Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Consejos para los conceptos básicos de una pronunciación clara
• Parte 2 de 3: Entrena una pronunciación clara con ejercicios
• Parte 3 de 3: Practicar otras técnicas del habla
• Consejos
• Advertencias

Hablar con claridad es una habilidad que puede ser útil para que cualquiera la practique, especialmente si necesita dar un discurso, actuar como cantante o simplemente participar en una reunión ruidosa y llena de gente. Con suficiente práctica, cualquiera puede convertir un murmullo, una mala pronunciación o una charla ultrarrápida en una voz clara.

Al paso

Parte 1 de 3: Consejos para los conceptos básicos de una pronunciación clara

1. Mírate en el espejo. Habla en el espejo mientras observas los movimientos de tu boca, mandíbula, lengua y labios. Haz que estos movimientos sean lo más grandes y visibles posible. Esto mejorará su articulación y le ayudará a descubrir qué sonidos le resultan difíciles. Continúe mirándose en el espejo mientras hace los siguientes ejercicios.
2. Muestra tus dientes. Curiosamente, esto puede ayudar particularmente bien. Mostrar sus dientes le da a sus labios más espacio, aprieta sus mejillas y crea una abertura más grande para el sonido. Estos cambios mejoran su audibilidad e inteligibilidad. Y si no lo cree, intente decir "audibilidad e inteligibilidad" con los labios juntos y luego los dientes visibles.
   • Tu objetivo es una expresión agradable y feliz, pero no una sonrisa completa. Tus mejillas no deberían doler después de una breve conversación.
3. Levanta tu paladar blando. Esa es la parte suave en la parte posterior de tu paladar. Los cantantes están entrenados para elevar el paladar blando con el fin de lograr un tono más pleno y resonante. Trate de inhalar suavemente mientras hace un sonido de "k suave" y su paladar blando se elevará. Un breve bostezo sin emitir ningún sonido complementa la inhalación calentando varios músculos alrededor del paladar blando.
   • No bosteces ni jadees excesivamente para hacer esto. Cualquier cosa más que un esfuerzo moderado es contraproducente.
4. Mantenga su lengua al frente y hacia abajo. Por supuesto que tu lengua se moverá mientras duermes, pero aún así vale la pena practicar una posición neutra que no interfiera con el paso de los sonidos. Intente dejar que su lengua cuelgue y tire lentamente de la lengua hasta que esté justo debajo de los dientes inferiores, tocando la base del diente. Su lengua puede producir muchas vocales desde esta posición con un movimiento mínimo, generalmente levantando y bajando el centro en lugar de la punta de la lengua.
   • Esto es especialmente importante al cantar o al tratar de lidiar con ciertas formas de ceceo.
5. Párate derecho. Esto le permite respirar mejor. El sonido se produce cuando el aire sale de sus pulmones, por lo que cuanto más clara sea su respiración, más clara será su habla. Mire hacia adelante para que su mandíbula esté plana en lugar de hacia abajo, ejerciendo presión sobre su garganta.
   • Cuando hablas con alguien de tu tamaño es de tu tamaño, mantener el contacto visual es una buena manera de asegurarte de que tu barbilla se mantenga levantada.
6. Habla despacio y a un ritmo constante. Si habla rápido, es mucho más probable que se trague las palabras. Incluso si tartamudea, el mejor enfoque es hacer una pausa y volver a intentar la palabra, sin apresurarse.

Parte 2 de 3: Entrena una pronunciación clara con ejercicios

1. Repasa algunas combinaciones de consonante-vocal. Esto le permite practicar en la mayoría de los sonidos comunes y es útil como un "calentamiento" para su voz antes de dar un discurso. Prueba estas vocales familiares con algunas consonantes, o incluso repasa todo el alfabeto:
   • "Bah Beh Bee Bih Bo Boo Buh"
   • "Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (etc.)
   • Si quieres un poco más de desafío, incluye la vocal "aw", que es similar a "ah" en la mayoría de los idiomas, pero ligeramente diferente. También puede utilizar combinaciones de consonantes como "SL" y "PR".
2. Practica diptongos. Los diptongos son vocales que requieren que su lengua cambie de posición a medida que los pronuncia. Practica la pronunciación de estas palabras lentamente, prestando atención a las dos posiciones de la boca que usas para pronunciar esta vocal. Luego intente acelerar esto y pronunciar las palabras más rápido mientras mantiene precisos los movimientos de su boca. Haz que la primera parte de la vocal sea más larga que la segunda y tu discurso será más claro y refinado.
   • au break ou cold
   • ij tiempo huevo propio
   • jardín de cebolla arrastre
   • ee pierna no
   • oo mucha chatarra
   • ue agradable abolladura
   • No se preocupe si no reconoce inmediatamente el sonido de las dos vocales en estos ejemplos. Los diferentes dialectos del holandés suelen pronunciar los diptongos de forma ligeramente diferente, o incluso como simples vocales.
3. Practica los trabalenguas. Trate de articular todas las palabras en un trabalenguas, especialmente aquellas que le resulten difíciles de pronunciar. Empiece despacio y vaya más rápido una vez que pueda pronunciarlo perfectamente. A continuación se muestran algunas frases para romperse la lengua que utilizan sonidos problemáticos comunes, sobre los que puede obtener más información aquí:
   • El gato se rasca los rizos de las escaleras.
   • Sucede que en un atraco un atracador cae por un atraco atraco.
   • El inteligente Sjaantje golpeó al lento carnicero.
4. Haz una grabación de voz de ti mismo. Lea un libro (o incluso este artículo) en voz alta y grábelo en una grabadora de voz. Trate de articular bien cada sonido para que se pueda escuchar con claridad. Puede ser útil colocar la grabadora un poco lejos de usted, después de lo cual sigue aumentando la distancia e intenta que su voz suene clara en todo momento.
   • Probablemente haya una grabadora de voz en su computadora o puede encontrar algo en línea. Es probable que su teléfono móvil también tenga una grabadora de voz, pero la calidad probablemente no sea lo suficientemente alta para practicar su pronunciación.
5. Practica con un lápiz en la boca. Sostenga un lápiz, palillo, bolígrafo o similar horizontalmente entre sus dientes y repita los ejercicios de habla anteriores. Al hacer que su lengua y boca trabajen más con algo que lo hace mucho más difícil físicamente, hablar con claridad será mucho más fácil sin que nada se interponga en su forma de hablar.

Parte 3 de 3: Practicar otras técnicas del habla

1. Varíe su velocidad al hablar. Las personas a menudo tienen dificultades para entender a alguien que habla demasiado rápido o se traga las palabras porque su lengua no puede seguir el ritmo de las palabras. Lea en voz alta mientras se concentra en el contenido que fluye, disminuya la velocidad para enfatizar los puntos importantes y acelere alguna cosa durante piezas emocionantes.Los libros para niños (con párrafos completos) son una buena opción porque tienden a enfocarse en las emociones y el estilo es fácil de seguir.
   • También puedes intentar hacer una grabación de ti mismo hablando en voz alta, que utilizas por minutos. Aunque lo que constituye una velocidad "normal" varía según la región, la cultura y otras variables, la mayoría de la gente habla a una velocidad de 120 a 200 palabras por minuto.
2. Trae descansos a propósito. Vuelva a leerlo en voz alta a un ritmo lento o moderado, esta vez centrándose en la puntuación. Haz una pausa en las comas y puntos, y tómate un momento para aclarar tu garganta o respirar profundamente al final de un párrafo. Trate de incluir estas pausas intencionales en su discurso también, para que el oyente tenga tiempo de digerir lo que acaba de decir. También evita tropezar con sus palabras.
   • Si inadvertidamente hace una pausa para respirar, existen métodos de hablar en público para controlarlo.
3. Habla alto y claro. Es un arte proyectar su voz o aumentar el volumen de su voz sin sonar ronco o plano. Mírese en el espejo y coloque su mano sobre su estómago, luego inhale y exhale profundamente. Respire desde el diafragma, debajo del estómago, no desde la parte superior de los pulmones. Si sus hombros no se levantan durante este ejercicio, entonces lo hizo bien. Mantenga esta forma de respiración mientras practica saludarse a sí mismo en el espejo desde una distancia cada vez mayor, o simplemente siga aumentando su volumen sin aplicar fuerza o sin tener una sensación de chirrido en la garganta.
   • Concéntrese en este ejercicio si la gente le pide que hable más alto o si tiene que repetir algo una y otra vez, o si está practicando una presentación narrativa.

Consejos

• No es necesario cambiar completamente su acento para una pronunciación clara. Si es un segundo idioma, debe concentrarse en la pronunciación, mientras que si se muda a otra región, es posible que solo necesite ajustar la velocidad de su discurso para que coincida con el acento local.
• Estos ejercicios funcionan mejor si los hace una o dos veces al día.

Advertencias

• No sobrecargues tus cuerdas vocales. Asegúrese de darle un descanso a su voz cuando empiece a doler.