Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 5: Piense en los riesgos
• Parte 2 de 5: Beneficios
• Parte 3 de 5: Cuándo dejar de dormir juntos
• Parte 4 de 5: Prepara la habitación
• Parte 5 de 5: Toma precauciones
• Advertencias

Dormir con un bebé recién nacido es un tema controvertido. Tanto los expertos como los padres tienen argumentos a favor y en contra. Si decide dormir con su bebé, asegúrese de que sea seguro. Tenga en cuenta que "dormir con un recién nacido" puede significar "compartir la cama con él" o "dormir en una cama con la cuna del bebé al lado" (este último es más común). Este artículo explica cómo dormir en la misma cama con su bebé.

Pasos

Parte 1 de 5: Piense en los riesgos

1. 1 Acepte el hecho de que no se recomienda dormir con su bebé en la misma cama. Muchos estudios muestran que dormir juntos aumenta el riesgo de lesiones, asfixia y otras muertes. Es importante comprender que no hay forma de deshacerse por completo de estos riesgos, incluso si está tratando de adaptarse de alguna manera a esta situación para que sea más seguro para el niño.
   • La mayoría de los pediatras recomiendan dormir con su bebé en la misma habitación en lugar de en la misma cama.
2. 2 Hable con su pediatra para comprender los pros y los contras de dormir juntos. Muchos pediatras tienen opiniones diferentes sobre dormir con un recién nacido. Algunos médicos creen firmemente en los beneficios de dormir juntos para los niños y los padres y, por lo tanto, abogan por ese sueño. Otros no comparten esta opinión y se opondrán firmemente a ella.
   • Independientemente de la opinión personal del médico, pídale que le cuente los hechos sobre los beneficios y las desventajas de dormir con un recién nacido y pida consejo sobre cómo mantener seguro a su bebé.
3. 3 Encuentre información en línea. Existe una gran cantidad de información en Internet sobre dormir con un niño, pero algunos artículos se basan en hipótesis, suposiciones falsas y especulaciones. Encuentre buenos artículos científicos que se basen en la investigación sobre el tema.
   • En el sitio http://pediatrino.ru/ y otros sitios dedicados a la medicina, hay mucha información útil para los padres.
   • Vaya a la biblioteca y busque literatura sobre cómo dormir con su hijo. Busque libros en la sección de crianza y recopile libros de diferentes autores. Elija libros de medicina, así como libros escritos por mamás; ellos escriben en base a su experiencia.
4. 4 Comprenda que muchos padres no duermen lo suficiente, ya sea que su bebé recién nacido duerma con ellos en la misma cama o no. Pero muchos padres encuentran más reconfortante dormir con su bebé y, por lo tanto, la calidad del sueño puede ser mejor. Algunos padres se ponen ansiosos y ansiosos cuando tienen que dormir en la misma cama con su hijo. Las preocupaciones sobre la seguridad del niño interfieren con su sueño reparador.
   • Además, muchos padres descubren que se despiertan con los movimientos y sonidos de cada niño.
5. 5Tenga en cuenta que si le enseña a su hijo a dormir en la misma cama que usted, tendrá que enseñarle a dormir separado de usted, y este será un momento difícil para el niño.

Parte 2 de 5: Beneficios

1. 1 Su hijo puede sentirse seguro cuando los padres se acuestan con él. Por lo tanto, es más probable que duerma bien durante la noche.
   • En los primeros días después del nacimiento, es difícil regular la rutina diaria del bebé y dormir por la noche. Muchos padres se enfrentan al hecho de que el niño está despierto por la noche y duerme mucho durante el día. Dormir con su bebé puede ayudar a los padres a regular el sueño y la vigilia de su bebé.
2. 2 Piense si puede dormir bien si su bebé duerme a su lado. Es probable que tanto mamá como papá se cansen y se agoten la primera vez después del nacimiento del niño. Por la noche, el niño se despierta constantemente, además, grita todo el tiempo, lo que agrega aún más dificultades.
   • Dormir con su hijo significa que no tiene que saltar de la cama por la noche y tropezar en la oscuridad cuando el niño grita.
3. 3 Considere si esto facilitará la alimentación de su bebé por la noche. Piense en lo más fácil que será para usted, como madre joven, relajarse temprano en la mañana si el niño se queda acostado allí.
   • Los bebés suelen comer, casi cada hora y media. Si tiene la oportunidad de darse la vuelta sobre el otro lado y ofrecerle el pecho a un bebé hambriento, será mucho más fácil que saltar de la cama cada 1,5 a 2 horas para alimentar al bebé.
4. 4 Considere los posibles beneficios emocionales de dormir con su bebé recién nacido. Su bebé puede sentirse seguro si duerme a su lado. Por eso dormirá mejor en tu cama que en una cuna.
5. 5 Considere los efectos beneficiosos de dormir con los padres por la noche en los niños. Si bien la mayoría de los profesionales se oponen, muchos médicos y profesionales de la salud mental creen que ayudará a un niño a sentirse más tranquilo y seguro que un niño que nunca ha dormido junto a sus padres.

Parte 3 de 5: Cuándo dejar de dormir juntos

1. 1 Nunca se acueste con su hijo si está bajo los efectos del alcohol o las drogas. Dormir juntos puede afectar en gran medida la condición de su hijo e incluso dañarlo.
2. 2 Abstenerse de dormir con su hijo si usted u otro miembro de la familia fuma. Los estudios han demostrado que el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante) aumenta significativamente si los padres del niño fuman.
3. 3 No permita que los niños mayores duerman junto a su bebé. Es difícil para los niños darse cuenta de la presencia del bebé cuando duermen. Incluso un niño pequeño puede dañar accidentalmente a un bebé si simplemente se da vuelta sobre él en un sueño.
4. 4 No dejes a tu pequeño durmiendo solo en tu cama. Los niños no pueden dormir en camas de adultos sin los propios adultos. Incluso un niño pequeño puede volcarse accidentalmente y caerse del borde de la cama. Además, puede asfixiarse cuando se enreda en la ropa de cama (sábanas, almohadas y una manta).
5. 5 Evite dormir junto a su bebé si está agotado por el estrés y la falta de sueño. En el sueño profundo, lo más probable es que no reaccione a cada movimiento del niño.
   • Solo usted sabe cómo se comporta su hijo durante la noche y qué tan profundamente duerme. Si no está seguro de poder ser consciente de la presencia del bebé cerca en un sueño, es mejor negarse a dormir juntos.
6. 6 Evite dormir con su bebé si tiene sobrepeso, especialmente si tiene apnea (deja de respirar por un tiempo breve). La obesidad está directamente relacionada con la apnea del sueño, que aumenta el riesgo de asfixia durante el sueño inquieto.

Parte 4 de 5: Prepara la habitación

1. 1 Prepare su lugar para dormir con anticipación. Prepare la habitación para que la nueva área para dormir sea cómoda y segura para su hijo.
   • Si la cama está cerca de una ventana, asegúrese de lavar las cortinas para eliminar el polvo y los escombros que puedan haberse acumulado en la tela. Si la cama está debajo de la ventilación del techo, considere reorganizarla para evitar que el niño se resfríe debido a la corriente de aire mientras duerme.
2. 2 Prepara tu cama. Antes de acostar a su hijo, debe tomar todas las medidas para garantizar la seguridad y comodidad del bebé. Es usted quien necesita hacer la preparación del lugar para dormir.
   • Piense en el tamaño de la cama. ¿Hay suficiente espacio para los padres y el niño? Tratar de dormir con su hijo en una cama donde dos padres apenas caben es muy peligroso.
   • Un colchón firme es lo mejor para la seguridad de su hijo. Los bebés son susceptibles al síndrome de muerte súbita del lactante y se cree que uno de los factores de riesgo es la falta de libre circulación de aire. Un colchón que es demasiado blando crea "trampas de bolsillo" para el aire, lo que hace que el niño respire el aire que acaba de exhalar, y no es nuevo.
   • NO ponga a su hijo a dormir en un colchón de aire.
   • Compre sábanas del tamaño adecuado. La sábana debe cubrir bien el colchón sin crear arrugas. Asegúrese de meter todas las esquinas para que la sábana no se salga de debajo del colchón. Preste atención a la calidad de la tela. La tela demasiado gruesa puede irritar la delicada piel del bebé.
   • Considere cubrir los bordes de la cama con algo suave para evitar que el niño se golpee la cabeza.
   • Piense en el tipo de manta que cubrirá. Evite comprar una manta voluminosa u otra ropa de cama similar porque la manta puede amortiguar fácilmente el llanto de su bebé y el bebé puede enredarse en la manta o la sábana. Puede ser mejor usar un pijama abrigado, en lugar de usar mantas por completo.
3. 3 Coloque su cama correctamente. Nuevamente, cada detalle debe tenerse en cuenta para la seguridad y comodidad del niño.
   • Baje la cama o considere colocar un colchón en el piso. Nadie es inmune a los accidentes y esta es la forma más fácil de evitar que un niño se caiga de la cama.
   • Mueva la cama lo más cerca posible de la pared para evitar que el niño se caiga de la cama. Si hay espacio entre la pared y la cama, puede cubrirlo con una manta enrollada o una toalla para asegurar el espacio.
   • Considere comprar un pasamanos para evitar que su hijo se caiga de la cama. Pero no compre un pasamanos plegable diseñado para niños mayores, porque puede dañar a su pequeño.
   • Coloque una estera de yoga u otra estera a lo largo del borde de la cama para reducir el daño por caída si su niño se cae de la cama.
   • Observe de cerca el área alrededor de la cama. Asegúrese de que no haya cortinas o cables que puedan enredar a su bebé. Compruebe los enchufes de pared junto a la cama. Considere mantener seguro a su hijo cubriendo los enchufes con una cubierta especial.

Parte 5 de 5: Toma precauciones

1. 1 Verifique nuevamente qué tan seguras son la cama y el área de la cama para su bebé. Retire las almohadas viejas, los animales de peluche y los artículos no deseados de su cama. Solo los elementos esenciales para un sueño confortable deben permanecer en la cama.
2. 2 Considere colocar a su bebé entre alguna superficie protectora (pared o cerca) y la madre. Por lo general, las madres sienten instintivamente a su bebé durante el sueño. Por lo tanto, será más seguro colocar al niño de esta manera y no entre los dos padres.
3. 3 Acueste a su bebé boca arriba mientras duerme para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. Las investigaciones realizadas en los últimos años han demostrado que, de hecho, esto reduce el riesgo de SMSL.
4. 4 No cubra la cabeza de su bebé con nada mientras duerme. Nunca le ponga un gorro de dormir, que podría deslizarse hacia la cara de su bebé. Tenga cuidado con las mantas, almohadas y otros artículos que puedan cubrir la cara de su bebé. Los bebés no pueden eliminar los obstáculos para respirar por sí mismos.
5. 5 No envuelva a su hijo con demasiada fuerza. Tenga en cuenta que es posible que su hijo no necesite tanta ropa porque el calor se transfiere de una persona a otra. Los niños generalmente necesitan menos ropa para mantenerse calientes que los adultos.
6. 6 Quite todo lo que pueda ser potencialmente dañino para su bebé. De hecho, cuantas menos cosas haya entre usted y su hijo, mejor. Esto facilitará la lactancia y el sueño.
   • Duerme con ropa sin tirantes, volantes y otros elementos decorativos en los que tu bebé pueda enredarse accidentalmente. Las cadenas y otras joyas también son potencialmente dañinas para el bebé, por lo que es mejor quitárselas antes de acostarse.
   • Evite el uso de lociones perfumadas, desodorantes o mascarillas para el cabello que oscurezcan su aroma natural. El niño se acerca instintivamente a ti, guiado por el olor. También pueden irritar las fosas nasales de su bebé.

Advertencias

• Habla con tu pediatra sobre la posibilidad de dormir con tu bebé, especialmente si el estado de salud del bebé (o el tuyo) puede provocar una reflexión sobre esta situación.