Comprueba si estás borracho

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Contenido

Al paso
Método 1 de 4: comprueba si estás legalmente borracho
Método 2 de 4: prueba qué tan borracho estás
Método 3 de 4: Esté atento a los signos físicos de intoxicación.
Método 4 de 4: Esté atento a los signos emocionales de intoxicación.
Consejos
Advertencias

Cuando empiece a beber, es importante tomar decisiones seguras para que sea divertido. A veces es difícil determinar si estás borracho o no, especialmente cuando estás cansado o simplemente pasándolo en grande. Puede averiguar si está borracho buscando varios signos comunes de intoxicación o probando qué tan borracho está. También hay formas de averiguar si está legalmente borracho. Sin embargo, no conduzca si cree que podría estar borracho porque no vale la pena correr el riesgo. En su lugar, tome un taxi o pídale a un amigo sobrio que lo lleve.

Al paso

Método 1 de 4: comprueba si estás legalmente borracho

Cuente cuántos tragos ha tomado en las últimas horas. En general, su cuerpo tarda aproximadamente una hora en descomponer un vaso estándar de alcohol. Si ha tomado más de 3 vasos estándar de alcohol, su cuerpo necesitará media hora adicional por vaso estándar para descomponer el alcohol. Para estar sobrio, deje una hora por cada trago que haya tomado, más otra media hora por cada vaso estándar si ha tomado más de 3 tragos.
- Un vaso de cerveza estándar es de 250 ml.
- Una copa de vino estándar es de 100 ml.
- Un vaso estándar de bebida mezclada es de 275 ml.
- Un vaso de licor estándar es de 35 ml.
Consejo: recuerde que se necesitan unos 30 minutos para sentir los efectos del alcohol. Puede que te sientas bien ahora, pero eso no significa que la bebida no se te suba a la cabeza más tarde.
Utilice una calculadora en Internet para averiguar si está borracho por ley. Vaya a un sitio con una calculadora de alcohol e ingrese cuánto bebió, qué tan pesado está y cuánto tiempo ha estado bebiendo. Luego, la calculadora calcula su contenido de alcohol en sangre (BAC). Este número le indica si está borracho de acuerdo con la ley.
- Aquí encontrará una calculadora con la que podrá calcular su contenido de alcohol en sangre.
- Si está legalmente borracho, no intente caminar, andar en bicicleta o conducir a casa. En su lugar, quédese donde está, llame a alguien para que lo recoja o pídale ayuda a un amigo.
Consejo: el nivel máximo de alcohol permitido en los Países Bajos es de 0,5 por mil. Como conductor novato, no puede tener más de 0,2 por mil de alcohol en la sangre. Sin embargo, tenga en cuenta que también puede ser multado o encarcelado si conduce bajo los efectos del alcohol y su nivel de alcohol en sangre supera el 0 por ciento, especialmente si provoca un accidente.
Use un soplador si hay uno presente. Un dispositivo de soplado es un dispositivo pequeño que puede usar para medir su nivel de alcohol en sangre. Para usar el dispositivo, inserte la boquilla entre los labios y sople en el dispositivo. A continuación, el dispositivo mostrará su contenido de alcohol en sangre. De esta forma podrás saber si estás borracho según la ley.
- Puede comprar un dispositivo de soplado en Internet o en la farmacia. Varían en precio desde unas pocas decenas hasta más de cien euros.
- No tome un sorbo de alcohol antes de usar el soplador, ya que el resultado no será exacto.
Deje que conduzca a casa si sospecha que está borracho. Si cree que está borracho, probablemente lo esté. No intente conducir un automóvil hasta que esté sobrio. En su lugar, use Uber, tome un taxi o use el transporte público si puede. También puede pedirle a un amigo sobrio que lo lleve a casa o que llame a alguien para que lo recoja.
- Cuando estás borracho, estás borracho. Conducir un coche en un tiro es lo mismo que conducir ebrio.
- No arriesgue su vida y la vida de los demás tratando de conducir un automóvil.

Método 2 de 4: prueba qué tan borracho estás

Trate de tocarse la nariz para una prueba fácil. Cierre los ojos y extienda el dedo índice extendido. Luego doble el brazo a la altura del codo y mueva el dedo hacia la nariz. Trate de tocar la punta de su nariz con su dedo índice sin abrir los ojos. Si se le escapa la nariz, es posible que esté borracho.
- Con esta prueba no estás 100% seguro de estar borracho. A algunas personas les resulta difícil tocarse la nariz, incluso cuando están sobrias.
Ponte a prueba caminando y dándote la vuelta. Párate derecho y luego da 9 pasos en línea recta. Dar la vuelta con un pie y retroceder otros 9 pasos hasta el punto de partida. Es posible que esté borracho si le resulta difícil caminar en línea recta, si tiene que extender los brazos para mantener el equilibrio, pararse con las piernas tambaleantes o caerse.
- Si su equilibrio normal es deficiente, es posible que no esté borracho.
- Es mejor realizar esta prueba en una línea recta trazada en el suelo o en el suelo. De esta forma puede asegurarse de caminar en línea recta.
Ponte a prueba poniéndote de pie sobre una pierna. Párese derecho y levante una pierna a 6 pulgadas del piso. Cuente en voz alta y comience en 1000. Mantenga esta posición durante 30 segundos para ver si está borracho. Es posible que esté borracho cuando se balancea, pone el pie en el suelo, salta o usa los brazos para mantener el equilibrio.
- Al igual que con la prueba en la que corre y se da la vuelta, es posible que tenga dificultades con la prueba aunque esté sobrio. Este puede ser el caso si tiene habilidades motoras deficientes. Tenga esto en cuenta cuando intente determinar si está borracho.

Método 3 de 4: Esté atento a los signos físicos de intoxicación.

Levántese y camine un poco para ver si está inestable en sus pies. Dé algunos pasos y vea si se siente mareado. Luego vea si puede caminar en línea recta y mantener el equilibrio sin balancearse. Es posible que esté borracho si está desorientado, no puede caminar en línea recta y la habitación parece estar en movimiento.
- También puede parecer que todo es difícil para ti. Por ejemplo, es posible que le resulte difícil caminar hasta el baño y orinar. Esa es una señal de que estás borracho.
- Si no está estable de pie, quédese sentado o pídale a un amigo que le ayude a caminar. Puede lesionarse accidentalmente y su seguridad es muy importante.
Vea si puede continuar concentrándose en una tarea o conversación. El alcohol afecta tu concentración, por lo que te resultará muy difícil concentrarte. Intenta contarle una historia a tu amigo o leer algo en tu teléfono. Si su mente sigue divagando y olvida lo que está haciendo, es probable que esté borracho.
- Trate de pensar en lo que hizo esa noche y adónde fue. ¿Puedes recordar todo lo que pasó? ¿Puedes recordar detalles específicos? ¿Es correcto tu sentido del tiempo? Si algo no le queda claro, probablemente esté borracho.
- Si es necesario, pida ayuda a un amigo o alguien de su confianza. Por ejemplo, si tiene problemas para pagar, pídale a un amigo que lo ayude.
Siéntese si está enfermo o empieza a vomitar. Es normal sentir náuseas cuando está borracho y es posible que sienta náuseas un poco o muchas náuseas. Si bebe mucho alcohol, incluso puede vomitar. Siéntese y tómese un descanso si comienza a sentir náuseas.
- Si no tiene náuseas, no significa que no esté borracho.
- Beba un poco de agua para ayudar a prevenir la deshidratación. Eso puede hacer que se sienta un poco mejor.
Mírese en el espejo para ver si tiene las pupilas dilatadas. Cuando estás borracho, tus pupilas se dilatan y es probable que veas que ocupan la mayor parte de tu iris. Vaya al baño o use un espejo de bolsillo para ver si tiene las pupilas muy grandes.
- También puede preguntarle a un amigo si tiene pupilas grandes. Pregunte si sus pupilas están dilatadas.
Verifica tu frecuencia cardíaca para ver si tiene palpitaciones. Cuando estás borracho tienes una frecuencia cardíaca rápida, pero respiras lentamente porque el alcohol es un sedante. Coloque los dedos índice y medio de su mano derecha en su muñeca izquierda para medir su frecuencia cardíaca. También puede sostener sus dedos índice y medio contra el costado de su cuello para sentir su pulso. Si su corazón late rápido, es posible que tenga palpitaciones.
- Si es posible, pídale a otra persona que controle su frecuencia cardíaca con su muñeca.
- Si su corazón late muy rápido, siéntese y pídale ayuda a un amigo. Beba mucha agua y coma un pequeño refrigerio para ayudarlo a recuperar la sobriedad más rápido.

Método 4 de 4: Esté atento a los signos emocionales de intoxicación.

Pregúntales a tus amigos si estás presumiendo. Cuando estás borracho, puedes tener demasiada confianza. Cuando te quedas sin inhibiciones, es posible que sientas que nada puede salir mal. Como resultado, es posible que pueda hacer todo lo posible para mostrar a todos sus movimientos de baile o un talento especial. También puede sentirse lo suficientemente seguro como para invitar a salir a alguien o decirle a alguien lo que siente por ellos.
- Por ejemplo, puedes decidir bailar cuando normalmente no lo haces. También es posible que desee demostrar lo bueno que es en el karaoke cuando normalmente es demasiado tímido para hacerlo.
- Está bien divertirse, pero no se arriesgue y manténgase a salvo. Pídale a sus amigos que tengan cuidado de no comprometer su seguridad. Por ejemplo, el karaoke puede ser divertido y seguro, pero bailar encima de la barra puede ser peligroso cuando estás borracho.
Fíjate si te ríes o lloras mucho. Vea si se siente muy feliz, entusiasta o deprimido. También busque señales de cambios de humor, como si se siente feliz al principio y si está triste un minuto después. A menudo sucede que te emocionas cuando estás borracho.
- Por ejemplo, puedes estar bailando con tus amigos pensando que esta es la mejor noche de tu vida y de repente lloras por algo que sucedió el año pasado.
- Apague su teléfono o pídale a un amigo que se quede con su teléfono si tiende a enviar mensajes a la gente sobre cosas que sucedieron en el pasado. Por ejemplo, si estás pensando en enfrentarte a tu ex, dale tu teléfono a tu novio.
Fíjate si hablas con mucha gente que no conoces. El alcohol te quita las inhibiciones, así que te atreves más de lo habitual. A menudo será más amigable que de costumbre y le resultará más fácil hablar con las personas que acaba de conocer. Presta atención a si compartes secretos con personas que no conoces o si te haces amigo de quienes te rodean de inmediato.
- Por ejemplo, puede encontrarse contándole a un extraño sobre su familia.
- Trate de permanecer cerca de sus amigos o de alguien que conozca para mantenerse a salvo.
Fíjate si la gente se queja de que hablas demasiado alto o de que hablas con doble lengua. Es normal hablar más alto de lo normal cuando estás borracho, aunque probablemente no te hayas dado cuenta. Sin embargo, las personas cercanas a usted pueden pedirle que baje la voz o que se cubra los oídos con las manos. También puede ser difícil hablar con claridad cuando está borracho, por lo que las personas pueden pedirle que repita lo que dijo o que diga algo como "¿Qué?"
- La gente puede decir cosas como "Eres demasiado ruidoso", "Baja la voz" o "¿Qué acabas de decir?"
- Si la gente se queja de que usted es demasiado ruidoso, intente susurrar hasta que se sienta menos borracho.