Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

El alcoholismo es una adicción y un síntoma evidente de problemas fisiológicos y psicológicos no resueltos, lo que da como resultado la dependencia del cuerpo humano del alcohol. Una persona que sufre de alcoholismo puede estar obsesionada con el alcohol y ser incapaz de controlar la cantidad de alcohol que bebe, incluso si sabe que el consumo excesivo de alcohol causa problemas graves de salud, relaciones y financieros.

El alcoholismo es un problema generalizado al que puede enfrentarse cualquier persona. Muchas familias sufren a diario por el abuso del alcohol. Este problema a menudo no termina con la embriaguez: el abuso emocional, los problemas de dinero e incluso el abuso físico pueden afectar (y ser una consecuencia de) la adicción al alcohol.Tratar con un padre que sufre de alcoholismo no es fácil, pero es posible. Consulte el Paso 1 para obtener más información.

Atención: Este artículo asume que ya ha determinado que uno de sus padres es alcohólico. No hace suposiciones sobre el papel de su otro padre, que puede ser útil o incluso relevante o no.

Pasos

1. 1 Comprende las causas del alcoholismo. La causa más común de alcoholismo es la depresión. Es extremadamente raro que una persona se convierta en alcohólica sin estar deprimida; además, la embriaguez solo agrava el estado de depresión. La única diferencia entre la depresión cuando está sobrio y la depresión cuando está borracho es la capacidad de olvidarse de sí mismo y perder el control sobre sus acciones mientras está intoxicado. Es importante saber que si bien algunas acciones se atribuyen a la falta de control, la responsabilidad general de este control recae en la persona que bebe. Es él quien decide beber, pensando que la intoxicación puede quitarle la carga de la responsabilidad y trasladarla a otra persona o algo más. Es mucho más difícil lidiar con los problemas estando sobrio; cuando una persona está borracha, puede renunciar a todas las obligaciones.
2. 2 Intenta hablar con tu padre cuando esté sobrio. Adivina el momento en el que tú y tus padres estén tranquilos y no borrachos. Siéntese y hable sobre cómo le afecta su adicción. Explique los problemas que han surgido debido a su adicción. Es posible que no pueda disuadirlo inmediatamente de beber, pero al menos puede pedirle a su padre que beba menos y agregar algo de realismo a su comprensión de las consecuencias de su hábito.
   • Explique qué tipo de comportamiento puede y no puede tolerar. No estás tratando de decirle a tus padres qué hacer, solo estás garantizando tu propia seguridad y bienestar. Dígale que si sigue bebiendo, tomará medidas (pedir ayuda, mudarse con familiares, etc.).
   • Trate de empujar a sus padres para que hablen sobre las causas subyacentes de la depresión que está impulsando el hábito. Mostrar compasión no es tolerar el comportamiento de sus padres. Puedes sugerirle que vea a un terapeuta para la depresión, pero no te sorprendas ni te desanimes si tus padres rechazan tu oferta, ya que visitar a un terapeuta significará aceptar alguna responsabilidad.
   • Pídale a sus padres que adopten un enfoque gradual para reducir su dependencia del alcohol. Si le pide que deje de beber de inmediato, no tendrá éxito, pero puede pedirle que reduzca la cantidad de alcohol consumido y la frecuencia de consumo de una semana a otra o de un mes a otro.
3. 3 Evite las peleas con un padre borracho. Es poco probable que alguna vez ganes una discusión emocional con un padre borracho, pero esa pelea puede alejar al adicto de tener más conversaciones contigo. Además, existe el riesgo de abuso físico. Es posible que tus padres ni siquiera recuerden por qué peleaste cuando se puso sobrio, pero recordará que estaba enojado contigo.
   • No reproches ni culpes a tus padres. Recuerde que, como padre o madre, esta persona puede sentir que le falta el respeto si trata de decirle qué hacer y cómo comportarse. En cambio, enmarca tu argumento en forma de solicitud de un niño cariñoso y cariñoso.
4. 4 Mantén tu palabra. Si le dice a su padre que hará algo con respecto a su alcoholismo, mantenga su palabra. De lo contrario, tu padre puede decidir que no tomas en serio tus intenciones y que solo continuará controlándote, tirando de ti hacia él de vez en cuando con hilos emocionales.
   • Nunca apoye la adicción al alcohol de sus padres comprándoles alcohol. Por el mismo principio, no le dé dinero por alcohol.Si te encuentras en una situación como esta, debes darte cuenta de que, aunque es difícil, debes ser constante en tu deseo de ver a tus padres sobrios y saludables.
5. 5 Comprende que NO tienes la culpa del alcoholismo de tus padres. Muchos alcohólicos culpan a sus hijos por su adicción. Incluso si tus padres no te culpan por ello, es posible que aún te sientas un poco culpable por ello. No es tu culpa. Tu padre toma la decisión de beber. El alcohol es en parte tan atractivo precisamente porque permite que las personas se vuelvan más "insensibles"; en otras palabras, en lugar de aceptar por completo la responsabilidad de sus vidas y acciones, los alcohólicos tienen la costumbre de trasladar esta responsabilidad a otras personas.
   • Es posible que sienta intensos sentimientos de resentimiento, especialmente si ha tenido que hacerse cargo de todas las tareas del hogar de sus padres.
6. 6 No se guarde sus sentimientos. Lleve un diario personal y anote todos sus pensamientos y emociones en él. O, si tiene miedo de que sus padres puedan encontrar su diario, inícielo en Internet y ciérrelo de miradas indiscretas. Limpia el historial de tu navegador con regularidad para evitar ser detectado. Llevar un diario personal le ayudará a hablar sobre lo que esté sintiendo. Puede lidiar mejor con sus sentimientos si encuentra una manera de expresarlos, mientras que mantener sus sentimientos dentro de usted solo lo convertirá en una bomba de tiempo, y cuando explote, el efecto puede ser desastroso. Por supuesto, esto no es deseable. Trate de resolver el gran problema dividiéndolo en pedazos pequeños.
   • Cuidarte a ti mismo y a tus propios sentimientos debe ser tu máxima prioridad. Si te preocupas constantemente por tu padre y su adicción al alcohol, te sentirás frustrado y confundido todo el tiempo. Para reconocer sus sentimientos, debe estudiarlos detenidamente.
7. 7 No confíes en tus padres ni creas en lo que dice a menos que te haya demostrado que se puede confiar en él. Por ejemplo, si estás viajando a algún lugar, ten siempre un plan alternativo en caso de que tus padres se emborrachen y no puedan (u olviden) llevarte a casa. Tenga siempre planes de contingencia, opciones y otras personas que puedan ayudarlo en una situación difícil. El ingenio le ayudará ahora y en el futuro.
8. 8 Haz cosas que te ayuden a dejar atrás los problemas domésticos. Pasa el rato con tus amigos a menudo y diviértete con su compañía. Los deportes, la lectura y el dibujo también son buenas actividades que le permitirán cambiar cuando necesite un descanso de los problemas domésticos. No puede cambiar radicalmente la situación en su familia, así que trate de quedarse con parientes o amigos que lo cuiden y en quienes pueda confiar para sentirse más estable y en control de su vida.
9. 9 No empieces a beber. Los hijos de alcohólicos tienen entre 3 y 4 veces más probabilidades de convertirse en alcohólicos. Recuerde todo lo que no le guste del comportamiento de sus padres cuando esté borracho y recuérdese esto cuando sienta la tentación de beber.
10. 10 Váyase si sus padres abusan de usted. Nunca toleres el abuso o la violencia. Debe salir de casa antes de que la situación empeore o siga igual si el abuso ha estado ocurriendo durante mucho tiempo.
    • Mantenga su número de emergencia con usted.
    • Sepa con quién debe comunicarse y adónde puede ir si necesita asilo. Asegúrese de ahorrar y esconder suficiente dinero para llegar a un lugar seguro.
    • Actúa sin dudarlo: nadie merece daño, sea cual sea la relación entre tú y tus padres. No estás siendo infiel cuando intentas defenderte.
11. 11 No tema compartir sus preocupaciones con otras personas. Comparta su situación con su mejor amigo, tío, tía, abuelo, maestro o consejero escolar.No te juzgarán y tratarán de ayudarte. Además, saber que hay alguien más que conoce tu situación puede ser un sentimiento bastante reconfortante cuando las cosas empeoran.
    • Comparta su situación con un familiar o amigo en quien pueda confiar, ya que no solo se sentirá mejor, sino que también conseguirá que alguien siempre esté "a su lado". Acércate a un amigo (o los padres de tu amigo) y cuéntale sobre la gravedad del problema; inicie esta conversación en el momento adecuado. Pregunta si puedes confiar en ellos si necesitas quedarte en algún lugar por un par de noches si tus padres se salen de control.

Consejos

• No confíes en la veracidad de nada de lo que te digan tus padres, a menos que te hayan demostrado en el pasado que puedes confiar en él.
• Considere salir de casa lo antes posible. No puede depender de alguien que no puede mantenerlo. No le pongas excusas a tu padre, no le compres alcohol ni le evites. Todo esto solo empeorará el problema. Incluso si no puede ayudar a sus padres, puede ayudarse a sí mismo.
• Siempre tenga un respaldo si necesita llegar a casa desde cualquier lugar o desde casa a un evento importante, en caso de que sus padres se emborrachen antes de conducir o recogerlo.
• Si te preocupa que tus padres puedan encontrar tu diario personal, asegúrate de no escribir nada que pueda castigarte. De esta manera, su padre solo encontrará registros de sus sentimientos, lo que incluso puede alentarlo a revisar su mal hábito.
  • Por ejemplo:
  • ’’Texto normal - Odio cuando mi mamá se emborracha. Me parece que ya no es mi madre. Se siente como si un extraño llegara a nuestra casa desde el bar y decidiera fingir ser mi mamá.
  • No texto normal ¡Mi mamá es estúpida! ¡¡La odio!! ¡Sería mejor si se fuera, bebe tanto!
• Cuando trates de hablar con tus padres, intenta siempre verlo de buen humor y sobrio. Trate de no culparlo por nada, pero hágale saber la seriedad de sus intenciones.
• Si tus padres intentan empezar una pelea contigo, mantente unido.
• Alcohólicos Anónimos es un grupo de apoyo para familiares de personas con adicción al alcohol. Averigüe si hay un grupo similar en su ciudad o área. Las personas de este grupo pueden apoyarlo y empoderarlo cuando más lo necesite.
• Busque un grupo de apoyo o simplemente un amigo que se encuentre en una situación similar en Internet o en su área local. Estas personas lo ayudarán a enfrentar sus problemas y tendrá a alguien que pueda entender lo que le está sucediendo.
• Muy importante comprender la diferencia entre alcoholismo y abuso de alcohol. Además, recuerde que una persona que bebe una botella de cerveza al día no es alcohólica.
• Cree su propio grupo de apoyo con sus amigos y familiares. Necesitas su ayuda.
• Considere organizar una intervención; busque una clínica de rehabilitación segura donde sus padres puedan acudir para recibir tratamiento.

Advertencias

• No permitas que tus padres te lleven a ningún lado mientras estés bajo la influencia del alcohol.
• Si intentas hablar con tus padres sobre el problema del alcoholismo, es posible que se enoje o se ponga a la defensiva.
• Si sus padres comienzan a insultarlo o si cree que está en peligro, salga de su casa y busque ayuda.
• No puedes cambiar a tus padres. Solo ellos pueden decidir que quieren cambiar; solo puedes convencerlos de que lo quieren.
• Si uno de los padres lo recoge del otro padre sin decírselo a nadie o sin seguir los procedimientos correctos (te secuestra), llame a la policía o al número único de emergencias 112.
  
  
  • Dependiendo de las leyes del país o región en el que se lleve a cabo el secuestro, se puede considerar un delito. Por ejemplo, si se saca a un niño del Reino Unido durante más de 28 días sin el consentimiento del otro padre (o tutor), se considera un delito. En muchos estados de EE. UU., Si no existe una orden de custodia formal y los padres no viven juntos, el secuestro real de menores no se considera legalmente un delito.