Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: evalúe su comportamiento
• Parte 2 de 3: Habla con él
• Parte 3 de 3: Cómo obtener la actitud que se merece

¿Alguna vez se ha sorprendido pensando: "¿Por qué me están haciendo esto?" Cuando alguien (un extraño, un amigo o un miembro de la familia) lo trató de manera inapropiada? Seguro que te gustaría saber por qué se comporta de esta manera. Trate de comprender la razón de este comportamiento observando a la persona y pidiendo consejo a sus amigos. Luego, puede hablar abierta y honestamente con la persona para averiguar por qué se está portando tan mal contigo. Finalmente, aprenda a limitar sus interacciones con las personas que lo molestaron o lastimaron.

Pasos

Parte 1 de 3: evalúe su comportamiento

1. 1 Escriba qué tiene el comportamiento de esta persona que le molesta tanto. Para comprender cuál es la raíz de la mala actitud de una persona hacia usted, debe comprender exactamente lo que está sucediendo en general. Reflexiona sobre cómo te trata la persona. ¿Qué tiene su comportamiento que te confunde? Trate de definir clara y claramente todos los detalles y momentos de su comportamiento.
   • Anote todos los detalles de su comportamiento que logró notar.Por ejemplo, esta persona puede ignorarlo cada vez que lo contacte. Escriba exactamente lo que sucedió.
2. 2 Ponte en su lugar. Piense en las posibles razones de este comportamiento. Sí, no puede leer la mente, pero es bastante capaz de imaginarse a sí mismo en la misma situación y luego comprender qué hace que esta persona se comporte de esa manera.
   • Por ejemplo, es muy posible que no le esté yendo bien con sus estudios, por lo que te ignoró cuando te acercaste a él para charlar. Es importante recordar que fueron los problemas en la escuela los que hicieron que la persona se comportara de esta manera, lo que significa que puede que no esté en ti en absoluto.
   • Otro ejemplo sería cuando la persona es excluida involuntariamente de un juego u otra actividad. La persona se enoja porque ya no está en el juego, por lo que comienza a intimidarte. Puede solucionar este problema admitiendo que hizo algo mal y luego pidiendo perdón.
   • Cuando vayas a arreglar la situación, sé objetivo y no te olvides de ti mismo. Incluso si comprende qué causó el comportamiento de esa persona, no debe salirse con la suya en un intento de lastimarlo y lastimarlo.
3. 3 Observe cómo esta persona interactúa con otras personas. Trate de comprender su comportamiento prestando atención a cómo se comporta con los demás. Trate de encontrar en su comportamiento detalles que confirmen su actitud hacia usted o lo contradigan. Si se comporta con los demás de la misma manera que contigo, definitivamente no se trata de ti. Si trata a los demás de manera diferente a como lo hace contigo, lo más probable es que sea una cuestión de desagrado personal.
4. 4 Descubra la opinión de alguien que conoce. Quizás te estás tomando todo demasiado cerca de tu corazón; en este caso, la opinión de una persona que no esté involucrada en esta situación te ayudará. Habla con alguien que conozca a la persona y obtén su opinión al respecto.
   • Puedes decir: “Mira, he notado que Regina se ha vuelto algo grosera últimamente. ¿No te parece?
5. 5 Decide si quieres dejar de lado esta situación. Analice todo lo que ha aprendido de sus observaciones y opiniones de los demás, y luego piense qué hacer. Si cree que la persona se está comportando de esta manera porque tuvo que pasar por una situación difícil, probablemente sea mejor simplemente ignorar el comportamiento y esperar que las cosas mejoren con el tiempo.
   • Pero si no puede encontrar una explicación precisa y clara para este comportamiento, si sospecha que la persona está tratando deliberadamente de lastimarlo, lo más probable es que valga la pena elegir tácticas de lucha.
   • Es posible que deba decidir por sí mismo qué tan importante es esta persona para usted y si puede dejar de lado esta situación así como así.

Parte 2 de 3: Habla con él

1. 1 Lleve a esta persona a un lado y hable. Si ha tomado la decisión de acercarse a él y conversar, es mejor hacerlo personalmente y sin oídos extra. Los extraños en su conversación solo pueden empeorar su situación y no le permitirán discutir adecuadamente la situación.
   • Puedes decir: "Hola, Vova, escucha, ¿podemos dar un paso atrás y hablar?"
2. 2 Describe cómo ves su comportamiento, cómo te sientes al respecto. Ahora que puede hablar cara a cara, siéntase libre de compartir lo que notó en su comportamiento. Y luego no olvide compartir los sentimientos y emociones que evoca este comportamiento.
   • Presta atención a lo que se ve claramente en el comportamiento del interlocutor, por ejemplo: "Me di cuenta de que esta semana nunca me respondiste cuando te saludé".
   • Luego muéstrele a la persona cómo le afectó este comportamiento agregando: "Lamento que me ignore".
3. 3 Pídale a la persona que se lo explique. Después de describir su comportamiento hacia usted, pídale a la persona que explique por qué se comporta de esta manera.
   • Puedes preguntarle algo como: "Escucha, ¿puedes explicar por qué te comportas de esta manera conmigo?".
   • Tenga en cuenta que la persona puede negar su comportamiento o simplemente negarse a explicarle algo. Algunos incluso pueden intentar culparte por su comportamiento.
4. 4 Limite la comunicación con esta persona. No puedes controlar el comportamiento de los demás hacia ti, pero puedes hacer que las personas sepan cómo comunicarse contigo. Esto se puede hacer simplemente estableciendo límites en la comunicación. Si alguien se está portando mal contigo, puedes determinar fácilmente cuál de los límites ha violado. Entonces puede dejarle en claro a esta persona que la próxima vez esto no debería volver a suceder.
   • Por ejemplo, si considera la situación anterior, podría decir: "Si continúas ignorando mi saludo, dejaré de saludarte".
   • Otro ejemplo sería la reacción a la persona que te insultó. El límite establecido puede sonar así: “Por favor, no me llames más con estas palabras. De lo contrario, tendré que hablar con el profesor ".

Parte 3 de 3: Cómo obtener la actitud que se merece

1. 1 No toleres la falta de respeto. No se sienta culpable por oponerse a un comportamiento inapropiado y restringir sus interacciones con la persona. Mereces que te traten con respeto, y solo tú puedes garantizar que lo serás. Si alguien se permite tratarlo mal, hable con él y explíquele cómo espera que lo trate.
2. 2 Mantén tu distancia de esta persona. Si la persona continúa siendo irrespetuosa contigo, aléjate de ella o termina con ella por completo. Esta será una señal de que consideras que su comportamiento es inaceptable y no lo tolerarás.
   • Si la persona le pregunta por qué se ha distanciado de él, simplemente diga: "Lo hice por mi propia tranquilidad, porque no me está tratando de la manera que me merezco y espero de usted".
3. 3 Muéstrele a la gente cómo debe ser tratado. Lo que sientes contigo mismo es una señal para que los demás se comporten contigo. Muestre a sus conocidos, amigos y familiares cómo deben comportarse con usted, en primer lugar estableciendo un estándar de comportamiento para ellos mismos.
   • Por ejemplo, no hables negativamente de ti a los demás. Su forma de andar y sus acciones deben irradiar confianza: levante la barbilla y tire de los hombros hacia atrás.
   • También puede mostrarles a las personas cómo deben comportarse con usted formulando con precisión sus solicitudes. Por ejemplo: "Realmente necesito hablar con alguien". Además, agradézcale a la persona cuando se comporte de la manera que usted espera que lo haga, por ejemplo, "Muchas gracias por ser respetuoso con mi vida personal".
4. 4 Trate a los demás con respeto. Trate a los demás con la debida consideración y amabilidad para que sean tratados de la misma manera. Habla de los demás solo de manera positiva, no chismes ni juzgues a los demás. Muestre respeto por otras personas y ellos lo respetarán a usted.