Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Tratamiento de las quemaduras solares
• Parte 2 de 3: Alivio del dolor
• Parte 3 de 3: Daño por quemaduras solares
• Consejos

Todo el mundo sabe lo dañina que puede ser la luz solar para la piel, pero muchas personas aún olvidan o simplemente no quieren usar protector solar. Quizás esto también se aplique a ti. La exposición excesiva a la radiación ultravioleta puede dañar el ADN. La exposición breve al sol puede resultar en un hermoso bronceado (es decir, la pigmentación de la piel que la protege de la radiación ultravioleta), pero la exposición prolongada a la radiación ultravioleta de cualquier tipo es dañina para todos los tipos de piel y puede causar cáncer de piel. Aunque las quemaduras solares pueden ser bastante dolorosas, generalmente se consideran quemaduras superficiales de primer grado, es decir, se las conoce como el grupo más leve de quemaduras. Aunque es posible que no pueda disminuir el daño a su piel después de una quemadura solar, puede aliviar el dolor y acelerar la curación. Afortunadamente, las quemaduras solares casi siempre se pueden tratar en casa.

Pasos

Parte 1 de 3: Tratamiento de las quemaduras solares

1. 1 Enjuague bien el área quemada. Use agua fría o fría y un jabón suave.
   • Puede aplicar una toalla húmeda y fría en el área dañada. Sin embargo, no se frote la piel con una toalla, ya que esto puede irritar. Aplique suavemente una toalla húmeda sobre su piel. El agua no debe estar demasiado fría, ya que el frío tiene un efecto negativo sobre la piel inmediatamente después de la quemadura (enfriar la piel ralentiza su recuperación y aumenta el riesgo de congelación sobre la quemadura).
   • Si la quemadura continúa irritando su piel, intente tomar una ducha o un baño frío con más frecuencia.
   • Después de la ducha, no deje que su piel se seque por completo; una pequeña cantidad de humedad restante acelerará la curación.
2. 2 Si desarrolla ampollas, consulte a su médico. Con una quemadura grave, pueden aparecer ampollas purulentas. En este caso, lave el área de la piel afectada con agua corriente y un jabón suave. Las ampollas son un signo de una quemadura de segundo grado y aumentan el riesgo de infección. Si aparecen ampollas en la piel, de las que se libera pus, debe consultar a un médico. El médico le recetará los antibióticos adecuados y puede perforar las ampollas si es necesario.
   • La crema de sulfadiazina de plata se puede usar para tratar las quemaduras solares. Esta crema actúa como antibiótico y ayuda a prevenir infecciones de la piel afectada. No aplique crema en su cara.
   • No perfore las ampollas, ya que esto puede causar una infección. La piel dañada no podrá resistir adecuadamente la infección. Si aparecen ampollas, es mejor consultar a un médico; él podrá perforarlas con materiales y herramientas estériles.
3. 3 Aplicar compresas frías. Si no tiene compresas listas para usar, sumerja una toalla en agua helada y péguela al área quemada.
   • Aplicar una compresa fría envuelta en un paño durante 10-15 minutos, varias veces al día.
4. 4 Aplica aloe vera en la zona afectada. El jugo de aloe vera y los humectantes a base de soja son excelentes para enfriar la piel quemada. En estudios preliminares, se ha demostrado que el aloe vera acelera la curación de las quemaduras. Según la literatura científica, aquellos pacientes que usaron aloe vera curaron en promedio 9 días antes que otros.
   • Los médicos recomiendan usar aloe vera para tratar quemaduras leves e irritaciones de la piel, pero no heridas abiertas.
   • Busque humectantes de soya con ingredientes orgánicos y naturales, como la marca Aveeno. La soja tiene propiedades hidratantes naturales y ayuda a curar la piel.
   • No use lociones o cremas con benzocaína o lidocaína. Estos productos muy populares en el pasado pueden irritar la piel y causar una reacción alérgica. No use vaselina, ya que obstruye los poros de la piel y le impide respirar, lo que retrasa la curación de la quemadura.
5. 5 Mantén tu piel limpia y bien hidratada. Evite el uso de lociones perfumadas fuertes, ya que pueden aumentar la irritación.
   • Continúe usando aloe vera, humectante de soja o loción de avena suave. Estos remedios naturales ayudan a hidratar la piel, evitar la irritación y acelerar la cicatrización, razón por la cual muchos médicos los recomiendan.
   • Si aún siente una sensación de ardor, continúe tomando baños o duchas frías durante el día. Puede bañarse varias veces al día para ayudar a hidratar su piel.
6. 6 Evite la luz solar mientras su piel se está curando. La exposición continuada al sol puede causar daño adicional a su piel y, como resultado, necesitará atención médica. La piel quemada necesita protección, así que cúbrala cuando esté expuesta al sol u otras fuentes de luz ultravioleta.
   • Use material no irritante sobre la quemadura (evite las telas de lana y cachemira).
   • Aunque no existe la “mejor” tela, un material suelto, cómodo y transpirable (como el algodón) no irritará la piel dañada y la protegerá del sol.
   • Use un sombrero para proteger su rostro de la dañina radiación ultravioleta. La piel de la cara es sensible, así que cúbrala con un sombrero.
   • Al elegir una tela o ropa adecuada, manténgala cerca de una luz brillante. Cuanto menos luz deje pasar la tela, mejor.
   • Trate de no salir durante el día entre las 10 am y las 4 pm. En este momento, los rayos del sol son más intensos.
7. 7 Ser paciente. Las quemaduras solares desaparecen por sí solas. Esto suele tardar varios días o semanas. Sin embargo, si tiene una quemadura de segundo grado con ampollas, puede tardar tres semanas en sanar. En caso de una quemadura solar de segundo grado, lo mejor es buscar atención médica. Las quemaduras solares no suelen dejar cicatrices.

Parte 2 de 3: Alivio del dolor

1. 1 Tome analgésicos de venta libre según sea necesario. Al hacer esto, siga las instrucciones de uso y cumpla con la dosis recomendada.
   • El ibuprofeno de venta libre puede ayudar a aliviar la inflamación, el enrojecimiento y el dolor. Para los adultos, la dosis suele ser de 400 miligramos cada 6 horas, el medicamento se toma por un período corto. Siga las instrucciones del médico o las instrucciones suministradas con el medicamento. No se debe administrar ibuprofeno a niños menores de 6 meses. Para los niños, el ibuprofeno está disponible en forma de jarabe (siga las instrucciones de uso del frasco).
   • Si el ibuprofeno no funciona, su médico puede recetarle naproxeno. Este medicamento tiene un efecto antiinflamatorio y analgésico más fuerte. El naproxeno y sus análogos están disponibles sin receta en las farmacias.
     • El naproxeno es un fármaco antiinflamatorio no esteroideo (AINE), por lo que puede causar malestar estomacal.
2. 2 Usa vinagre para aliviar el dolor. Contiene ácido acético que alivia el dolor, el picor y la inflamación. Llene la tina con agua fría, agregue un vaso (250 ml) de vinagre de sidra de manzana y sumérjase en el agua. También puede empapar un algodón en vinagre y aplicarlo en la zona afectada. Sin embargo, no frote la piel en el lugar de la quemadura para evitar dañarla más.
3. 3 Aplica hamamelis a la quemadura. Humedezca algodón o vendas con este astringente y aplíquelo sobre la piel dañada 3-4 veces al día durante 20 minutos para aliviar el dolor y la picazón.
   • El hamamelis tiene muy pocos efectos secundarios y es completamente seguro para los niños.

Parte 3 de 3: Daño por quemaduras solares

1. 1 Busque atención médica en caso de quemaduras solares graves. Si ha estado expuesto a una exposición prolongada a la radiación ultravioleta y sufre quemaduras importantes (llamadas dermatosis leve), ampollas, dolor intenso, fiebre, sed excesiva o fatiga, busque atención médica inmediata. Estos síntomas pueden indicar problemas de salud más graves.Por ejemplo, pueden ser causadas por la sensibilidad genética a la luz solar o por condiciones metabólicas que conducen a una deficiencia de niacina (vitamina B3). Los síntomas y tratamientos típicos se describen en este artículo. Se requiere atención médica para los siguientes síntomas graves:
   • ampollas: se pueden formar ampollas de agua en el sitio de una quemadura solar, que se acompaña de picazón;
   • erupción: junto con las ampollas de agua, puede aparecer una erupción similar a un eccema en la piel, que a menudo se acompaña de picazón;
   • hinchazón: el lugar de la quemadura puede enrojecerse y doler;
   • náuseas, fiebre, dolor de cabeza, escalofríos: estos síntomas pueden ser el resultado de una combinación de fotosensibilidad (aumento de la sensibilidad a la luz) y sobrecalentamiento;
   • Si aparecen estos síntomas, debe buscar ayuda médica de inmediato para que un médico pueda evaluar su condición y prescribir un tratamiento adecuado.
2. 2 Cuidado con el cáncer de piel. Las dos formas principales de cáncer de piel, el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas, están directamente relacionadas con la exposición a la luz solar. Estos cánceres afectan con mayor frecuencia la cara, los oídos y las manos. Después de cinco o más quemaduras solares, el riesgo de sufrir la forma más peligrosa de cáncer de piel, el melanoma, se duplica. El riesgo de melanoma también aumenta después de quemaduras solares graves.
3. 3 Sea consciente del peligro de insolación. Con el golpe de calor, el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura y, como resultado, sigue aumentando. La exposición prolongada al sol puede provocar no solo quemaduras graves, sino también un golpe de calor. Los siguientes síntomas indican un golpe de calor:
   • piel caliente, roja y seca;
   • latidos cardíacos acelerados;
   • temperatura corporal alta;
   • náuseas y vómitos.

Consejos

• Cubra el área de la quemadura de la luz solar hasta que la piel sane.
• Utilice siempre un protector solar de amplio espectro con un FPS de al menos 30. Recuerde volver a aplicar la crema, especialmente si suda o nada.
• No aplique hielo sobre la quemadura, ya que puede dañar aún más la piel sensible. Para reducir la sensación de ardor, exponga el área quemada a agua corriente fría.
• Todas las consecuencias de una quemadura solar solo pueden aparecer 48 horas después de recibirla.