Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: preparación para nuevos desafíos
• Método 2 de 3: Iniciar un estudio familiar
• Método 3 de 3: supervivencia a largo plazo
• Consejos

Completar la escuela de posgrado no es una tarea fácil. Independientemente de la universidad a la que asista o del campo de estudio, tendrá que hacer frente a una carga de trabajo importante y combinar sus obligaciones académicas con otras responsabilidades. Para los estudiantes con familias, lograr el equilibrio puede ser particularmente desafiante.

Pasos

Método 1 de 3: preparación para nuevos desafíos

1. 1 Prepárate. Comprenda que incluso si fue un estudiante sobresaliente (como lo fue la mayoría de los estudiantes de posgrado), enfrentará desafíos muy diferentes en la escuela de posgrado. La naturaleza específica de sus responsabilidades de especialización, investigación, docencia y laboratorio variará enormemente dependiendo de su campo, su universidad y facultad, y su beca y financiamiento potenciales también variarán, así que investigue estas preguntas y descubra exactamente para qué está. .
   • Muchos sitios web de la facultad responderán sus preguntas básicas sobre programas específicos, así que comience por ahí para tener una idea de cuáles podrían ser sus responsabilidades como estudiante.
   • Considere también ponerse en contacto con los estudiantes actuales. La mayoría de los programas tienen una persona a cargo que puede presentarle a los estudiantes de su programa. A continuación, puede enviar un par de correos electrónicos para hacer preguntas más específicas. Los estudiantes actuales pueden comprender mejor la carga de trabajo típica y las oportunidades de financiamiento y también, a diferencia del sitio web, pueden ser francos sobre las posibles desventajas de obtener un título en su departamento.
2. 2 Sea claro acerca de sus objetivos. Un doctorado (o maestría) no es algo que hacer solo porque no se te ocurra otra cosa que hacer con tu vida. Nadie debería gastar sus años, energía y dinero en un título sin una comprensión clara de sus objetivos y lo que se requiere para alcanzarlos. Esto se aplica doblemente a las personas de la familia. Sea consciente de sus razones para obtener un título y explore más a fondo las oportunidades que tendrá después de la graduación; no asuma simplemente que su título de maestría le proporcionará un trabajo maravilloso.
   • Muchas personas en el mundo académico se resisten a admitir esto, pero el mercado laboral para los científicos ahora es muy malo, especialmente en las humanidades y las ciencias sociales. Si está buscando un título avanzado en una de estas áreas, piénselo dos veces: incluso si va a uno de los mejores programas y le va bien, puede encontrarse en cinco a diez años con un diploma impresionante, una gran deuda y sin trabajo. . Para los estudiantes con familias, esto puede resultar especialmente problemático. Haga una investigación preliminar y camine con los ojos abiertos (si es que lo hace).
3. 3 Habla de tus planes con tu pareja. Si está casado o tiene una relación seria, es imperativo que discuta las próximas dificultades con su cónyuge o pareja. Para la mayoría de los hogares, comenzar un plan de estudios implicará una combinación de mudanza, ser despedido, crear un nuevo presupuesto, ajustar el cuidado de los niños y redefinir la distribución de las tareas del hogar. Estos son eventos importantes que cambian la vida, así que discútelos de manera abierta y honesta.
   • Si su pareja no tiene antecedentes académicos, es posible que no comprenda completamente cómo serán sus nuevas responsabilidades. Una vez que haya investigado usted mismo sobre este tema, intente transmitir sus conocimientos y aclarar posibles malentendidos; infórmele a su pareja, por ejemplo, si cree que tendrá que trabajar los fines de semana o hacer viajes para realizar investigaciones científicas.
4. 4 Prepara a tus hijos. Si sus hijos ya son lo suficientemente grandes para entender todo, entonces también deberá discutir abiertamente sus planes con ellos. Recuerde que su decisión de continuar sus estudios también cambiará sus vidas: probablemente necesitarán adaptarse a nuevas escuelas o jardines de infancia, hacer cambios en su rutina diaria y pasar menos tiempo con usted. Sea honesto con ellos, de acuerdo con su edad y nivel de madurez, y explíqueles por qué está eligiendo este camino.
5. 5 Piense en el dinero. Independientemente de sus capacidades financieras, el estudio adicional es un gasto que debe considerarse cuidadosamente. Idealmente, no deberías ir a una escuela de posgrado, especialmente en humanidades y ciencias sociales, a menos que estés totalmente financiado por el programa que elegiste; "totalmente financiado" generalmente significa que recibes una guía de estudio y un modesto estipendio mensual, a menudo a cambio de la docencia. o trabajando en laboratorios. Pero las personas de la familia deben tener mucho cuidado, especialmente porque la "financiación total" probablemente no incluya dinero para gastos como el cuidado de los niños.
   • Investigue con anticipación el gasto futuro en niños. Si solía sentarse en casa con su hijo y ahora planea pagar por el cuidado infantil por primera vez, es posible que ni siquiera se imagine lo costosos que pueden ser estos servicios. Si va a dejar un trabajo “real” para estudiar, es posible que no se dé cuenta de lo inadecuada que será su beca una vez que deduzca los costos de los niños. De cualquier manera, necesita saber a dónde se dirige.
   • Considere también los cambios en los ingresos de su pareja. Si está casado o tiene una relación seria, también se deben evaluar los ingresos de su pareja. ¿Planeas mudarte para estudiar? Si es así, es posible que su pareja necesite encontrar un nuevo trabajo, y ¿cómo pagará sus facturas durante este tiempo? ¿Su decisión de estudiar para una escuela de posgrado (maestría) afecta el horario de trabajo de su pareja o la capacidad de tomar horas extras? Si es así, entonces debes considerar eso también.
   • Tenga cuidado con los préstamos. Es posible que desee obtener la mayor cantidad de ayuda financiera posible del gobierno, pero si bien esta solución puede ser atractiva ahora, probablemente no sea prudente a largo plazo. Los programas de estudio, especialmente los programas de posgrado, consumen mucho tiempo; la deuda se acumulará y luego terminará con un mercado laboral académico terrible. ¿Cómo pagará la deuda?

Método 2 de 3: Iniciar un estudio familiar

1. 1 Dedique algún tiempo a observar la cultura de su facultad. Una vez que comience sus estudios, preste atención a lo que sucede a su alrededor. ¿Hay otros padres estudiantes en su programa? ¿Siente que los miembros de la facultad ayudan a los estudiantes con las responsabilidades familiares? ¿Cuánto tiempo pasan los estudiantes exitosos en la oficina? ¿Estudian por las tardes y los fines de semana? Responder estas preguntas lo ayudará a identificar problemas potenciales y adaptarse a los requisitos de su programa lo antes posible.
2. 2 Habla con tu supervisor. A la mayoría de los estudiantes se les asigna un consejero o mentor tan pronto como comienzan el programa. Hágale saber a esta persona que usted es padre. Él o ella puede brindarle consejos específicos sobre cómo combinar sus responsabilidades familiares y académicas.
   • Como ocurre con la mayoría de las relaciones en este programa, su tono y actitud son esenciales. No se queje ni se queje con su supervisor sobre lo difícil que es equilibrar la escuela y la familia, y no exija un trato especial por ser padre. Aprendes a ser un profesional y a comportarte como tal. Esfuércese por lograr una posición firme de “¡Yo puedo hacerlo!”, Pero sea receptivo a cualquier consejo o crítica constructiva de su supervisor.
3. 3 Aprenda a administrar su tiempo de manera eficaz. La primera habilidad que debe desarrollar un estudiante familiar no es académica ni intelectual, es simplemente la gestión del tiempo. Calcule cuántas horas a la semana necesitará dedicar a estudiar, leer e investigar; si corresponde, calcule cuántas horas a la semana necesitará dedicar a tareas de enseñanza o de laboratorio. Marque las responsabilidades familiares importantes y cree un horario para seguir adelante. Luego, averigüe cómo ceñirse a ese programa y maximizar su productividad.
   • Es posible que al principio descubra que calculó mal el tiempo que le tomaría estudiar, leer o preparar conferencias. Considere la posibilidad de recibir ayuda de uno o dos estudiantes mayores, al menos hasta que mejore en su trabajo. Los estudiantes mayores también pueden señalar horas de trabajo "ocultas" que quizás no conozca: trabajo académico, "no oficial" pero necesario, conferencias y eventos de la facultad, y cosas por el estilo.
   • Calcula tu tiempo. Si ha reservado tres horas de tiempo para una tarea específica, configure un temporizador y, si la situación no es realmente desesperada, oblíguese a detenerse a la hora señalada. Si se encuentra una y otra vez que no está completando sus tareas en el tiempo asignado, entonces necesita revisar su horario.
   • Considere las restricciones sobre actividades innecesarias que toman demasiado tiempo, como Facebook y otras redes sociales, por ejemplo. Deshacerse de Facebook (o establecer límites de tiempo claros para él) puede aumentar enormemente su productividad.
   • Se Flexible. Tenga en cuenta que los requisitos de estudio cambiarán con el tiempo: tendrá diferentes cursos y diferentes responsabilidades de enseñanza o laboratorio, y diferentes proyectos comenzarán y terminarán. Sus responsabilidades familiares también cambiarán a medida que sus hijos crezcan. Lo que funciona este mes puede no funcionar el próximo, así que tenga en cuenta que tendrá que revisar constantemente su horario.
4. 4 Consigue ayuda. Aprender a equilibrar el estudio con la vida familiar es un gran desafío, y los primeros meses de un programa de maestría o posgrado probablemente serán los más difíciles. Consigue ayuda. Si tiene un compañero, vea si él o ella puede hacerse cargo de algunas de las cosas que normalmente haría, como cocinar, lavar la ropa y otras tareas del hogar, al menos temporalmente. Si tiene la suerte de tener amigos y familiares cerca que quieran ayudar, ¡acepte sus sugerencias! Podrían cuidar a los niños, a veces traer comida o jugar con el bebé en lugar de usted.
5. 5 No te alejes de tu pareja e hijos. No se deje atrapar tanto por sus nuevas responsabilidades como para descuidar las anteriores. Hágales saber a su pareja e hijos que le preocupa cómo se están adaptando. Si el proceso de adaptación lo ha vuelto aburrido, distante o descuidado, discúlpese y dígales que tratará de mejorar.
6. 6 Mantén una actitud positiva. Los primeros meses de escuela pueden ser desafiantes y abrumadores, ¡incluso para personas sin niños! Tómate un tiempo para adaptarte y no te sientas fracasado si estás luchando. Hay un largo proceso involucrado y, al final, si trabajas duro y te adaptas donde sea necesario, llegarás a donde necesitas ir.

Método 3 de 3: supervivencia a largo plazo

1. 1 Practica decir no. Algunos compromisos no merecen tu tiempo y esfuerzo, y si vas a terminar tus estudios con una familia, tendrás que aprender a decir que no. Las funciones variarán según la situación específica, pero en general:
   • Deberá decirle que no a su pareja de vez en cuando.Es posible que su cónyuge o pareja quiera ir al cine con usted los sábados por la tarde, pero si tiene que escribir un artículo antes del comienzo de la próxima semana, es posible que deba rechazar la oferta. Estas situaciones pueden generar resentimiento, así que proceda con precaución y discuta estas situaciones estresantes abiertamente.
   • Regularmente se verá obligado a rechazar a sus hijos. Si va a tener éxito, no puede permitir que sus hijos participen en ninguna actividad que los involucre o acepten todas las invitaciones que reciban. Explíqueles esto lo más claramente posible.
   • Deberá limitar sus responsabilidades adicionales en la escuela y el jardín de infancia. Si ya está en un comité de padres, por ejemplo, diga que no cuando alguien lo llame para unirse a otro. Resista la tentación de participar en actividades de recaudación de fondos o trabajo voluntario innecesarios.
   • Tendrás que aprender a decir no a algunas oportunidades académicas. Puede parecer un campo minado: no quiere perjudicar su éxito como solicitante de título, alienar a su asesor académico o profesores, o perder oportunidades clave. Sin embargo, no puedes hacer todo. Comprenda que está bien saltarse un evento de la facultad al azar, dejar pasar la oportunidad de una conferencia o evitar un papel activo en la estructura de la facultad.
2. 2 Sepa cuándo debe decir que sí. Si dice que no con demasiada frecuencia oa las cosas incorrectas, rápidamente sentirá que está fallando: académicamente, como padre o ambos. Algunos compromisos son fundamentalmente no negociables. Los datos volverán a variar en función de sus circunstancias personales, pero en general:
   • Deberá distinguir entre los deseos y las necesidades de su familia. Si le dices que no a tu pareja con demasiada frecuencia, se sentirá abandonado, sin amor, infeliz y resentido, lo cual no es justo. Sepa cuándo necesita pasar más tiempo con su pareja o relevarlo de algunas tareas domésticas. Lo mismo ocurre con sus hijos: no descuide sus necesidades en nombre de su carrera académica. Pase suficiente tiempo con ellos y permítales que se diviertan.
   • Deberá reconocer lo que se necesita para tener éxito en la escuela de posgrado. Sepa que hacer lo mínimo para superar todos los obstáculos y obtener su título puede no ser suficiente para llevarlo a sus metas; en algunos casos, ¡pero no en todos! - todavía necesita distinguirse e impresionar a la gente. Diga sí a suficientes responsabilidades académicas, eventos de la facultad, conferencias en su campo y viajes de investigación para garantizar el nivel de éxito que desea.
3. 3 Adquiera el hábito de completar las tareas académicas con anticipación. En general, es una buena estrategia terminar el trabajo académico antes de tiempo, por lo que si un artículo importante del seminario debe estar listo para un viernes determinado, intente terminarlo el viernes anterior. Establecer fechas límite tan temprano le brinda respaldo y no comienza a llegar tarde cuando surgen dificultades imprevistas. Cuando tienes una familia, ¡surgen problemas inesperados todo el tiempo! Su hijo se enfermará; se le llamará a la reunión de padres; su pareja tendrá problemas en el trabajo. No querrá darse cuenta en el último minuto de que no tendrá tiempo suficiente para terminar algún trabajo.
4. 4 No seas perfeccionista. Muchos estudiantes de posgrado son perfeccionistas; trabajan duro y quieren que todo lo que hacen sea excelente. En última instancia, este perfeccionismo se interpondrá en su camino, tanto en la escuela como en el hogar, lo que le impedirá hacer las cosas y disfrutar de la vida.Si bien no quiere ser un vagabundo o ser famoso por su trabajo mediocre, no debe agotarse tratando de ser el mejor en todo.
   • Date cuenta de que la mayoría de los desafíos académicos son simplemente obstáculos que superar, no esfuerzos monumentales que requieren genialidad o perfección. No seas tan duro contigo mismo.
   • Es mejor entregar una tarea a tiempo, asumiendo que la calidad es aceptable para su programa, que pedir una extensión. Hágalo, y finalmente, incluso si cree que puede hacerlo aún mejor; no se entierre en una deuda académica dejando que las tareas cuelguen de su calendario durante demasiado tiempo.
   • Deshágase del deseo de mantener su hogar perfectamente limpio y sea el padre perfecto. Esto no sucederá, y pasar horas extra tratando de lograrlo solo conducirá a la frustración y el cansancio.
5. 5 Dedique tiempo a la vida social. Entre el trabajo académico, la crianza de los hijos, el matrimonio u otras relaciones, es posible que sienta que no tiene mucho tiempo para interactuar con las personas. Pero es mejor reservar un poco de tiempo. Asistir a una fiesta u ocasionalmente cenar o tomar una copa con amigos lo revitalizará y le recordará que todavía está fuera de la crianza de los hijos y la academia.
   • Trate de comunicarse a veces con personas de su programa y, a veces, con personas fuera de su programa. Ambos tipos de amigos son valiosos. Tus amigos académicos pueden sentir empatía contigo por tus estudios y tus amigos no académicos pueden recordarte la vida fuera de ellos.
6. 6 Trate de mantener un día a la semana libre de todo trabajo académico. Si es posible, reserve sábado o domingo como día no laborable. Esta práctica le dará tiempo planificado para su familia y, lo crea o no, el descanso puede convertirlo en un mejor estudiante cuando regrese al trabajo.
7. 7 Sea un ejemplo para sus hijos. Cuando esté molesto por no pasar más tiempo con su familia, recuerde que está dando el ejemplo a sus hijos. Puede ser muy bueno cuando te ven trabajando mucho y duro para lograr una meta a largo plazo. A medida que crezcan, recordarán cómo lo hizo, y esto puede inspirarlos a trabajar duro para alcanzar sus propias metas.
8. 8 Celebre los hitos. Estudiar puede ser un largo viaje. No espere a que su título celebre sus logros, ¡siéntase orgulloso de los pequeños pasos que da en el camino! Cuando haya completado su tarea de escritura, hable en una conferencia, apruebe exámenes, publique un artículo o dé una gran conferencia, disfrute el momento y celebre con su familia.

Consejos

• Asegúrese de utilizar todos sus recursos. Algunas universidades ofrecen ayuda para establecer y / o pagar una guardería; algunos tienen organizaciones para padres de estudiantes; algunos ofrecen pagos o becas principalmente para estudiantes con familias. Pregunte y busque en los sitios web de la universidad; es posible que haya ayuda disponible para usted.
• Obtener un título avanzado combinado con la familia puede ser estresante y agotador a veces. Si se siente muy ansioso o deprimido, considere visitar a un consejero para que lo ayude a superar estos sentimientos. La mayoría de las universidades tienen tales instalaciones en el campus.