Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: cambios en el estilo de vida
• Método 2 de 3: uso de medicamentos
• Método 3 de 3: formas naturales de deshacerse del acné
• Consejos
• Advertencias

El acné de espalda es un problema irritante común. Los adolescentes prepúberes y los adultos con acné en la espalda comprenden que se trata de un problema muy diferente al del acné facial. Debido a que el acné de la espalda es causado por glándulas sebáceas hiperactivas, los tratamientos son similares a otros tipos de acné. Si desea saber cómo deshacerse del acné en la espalda, lea este artículo.

Pasos

Método 1 de 3: cambios en el estilo de vida

1. 1 Use un sostén limpio. Si usa sostén, es imperativo que lo mantenga limpio. Use un sostén limpio todos los días. Las correas deben ajustarse lo suficientemente cómodas para que no rocen las espinillas mientras se mueve o causen irritación adicional. Si es posible, use un sostén sin tirantes, ya que esto reducirá significativamente el enrojecimiento de sus hombros.
2. 2 Use ropa suelta, limpia y transpirable. Asegúrese de que el material de su espalda esté limpio y hecho de algodón u otras telas naturales. No use ropa ajustada. Finalmente, lave su ropa con regularidad, preferiblemente después de cada uso.
   • Lave la ropa con un detergente que tenga poco o ningún olor. Los detergentes que son demasiado fuertes o muy perfumados pueden empeorar el problema.
   • Use lejía para prendas de colores claros.La lejía mata las bacterias que pueden estar en la ropa y previene la propagación del acné. Sin embargo, enjuague bien la ropa para evitar que los productos químicos de la lejía le irriten la piel.
3. 3 Recuerda ducharte después de sudar. Después de trotar o jugar baloncesto, no se olvide de ducharse. La transpiración que queda en la piel después del ejercicio crea un terreno fértil para las bacterias que causan el crecimiento del acné. Además, el sudor obstruye los poros, contribuyendo a la aparición de acné en grandes cantidades.
4. 4 Cuando te duches, asegúrate de enjuagar el acondicionador de tu cabello. Una de las posibles razones del acné en la espalda es el acondicionador que no se ha enjuagado completamente del cabello. El acondicionador funciona muy bien para el cabello, pero no para la espalda. Hay varias formas de proteger su espalda de la aplicación de acondicionador, que puede causar espinillas desagradables:
   • Abra el agua fría cuando enjuague el acondicionador de su cabello. El agua tibia abre los poros y el agua fría los cierra. Abrir los poros antes de enjuagar el acondicionador no es la mejor opción si desea deshacerse del acné.
   • Lávate la espalda al final después de enjuagarte el champú y el acondicionador.
   • En lugar de aplicar y enjuagar acondicionador en la ducha, use un acondicionador sin enjuague.
5. 5 Cambia tu detergente para ropa. Si tienes la piel sensible, el detergente que estás usando puede ser la causa de la irritación. Elija un polvo que no irrite su piel.
6. 6 Lava tus sábanas con regularidad. Las células muertas de la piel y el polvo se acumulan en la ropa de cama. Las mascotas que duermen en la cama también dejan sus huellas. Cambia tus sábanas dos veces por semana.
   • Si es posible, use lejía en su lavado para eliminar cualquier bacteria. Sin embargo, asegúrese de enjuagar bien la ropa para evitar que los productos químicos de la lejía le irriten la piel.
   • Lave los edredones, mantas y demás ropa de cama con regularidad.

Método 2 de 3: uso de medicamentos

1. 1 Lávese con un medicamento que no contenga aceite. Dar preferencia a un producto cuyo ingrediente activo sea ácido salicílico al 2%. Neutrogena Body Clear es una gran opción. Aplique el producto en el área cubierta de acné y espere aproximadamente un minuto antes de enjuagar el producto de su piel. El medicamento debe absorberse en la piel y tener un efecto curativo.
2. 2 Hidrata tu piel con una loción medicada que no contenga aceite. La piel es un órgano, en el sentido literal de la palabra. Y como todos los demás órganos, para su funcionamiento normal, necesita agua y otros nutrientes. Por lo tanto, asegúrese de usar una loción humectante después de lavarse la espalda con un limpiador (todos los días).
   • Alternativamente, puede usar una loción sin drogas. Sin embargo, asegúrese de que el producto que elija no sea comedogénico. Esto es importante porque el ácido salicílico seca la piel.
3. 3 Use una crema medicada para tratar el acné. Dado que ya está usando ácido salicílico para lavarse y una loción para hidratar su piel, use otro medicamento, como peróxido de benzoilo al 2.5%, para el tratamiento tópico. No use peróxido de benzoilo al 5% o al 10% si tiene la piel muy sensible, ya que esto puede aumentar la irritación. Si es alérgico al peróxido de benzoilo, use una solución de azufre al 10%.
4. 4 Usa una crema de retinol. Aplique crema de retinol en la espalda por la noche. Esto ayudará a exfoliar la piel y evitará los brotes de acné.
5. 5 Utilice alfa y beta hidroxiácidos. Los alfahidroxiácidos funcionan principalmente como exfoliantes. Actúan sobre las células de la epidermis, permitiendo que las células muertas de la piel se eliminen sin obstáculos, reduciendo así la probabilidad de acné.Los ácidos beta hidroxílicos combaten las bacterias que causan el acné desde adentro hacia afuera. Si puede, obtenga un exfoliante corporal que contenga alfahidroxiácidos. Úselo tres veces por semana. Después de ducharse y aplicar humectantes, límpiese la espalda con toallitas con betahidroxiácidos.
6. 6 Consulte a un dermatólogo. Es posible que necesite una pastilla o un medicamento que requiera receta médica. Asegúrese de consultar a un dermatólogo.

Método 3 de 3: formas naturales de deshacerse del acné

1. 1 Exfolia con una esponja o un paño. Sin embargo, no frote con demasiada fuerza para evitar agravar la irritación.
2. 2 Ir a la playa. Sumerja en agua salada durante unos 10 minutos. Luego, siéntese a la luz solar directa durante 10-15 minutos. El sol secará el acné. Sin embargo, no se exceda, ya que las quemaduras solares pueden empeorar su problema de acné. Repite el proceso varias veces y verás resultados muy pronto.
3. 3 Usa zinc. Aunque el zinc no es un tratamiento muy común para el acné, no obstante es eficaz para combatir el acné. El zinc es un metal que el cuerpo necesita en pequeñas dosis. El zinc no solo combate el acné, sino que también es importante para mantener el sistema inmunológico. Para deshacerse del acné en la espalda, use 2 métodos:
   • Aplica zinc directamente sobre tu piel. Use una loción que contenga eritromicina al 4% y acetato de zinc 1.2. Masajea la piel dos veces al día. Si no puede obtener la loción, use una cápsula de gel de zinc. Perfore, exprima el gel sobre un dedo limpio o un hisopo de algodón y aplíquelo directamente en la espalda.
   • Toma zinc a diario. Tome picolinato de zinc todos los días, alrededor de 25 a 45 mg. No tome más de 50 mg por día, ya que esto puede provocar una falta de cobre en el cuerpo. Grandes dosis de zinc interfieren con la absorción de cobre.
4. 4 Exfolia con ingredientes naturales. Esto eliminará las células muertas que obstruyen los poros y causan inflamación y acné. Exprima el jugo de una toronja en un tazón, mezcle con 1 ½ taza de azúcar blanca y 1/2 taza de sal marina gruesa. Masajee el área afectada de la piel y luego espere a que la mezcla se seque sobre la piel.
5. 5 Cambia el nivel de pH de tu piel. El nivel de pH es el equilibrio ácido-base de la piel. Según los científicos, un pH de la piel por debajo de 5 (idealmente 4,7) tiene un efecto beneficioso sobre el estado general de la piel y la flora bacteriana, lo que tiene un efecto positivo en la piel. Regar y usar jabón puede hacer que el pH de la piel se eleve por encima de 5, provocando sequedad, descamación y acné.
   • Cambia el cabezal de la ducha para filtrar el cloro. Gracias a esto, verá notables mejoras en el estado de su piel. Descubra el precio de la boquilla equipada con filtro en su zona. El uso de una boquilla de este tipo tendrá un efecto positivo en el estado de su piel.
   • Mezcle proporciones iguales de agua filtrada y vinagre de sidra de manzana. Vierta la mezcla en una botella con atomizador. Después de ducharse y antes de acostarse, rocíe la solución sobre su piel y déjela secar. Esto ayudará a reducir de forma natural el nivel de pH de la piel.
   • En lugar de vinagre de sidra de manzana, use tintura de hamamelis y agua filtrada en proporciones iguales, esta mezcla tendrá el mismo efecto.

Consejos

• El jugo de limón ayuda a secar el acné rápidamente.
• No haga nada que pueda irritar su acné, ya que esto puede causar más inflamación y cicatrices.
• Beba 8 vasos de agua al día. La ingesta adecuada de agua ayudará a garantizar que el cuerpo no segregue demasiado sebo, que puede acumular bacterias y provocar acné en la espalda.
• Limpia bien la toallita después de usarla, ya que pueden crecer gérmenes y bacterias en ella.
• Evite la comida chatarra, ya que puede ser la causa del acné. Además, no se rasque la espalda, ya que esto puede propagar el acné por toda la espalda.
• Haz una mezcla de bicarbonato de sodio y agua. Debe tener una mezcla de consistencia pastosa. Aplícalo en tu espalda.
• Evite la comida chatarra no solo porque quiere deshacerse del acné de espalda. Evitar la comida chatarra mejorará significativamente la condición de la piel, no solo en la cara, ¡sino en todo el cuerpo en general!
• Consigue una fregadora de espalda. Por regla general, es bastante barato. Gracias a este dispositivo, podrás eliminar la suciedad de tu espalda, lo que a su vez ayudará a reducir la formación de acné y cicatrices de acné.
• Utilice productos con 2% de ácido salicílico como ingrediente activo.
• Si es alérgico al ácido salicílico o no ve el efecto deseado con este remedio, pruebe con un polvo para la piel medicado. Este es un remedio bastante eficaz que no resecará la piel. Consulte con su farmacéutico al elegir este producto.
• No toque su espalda desnuda contra la pared u objetos sucios.
• Opciones alternativas:
  • Jabón de aceite de árbol de té
  • Champú anticaspa con zinc
  • El aceite de árbol de té es un tratamiento natural para el acné que se puede utilizar en lugar del peróxido de benzoilo y el ácido salicílico.
  • Frotar la piel con limón (cortar el limón en rodajas y frotar en la piel) o tomates puede ayudar con el acné, ya que el ácido mata las bacterias dañinas. Estos remedios son más efectivos si tienes la piel sensible, ya que el tratamiento con productos químicos puede hacer más daño que bien.

Advertencias

• No revientes las espinillas. Esto solo aumenta la probabilidad de infección. Cualquier grano que brote debe tratarse con peróxido de hidrógeno al 3% o peróxido de benzoilo al 10% para reducir la posibilidad de infección.
• Si está usando Accutane, el medicamento para el acné, no use Neutrogena ni peróxido de benzoilo. Accutane ayuda a eliminar el acné eliminando las glándulas sebáceas subcutáneas y eliminando así la fuente del exceso de producción de grasa.