocales de daños y tensiones.

Al paso

Método 1 de 3: aprende técnicas de respiración

1. Respire a través de su diafragma. Cuando cante, es importante que respire profundamente a través del diafragma o el estómago. Esto evitará que retenga demasiado aire en la garganta y ponga tensión en su voz. Para asegurarse de que está respirando con el diafragma, intente el siguiente ejercicio.
   • Párese derecho y coloque las manos a los lados (entre la pelvis y la costilla inferior). Luego respire profundamente e intente extender los dedos.
   • Alternativamente, puede acostarse boca arriba en el suelo e inhalar. Trate de que su estómago (no su pecho) se eleve cuando inhale.
   • Esto le ayudará a aprender lo que se siente al respirar con el diafragma.
2. Practica la respiración combinada. Cuando cante, intente respirar por la nariz y la boca al mismo tiempo. Si solo inhala por la nariz, será difícil obtener suficiente aire. Si solo inhala por la boca, sus cuerdas vocales se estresarán al secarse. Esto puede afectar negativamente la calidad de su voz.
   • Practique inhalar por la boca y la nariz mientras canta.
3. Revisa tu exhalación. Otro aspecto importante del canto y la respiración es la exhalación lenta. Esto mantendrá su tono constante, incluso mientras canta. Para practicar la respiración controlada, respire profundamente a través del estómago, luego suelte la respiración y sssssonar. Continúe exhalando durante unos diez segundos.
   • Continúe practicando esta técnica y trabaje para crear un sonido "ssss" consistente durante toda la exhalación.

Método 2 de 3: mantén la postura correcta mientras canta

1. Doble ligeramente las rodillas. La postura es muy importante y le facilitará la respiración adecuada mientras canta. Esto aliviará la presión de sus cuerdas vocales. Los pies deben estar separados a la altura de los hombros, con las rodillas ligeramente dobladas. Nunca debes bloquear tus rodillas.
2. Aprieta tu pecho. Para una buena postura para cantar, su pecho debe elevarse ligeramente y su estómago debe permanecer plano. Al contraer los músculos centrales, puede asegurarse de comenzar a respirar desde el diafragma. Esto ayuda a proteger sus cuerdas vocales.
3. Manten tu cabeza en alto. Mientras canta, su barbilla debe permanecer paralela al suelo. Esto reducirá la presión sobre las cuerdas vocales, lo que hará que sea más fácil cantar con claridad.
4. Mantenga sus hombros relajados. Cuando se concentra en su respiración para cantar, sus hombros deben estar relajados. Esto ayudará a garantizar que respire profundamente desde el abdomen, en lugar de hacerlo superficialmente. Trate de no encogerse de hombros mientras inhala. En cambio, mantenga los hombros bajos y relajados.
5. Relaje su cuello, mandíbula y músculos faciales. Mientras canta, no es la intención de cargar menos las cuerdas vocales apretando los músculos circundantes. Esto hace que cantar sea mucho más difícil y crea una tensión adicional en su voz.

Método 3 de 3: protege tus cuerdas vocales de daños

1. Calienta tus cuerdas vocales antes de cantar. Antes de comenzar a cantar, debe calentar sus cuerdas vocales. Esto para no sobrecargar demasiado tu voz. Esto le permite estar seguro de que sus cuerdas vocales y diafragma son capaces de sostener y producir el sonido requerido mientras canta.
   • Puede intentar tararear o practicar trabalenguas antes de cantar.
2. Dale a tus cuerdas vocales suficiente tiempo para descansar. Puede dañar su voz de canto por el uso excesivo de la misma. Evite hablar demasiado en entornos muy ruidosos. Tampoco debes cantar nunca cuando tienes un resfriado. Esto es para evitar sobrecargar innecesariamente su voz. Asegúrese de que sus cuerdas vocales tengan tiempo para descansar y recuperarse.
3. Agua potable. También puede proteger su voz al cantar bebiendo mucha agua. Beba entre seis y ocho vasos de agua al día. Esto mantendrá tus cuerdas vocales hidratadas. Una garganta seca puede sobrecargar y dañar su voz al cantar.
4. No fume. Fumar puede causar daños irreparables a sus pulmones y cuerdas vocales. El humo seca e irrita las cuerdas vocales, provocando que se hinchen. Si fuma durante mucho tiempo, su voz comenzará a sonar ronca y ronca.
5. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio aeróbico, como nadar, correr o andar en bicicleta, puede ayudar a aumentar la capacidad pulmonar y despejar las vías respiratorias. Esto le facilitará cantar y mejorará la calidad y el control de su voz al cantar. Para obtener mejores resultados, haga ejercicio durante 30 minutos al menos de cuatro a cinco veces por semana.

Consejos

• Al exhalar, finge que hay una vela directamente frente a ti que no debes apagar.
• También puede fortalecer su respiración con ejercicio.