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• Pasos
• Consejos
• Advertencias

La ley universal del movimiento dice que toda acción provoca una reacción igual. Esto significa que cuando comience a cambiar su comportamiento, encontrará una resistencia obstinada. Por lo tanto, saber que tendrás que enfrentarte a fuerzas opuestas debería ayudarte especialmente cuando te sientas un poco abrumado. Por lo tanto, para cambiar su actitud negativa, es necesario cortar constantemente todo lo negativo que se le acerca. Y, en primer lugar, se trata de tus pensamientos.

Pasos

1. 1 Cultiva una actitud positiva. La mejor defensa es el ataque.
2. 2 Recuerda constantemente lo positivo. Esta es la forma más obvia de desarrollar un buen hábito en lugar de uno malo. La mayoría de las personas están rodeadas de tanta negatividad que involuntariamente desarrollan el hábito de pensar y expresarse negativamente.
3. 3 Los recordatorios deben ser enfocados, estimulantes emocionalmente y repetidos una y otra vez. Especialmente cuando no te sientes negativo. Por lo tanto, está apelando al subconsciente positivo en lugar de a la conciencia negativa.
4. 4 Para todo lo demás, sepa que las fuerzas de la naturaleza no le permitirán cambiar el estado negativo hasta que realmente quiera salir de él. El consejo es que nunca te rindas y sigas moviéndote, incluso si pierdes la marca y pasas algún tiempo con un estado de ánimo negativo. Por la mañana, vea que comenzó a esforzarse aún más. Así, la naturaleza escuchará la llamada de tu corazón, comprenderá tus sentimientos, te dotará de emociones positivas y te elevará por encima de las negativas.
5. 5 Considere que todavía está aprendiendo. Por lo tanto, si le falta algo en el desarrollo de su personalidad positiva, este enfoque lo ayudará a lidiar con los aspectos negativos iniciales que puede encontrar. Si te dices a ti mismo que, pase lo que pase, todo esto se hace para mejor, porque está relacionado con la respuesta a tus cambios y el hecho de que todavía estás mejorando tu actitud positiva, entonces minimizarás el "daño".
6. 6 Déjalo ir. De manera deliberada, deja que los pensamientos te abandonen y luego imagina activamente y oblígate a creer que esto te sucederá. Los sentimientos de anticipación son a menudo la causa de emociones negativas. Si permites que este sentimiento te abandone, sabiendo que lo volverás a atraer, entonces no te sentirás tan "abrumado". Además, también es una gran idea para atraer emociones positivas.

Consejos

• Come solo lo que te haga sentir bien. Este consejo es el punto de partida de su esfuerzo. La idea básica es seguir comiendo este tipo de alimentos y hacer ejercicio al aire libre.
• Agradezca la gran cena y la oportunidad de dormir en la cama; especialmente cuando lo hable en voz alta, lo alentará a encontrar otras cosas por las que valga la pena agradecer.
• La repetición en voz alta de las palabras "Confío en una decisión positiva" temprano en la mañana lo alegrará durante todo el día.

Advertencias

• Al principio, todos los cambios son dramáticos. No dejes que los contratiempos te lastimen desde el momento en que comiences. Sepa que esto es normal y que tendrá que trabajar duro para superar esta difícil etapa inicial. Esto debería sucederle constantemente, al menos los primeros 40 días (para mantener un nuevo hábito) de su esfuerzo para cambiar su actitud negativa. De hecho, las mejoras comienzan después de la primera semana.