Contenido

• Parte 2 de 3: Solución de problemas básicos
• Parte 3 de 3: perfecciona tu maniobra
• Consejos
• Advertencias

1 Encuentra un buen lugar plano para aprender este truco. Si eres nuevo en el skate, querrás entrenar en un lugar donde la tabla permanezca en un solo lugar (sin rodar hacia adelante o hacia atrás).

• Si tiene miedo de caerse, puede empezar a hacer ejercicio sobre el césped o incluso sobre la alfombra.

2 Párate con los pies sobre la tabla. Coloque su pie delantero cerca del centro de la tabla (a unos 5 cm de los tornillos). Coloque su pie trasero en la cola de la patineta.

• Tu pie delantero debe estar completamente sobre la patineta, justo detrás de los pernos delanteros.
• La parte posterior de tu pie debe estar alineada con el centro de la tabla. Esto significa que tu talón debe salirse de la superficie del patín.
• Ambos pies deben verse claramente rectos. No coloque ninguno de ellos en ángulo.

3 Dobla tus rodillas. Deberá doblar las rodillas para poder empujar la cola y rebotar.

4 Haga clic en la cola. Presione con firmeza y firmeza la cola de las tablas con el pie trasero.

• Como resultado del impacto que crea al empujar la cola de la patineta, la tabla golpeará el suelo. El resultado es un fuerte impulso ascendente en el otro extremo a medida que el patín rebota.

5 Dar el salto. Estire las piernas inmediatamente después de aplicar presión a la cola para saltar en el aire.

6 Deje que su pie delantero se deslice hacia los lados a lo largo de la tabla mientras la parte delantera del patín rebota en el aire.

• Frotar el pie contra la superficie dura de la tabla ayudará a tirar de ella hacia arriba con el cuerpo.

7 Erguirse. Levanta la pierna trasera y con los pies nivela la tabla debajo de ti cuando llegues al punto más alto del salto. Es posible que deba presionar ligeramente la tabla con el pie delantero para alinearla con los hombros.

8 Tierra. A medida que desciende, tire de las piernas hacia el suelo, manteniendo las rodillas dobladas para suavizar el impacto al aterrizar.

• Es importante mantener las rodillas dobladas para evitar lesiones en las rodillas y mantener el control de la tabla.

Parte 2 de 3: Solución de problemas básicos

1. 1 Trabaja en el empujón. Determinar la cantidad correcta de fuerza para aplicar presión a la cola para rebotar es una de las cosas más difíciles de aprender sobre este truco.
   • Debes empujar fuerte y lo suficientemente rápido para no solo levantar el extremo delantero de la tabla, sino también golpear la cola con la fuerza suficiente para hacer rebotar el patín del suelo.
   • Cuanto más fuerte golpees el suelo con la tabla, más alto saltará. Dicho esto, cuando recién está comenzando a aprender, mantener el control es más importante que saltar alto. Experimente e intente presionar con diferentes fuerzas antes de llegar al punto en el que pueda hacer clic mientras mantiene el control de la tabla y luego trabaje para aumentar la altura del salto.
2. 2 Trabaja en el deslizamiento. También es difícil hacer un deslizamiento de pie, lo que hace que la tabla tire hacia arriba contigo mientras saltas y guía el patín hacia donde quieras. Se necesita mucha prueba y error para aprender.
   • Deberá relajar la pierna delantera lo suficiente como para rotar ligeramente el tobillo. Es posible que desee tensarlo al principio, pero tendrá que aprender a resistir esta tentación.
   • Para mantener el control del patín, debes deslizar el borde de la zapatilla por la tabla hasta que tu pie llegue hasta el borde delantero del patín.
3. 3 Trabaja en el momento del truco. Otra tarea abrumadora para hacer este truco es el tiempo. Aunque debe completar todos los pasos de la Parte 1 en orden, debe hacerlo muy rápidamente en una fracción de segundo.
   • En particular, el clic y el salto deben realizarse casi simultáneamente y en un solo movimiento. El momento correcto aquí lo es todo, y solo a través del entrenamiento, puedes aprenderlo.
4. 4 Trabaja en tu aterrizaje. Finalmente, puede resultar muy difícil aterrizar sin caerse de la tabla. La clave es mantener las rodillas dobladas y alinear la tabla con tu cuerpo antes de aterrizar.
   • Ideal si aterrizas sobre cuatro ruedas al mismo tiempo.
   • Mantén los hombros nivelados durante todo el salto. Resista la tentación de inclinarse hacia adelante mientras realiza la maniobra, ya que puede caer frente a la nariz del patín al aterrizar.

Parte 3 de 3: perfecciona tu maniobra

1. 1 Empiece a hacer el truco sobre la marcha. Una vez que haya practicado la técnica básica, puede comenzar a trabajar en una ejecución más impresionante del truco. El primer paso es aprender a hacer ollie mientras montas en la tabla.
   • Empiece a montar la tabla a una velocidad cómoda e intente saltar de la misma forma y colocando los pies de la misma forma que lo hizo estando parado.
2. 2 Ponte en cuclillas. El siguiente paso es aprender a saltar más alto después de hacer clic. Mantener tu centro de gravedad bajo te permitirá realizar un salto más impresionante, por lo que cuanto más bajo puedas agacharte mientras mantienes el control de la tabla, mejor.
   • No gire las caderas ni incline los hombros hacia adelante. Mantén tu centro de equilibrio entre tus pies para controlar el patín.
3. 3 Levanta los brazos mientras saltas. Intente levantar los brazos rápidamente mientras salta para aumentar el impulso del movimiento ascendente.
4. 4 Posponer el deslizamiento. Si puedes deslizarte incluso una fracción de segundo más tarde, puedes saltar más alto.
   • Para determinar cuánto tiempo más tarde realizar la diapositiva y practicarla, necesitará algo de tiempo para intentar cometer errores.
5. 5 Dobla tus rodillas. Para el ollie más impresionante, dobla las rodillas lo más alto posible hacia el pecho cuando llegues al punto más alto del salto y nivela la tabla en esa posición.
6. 6 Continúe conduciendo al aterrizar. El impulso hacia adelante debe mantener el patín en marcha después del aterrizaje.
   • Aprender a no caer en este punto también requiere algo de práctica, pero una vez que aprendes los conceptos básicos, es un toque extra.

Consejos

• Ser paciente. Al igual que con cualquier truco, puede llevar un tiempo aprender y puede ser difícil, especialmente si no has patinado durante mucho tiempo.
• No se preocupe por la altura de su salto cuando comience a aprender. Concéntrese en aprender la técnica primero.
• Una vez que sea bueno haciendo el truco sobre la marcha, comience a saltar sobre objetos pequeños y cámbielos gradualmente por otros más grandes.

Advertencias

• Si es un niño, no intente aprender este truco sin la supervisión de un adulto, o corre el riesgo de lesionarse.
• Al igual que con cualquier truco de skate, incluso esta simple maniobra puede provocar lesiones. Si eres un patinador sin experiencia, debes usar equipo de protección como un casco y rodilleras / coderas.