Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: prepara tu baño
• Parte 2 de 3: Báñate
• Parte 3 de 3: prueba diferentes tipos de baños
• Consejos
• Advertencias
• Qué necesitas

Darse un baño puede ser una experiencia muy agradable, ya sea que esté tomando un baño para lavarse bien o simplemente descansando en agua tibia y relajándose. Antes de bañarte, deberás prepararte un poco para que este proceso sea lo más cómodo y relajante posible.

Pasos

Parte 1 de 3: prepara tu baño

1. 1 Coloque una alfombra de baño en el piso. Antes de comenzar a sacar agua, vale la pena colocar una alfombra de baño junto a ella para que toda el agua que pueda salpicar en el proceso se absorba y no se derrame sobre el baño. También vale la pena colgar una toalla en un lugar de fácil acceso para que no gotee por todo el baño cuando salga del baño. Mejor aún, elija la ropa que usa después del baño y colóquela en un lugar donde no se moje.
2. 2 Enjuague el baño. Antes de tapar el desagüe y comenzar a sacar agua, enjuague la tina con agua para eliminar el polvo o la suciedad que pueda haberse acumulado en ella desde la última vez que se bañó.
   • También puede enjuagarse en la ducha antes de llenar el baño con agua. Esto mantiene su piel limpia y la suciedad no flota en el baño junto a usted.
   • Si no has usado el baño por un tiempo, vale la pena lavarlo con un paño limpio y agua corriente para que se lave todo el polvo.
3. 3 Asegúrese de que el tapón esté insertado correctamente en el desagüe. Los diferentes baños tendrán diferentes mecanismos para almacenar agua en el baño. Algunos incluso tienen un mango que debe girarse para evitar que el agua gotee.
   • En otros baños, deberá enchufar el corcho a mano. Si es así, toma el corcho e insértalo en el desagüe, asegurándote de que las ranuras del corcho estén alineadas con las ranuras del desagüe para evitar fugas de agua.
4. 4 Empiece a llenar la tina con agua. Nuevamente, diferentes tinas pueden tener diferentes formas de abrir el agua, por lo que su grifo puede tener dos manijas o una manija. Si no tiene agua corriente, puede calentar algunas piedras al fuego y arrojarlas al agua. Mueva piedras en el agua y se calentará uniformemente. Luego quita las piedras.
5. 5 Ajusta la temperatura a tu gusto. Cuando empiece a sacar agua, ajústela para que esté tan fría, tibia o caliente como desee. Si usa el método de piedra, agregue agua fría hasta que la temperatura sea la adecuada. Algunos prefieren tomar un baño frío, mientras que la mayoría prefiere tomar un baño caliente y relajante. Llene la tina alrededor de las tres cuartas partes.
   • El tiempo que llevará esto dependerá del tamaño del baño y de la presión del sistema de plomería. Esto puede llevar de tres a diez minutos, o incluso más si se da un baño grande. Durante este tiempo, verifique la temperatura del agua con el codo o la muñeca, ya que la palma se acostumbra al agua, pero el codo y la muñeca no. Tenga cuidado al tocar agua muy caliente.
6. 6 Agregue baño de burbujas u otros productos al agua corriente. Cuando se haya extraído el agua, vierta una pequeña cantidad de espuma debajo del grifo. Entonces, el agua que fluye del grifo removerá la espuma en el agua que ya se ha acumulado. Asegúrese de leer las instrucciones de uso en la botella de espuma, para no exagerar, si vierte demasiado, la espuma puede extenderse por todo el baño. También puedes agregar al baño:
   • Bombas de baño. Son un producto de baño sólido que desprende un aroma maravilloso al formar burbujas o espuma.
   • Aceites esenciales. Si realmente no desea usar espuma, pero aún desea tomar un baño relajante y perfumado, intente agregar unas gotas de aceite esencial al agua. Para la relajación, se pueden utilizar aromas como lavanda, rosa, eucalipto, menta, cedro, manzanilla o jazmín.
   • Sales de baño. En lugar de usar aceites esenciales, puede agregar un poco de sal de baño al agua. No burbujeará, pero tu baño tendrá un olor divino.
7. 7 Cierra el grifo. Tenga en cuenta que cuando se suba a la bañera, el nivel del agua en ella subirá, por lo que no llene la bañera hasta el borde, de lo contrario una gran cantidad de agua se desbordará e inundará todo el piso del baño.
8. 8 Enciende el calentador del baño. En los días fríos, puede ser difícil salir de un baño relajante y tibio. Encender el calentador de su baño (si tiene uno) lo ayudará a salir del agua para continuar su día (o noche). Será más fácil adaptarse al aire caliente que salir del agua tibia y secarse en un baño frío.
   • Si no tiene un calentador en su baño, cierre todas las ventanas y puertas. El vapor del agua caliente calentará la habitación y le facilitará salir del baño más tarde.
9. 9 Dale un toque agradable a tu baño. Lo que desee agregar dependerá de sus preferencias personales. Puede encender una vela para crear un ambiente relajante o puede encender música tranquila para escuchar mientras se sumerge en el baño. Si enciende una vela, recuerde seguir las precauciones de seguridad normales para evitar iniciar un incendio. Tú también puedes:
   • Lleve una revista o un libro a la bañera para leer mientras descansa en el baño (¡solo tenga cuidado de no dejarlo caer al agua!).
   • Encienda el incienso para crear la atmósfera adecuada para la relajación (esto es especialmente útil si no está usando espuma u otros productos de baño perfumados).
   • Nunca traiga aparatos eléctricos al baño. Si tal dispositivo cae al agua, ¡puede electrocutarse!

Parte 2 de 3: Báñate

1. 1 Quitate la ropa. Si vas a usar la misma ropa después de bañarte, asegúrate de ponerla donde no se moje si accidentalmente salpicas un poco de agua del baño. Coloque su ropa en una lavadora o en un estante. Pero tenga en cuenta que el baño puede humedecerse con el agua caliente, lo que significa que su ropa puede humedecerse un poco con el vapor.
   • Puedes desvestirte en tu habitación y luego envolverte en una toalla o ponerte una bata de baño para ir al baño si realmente no quieres que tus cosas se mojen.
   • Recuerda que esta es tu bañera, y si prefieres quedarte vestida hazlo; si prefieres ponerte el bañador en lugar de quitarte toda la ropa, hazlo. Sin embargo, esto hará que le resulte un poco más difícil lavarse bien.
2. 2 Vuelva a revisar el agua antes de entrar al baño. Revisa el agua nuevamente antes de entrar al baño para no quemarte accidentalmente. Usa tu codo para esto. Si el agua está demasiado caliente, espere unos minutos antes de bañarse. Alternativamente, si no quiere esperar, puede drenar un poco de agua caliente y sacar más agua fría. Cuando crea que el agua está lista, vuelva a probarla para asegurarse de que se haya enfriado.
3. 3 Acuéstate en el baño y relájate. Darse un baño es muy relajante. Sumérjase en el agua hasta el cuello. Si lo desea, también puede sumergir la cabeza en agua para mojar el cabello y la cara. Cuando se sienta cómodo, siéntese y deje que el agua tibia y el aroma lo ayuden a relajarse.
   • Cierra tus ojos y relájate. Deje que sus pensamientos fluyan libremente, pero tenga cuidado, si se queda dormido en el baño, podría ponerse en grave peligro. ¡Puedes ahogarte! Escuche música o lea un libro que nunca llegó a leer.
4. 4 Puede lavarse el cabello y el cuerpo mientras está en la ducha. Un baño no es solo una forma de relajación, también puedes lavarte, dejando atrás tus preocupaciones y preocupaciones. Enjabona tu cabello con champú y / o acondicionador, o usa una esponja vegetal para exfoliar tu piel.
   • Pero tenga en cuenta que si se lava en el baño, el agua puede ensuciarse un poco al enjuagar el gel o el champú. Por esta razón, podría ser mejor tomar una ducha rápida después del baño; lo cubriremos en el siguiente paso.
5. 5 Enjuagar en la ducha (opcional). Después de sumergirse en un baño con jabón, puede enjuagarse un poco debajo de la ducha. Esto ayudará a eliminar cualquier resto de espuma. Si el jabón permanece en su piel, puede resecarlo o irritarlo.
6. 6 Secar con una toalla y escurrir el baño. Cuando ya te hayas empapado y relajado en el baño, sal y sécate con una toalla. Tenga cuidado al caminar por el baño con los pies mojados, ¡el piso puede volverse muy resbaladizo! Envuelto en una toalla, saque el tapón de drenaje o gire la manija (según el mecanismo de drenaje de su baño).
   • Una vez que el agua se haya drenado del baño, use otro trapo limpio para limpiar cualquier jabón y espuma que puedan quedar en las paredes. También puedes enjuagarlos con agua de la ducha.
7. 7 Aplica loción en tu cuerpo. El agua caliente puede resecar la piel, por lo que vale la pena ponerse un poco de loción cuando salga del baño. Pero este paso es opcional.
   • Si tiene la piel sensible, es mejor usar una loción suave y sin perfume que no la irrite.

Parte 3 de 3: prueba diferentes tipos de baños

1. 1 Toma un baño de avena. Los baños de avena pueden ayudar a calmar la piel irritada o con picazón. Si padece afecciones de la piel como eccema o ha tenido contacto reciente con el roble venenoso, debe tomar un baño de avena para aliviar la picazón y la irritación.
2. 2 Tomar un baño de desintoxicación. Tome un baño de desintoxicación si ha estado enfermo recientemente o cree que su estilo de vida ha provocado la acumulación de toxinas en su cuerpo.
3. 3 Tome un baño de sal de Epsom para aliviar el dolor. Un baño de sal de Epsom puede aliviar dolores, hematomas, lesiones y otras afecciones que tensan su mente y cuerpo.

Consejos

• Asegúrate de no olvidar poner una toalla al lado para no tener que salir del baño a buscarla.
• Las sales de baño, las bombas de baño o los aceites de baño de lavanda pueden ayudarlo a relajarse antes de acostarse. El spray de lavanda aplicado a la ropa de cama también te ayudará a dormir.
• Lleve una bebida fría y refrescante a su baño. Un baño caliente puede provocar sed, por lo que tener una bebida a mano puede ser beneficioso.
• También puede aplicar la mascarilla en el rostro antes de sumergirse en el baño.Deje que penetre en su piel y luego lávelo cuando salga del baño.
• Si se está bañando para relajarse y no para limpiarse, vale la pena darse una ducha antes de este procedimiento para no llevar barro al baño.
• Encienda velas o arroje pétalos en la bañera para crear el ambiente.
• Si tiene una cortina en su baño, debe quitarla antes de bañarse.

Advertencias

• Siempre pruebe el agua antes de entrar en la bañera para asegurarse de que no esté demasiado fría o demasiado caliente.

Qué necesitas

• Agua (cualquier temperatura)
• Baño
• Espuma de baño o bomba de baño (opcional)
• Jabón, champú y acondicionador (opcional)
• Toalla y alfombra de baño