Contenido
- Al paso
- Método 1 de 3: aprende a dominar la técnica de golpe
- Método 2 de 3: fortalece tus músculos
- Consejos
- Advertencias
Si alguna vez te has metido en una pelea, probablemente te hayas preocupado por muchas cosas. “¿El atacante está en un deporte de combate?” “¿El atacante está escondiendo un arma?” Hay algo que preocupa a mucha gente en tales situaciones. “¿Son mis ataques lo suficientemente poderosos como para terminar la pelea rápidamente ya mi favor?” Lo crea o no, algunas personas tienen pesadillas sobre peleas en las que el oponente ni siquiera nota sus latigazos. Por lo tanto, es aconsejable que sus golpes sean lo más poderosos posible. Esto es lo que puedes hacer.
Al paso
Método 1 de 3: aprende a dominar la técnica de golpe
Domina la técnica para golpear más fuerte. ¿Alguna vez has visto a golfistas con una técnica de mierda tomar un gran tee? ¿Alguna vez has visto a un jugador de béisbol profesional pegar jonrones atronadores con mala técnica? ¿Alguna vez ha visto a nadadores deslizándose por el agua a la velocidad del rayo con mala técnica? No, nosotros tampoco. Una técnica de golpe adecuada no solo hará que sus golpes sean más duros, sino también más eficientes, lo que significa que se necesita menos energía para un golpe más fuerte. 
Aprenda técnicas de lucha de otras disciplinas. El boxeo y las artes marciales son muy buenos para aprender a moverse más rápido y para volverse más flexible y fuerte.
Método 2 de 3: fortalece tus músculos
Una forma de aumentar su poder de golpe es usar un saco de boxeo pesado. No tan pesado que no le queden nudillos después del entrenamiento, pero tampoco tan liviano como para volar la bolsa con el primer golpe. Es una de esas situaciones en las que se aplica lo siguiente: ni demasiado, ni demasiado poco, solo lo suficiente. CONSEJO DE EXPERTO 
Si tienes un saco de boxeo, puedes empezar a entrenar con él. Utilice los consejos anteriores para mejorar su técnica y practicar con el saco de boxeo. No olvides usar tus caderas para hacer que tus golpes sean más poderosos. 
Empieza a entrenar con mancuernas ligeras. No use mancuernas que lo desafíen a levantar. Comience con 2.5 o 5 libras, o tal vez 7.5 si entrena a menudo con pesas. 
Usa todo tipo de técnicas de boxeo para practicar. Por ejemplo: directo de derecha, uppercuts, jabs y hooks.
Consejos
- Con las mancuernas puedes aumentar el peso si el entrenamiento no es lo suficientemente pesado. Si puedes hacer sombra a la caja con pesos de 5 o 7.5 libras en cada mano, y eso no es un gran ejercicio para ti, probablemente puedas sacarle los dientes a alguien de la boca con un solo golpe. Por lo tanto, aumentar el peso no es realmente necesario, a menos que desee hacer un agujero en un vehículo blindado.
- Si va a nadar, intente practicar algunas estocadas bajo el agua. Notarás que tus golpes se vuelven gradualmente más rápidos y más duros.
- Asegúrese de estirar y calentar los músculos relevantes de antemano para evitar tensar o torcer un músculo.
- No aprietes el puño hasta el último minuto.
Advertencias
- Conoce tus propios poderes. Podrás golpear más fuerte, así que no pelees con tus amigos con la misma fuerza que antes, de lo contrario te lastimarás y tendrás uno o más amigos menos.
- Recuerde: guardar en ningún lugar contra él con mancuernas en la mano.
- No te olvides de tu brazo no estirar todo el camino, ya que hacerlo puede dañar gravemente los codos.
- Sostén las mancuernas lo suficientemente apretadas para que no se salgan volando de tu mano y caigan en ese costoso jarrón chino cuando golpees. Use guantes si sus manos están demasiado sudorosas para que la mancuerna no se salga de su mano debido al sudor.
