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• Pasos
• Advertencias

Cuando solicita un seguro médico, debe consultar a un médico para un chequeo. Lea estos sencillos consejos para asegurarse de que está en buena forma antes de su chequeo.

Pasos

1. 1 Deja de fumar. Ésta es la forma más eficaz de reducir las primas de su seguro médico. La presencia de nicotina en el cuerpo (que puede detectarse en una muestra de orina durante 14 días tanto en fumadores como en no fumadores) empeorará su calificación para un especialista de la compañía de seguros. Incluso si solo fuma ocasionalmente, una vez, por ejemplo, un cigarro durante una partida de póquer con los chicos, será suficiente para distorsionar los resultados del laboratorio.
2. 2 Deja de comer comida chatarra. Evitar los alimentos poco saludables dos días antes de la prueba reducirá significativamente la cantidad de lípidos malos (colesterol) en la sangre. Pero después de dos días de abstinencia, es poco probable que mejore su salud. Mejor no comer nada después de la medianoche de la víspera del estudio. Entonces tendrá una mejor glucosa en sangre y niveles más bajos de lípidos que si tuviera un desayuno abundante y abundante. Coma mucha fibra y beba muchos líquidos durante los días previos a la prueba para ayudar a limpiar su cuerpo.
3. 3 Trate la presión arterial alta. Vaya a la farmacia y mida su presión arterial con un tanómetro público. Si tiene niveles altos, consulte a su médico y trátelo de inmediato. Aunque tendrá que mencionar esto en su declaración, aún se beneficia al reducir su presión arterial. Si planea guardar silencio sobre tomar algunas drogas, pensando que "la conciencia es su único juez", recuerde que el engaño o el engaño pueden "ser contraproducentes" en unas pocas semanas o incluso años, si, al final, su "omisión" "será descubierto. Su seguro puede cancelarse en el momento en que más lo necesite.
4. 4 Acuéstese cuando tenga un electrocardiograma. Muy a menudo es necesario hacer un ECG cuando se somete a un examen para el seguro médico. En este caso, si está comenzando a hacer la investigación mientras está sentado, pregunte si puede hacerlo mientras está acostado para que pueda relajarse por completo. Lo más probable es que esto tenga un efecto beneficioso sobre los resultados del estudio.
5. 5 No tome analgésicos. Muchos pueden tomar medicamentos para el dolor de cabeza y analgésicos de venta libre como Advil y Tylenol. Sin embargo, todos los medicamentos que se toman tienen un efecto sobre el hígado. A una persona sana con peso normal y sin problemas de salud se le puede negar el seguro solo debido a un mayor nivel de indicadores hepáticos.
6. 6 Cuidado con lo que comes. Es posible que recuerde el episodio de Seinfeld en el que Elaine falló una prueba de drogas cuando solicitó un trabajo, y luego descubre que se debió a un bagel de amapola que comió el día anterior. Lo crea o no, las semillas de amapola pueden sesgar sus resultados, ¡y no de la mejor manera! Evite los bagels, pasteles, etc. de semillas de amapola, al menos una semana antes de investigar.
7. 7 Ponte en orden. Aunque la apariencia no es lo más importante, vale la pena lucir limpia y bien arreglada. Espero que no se olvide de llevar un estilo de vida saludable, controlar su peso, presión arterial y otros indicadores clave. Si no es así, recuerde que la mayoría de las drogas ilegales y el alcohol se pueden detectar en la orina (alcohol - dentro de las 12 horas; marihuana - dentro de los 30 días, con uso constante; todo lo demás - dentro de los 4 días).

Advertencias

• Ayunar durante dos días no es la mejor manera de reducir los niveles de colesterol.En su lugar, trate de comer alimentos saludables durante dos días, así como alimentos bajos en grasa y colesterol. Recuerde, ¡su cerebro necesita glucosa!