Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

El herpes genital es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) que no se manifiesta de ninguna manera entre los brotes. El virus se manifiesta en forma de úlceras genitales que ocurren durante una exacerbación. Encontrar una cura para el herpes puede ser difícil y agotador emocionalmente. Siga estos consejos que le ayudarán a aprender a vivir con el herpes genital.

Pasos

1. 1 Esfuércese por llevar un estilo de vida saludable: haga ejercicio con regularidad y coma bien. Cuanto mejor sea su salud en general, más fuerte será su sistema inmunológico y menos brotes experimentará.
2. 2 Algunas personas encuentran que el alcohol, la cafeína, el arroz e incluso las nueces pueden causar brotes. Considere llevar un diario de alimentos para ver si puede ayudarlo a identificar los irritantes que pueda estar sufriendo.
3. 3 La higiene debe ser una prioridad. Las condiciones sanitarias promoverán la limpieza y reducirán las exacerbaciones. Tome una ducha al menos una vez al día, si es posible dos veces si comienza a experimentar brotes.
4. 4 Los aminoácidos y la lisina reducen las manifestaciones y ayudan a tratar las existentes; tómelas en forma de vitaminas para mejorar su dieta diaria.
5. 5 Busque el apoyo de quienes puedan simpatizar, ya sean personas solteras con herpes en un sitio de citas o en un grupo de apoyo en línea, ya que el apoyo incondicional y el amor de quienes lo rodean pueden ser un gran alivio en esta difícil situación.
6. 6 ¡Deshágase de la etiqueta de herpes labial que se ha puesto! No debe sentirse sucio o avergonzado porque tiene el virus, y no debe afectar su autoestima y autoestima.
7. 7 Si comienza a experimentar brotes, pídale a su médico una receta que pueda reducir significativamente la duración y el dolor de la enfermedad, así como el malestar asociado con las úlceras genitales.

Consejos

• Cuando las ampollas se rompan, use agua y jabón suave para limpiarlas con frecuencia.
• Use ropa holgada de algodón, especialmente durante una exacerbación, para que las áreas afectadas puedan respirar.
• Informe a su pareja sobre su virus antes de tener relaciones sexuales; si no lo hace, será poco ético y deshonesto.
• Decirle a su familia y amigos cercanos en los que puede confiar sobre el herpes le ayudará a ampliar su círculo de apoyo.

Advertencias

• Evite las relaciones sexuales durante los brotes, de lo contrario podría poner a su pareja en riesgo de infección.
• Trate de no usar ropa interior ajustada durante una exacerbación.