Contenido

• Pasos
• Método 1 de 2: use una bebida carbonatada
• Método 2 de 2: tragar aire
• Consejos
• Advertencias

Los eructos fuertes se pueden utilizar para comunicar su presencia. También es una forma inusual de impresionar a tus amigos y vengarte de tus enemigos. Para eructar ruidosamente, beba un refresco o trague aire deliberadamente. Aprenderá cómo hacerlo bien leyendo este artículo.

Pasos

Método 1 de 2: use una bebida carbonatada

1. 1 Elija una bebida carbonatada. Prefiere refrescos en lata. Bebe la bebida tan pronto como abras la lata. Para obtener un eructo fuerte, beba la bebida lo más rápido posible. Por lo tanto, lo mejor es usar su bebida favorita. Tenga cuidado con las bebidas azucaradas. De lo contrario, corre el riesgo de sufrir indigestión.
   • Elija una bebida que esté fresca, pero no demasiado fría para que pueda beberla cómodamente.
   • No beba bebidas que hayan estado abiertas hace mucho tiempo y que no tengan gases.
2. 2 Bebe la bebida lo más rápido posible. Cuanto más bebida carbonatada beba, más largo y más fuerte será su eructo. Bebe la bebida de un trago.
   • No tienes que beber en grandes sorbos. Tomar sorbos pequeños pero frecuentes tragará más aire.
   • Haga todo lo posible por no dejar escapar pequeños eructos mientras bebe.
3. 3 Espere 3 segundos para que toda la bebida entre en el estómago. Cuando toda la bebida esté en su estómago, sentirá que las burbujas de aire se elevan.
4. 4 Levántese o siéntese derecho. Mantenga la espalda recta y los hombros rectos. Las burbujas de aire deben ascender suavemente desde el estómago para que pueda obtener un fuerte eructo.
5. 5 Eructar. Suelta el aire con fuerza cuando sientas el momento adecuado. El sonido de los eructos dependerá de la cantidad de aire que expulse del estómago.
   • Abre la boca.
   • Apriete los músculos del estómago como si estuviera vomitando.
   • Deja que el aire salga de tu estómago.
6. 6 Apriete los músculos abdominales mientras eructa. Eructe más fuerte expulsando más aire rápidamente. Apriete los músculos abdominales y del estómago para expulsar más aire.

Método 2 de 2: tragar aire

1. 1 Imagina que tienes un gran trozo de comida en la boca. Para tragar aire, solo necesita tragar. Mientras traga, imagine que está tragando comida.
2. 2 Contraiga los músculos de la garganta mientras traga. Trague como si estuviera tragando comida. Tragará aire todo el tiempo.
   • Aspire el aire para que pase por la parte posterior de la garganta.
   • Trague el aire.
3. 3 Tome algunas respiraciones de aire. Repita el proceso varias veces para acumular aire en el estómago. Cuanto más aire trague, más largo y más fuerte será su eructo.
4. 4 Apriete los músculos del estómago para que las burbujas de aire se conviertan en una sola pieza. Apriete los músculos abdominales para combinar todo el aire acumulado en el estómago en una vejiga.
   • Prepárese para el próximo eructo contrayendo los músculos abdominales para recoger todo el aire en una sola burbuja.
   • Mantenga el eructo por un momento para crear más presión.
5. 5 Abra la boca para eructar. Abre la boca y suelta el aire. Al abrir la boca, el aire resonará y tendrá un sonido fuerte.
6. 6 Vacía el estómago. Apriete los músculos del estómago y del diafragma para dejar escapar el aire y eructar con fuerza. Abra la boca para liberar la mayor cantidad de aire posible del estómago.
   • Cuanto más largo sea el eructo, más fuerte será.
   • Apriete los músculos de su diafragma al final del eructo para liberar el aire atrapado en su estómago.
   • Asegúrese de mantener la boca abierta cuando eructe. Esto evita que el sonido se ahogue.

Consejos

• Intente saltar después de beber un refresco. Saltar ayudará a agitar la bebida en su estómago, lo que le permitirá eructar más fuerte. Sin embargo, no se exceda. No beba demasiado de la bebida. De lo contrario, junto con el aire, eructará la bebida que ha bebido.
• No eructe después de una comida copiosa. De lo contrario, la comida ingerida saldrá junto con los eructos.
• Incline la cabeza hacia atrás mientras eructa. Haga todo lo posible para dejar salir el aire de su estómago sin obstáculos.

Advertencias

• Eructar es una forma inaceptable de comportamiento en la sociedad. No eructe en la mesa o en el lugar equivocado.
• El aumento deliberado de la producción de gas en el tracto digestivo puede provocar malestar abdominal o reflujo ácido. Por lo tanto, tenga cuidado de no dañar su cuerpo.
• Los eructos crónicos causados ​​por la ingestión excesiva de aire (intencional o no) pueden convertirse en un trastorno funcional llamado aerofagia. Por lo tanto, no debe eructar deliberadamente para prevenir el desarrollo del hábito de tragar aire.