Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Bloquear un tiro en el voleibol es una habilidad muy importante, pero no es fácil de aprender. Este es el método principal de defensa contra el ataque del equipo contrario, eliminando la necesidad de que los jugadores de la fila de atrás reciban el golpe.

Pasos

1. 1 Debe ser alto, brazos largos, palmas grandes y músculos fuertes en las piernas. En el voleibol, los jugadores que bloquean (especialmente en la línea media) deben poder actuar con rapidez, ya que el juego es muy dinámico y la situación cambia constantemente.
2. 2 Acérquese siempre a la red tan pronto como el balón esté en el lado del oponente.
3. 3 Párese con su compañero de equipo frente a la red para formar un cuadrado con los jugadores que reciben y sacan del equipo contrario.
4. 4 Levanta los brazos y dobla ligeramente las rodillas, observando a los jugadores que reciben y sacan del equipo contrario e intenta adivinar la dirección del balón.
5. 5 Salta frente al jugador que sirve, extendiendo los dedos y estirándolos. Es mejor bloquear el golpe con una parte firme de la mano, así que extiende los pulgares y extiende el resto.
6. 6 Tus manos deben estar directamente sobre la red, no detrás de ella, de lo contrario, la pelota puede rebotar en tu mitad entre tú y la red.
7. 7 No se incline demasiado hacia adelante, de lo contrario puede perder el equilibrio y caer.

Consejos

• Entrene sus brazos constantemente para mantener sus músculos fuertes y practique saltos altos y agudos.
• Los jugadores de flanco tienden a bloquear un solo bloqueo con la mano más cercana al centro del campo y un bloqueo organizado con la otra mano. Al mismo tiempo, los jugadores centrales tienden a usar la mano exterior (la más cercana al borde del campo) para el bloqueo único y la mano interior (la más cercana al centro del campo) para la organizada.
• Salta lo suficientemente alto como para bloquear el balón de forma segura con las manos.
• Al saltar, empuje siempre del suelo con ambos pies y luego aterrice con ambos pies; de esta manera, saltará verticalmente hacia arriba, no hacia un lado, y no se lastimará.
• No pierdas de vista la pelota y, si se presenta la oportunidad, bloquea la patada de tu oponente con las manos.

Advertencias

• Tenga cuidado de no tocar la red cuando configure la unidad. Si el árbitro nota que has tocado la red, dará un punto al equipo contrario.