Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Protéjase del coronavirus
• Método 2 de 3: cuida a alguien que está enfermo
• Método 3 de 3: sepa qué hacer si cree que está infectado
• Consejos
• Advertencias

Lo más probable es que a usted también le preocupe el coronavirus (COVID-19), especialmente si sabe que hay casos de infección viviendo o trabajando en su área. El coronavirus es una familia de virus potencialmente mortales. Los diferentes tipos de coronavirus pueden provocar enfermedades respiratorias como la gripe y el resfriado, pero también enfermedades más graves como el SARS y el llamado síndrome respiratorio de Oriente Medio, MERS para abreviar. Además, puede producir nuevas cepas de virus. Estar infectado con el nuevo virus corona puede enfermarlo gravemente, pero afortunadamente hay varias cosas que puede hacer para protegerse en casa, en la carretera y en áreas públicas. Si cree que puede estar infectado con el nuevo coronavirus, comuníquese con su médico lo antes posible.

Al paso

Método 1 de 3: Protéjase del coronavirus

1. Vacúnate. Vacúnese si hay una vacuna disponible para usted. Se han aprobado varias vacunas para su uso. El hecho de que califique para la vacuna depende de la edad que tenga, de si trabaja en el sector de la salud y de si tiene una afección subyacente. Los trabajadores de la salud, los residentes de centros de atención a largo plazo, las profesiones esenciales y aquellos con afecciones médicas de mayor riesgo reciben la vacuna primero.
   • Se han aprobado cuatro vacunas para su uso en la UE, a saber, Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca y Janssen.
   • Es poco probable que pueda elegir qué vacuna recibir cuando programe una cita, ya que los suministros son limitados. Sin embargo, cada vacuna ha demostrado una excelente protección contra COVID-19 en estudios y reduce significativamente sus posibilidades de enfermedad grave y hospitalización.
2. Lávese las manos con regularidad con agua y jabón para minimizar la posibilidad de infectarse con el virus. La mejor manera de evitar infectarse con el coronavirus es lavarse las manos con la mayor frecuencia posible. Mójate las manos con agua tibia y luego ponte un poco de jabón suave. Deje que el jabón forme espuma durante 20 a 30 segundos, luego enjuague sus manos con agua corriente tibia.
   • Lávese siempre las manos antes de comer o beber cualquier cosa. Además, es mejor lavarse siempre las manos cuando esté en un lugar público o cuando esté cerca de alguien que pueda estar infectado y / o enfermo.
3. No ponga sus manos cerca de sus ojos, nariz y boca. Puede entrar en contacto con el coronavirus a través del pomo de una puerta, mostrador u otra superficie. Cuando eso sucede, los gérmenes pueden adherirse a sus manos, por lo que es muy fácil infectarse si se toca la cara con las manos sucias. Trate de tocarse los ojos, la nariz y la boca lo menos posible, en caso de que el virus esté en alguna parte de sus manos.
   • Si tiene que tocarse la cara, primero lávese las manos para que sea menos probable que se infecte.
4. Manténgase alejado de personas que tosen o estornudan. El coronavirus causa una infección respiratoria, por lo que toser y estornudar son síntomas comunes de infección. Toser y estornudar también liberan el virus en el aire, lo que aumenta el riesgo de infectar a otras personas. Por lo tanto, no se acerque demasiado a personas que parezcan tener síntomas que indiquen una infección de las vías respiratorias superiores.
   • Si cree que puede solucionarlo, pregúntele si puede mantenerse alejado de usted. Podrías decir: "Me encontré tosiendo. Espero que se sienta mejor pronto, pero mantenga la distancia para que yo no me enferme también ".
5. Todos los días, desinfecte todas las superficies que a menudo se tocan con un producto que mata los virus. El virus corona puede adherirse a pomos de puertas, mostradores, grifos y otras superficies de la casa. Limpie todas estas superficies a diario con un desinfectante en aerosol o toallitas desinfectantes.Mantenga la superficie húmeda durante unos 10 minutos para que el limpiador elimine eficazmente cualquier virus. De esta forma, puede minimizar el riesgo de que el virus permanezca en las superficies e infecte a usted, a sus compañeros de casa oa sus visitantes.
   • En casa, desinfecte la perilla de la puerta de entrada, todos los gabinetes de la cocina, los gabinetes del baño y los grifos.
   • En el trabajo, asegúrese de que todas las superficies que las personas tocan con frecuencia, como pomos de puertas, pasamanos, mesas y mostradores, estén debidamente limpiadas.
   • También puede hacer su propio desinfectante mezclando 1/4 de litro de lejía con 4 litros de agua.
6. Siempre use una mascarilla de un solo uso en público. Debido a que el coronavirus se propaga por el aire, es posible que pueda inhalarlo. Por lo tanto, cúbrase la nariz y la boca con una mascarilla para correr menos riesgo de infectarse con el virus. Utilice siempre una mascarilla bucal solo una vez. Al volver a utilizar la misma máscara, aumenta el riesgo de contaminación.
   • Lávese siempre las manos después de quitarse la mascarilla, en caso de que tenga el coronavirus. Si se quita la tapa y luego se toca inmediatamente la cara, puede enfermarse si los gérmenes entran en la tapa de la boca y luego en sus manos.
   • Si tiene un alto riesgo de infecciones respiratorias u otras afecciones pulmonares como asma o EPOC, una enfermedad en la que se dañan los pulmones, y viaja al extranjero, use siempre una máscara desechable en el avión para evitar que el virus se propague contrarrestar.
7. Trate de no preocuparse demasiado si no corre un riesgo real. Todo tipo de mitos sobre el coronavirus se han extendido a través de las redes sociales, provocando en ocasiones un pánico innecesario. Es recomendable comprobar las fuentes que ha utilizado antes de tomar una decisión.
   • Por ejemplo, no tiene por qué asumir que el contacto con alguien de China lo enfermará de inmediato. Recientemente, la gente de China y otras partes de Asia a menudo ha sido objeto de discriminación innecesaria. Si bien la mayoría de esas personas simplemente están sanas y no tienen la enfermedad con más frecuencia ni la propagan con mayor facilidad.
   • También hay listas de alimentos que debe evitar, que no siempre son correctos y, a menudo, no se basan en hechos. Compruebe si es realmente cierto buscando información usted mismo.

Método 2 de 3: cuida a alguien que está enfermo

1. Use equipo de protección personal mientras cuida a alguien. Antes de cuidar al paciente, colóquese guantes desechables, una mascarilla y un mono de papel. Después de salir de la habitación del paciente, quítese la ropa protectora y coloque todo en una bolsa de basura de plástico. No reutilice el equipo de protección usado, porque el virus puede estar presente en el equipo de protección en este momento.
   • El virus corona se propaga por el aire y puede adherirse a su ropa. Por lo tanto, protéjase lo mejor que pueda.
2. No comparta artículos del hogar ni platos con la persona infectada. El coronavirus puede atascarse en objetos como tazas, platos, utensilios y toallas. Si alguien está enfermo en su casa, use artículos separados para cada uno de sus compañeros de casa para evitar que se transmitan la enfermedad entre sí.
   • ¡No corra riesgos! En caso de duda, lave el artículo antes de usarlo o cámbielo por otro artículo.
3. Lave toda la ropa a la temperatura más alta para su desinfección. La ropa, la ropa de cama y las toallas pueden contener el coronavirus, por lo que es importante lavarlas bien. Ponga la lavadora en el ajuste más caliente y mida la cantidad recomendada de detergente para el tamaño de la ropa. Luego, lave la ropa en el ajuste normal o más pesado, según el modelo de la lavadora.
   • Si la tela puede soportarlo, agregue una capa completa de blanqueador o blanqueador de color seguro para desinfectar la ropa.
4. Abra una ventana para ventilar la habitación. Debido a que el coronavirus está en el aire, corre un mayor riesgo de infección si comparte la habitación con alguien que está enfermo. Al ventilar bien la habitación, puede asegurarse de que el aire se mantenga más limpio, lo que puede reducir significativamente el riesgo de contaminación. Abra una ventana o encienda el aire acondicionado.

Método 3 de 3: sepa qué hacer si cree que está infectado

1. Comuníquese con su médico si cree que puede estar infectado. Si tiene síntomas que indiquen una infección respiratoria, es posible que esté infectado con el nuevo coronavirus. Llame a su médico y dígale qué síntomas tiene y pregúntele si debe venir a hacerse la prueba del virus. Su médico puede pedirle que vaya al consultorio para hacerse una prueba de laboratorio, pero puede recomendarle que se quede en casa para evitar la propagación de la infección. Esté atento a los siguientes síntomas:
   • Tos
   • Dolor de garganta
   • Una nariz que moquea
   • Fiebre
   • Dolor de cabeza
   • Dolor en los músculos y articulaciones y fatiga.

   Consejo: Cuando vaya al consultorio del médico, póngase siempre una mascarilla bucal para evitar transmitir el virus a personas que tienen una resistencia reducida. Informe a su médico si experimenta algún síntoma nuevo, como fiebre o dificultad para respirar.

   
   
2. Quédese en casa si tiene síntomas que indiquen una infección respiratoria. Si está enfermo, no solo vaya al médico, sino quédese en casa si es necesario. Puede ser contagioso, por lo que debe evitar transmitir el virus a otras personas. Descanse lo más que pueda y dé tiempo a su cuerpo para que se recupere.
   • Cuando vaya al médico, colóquese una mascarilla de un solo uso. De esa forma evitará que los gérmenes se propaguen. ¡Mantenga su distancia y lávese las manos con regularidad!

   COVID-19 se caracteriza por fiebre, tos y dificultad para respirar. Otros síntomas incluyen congestión, secreción nasal, fatiga, dolor de garganta, dolor de cabeza, dolores musculares o corporales, pérdida del gusto u olfato, náuseas, vómitos y diarrea.

   
   
3. Cúbrase la nariz y la boca al estornudar o toser. Si está infectado con el nuevo virus corona, es probable que tenga que estornudar y toser. Proteja a los demás del virus cubriéndose la boca con un pañuelo de papel o, si es necesario, con la manga. De esa forma, evitará que el virus se propague más por el aire.
   • Tenga siempre una caja de pañuelos a mano. Si no tiene un pañuelo de papel o papel de seda a la mano, estornude en el hueco del codo.

Consejos

• Normalmente, el coronavirus tiene un período de incubación de cinco días. Por lo tanto, es probable que no note los síntomas hasta unos días después de haberse infectado con el virus.
• Si tiene fiebre alta, está tosiendo o tiene dificultad para respirar y ha estado en un lugar donde han estado varias personas en las últimas dos semanas, o si ha estado en contacto con alguien que cree que puede estar infectado, informe al médico para que él o ella puede determinar si usted también debe hacerse la prueba.

Advertencias

• Una infección grave por coronavirus puede provocar complicaciones como neumonía. Por tanto, acude siempre al médico si los síntomas no desaparecen o si sufres dificultad para respirar.
• A pesar de los rumores sobre esto en las redes sociales, la cerveza Corona mexicana no tiene nada que ver con el virus. El nombre no es más que accidental.
• Los antibióticos solo matan bacterias, no virus. Por lo tanto, los antibióticos no lo protegen contra el virus corona. Además, si los usa incorrectamente, los antibióticos pueden ser perjudiciales para su salud. Por lo tanto, solo tome antibióticos siguiendo el consejo de su médico y siga sus instrucciones con la mayor precisión posible.