Autor:
Mark Sanchez
Fecha De Creación:
3 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Ya sabe que dejar de fumar ayudará a su salud. Sin embargo, durante las primeras semanas, es posible que experimente algunos de los síntomas asociados con el abandono del hábito de fumar, como la acumulación de secreciones en la luz bronquial.¡Esta es una buena señal! La congestión indica que su cuerpo está comenzando a repararse. Haga todo lo posible para controlar sus síntomas con los siguientes remedios caseros. ¡Te alegrarás de haberlo hecho!
Pasos
1 Consume ajo. Se sabe que el ajo es un remedio natural para la mayoría de los síntomas asociados con el resfriado común. Dicho esto, el ajo puede hacer mucho para aliviar cualquier congestión en el pecho que pueda experimentar al dejar de fumar. Tome ajo de cualquier forma conocida. Repita todos los días hasta que desaparezcan los síntomas. 
2 Prueba Mucinex. Si no le importan las pastillas, Mucinex reducirá significativamente cualquier congestión en el pecho que pueda estar sufriendo. El medicamento no causa somnolencia y los efectos secundarios son mínimos. 
3 Compra un humidificador. Considere comprar un humidificador para su dormitorio a fin de aliviar los síntomas de la congestión del pecho mientras duerme. Mantenga el filtro limpio y el humidificador minimizará la cantidad de polvo en el aire que puede causar congestión. 
4 Beba muchos líquidos, especialmente agua. Beber agua ayudará a su cuerpo a combatir la congestión al aflojar la mucosidad. Beba jugo de naranja y otros jugos que le proporcionarán al cuerpo las vitaminas y minerales que también necesita para combatir los bloqueos. 
5 Compresa caliente. Calienta una toalla con agua caliente y colócala sobre tu pecho. Déjalo ahí hasta que la toalla se haya enfriado y repite de nuevo. También ayudará a adelgazar la flema de los bronquios, lo que permitirá que los pulmones la eliminen más rápido.
Consejos
- Si los síntomas del resfriado persisten un mes después de dejar de fumar, considere visitar a su médico.
- A pesar de que la sensación de opresión en el pecho es incómoda, ¡estos síntomas son solo cuestión de tiempo! Una vez que los síntomas iniciales de dejar de fumar hayan pasado, su calidad de vida mejorará de muchas maneras.
