Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Piense en la disculpa
• Método 2 de 3: ofrece una disculpa sincera
• Método 3 de 3: Evite errores comunes de disculpa
• Advertencias

Disculparse no es tarea fácil. Es posible que no desee disculparse por orgullo o miedo. Tu relación con tu mamá es de gran valor. Las disculpas valen la pena para aliviar el estrés que conllevan. Piense detenidamente antes de disculparse. Planifique lo que quiere decir. Entonces pídele perdón sinceramente a tu madre. Sin embargo, no la apresure. Puede que tarde un poco en aceptar tu disculpa.

Pasos

Método 1 de 3: Piense en la disculpa

1. 1 Deja ir la culpa. A menudo nos disculpamos con vacilación y resentimiento. Si se siente inocente, es posible que sienta que no necesita pedir perdón. Sin embargo, si cometiste un error que lastimó a tu madre, es imperativo que te disculpes. Debes ser consciente de tu papel al lastimar a otra persona. No culpes a los demás.
   • Puede sentir que el error no es del todo suyo. Es probable que este sea el caso. En la vida, las situaciones rara vez ocurren en las que la culpa recae completamente en una persona. Los factores externos pueden influir fácilmente en la decisión y llevar a hacer algo incorrecto.
   • Sin embargo, disculparse no se trata de a quién o qué culpar. Disculparse significa aceptar la responsabilidad (por pequeña que sea) por sus acciones.Incluso si su error fue provocado principalmente por otras personas o una situación, lastimó a su mamá.
   • Por ejemplo, tu hermano te convenció para que te saltaras el cumpleaños de mamá. Aunque fue idea de tu hermano, aún te perdiste las vacaciones. Debe asumir la responsabilidad de esto.
2. 2 Considere escribir una carta. No tienes que pedir perdón en persona. La escritura deliberada puede ser igual de eficaz (y a veces más eficaz).
   • Si se siente ansioso o avergonzado, puede que tenga más sentido escribir la carta. Para que una disculpa funcione, debe ser sincera y considerada. Si le resulta difícil expresar plenamente sus sentimientos en persona, probablemente sea mejor escribir una carta.
   • Esta también puede ser una buena opción si tu mamá es el tipo de persona con la que puede ser difícil hablar. Si te preocupa que tu mamá se enoje y te impida hablar, envíale una carta reflexiva. Por ejemplo, si todavía está enojada porque te perdiste su fiesta, una disculpa personal puede convertirse fácilmente en una discusión. Escribir es probablemente la mejor solución. Asegúrese de que sus pensamientos sean claros y comprensibles.
3. 3 Trate de ser sincero. Es más probable que se acepte una disculpa sincera. Antes de pedir una petición, tómate un tiempo y analiza tus acciones. Esto te ayudará a comprender realmente por qué te equivocaste, lo que te permitirá disculparte de manera más eficaz.
   • Piense en por qué se equivocó. Considere su papel en este error y cómo hirió los sentimientos de otras personas. Asegúrese de estar dispuesto a admitirlo. Practique su discurso y asegúrese de reconocer su contribución a la situación.
   • Por ejemplo, no diga: "Lamento que mi amiga Masha me haya convencido de tomar su auto sin preguntar". Es mejor decir: "Lamento haber tomado su auto sin preguntar". Asegúrate de decirle a tu mamá que realmente comprendes que hiciste mal.
   • No trates de pedir perdón hasta que realmente creas en lo que dices. Es posible que deba dedicar un tiempo a analizar sus acciones y hacer algunos ensayos de una disculpa. Trate de mostrar empatía por su madre. Piense en cómo se sentiría en su lugar.
4. 4 Piensa en formas específicas de corregir tu error. La disculpa es solo el comienzo, no el final. Además de la disculpa, deberá mostrarle a su mamá que ha aprendido de la situación y que está listo para cambiar. Piensa en varias formas de mostrarle a tu mamá que quieres hacer las paces.
   • El remordimiento parecerá vacío si no comunica cómo está listo para cambiar. Piense en lo que ha hecho y escriba varias formas de evitar que suceda en el futuro.
   • Por ejemplo, tú y un amigo se llevaron el auto de tu mamá. Piense en las circunstancias que llevaron a esto. Quizás este amigo te meta a menudo en problemas. Es posible que haya consumido alcohol en ese momento, lo que provocó un debilitamiento de las inhibiciones internas. Puedes decirlo de esta manera: “Intentaré pasar menos tiempo con Masha, especialmente cuando tomo una copa. No me gusta el tipo de persona en la que me convierto bajo la influencia del alcohol, y sé que no debería dejar que Masha me arrastre a esto ".

Método 2 de 3: ofrece una disculpa sincera

1. 1 Comience expresando su sincero remordimiento. No te andes por las ramas. El objetivo de una disculpa es expresar remordimiento, así que hágalo de inmediato y sin dudarlo. Comience con estas palabras: "Lamento mucho lo que hice y el dolor que le causó".
   • Esfuércese por hablar con sinceridad. Si no sientes un arrepentimiento genuino, es probable que tu mamá lo entienda. Asegúrese de abordar la situación teniendo en cuenta los sentimientos de su madre. Pregúntese cómo se sentiría en la misma situación.
   • Si está escribiendo una carta, aplique la misma regla. Puedes comenzar tu carta de esta manera: "Querida mamá, lamento mucho que mis acciones te hayan lastimado".
2. 2 Expresar arrepentimiento. El arrepentimiento debe expresarse inmediatamente después de la disculpa inicial. El arrepentimiento le permite demostrar que realmente consideró su error y comprendió por qué sus acciones fueron incorrectas. No importa si pides perdón en persona o por escrito, expresa tu pesar inmediatamente después del primer “lo siento”.
   • Asume siempre la plena responsabilidad de tus acciones. Por supuesto, puedes explicar las circunstancias que te influyeron, pero no lo hagas de forma que niegues tu culpa.
   • Por ejemplo, di algo como: “Bebí esa noche cuando tomamos tu auto, y Masha a veces me presiona mucho. Sin embargo, no hay excusa para lo que hemos hecho. A pesar de que no era yo mismo esa noche, tuve que darme cuenta de que este comportamiento es inaceptable ".
3. 3 Reconoce los sentimientos de tu mamá. Esta puede ser la parte más difícil de una disculpa. Es posible que se sienta incómodo al recordar que sus acciones lastimaron a otra persona. Sin embargo, este es uno de los aspectos principales de una disculpa. Tu mamá se sentirá mejor si se reconocen sus sentimientos.
   • En pocas oraciones, sugiera lo que podría estar experimentando su mamá. Exprese remordimiento por contribuir a estos sentimientos.
   • Por ejemplo: “Debes haber estado muy preocupado, sin saber dónde estaba tu auto. Creo que cuando supiste que lo tenía, te enojaste y te sentiste traicionado. Seguro que estuviste muy preocupado toda la noche. Lamento sinceramente haberlo puesto en esta situación. Estoy disgustado de que mi comportamiento te haya influido tanto ".
4. 4 No culpes a la otra persona. Cuando te disculpes, nunca debes culpar a la otra persona. Es posible que no tenga un control total sobre sus acciones. Sin embargo, no se está disculpando por las circunstancias que rodearon su comportamiento. Te disculpas por tu papel en este incidente. Tenga esto en cuenta durante todo el proceso de disculpa.
   • Explique brevemente y evite cualquier cosa que pueda parecer una excusa.
   • Por ejemplo: "Lamento que Masha me haya convencido de tomar el auto". Sí, es posible que tu amigo te haya empujado a cometer un error, pero aun así lo cometiste. Una excusa más efectiva sería: "Lamento no haber contradecido a Masha y tomar el auto sin preguntar".
5. 5 Pide perdón. Siempre termine una disculpa con una solicitud de perdón. Esto deja espacio para la reconciliación. Puedes usar una frase simple como "Espero que encuentres la manera de perdonarme y seguir adelante".
   • Comprenda que se necesita tiempo para perdonar, especialmente cuando se trata de un gran error. Trate de ser consciente de esto cuando pida perdón. Por ejemplo, puede agregar algo como: “Entiendo que puede tomar un tiempo antes de que pueda dejar de lado este dolor. Tienes todo el tiempo que necesites a tu disposición ".

Método 3 de 3: Evite errores comunes de disculpa

1. 1 Dale a mamá tiempo y espacio si es necesario. No siempre espere que una disculpa sea aceptada de inmediato. Esto puede llevar tiempo si comete un error importante. Prepárate para darle a tu mamá el tiempo necesario para perdonarte.
   • Si está pidiendo perdón, comprenda que "lo siento" no es suficiente. Si cometiste un error que dañó gravemente la confianza de tu madre, disculparte es solo el comienzo del proceso de curación.
   • En las semanas siguientes, no use una disculpa para negar los sentimientos de su madre. Quizás todavía estará preocupada por un tiempo, y si expresa sus sentimientos, acéptelos y sea paciente. Evite frases como, “Bueno, me disculpé hace una semana. ¿Qué más quieres? "
2. 2 No uses un lenguaje de disculpa falso. A veces, el lenguaje quita el poder de una disculpa. Cuida tus palabras cuando pidas perdón. De ninguna manera use palabras o frases que puedan hacer que su disculpa parezca más una excusa.
   • Uno de los mayores errores es decir algo como "Lo siento, pero ...". Si desea agregar "pero", absténgase de hacerlo. Solo ve a disculparte por tus acciones.
   • Además, recuerde que se está disculpando por sus acciones. No estás pidiendo perdón por tus circunstancias ni por los sentimientos de tu mamá. No digas: "Lamento haberte molestado". Diga: "Lamento lo que hice". No diga: "Lamento que la situación esté fuera de control". Es mejor decir: "Lamento mi papel en esta situación".
3. 3 Si es necesario, dale a tu mamá un poco de espacio antes de disculparte. Es posible que desee pedir perdón lo antes posible. Sin embargo, recuerda que tu disculpa es por tu mamá, no por ti. Si tu mamá no está lista para escucharte, dale unos días antes de intentar disculparte.
   • Si tu mamá se ve muy enojada, es mejor que no te disculpes de inmediato. Si tu mamá se siente ofendida y molesta, no estará tan dispuesta a escuchar tu punto de vista.
   • Sin embargo, no espere más de unos días. Si espera semanas para pedir perdón, parecerá una persona fría. Puede tener la impresión de que no ha considerado necesario disculparse. No espere más de unos días antes de intentar pedir perdón.
4. 4 Respalde su disculpa con acción. Una disculpa es un medio para cerrar una situación. No es el fin en sí mismo. Una vez que haya delineado algunas formas de cambiar, sígalas. Más allá de las palabras en sí mismas, demuéstrale a tu mamá que has aprendido de tus errores.
   • Piense en las posibles razones de sus acciones. ¿Cómo se pueden prevenir estas acciones en el futuro? Piense en varias formas posibles de cambiar y tomar estas medidas.
   • Por ejemplo, tomaste prestado el auto de tu mamá sin preguntar, y estás bebiendo y pasando tiempo con un amigo que está en problemas. Puede dejar de beber y limitar el contacto con este amigo. También puedes ser más honesto con tu mamá sobre a dónde vas y con quién. Trate de ser más respetuoso con sus reglas.

Advertencias

• Tenga en cuenta que puede tomar un tiempo para que se acepte la disculpa. Si cometiste un error grave, no esperes que tu mamá te perdone de inmediato.