Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Carrera de despegue
• Parte 2 de 3: patear la pelota
• Parte 3 de 3: Completar la huelga
• Consejos
• Advertencias

¿Alguna vez te has enfrentado al hecho de que querías marcar un gol mientras jugabas al fútbol, ​​pero no pudiste hacerlo por un golpe débil en la pelota? Lo más probable es que se lo impidiera la falta de una técnica de golpe de set. Para aprender a golpear la portería con fuerza y ​​precisión o para pasar una gran distancia, es necesario mantener la posición correcta del cuerpo y realizar los movimientos correctos durante el tiro. En resumen, para golpear fuerte, debes dar un paso corto durante la carrera de despegue, golpear el centro de la pelota con la parte superior del pie y continuar moviendo el pie detrás de la pelota después de tocarla.

Pasos

Parte 1 de 3: Carrera de despegue

1. 1 Instala la bola. Si está a punto de lanzar un tiro libre a una pelota estacionaria, párese frente a la pelota para golpear con su pie dominante. Si está regateando por el campo, empuje el balón ligeramente hacia adelante debajo del pie que patea.
   • Colóquese en una posición cómoda en relación con la pelota para lograr un ángulo adecuado para su tiro. Por ejemplo, si desea patear la pelota con el pie derecho, párese a la izquierda de la pelota. Si está corriendo con la pelota, empújela hacia adelante de modo que quede frente a su dedo gordo del pie derecho.
   • La pelota volará en una trayectoria más suave y con más fuerza si golpeas no exactamente en el centro de la pelota, sino ligeramente hacia la izquierda o hacia la derecha.
2. 2 Haz una carrera corta. A medida que se acerque a la pelota, acorte la zancada. Así es como se suelen ejecutar los tiros libres, que se suele utilizar en el fútbol profesional. Si está corriendo con la pelota, acorte la zancada antes de golpear para obtener más potencia y control de la pelota.
3. 3 Aterriza sobre tu pie de pivote al lado de la pelota. Al final de la carrera, justo antes de la patada, la pierna de apoyo debe estar cerca de la pelota, no detrás de ella. Esto pondrá tu cuerpo sobre la pelota. Si el cuerpo está detrás de la pelota, entonces la pelota puede volar más allá del objetivo. Además, puedes patearlo con los dedos de los pies.
4. 4 Coloque su pie de patinaje en la dirección de la trayectoria de vuelo prevista de la pelota. Aterrizando sobre su pierna de apoyo, colóquela paralela a la dirección del impacto. Si aterriza incorrectamente sobre su pie de pivote, le resultará incómodo golpear la pelota. Lo más probable es que no puedas dar el golpe más poderoso y enviar la pelota en la dirección correcta.
   • Si el pie apunta hacia el balón, puede interferir con la patada. Si apunta demasiado lejos de la pelota, le resultará difícil mantener el control de la pelota.
5. 5 Justo antes del momento de golpear, concéntrate en la pelota, no en el objetivo. Piense en la técnica correcta: este es un factor mucho más importante que la fuerza del golpe. Al dirigir su mirada a la pelota, mantendrá la posición de su cuerpo por encima de la pelota y podrá golpear claramente a lo largo de la trayectoria deseada.

Parte 2 de 3: patear la pelota

1. 1 Relajarse. Mucha gente se concentra demasiado en la fuerza del puñetazo, lo que interfiere con la adherencia a la técnica. Como resultado, el golpe suele ser débil y torpe. Por lo tanto, no se esfuerce demasiado, enderece los hombros. Durante el impacto, solo los tobillos deben estar tensos.
   • Algunos futbolistas, que se preparan para un tiro libre, se sacuden para aliviar el exceso de tensión.
2. 2 Balancea la pierna que patea, tirando de ella hacia atrás y doblando ligeramente la pierna de apoyo a la altura de la rodilla. No te balancees demasiado, de lo contrario no podrás adelantar rápidamente la pierna para un golpe preciso.
   • Un gran swing es efectivo para tiros largos y pases.
3. 3 Incline los dedos de los pies hacia el suelo. Balanceando con la pierna que patea, extienda la punta del pie.
4. 4 Lleva tu pierna hacia adelante hacia la pelota. Mientras hace esto, mantenga el calcetín en una posición extendida. Estire la pierna justo antes de tocar la pelota para lograr el máximo impacto.
5. 5 Toca la pelota con el dedo gordo del pie. Los entrenadores de fútbol enseñan a golpear con el empeine. En la práctica, golpeamos la pelota con el hueso que conecta el dedo gordo del pie con el pie. Este hueso primero toca la pelota y luego el empeine del pie realiza un esfuerzo adicional. Mire la pelota cuando la pelota toca el dedo gordo del pie.
   • No golpee la pelota con los dedos de los pies. Tal golpe será menos fuerte y manejable, sin mencionar el riesgo de lastimarse los dedos.
   • Golpea la pelota cuando ya se haya elevado ligeramente en el aire para conseguir el máximo impacto. Para obtener más efectos en la pelota, golpee un poco hacia el lado del centro.

Parte 3 de 3: Completar la huelga

1. 1 Continúe siguiendo la pelota después de golpear. Esto ayudará a canalizar todo el poder del swing directamente hacia el golpe. Al final del movimiento de la pelota, la pierna se levantará hacia adelante del suelo.
2. 2 Aterriza con el pie que patea. Baja la pierna y colócala en el suelo antes de realizar más movimientos. Esto mantendrá la dinámica de movimiento y estabilizará su posición en el suelo.
3. 3 Sigue la pelota. Si puede, corra en la dirección donde voló la pelota. Esto ejerce presión sobre su oponente, lo que puede hacer que pierda el control del balón. Puede aprovechar esto y jugar en movimientos finales.

Consejos

• Relájate antes de golpear la pelota.
• Se necesita tiempo para dominar la técnica de golpear la pelota. No se desanime si no funciona de inmediato y siga haciendo ejercicio.
• Utilice una buena pelota de fútbol, ​​no demasiado dura, pero tampoco demasiado blanda. Los balones oficiales de la FIFA son los más adecuados, pero el precio por ellos alcanza varios miles de rublos.

Advertencias

• No golpee la pelota con los dedos de los pies. Esto es bastante doloroso y puede provocar su fractura.